低糖版椰香芋泥怎么做好吃，低糖版椰香芋泥家常做法

09-21 终于买了一只大大的荔浦芋头可以做好喝的芋泥鲜奶好吃的香芋蒸排骨咯用料荔浦芋头（蒸熟）850g椰肉150g全脂奶粉50克细砂糖30g全脂牛奶450g各类toppings（chiaseeds、granola）低糖版椰香芋泥的做法荔浦芋头一只，戴手套削皮、...

低糖低油版芋泥虎皮蛋糕卷

10-24 仅用于记录自己的配方用料虎皮蛋黄6个细砂糖15克玉米淀粉14克芋泥荔浦芋头适量细砂糖15克牛奶50-80克黄油10克低糖低油版芋泥虎皮蛋糕卷的做法荔浦芋头去皮，蒸熟，20min左右，碾压成泥芋泥加入糖、牛奶，搅拌均匀锅中放入黄...

低糖无油健康版芋泥

03-20 以前看都不看的食物最近却被套头了（我可真善变继喜茶的芋泥糯米糍和米面包之后又喝了芋泥波波奶绿等一系列和芋泥有关的奶茶从此深深爱上芋泥不能自拔所以那还等什么快点做来吃！原方来自clau配方比例按照自己的口味调整...

低糖版‘芋泥西米露’

12-13 近期受“新型冠状病毒肺炎”的影响，大家都乖乖待在家里，其实待家里工作之余还有好多事情可以做哒🙋🏻‍♀️比如室内运动🧘‍♀️、看书📖、烹饪🍳等等～于是我在家里就地取材做了个‘芋泥西米露’😋用料芋头约300g西米约60g...

低油低糖版丝滑芋泥

03-04 用料芋头750克细砂糖150克猪油50克低油低糖版丝滑芋泥的做法芋头切片放蒸锅（图片是1500克芋头的量），主锅加水淹至刀头，30分钟/Ⅴ/速度1，如果你切得更薄，时间可以减为20分钟蒸熟芋头、糖、猪油放入主锅，设2分钟速度10打磨，中途...

椰汁香芋泥

01-04 coco家的鲜芋青稞牛奶简直好喝到飞起但是单位附近没有coco每天都是一边上班一边想coco…后来实在忍不了了！买不到就自己做！用料芋头1个椰树牌椰汁1盒细砂糖30克椰汁香芋泥的做法芋头削皮，切成1.5cm的小方块把芋头放水里...

低糖芋泥馅

02-26 荔浦芋头和紫薯的比例是我喜欢的淡紫色，刚做好温温的可以直接吃，冷藏后微微凝固，包馅会更容易操作。用料荔浦芋头（去皮）400克紫薯（去皮）40克（荔浦芋头用量10%）代糖（甘乐健）15克（根据紫薯甜度调整）牛奶150克无盐黄油10克低糖芋泥馅...

浓郁椰香芋泥软欧包（低糖低热量，附必出膜方法）

08-24 家里开了一罐椰浆，又做了芋泥，想找个相关的软欧包菜谱无果，干脆把自己摸索的配方放上来。椰浆的加入让面包富有浓郁椰香味，在揉面的过程中舍友就已经馋了😏。烤制过程中整个房子都充盈着甜甜的椰奶香，整个周末都变得明媚起...

椰香芋泥粽

12-31 这个粽子因为用了椰浆和香草荚腌米，所以它成本高的惊人但是也绝对好吃的惊人哈哈哈哈。真的特！别！特！别！香！我上次吃到这么让我印象深刻的粽子还是一个用桂花南瓜酱腌米的豆沙粽，答应我一定试试这个，香草荚是灵魂一定要加啊！而...

低糖芋泥酱

01-28 喝过一次芋泥奶茶后就深深的爱上了芋泥觉得用它来做任何甜品都是人间美味啊外卖的芋泥甜度太高里面还添加了黄油和奶油热量也超级高于是就自己试着做了一次没添加黄油和奶油的版本没想到非常简单并且百搭的芋泥做好后...

椰奶香芋泥

08-26 用料芋头1个牛奶150克椰汁150克零卡糖适量椰奶香芋泥的做法把蒸熟的芋头切丁、与牛奶、椰汁放入豆浆机里打好根据个人口味放入适量零卡糖，好喝😋小贴士芋头我放在了电压力锅里，少放些水，焖饭档压熟（一次可以多压几个）...

椰香芋泥

08-03 为了消耗椰浆做的用料荔浦芋头500克椰浆80克炼乳20克糖（赤藓糖醇）40克椰香芋泥的做法荔浦芋头削皮（削皮记得全程戴手套）上锅蒸熟，我大概蒸了20分钟，用筷子能轻松戳开的程度四种食材全部扔到摩飞自动绞肉机中我喜欢这种成团...

椰香芋泥

05-07 一直都超喜欢吃芋头西米露，所以就想试试芋泥里面加入椰浆会怎样呢？你们一定要试试哇，如果炒太干了，可以加入牛奶或椰浆、淡奶油调稀一点，可以做蛋糕夹心，面包夹心哇超好吃😋用料芋头500克炼乳100克椰浆130克黄油60克椰香芋...

无糖椰香芋泥糯米糍

05-02 减重期间想要吃甜点又怕热量超标，果断选择代糖，不用担心长胖哦！用料糯米粉100克玉米淀粉30克椰蓉40克代糖20克芋头3个椰子油1勺椰奶（做皮）150ml椰奶（芋泥）150ml无糖椰香芋泥糯米糍的做法原料准备，芋头，水磨糯米粉，玉米淀粉，椰奶，...

椰香芋泥包

04-09 特别简单易做的一款椰香早餐包🥥用料高筋面粉245克低筋面粉55克奶粉20克牛奶100～110克椰浆50克鸡蛋1个（55克左右）鲜酵母9克盐2克糖25克无盐黄油25克芋泥馅儿：荔浦芋头400克椰浆120克糖40克无盐黄油20克紫薯粉适量椰香芋泥...

芋泥馅低油低糖健康版

01-27 适合减脂人士，油和糖我放的很少，要是喜欢吃甜的多放点，多放点会更好吃，但是热量也会升高，要是受不了黄油那个味的黄油不要多放。用料芋头500g黄油4g红糖25g芋泥馅低油低糖健康版的做法芋头去皮，切成小块，越小块越快熟。码在...

椰香芋泥馅

06-20 这次因为要做全素粿品，改用椰油和椰浆来增加香味，椰香和芋香结合在一起，别有一番风味用料芋头去皮后（连皮1500克）1300克麦芽糖100克白砂糖200克椰油150克椰浆150克盐3克这配方炒出来成品大概1500克椰香芋泥馅的做法芋头去...

椰香芋泥酥

01-11 用料芋头，紫薯共150克椰蓉馅蛋黄1个糖20克油10克牛奶35克椰蓉10克油皮中粉70克猪油8克水30克糖5克油酥低粉60克油35克紫薯粉5克椰香芋泥酥的做法先准备馅料。将芋泥和紫薯蒸熟趁热过筛，然后根据自己的喜欢加糖，用不沾锅...

【自制芋泥】低糖低油版芋泥控最爱芋泥脏脏杯

01-28 我真的超爱芋泥用料芋头随意紫薯（可加可不加）随意0卡糖随意按自己口味来牛奶或淡奶油随意黄油（可加可不加）随意【自制芋泥】低糖低油版芋泥控最爱芋泥脏脏杯的做法芋头和紫薯蒸熟，放入破壁机，还得加点牛奶，否则搅拌不动。搅...

芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥

04-11 芋头泥石流，芋泥波波奶茶，好喝的同时，钱包在流泪，热量在爆表，自己在家做，可以做无糖或者低糖，健康无负担，一个蒸蛋器就能搞定！芋泥控们做起来吧！用料芋头150克牛奶30毫升奶酪适量（我用了两块）蔗糖少许或不放芋泥自由～健康低糖低脂...

椰香芋泥卷

04-21 好久没有更新了。最近也有断断续续做一些蛋糕没有特别喜欢的。心血来潮想吃芋泥口味的蛋糕，很喜欢。简单记录下来，蛋糕胚配方很好记的，名字叫小四卷，椰浆比较稠，就椰浆比其他材料增加了十克。步骤图比较简单，没有怎么拍照哈...

厚芋泥奶茶低糖低脂版

10-24 对于芋泥紫薯这系列毫无抵抗力，但是奶茶又太罪恶，这一款低脂少糖的厚芋泥奶茶，没有虽然并没有茶，但是依然美味不减～用料牛奶200克芋头1个蜂蜜适量厚芋泥奶茶低糖低脂版的做法芋头切块蒸熟，倒入100g纯牛奶，用叉子压成泥，再按喜...

低糖芋泥

07-20 用料芋头1个(800g左右)牛奶100克海藻糖40克黄油30克奶粉10克水适量淡奶5克低糖芋泥的做法芋头一个洗净削皮。tip：敏感肤质请戴手套！水加至芋头一半，高压锅蒸熟。很快就烂了，开锅水基本被吸收。用破壁机打均匀，比较细腻！(高...

低油无糖版椰香芋泥馅

02-09 用料芋头550克紫薯120克椰浆180克黄油20克低油无糖版椰香芋泥馅的做法芋头紫薯切块一起上锅蒸熟，到筷子能轻松叉进的地步椰浆，紫薯，芋头一同放入料理机，低速搅拌直至全部成为泥状为止放入锅中加入黄油小火炒，因为紫薯带有...

椰香紫薯芋泥糯米糍（低卡低升糖解馋版）

02-04 大概是之前长时间的较为混乱的饮食，加之其实我本身是糖尿病高危人群，这段时间监测血糖并不好。但自己是个吃货，想控血糖，嘴馋如果克制太久又容易爆发，折中出了这样一个方子。内陷扎实醇厚淡甜，外皮软糯和真的糯米团子几乎没...