捞汁菠菜扇贝怎么做好吃，捞汁菠菜扇贝家常做法

12-27 5月的胶东半岛，初夏已经占据了每寸光阴和角落。海水的味道都是相似的，孕育的风味却各有各的不同。人们更愿意对造物的原创进行再度创造。春天里的各种小海鲜都很肥美，鲜到掉牙。去码头上买了一些海蛎子和扇贝，蒸熟了把肉...

11-25 用料生抽勺蘸汁扇贝的做法1、扇贝清洗干净，锅中加入姜片、清水，水开下入扇贝，待锅中水再次烧开，捞出扇贝，不易煮太久，失去肉的鲜嫩。调蘸汁：葱段、蒜沫、小米辣，加入少许姜末，淋入热油炸香，加入盐、鸡精、白糖提鲜，生抽一勺、粗...

酱汁扇贝

01-06 用料扇贝16只黄瓜半根彩椒红黄各4分之1个蒜瓣3个鱼露3大勺淀粉2大勺糖1小勺盐少许酱汁扇贝的做法扇贝洗净，沥干水分，冷水放入蒸锅，15-20分钟即可稍凉，取出扇贝肉，去除杂质，黄瓜切薄片，黄瓜片上放扇贝肉，摆盘蒜瓣切成蒜末待用...

花版🌺低卡零食☘️少油捞汁小扇贝

05-23 🌸自从在饭碗前放飞自我几个月，就立竿见影承担了后果，🌸既然都说赚钱才是最难的，那减肥一定没那么难……从5月28号到今天6月7号，吃饱喝好，体重降了2.9公斤，不难不难，小菜一碟，再降两公斤就恢复原状了🌷🌷🌷。🌸科学减肥是前提...

蒜汁蒸扇贝

09-02 老张说想吃，那天菜有点多，没有放粉丝用料扇贝8只蒜泥三个蚝油两匙羹小米辣个人喜好蒜汁蒸扇贝的做法蒜剁碎，小米辣切粒，锅里冷油放2/3的蒜泥，小火慢熬出蒜香味，金黄色时加入剩下的蒜和小米辣，加入蚝油，拌匀，放入两羹匙水淀粉扇...

蒸豉汁扇贝

04-23 简简单单的一道粤式海鲜蒸菜，扇贝营养丰富，高蛋白低脂肪，豆豉鲜美可口、香气独特，和扇贝同食营养加倍美味加倍。用料带壳扇贝5个粉丝20g豆豉20g蒜25g花生油20g香葱20g盐1g白糖2g小红辣椒1个(约5g)蒸豉汁扇贝的做法准备好...

麻辣捞汁小海鲜之捞汁扇贝肉

04-16 小海鲜的应用场景很广，只要配料拿捏到位，视觉和口感都是超一流，马上五一小长假了，做一小罐做出游零食吧。用料青红椒1个蚝油1勺红油1勺白糖15克鸡精2克麻辣鲜露10克花雕酒2克凉开水60克麻辣捞汁小海鲜之捞汁扇贝肉的做法...

麻辣捞汁扇贝

02-16 第一次做冷菜成功用料蚝油3勺糖5克盐适量青红椒两个料酒一勺辣鲜露3勺鸡精适量凉开水一碗红油2勺麻辣捞汁扇贝的做法扇贝洗净蒸熟剥肉备用按照比例调好料汁加入小米辣加入扇贝倒入凉白开最后淋上红油。冷藏三小时完美...

扇贝拌菠菜

07-14 既解馋又减肥的一款菜肴，怎么吃都不担心长肉肉！用料菠菜1把扇贝5只盐3克糖3克香油1勺醋1勺大蒜5瓣生抽1勺小葱3根扇贝拌菠菜的做法菠菜去根切段，放入开水中焯一下，捞出过凉水控好水分！蒜切末，小葱切段，扇贝煮熟扒肉，放入菠菜...

豉汁扇贝

07-23 肉质鲜美，一口一个吃不腻的扇贝用料扇贝8只粉丝1小把蒸鱼豉油3勺豆豉1大勺蒜一头盐一小撮糖1小勺葱2根小米辣3个豉汁扇贝的做法将蒜压成蒜绒，粉丝用热水泡软葱切成葱花，小米辣、豆豉切碎平底锅烧热倒入橄榄油油热后下蒜...

冷菜：麻辣捞扇贝

11-07 别看调料看着多，其实挺简单用料主料扇贝1斤辣椒油香菜2根花椒少许洋葱少许大葱少许干辣椒5个辣椒面2勺盐半勺十三香少许芝麻少许调料水八角2个桂皮1块香叶2片其他调料糖少许盐少许鸡精少许麻辣油少许蚝油少许酱油少许...

菠菜奶汁焗扇贝

11-21 用料扇贝只菠菜奶汁焗扇贝的做法Uv用图...

冷菜||菠菜粉丝拌扇贝

01-08 小渔生鲜今天为大家分享一道冷菜，不仅味道鲜美，而且做起来非常的简便。扇贝肉吃起来鲜美无比，今天我们就用扇贝肉和菠菜拌一道冷菜。这道菜不仅我们在家中自己经常会吃，而且宴请宾客也非常的有面子。味道鲜美，肉质肥嫩，吃完...

菠菜拌扇贝

08-09 用料菠菜把扇贝只盐克大蒜瓣酱油勺糖克醋勺红辣椒芥末油菠菜拌扇贝的做法菠菜焯水扇贝煮熟。蒜切末菠菜切几刀和扇贝放到一起放蒜末辣椒圈盐糖醋酱油芥末油拌匀开吃...

扇贝捞汁

03-13 给孩子爸晚上泡上明天带单位去分享用料糖30克香油10克蚝油100克生抽15克扇贝250克辣椒调味汁30克味好美鲜辣粉4克小米辣2个葱适量矿泉水150克扇贝捞汁的做法扇贝肉洗干净泡水里，开水里焯个5分钟，捞出控干水份把各种调味...

清爽减脂-捞汁扇贝

12-30 营养指标：优质蛋白，膳食纤维这个捞汁用途很多，可以吃冷面，吃自己喜欢的各种食材，比如：西兰花，胡萝卜，西芹，蒜苔，膳食肠，荷包蛋等等～扇贝哪里能吃哪里不能吃？不能吃的就是消化系统和肠道还有性腺，只要记得能吃的地方是中间的主要和旁...

豉汁蒸扇贝

04-18 豉汁蒸扇贝菜谱来自《三石美食小家盛宴》主要是为了记录下来随时翻看。用料扇贝6只粉丝50g干豆豉15g红甜椒10g青椒10g大蒜10g香菜1根香油5ml豉汁蒸扇贝的做法在流水下用刷子将扇贝的外壳刷洗干净，掰开外壳，用刀取出扇贝...

夏日冷菜-麻辣扇贝捞汁

06-06 夏天就好这一口，从冰箱里拿出来，即爽口又美味。用料扇贝500克小米辣5-8个大蒜5瓣香菜2根酱油4勺醋2勺蚝油1勺糖2克盐6-8克花椒6-8粒大料3粒水150克香油1勺红油2勺料酒5勺夏日冷菜-麻辣扇贝捞汁的做法做好后一定要放冰箱...

涝汁扇贝

11-28 用料扇贝肉蒜瓣盐克蚝油勺糖克生抽小米椒辣椒油蚝油蒜苔涝汁扇贝的做法扇贝焯水、蒜苔炒水凉水都过一遍，放捣好的蒜末、小米椒、再放入生抽、白糖、盐、少许醋、调好倒入炒好的佐料腌制半小时以上...

茄汁扇贝

01-29 用料西红柿一个盐适量料酒三勺糖适量葱花适量白砂糖适量油适量姜少量醋少量蒸鱼豉油适量茄汁扇贝的做法把番茄切成小块葱段适量准备好的扇贝醋和蒸鱼豉油放番茄翻炒收汁后放葱段起锅装盘小贴士如果喜欢吃蘑菇可以放少...

菠菜扇贝

02-26 进入初夏季节，天气渐热，特别适合吃一些清淡爽口的小菜，这道油淋菠菜扇贝就是一道应景的小清新快手菜……用料1-新鲜带壳扇贝约2斤菠菜一小把大蒜4-5颗小葱适量小米椒半只花生油适量(最后淋汁用)2-凉拌汁配比米醋2小勺生...

DuDu食谱—菠菜汁意面配扇贝虾球

06-26 这碗面能让你的宝贝瞬间变成“小恶魔”，强迫症和洁癖患者要谨慎～～用料扇贝1只虾3只意大利面若干菠菜2颗芦笋3根淡奶油少许黄油少许橄榄油少许盐少许DuDu食谱—菠菜汁意面配扇贝虾球的做法将虾和扇贝洗干净，虾去头，去壳（尾部...

捞汁扇贝肉

09-22 用料醋5勺生抽3勺蚝油2勺白糖1勺盐半勺辣椒油1勺雪碧半瓶洋葱个葱花克蒜片片小米辣捞汁扇贝肉的做法焯好水的扇贝肉倒入葱花、小米辣、蒜片、洋葱中。倒入料汁，腌两个小时...

捞汁扇贝

12-18 用料扇贝250克小米辣1个线椒1个洋葱1/4个蒜8瓣生抽3勺米醋5勺耗油1勺白糖1勺盐3克雪碧半罐柠檬半个小葱1根熟芝麻适量捞汁扇贝的做法把蒜切片，小米辣和线椒切断，葱切小段，洋葱切小方块，码放在碗底。扇贝焯水后放在配料上...

捞汁花螺扇贝

01-31 ⭐️食材：花螺，青瓜半根，冰块🌈⭐️做法：1️⃣花螺洗干净，锅里烧水，加入（姜片➕料酒➕花螺）煮5分钟，捞起来放进冰水里冰镇一下；2️⃣花螺扇贝捞起来，黄瓜拍扁切块；3️⃣用料花螺扇贝黄瓜捞汁花螺扇贝的做法❤️花螺洗干净，锅里烧水，加入（姜片➕料...