薯干怎么做好吃，薯干家常做法

12-17 容易做又好吃的，健康自制香甜小零食出炉了！用料红薯4小个自制小薯干的做法红薯（地瓜）蒸熟，切小条风炉烤箱预热后，100℃，2小时不要拿出再焖烘至不烫手拿出。小贴士根据红薯干湿硬度决定烘烤时间长短，不定时试一下。...

12-31 买的红薯干吃起来怪怪的！我对我对象说，这里面添加东西了，他不信，于是试着做一做，结果他承认了😄😄，并且吃的停不下来！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料红薯适量蜜薯适量紫薯适量自制红薯/蜜薯/紫薯干:零...

双色薯干

07-17 番薯是个好东西，囫囵煮着吃，烤着吃，煮粥，甚至生吃，都是别有风味的。然而我家丫头最喜欢的还是番薯干，所以天气好的时候就经常给她晒。可是，通常一天是晒不够的，往往都要提前瞅好天气预报，有连日的好天气才敢晒，但总能碰上“天有...

减脂无糖紫薯干（方便易学）

06-22 买太多红薯紫薯了，吃不完，眼看就要坏了怎么办？别担心，让我们做成红薯干吧！用料紫薯若干个减脂无糖紫薯干（方便易学）的做法把紫薯洗一下蒸熟，我为了快点就没有去皮，因为蒸熟了比较好去皮，我这里是高压锅15分钟，如果用蒸锅的话可以...

狗零食-鸭胸肉绕紫薯干

04-11 用料紫薯1个鸭胸肉2块狗零食-鸭胸肉绕紫薯干的做法紫薯切条，上锅蒸5.6分钟。晾凉。鸭胸肉切片。我这个是头一天做鸭肉干切完剩下没摆下的。鸭胸肉缠绕紫薯干，摆在烘干机里。70度，20小时。不固定，看紫薯切多大条，调整时间。...

自制紫薯干

07-30 健身优质碳水用料紫薯2个自制紫薯干的做法紫薯蒸熟，切成小条，放在空气炸锅中，180度5分钟，拿出后翻面，180度再5分钟，出锅，放量就是薯干啦，脆脆的小零食...

倒蒸红薯紫薯干（综合多个方子无数次试验Q弹不粘牙）

01-12 突然有一天被地瓜干迷住了，好吃又低卡，最适合当我们吃货的小零嘴了，饿了无聊了都可以来上一根，十分解馋又扛饿哦！这个方子是我综合了下厨房所有关于地瓜干的方子，加上自己多次的试验结果得出来的，希望帮到大家！谢绝转载哦~用...

自制农家紫薯干

12-22 紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。用料紫薯1-3个黄油酌量蜂蜜或白糖酌量自制农家紫薯干的做法买回的紫薯把表皮洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。...

狗狗零食紫薯干

03-25 狗奴的周末就是喂喂狗，遛遛狗，给狗洗澡，完了还要给主子做饭。这个周末给小宇哥做个紫薯干不是特意做（这话说的好心虚），正好上周去超市买了紫薯，今天就地取材就他了，非常非常简单，但是非常非常健康，自从开始自制，总是很怀疑外面的...

干果机—蜜薯干

03-05 用料红薯个干果机—蜜薯干的做法.，，，，，，，，小贴士蜜薯去皮切长条，上锅蒸15分钟，晾凉后放干果机75度6-8小时，喜欢甜一点在蒸的时候表面撒点糖，湿润的口感，风干了6个多小时，又糯又有嚼劲的口感...

好吃不胖低卡手工小零食～紫薯干

09-21 喜欢吃红薯干，每次买一包红薯干都要几十大洋，太不划算啦！有了海氏i7风炉烤箱，红薯干紫薯干自己在家做，风炉烤箱的烤制时间比起普通的烤箱或者干果机至少省一半的时间，太方便啦！制作起来也是超级简单，比起面包蛋糕啥的简直是超...

无添加晒紫薯干

06-25 健康无添加减脂小零食用料紫薯适量无添加晒紫薯干的做法紫薯切条上锅蒸15分钟，记得是15分钟刚刚好然后放到大太阳下面暴晒个三天晒好啦，硬硬的有嚼劲...

蜜薯干

01-07 自制糖心地瓜干—-为了追求既好吃又好看的小目标，改良了此前《东北地瓜干》的制作方法。用料红薯5个蜜薯干的做法红薯🍠洗净去皮泡水一个红薯🍠均匀切成4-6瓣入锅蒸10分钟左右待完全冷却后取出放在网架上晾晒晾晒3-4天...

纯纯的紫薯干

09-27 用料紫薯个纯纯的紫薯干的做法紫薯削皮洗净切成粗条状，放蒸笼蒸，不用管时间多长，只要熟了就可以，紫薯没什么水分，蒸过头也不会烂的拿不起来的，所以放心随便蒸蒸熟了铺在烤网上风干或晒干，一两天就能吃了，在这里有个小贴士说一...

紫薯干

07-04 用料紫薯若干个紫薯干的做法紫薯切薄片摆烤箱盘，上下烤160度20分，出炉。紫薯干成。...

15分钟紫薯干（脆）

07-19 只要15分钟就可以做出脆脆的紫薯干啦，减肥期间的小零食，搞起来！用料紫薯15分钟紫薯干（脆）的做法紫薯去皮切条，大火蒸（时间不要太久，稍微有点熟就可以，如果蒸太久紫薯软了太烂就不成型了）蒸好的紫薯放在冰箱冷冻，心急的半天就可以...

椰香紫薯干

09-09 冬天追剧再也不怕胖了！！！用料紫薯一个椰蓉适量橄榄油适量椰香紫薯干的做法紫薯去皮切成条状碗里倒入一点玉米油搅拌均匀倒入椰蓉，喜欢就可以多放不喜欢不放也可以，搅拌均匀一个个摆在烤盘上烤箱预热180度30分钟就可以了小...

烤薯干

03-01 用料红薯2个烤薯干的做法乡下姐姐送来的红心红薯。去皮切成粗细均匀的条后用清水冲洗干净淀粉物质，锅里水开后将薯条平铺在蒸格上。中火蒸两三分钟刚至断生即可，不要蒸久了会拿不起来，要断！蒸后的薯条摆放在烤网上，尽量不...

香薯干磅蛋糕

05-12 在基础原味磅蛋糕上改的。加了咱们的小香薯干🍠模具是婶子家的，胖墩墩的特别可爱。最近的天气特别适合打发黄油。用料黄油70g糖粉60g全蛋液70g盐0.7g柠檬皮屑1g香草精油1g低粉70g泡打粉2g小香薯干50g朗姆酒适量香薯干...

烤箱版紫薯干（狗狗零食）

11-08 小乐乐已经七个多月了，平时磨牙也是给骨胶多。一直纠结要不要买个风干机，但是感觉用处也不大。今天先买了点紫薯用烤箱做点紫薯干给它试试^_^用料紫薯烤箱版紫薯干（狗狗零食）的做法紫薯去皮切条烤箱180度，中层；烤半小时。后...

紫薯干（空气炸锅版）

04-27 混下厨房有一段时间了，每次做菜嫌麻烦都没有拍过步骤图，今天突然想起拍照，就来试试写写菜谱吧😀上次越南小紫薯搞活动，买五斤送三斤，贪心的我就囤了两箱，没想到多的吃都吃不完😂，而且家人又不爱吃，于是就绞尽脑汁给它各种大变...

平底锅版紫薯干

11-21 用料紫薯3只平底锅版紫薯干的做法紫薯洗净，中火蒸熟放置3小时凉凉，不去皮，切厚片或者粗条。平底锅预热，小火15分钟两面焙焦即可。中间需翻面两三次。...

三蒸三晒蜜薯干

11-26 0添加，适合养生小伙伴，吃起来没负担。建议蜜薯制作虽然制作过程需要时间，但是没负担用料红薯随意三蒸三晒蜜薯干的做法白薯带皮蒸熟后，去皮，切条，晾干过程体积会缩小，喜欢口感软糯甜蜜感觉的，白薯条不能太细。一般拇指粗细。...

紫薯干果软饼

11-13 紫薯可谓是营养非常丰富：富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素和矿物质，同时还富含硒元素和花青素。1.其中含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老补血的必要元素，且容易被人体吸收、修补心肌从而增强机体免疫力，2.富含的纤...

烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干

08-20 用料烟薯3斤烤箱自制烟薯干～～地瓜干红薯干的做法烟薯洗净削皮，放入锅中蒸25分钟。蒸好的烟薯晾凉切条，分两盘放入预热180度的烤箱烤半小时。烤好的烟薯条晾晒一两天就可以吃了小贴士我的烤箱是四层的，平时都是放在中间两层...