减肥烤肉串怎么做好吃，减肥烤肉串家常做法

减肥烤肉串

11-19 哥本哈根减肥法第8天，实在是不想吃自己烤的牛排，就把牛肉弄成家庭版烤串。味道嘛…就是减肥的味道啦。期待5天之后的用料牛肉180g胡萝卜，小尖椒一根生抽，料酒，花椒粉，蒜粒若干减肥烤肉串的做法牛肉切小块加调料腌制半小时，与...

烧烤羊肉串、猪肉串、牛肉串（碳烤版）

01-13 疫情期间在家闲出屁的我在家作妖烧烤意外好吃主要讲一下我烧烤的料其他的步骤大家都知道的哈（炭火烧烤是烤箱和电烤炉没办法代替的哈～～虽然不健康🤓但是好吃啊哈哈哈哈哈哈）用料羊肉500克孜然粒适量辣椒粉适量盐适量料酒...

减肥高蛋白低脂美味烤鸡肉串

09-18 用料鸡胸肉一块全麦黑麦粉少许（代替淀粉）鹰嘴豆粉少许（代替淀粉）姜适量黄芥末少许生抽少许耗油少许橄榄油一点点盐黄豆酱辣椒减肥高蛋白低脂美味烤鸡肉串的做法鸡胸肉切块，姜，生抽，耗油，黄芥末，盐放进搅拌机，黑麦全麦粉鹰嘴豆粉...

烤羊肉串烤牛肉串烤猪肉串

12-25 这个标题好实在，因为确实一次烤了这三种肉串😊用料鲜羊肉500克原切冻牛排两块小里脊肉300克烧烤撒料适量食用油适量烤羊肉串烤牛肉串烤猪肉串的做法盒马鲜生买了两盒鲜羊肉块。猪肉是在钱大妈店里买的小里脊肉。不知道...

减脂鸡肉串

04-16 串串、烧烤应该是宵夜之王了吧？它们富含的油脂经过烟火的加持是美味的来源，却也是肥胖、三高的催化剂。来做减脂鸡肉串吧，美味又健康！用料鸡胸肉1块千页豆腐200克红椒1个青椒1个年糕适量盐少许糖少许味达美臻品料酒1大勺...

减肥解馋必备‼️彩椒鸡肉串

07-15 夏天就是撸串的季节。想减肥又怕胖的集美，不妨试试这款鲜嫩低脂的烤鸡肉串。色彩丰富的彩椒，香甜可口的洋葱，配上低脂的鸡胸肉，真得解馋好吃，味道超浓郁～用料鸡胸肉2块滋汁匠小黄姜1勺蒜末1勺料酒2勺生抽2勺蚝油1勺老抽1勺...

【减脂餐—烤鸡肉串】

07-01 减脂餐打卡！会慢慢把我在vb上发的菜谱都更新到下厨房来！和大家一起分享～用料鸡胸肉1块洋葱1/4个料酒勺辣椒粉勺黑胡椒勺酱油勺小番茄【减脂餐—烤鸡肉串】的做法1⃣️鸡胸肉一块，切丁，加少量料酒、酱油、蚝油、孜然粉、辣椒...

烤肉串

05-04 用料牛肋条适量鲜羊肉适量耗油适量孜然粉适量烤肉串的做法将肉洗净切适当大小的块放入碗中备用。加入耗油、孜然粉（孜然粉一定要多放），腌制30分钟左右。腌制完成后，将肉串串。将肉串摆放在燃气炉上，两面刷食用油，烤制过程中...

减肥餐烧鸟鸡腿肉串

02-16 不知道正不正宗减肥鸡腿肉吃腻了，换换花样🌸真是好吃极了用料鸡腿1只大葱彩椒圆葱适量调料生抽耗油料酒蜂蜜红烧酱油水减肥餐烧鸟鸡腿肉串的做法鸡腿肉用料酒腌十分钟。配菜切块，鸡腿切块串到一起。把所有调料放到一个...

彩椒鸡肉烤串(减脂餐)

02-18 又到菠萝大量上市的季节啦，除了当水果吃，还可以用来烤串哦，鸡肉鲜嫩，再搭配彩椒，口感丰富，高纤低脂，配点小啤酒，绝绝子！用料鸡腿肉2只彩椒2个菠萝四分之一个洋葱四分之一个彩椒鸡肉烤串(减脂餐)的做法鸡腿肉去骨去皮，切成小块，提...

冷锅串（减肥中餐）

06-11 今天的菜谱超级简单，味道很正，我也是偶然发现的冷锅串的诞生，更是偶然发现冷锅串的调料包。减肥的中班我觉得非常不错。用料调料包肉丸，蔬菜，各种冷锅串（减肥中餐）的做法素菜过水煮熟。装入碗中。准备这个调料包，记得要兑水，加...

有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串

12-25 用料鸡腿一个竹签有滋有味减肥餐～不发胖大胆吃的照烧鸡肉串串的做法手枪腿一个竹签子若干鸡腿剔骨切大块然后加入一勺料酒两勺生抽一勺蚝油半勺老抽半勺蜂蜜腌制半小时穿串串～最后这一步可以用空气炸锅微波炉烤箱来完成...

减脂鸡肉串（烤箱版）

06-14 综合了一下各个版本的鸡肉串，无油低脂无盐，非常好吃，饱腹感极强用料鸡胸肉1/2块鸡大胸黑胡椒适量料酒一勺耗油一勺青椒西葫芦口蘑孜然，辣椒减脂鸡肉串（烤箱版）的做法鸡胸肉切小块，料酒耗油黑胡椒，腌制15-30分钟，我切的小，腌15分...

减脂鸡胸肉串串（烤箱版）

02-24 用料鸡胸肉500克生抽10克蚝油5克老抽5克白胡椒粉2克孜然粉适量辣椒面适量白芝麻适量淀粉5克油5克减脂鸡胸肉串串（烤箱版）的做法鸡胸肉切薄片放入碗中，放入油、玉米淀粉、白芝麻以外的所有调味料，按摩入味加入玉米淀粉，继续...

减肥期【鸡肉烤串】

01-26 减肥期馋的话也可以吃一口的鸡肉🐔烤串，鸡肉烤的非常嫩，蔬菜多汁而且有甜味！用料彩椒1个洋葱半个鸡胸肉1块生抽2勺老抽1勺耗油1勺料酒1勺奥尔良烤翅腌料1勺烧烤料适量减肥期【鸡肉烤串】的做法新鲜鸡胸肉切块，加入生抽2勺...

减肥期间可以吃的串串香，减肥第39天瘦14.1斤

12-29 开始体重128.5斤减肥第39天体重114.4斤减肥期间会有平台期会有嘴馋会有聚餐不怕的哈，想吃就去吃控制量就可以串串香也是要挑平日可以吃的油炸油腻少吃所以这一餐我吃了还吃了零食超量了。没有长称哈吃串串香可以在放纵...

多汁孜然烤鸡胸肉减肥减肥减肥

02-20 借鉴了隔壁孜然烤鸡翅的方子用料鸡胸肉1块生抽2勺孜然2-3勺辣椒面适量多汁孜然烤鸡胸肉减肥减肥减肥的做法鸡胸肉切小块，加入料酒、葱姜蒜腌制2-3小时前一次腌制的水倒掉，加入生抽、糖、孜然粉、辣椒面再腌制半小时-1小...

烤五花肉串，烤鸡翅，烤羊肉串

12-20 味极鲜+花雕酒或料酒+盐+150克清水（大肉）+五香粉+孜然粉+辣椒粉+一枚生鸡蛋（全部搅拌，打致出胶）最后加一勺淀粉，腌制15分钟一上。注：腌羊肉串时，不放盐，烤时撒盐用料孜然粉勺烤五花肉串，烤鸡翅，烤羊肉串的做法12...

孜然羊肉烤串（肥瘦烤箱版）

03-23 未完待续....用料羊肉1000克左右有肥有瘦孜然粉按需盐适量按需鸡蛋2个孜然羊肉烤串（肥瘦烤箱版）的做法有肥有瘦的羊肉尽量切均匀姜、孜然粉、白胡椒粉两鸡蛋蛋液混合按摩竹签一定用水泡一下这样进烤箱才不会焦腌制好的...

减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉

03-18 用料彩椒3个的一半鸡胸肉半块洋葱半个橄榄油适量孜然或黑胡椒适量云南蘸水辣适量减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉的做法准备竹签，泡一下水湿透，量一下能不能放进烤箱，不能的话把根部掰短一点。在准备好彩椒块，洋葱块。鸡胸肉或者肉...

烤肉串

03-08 老公最近过敏，不能吃牛羊肉，猪肉呢他又只有烧烤才吃，好吧入了一台家用烤串机，在家烤起来。用料肉100克辣椒面1勺盐1克蒜水一碗生抽2勺孜然一勺橄榄油2勺烤肉串的做法把腌制好的肉串起来开始烤把油脂烤出刷橄榄油...

减脂烤串

06-18 特别，特别想吃烤串，但是外面的烤串太油了，减肥期间对于我来说真的是太难克制了，所以就自制了减脂烤串，解解馋。用料鸡胸肉1块彩椒2个鸡肉丸少量牛肉丸少量魔芋少量烧烤酱（蒜蓉酱）少量黑胡椒少量减脂烤串的做法把彩椒，鸡胸肉，魔...

彩椒烤肉串—减脂蛋白

07-24 撸串，谁不爱？夏天怎么可以不撸串？自己做，不怕胖，减脂人群最爱的牛肉和鸡胸肉，配上爽口的彩椒，除了忘记放辣椒面，简直完美😋用料牛肉350克鸡小胸4块彩椒150克料酒生抽盐胡椒粒彩椒烤肉串—减脂蛋白的做法牛肉，鸡小胸切块，倒入料...

低脂彩椒鸡胸肉串串平底锅版减肥餐

06-08 每天都吃鸡胸肉，不吃点花样出来真的要吃不下去了，这道菜简单快手，重点是不用烤箱❗️还要预热真的很麻烦。酱料是根据本溪豆皮的酱料做的，觉得很好吃！因为是减脂餐所以只放一点点油就可以了，也可以不放油，尽量减少调料。酱油我...

烤箱烤羊肉串还不用串串

03-25 用料羊肉1000克盐、孜然、芝麻适量色拉油适量奥尔良烤翅料适量烤箱烤羊肉串还不用串串的做法把羊肉切小块，把以上材料倒在羊肉上，搅拌均匀，放1个小时烤箱上下火200度25分钟，现货吃干巴点的就在加10分钟，真的很好吃，跟烤肉串...