调治怎么做好吃，调治家常做法

12-09 摘自公众号大家健康，留存备用用料姜片红枣颗外感风寒初起，姜枣作粥调治的做法早春二月，时有春风送暖，时有寒流突至。此时阴寒未尽，稍有不慎，便容易染上风寒而致病。在中医看来，所有的感冒都是外邪袭表、肺气失宣所致。而风寒...

03-19 用的进口抹茶粉，特浓特香用料冷冻香蕉100g牛奶80ml进口宇治抹茶粉半茶匙糖半茶匙特调宇治抹茶奶昔冻饮的做法全部加进搅拌机搅拌！超级简单，糖可以根据自己喜好增减！香蕉要冻硬的！最后加上一颗自制的抹茶冰淇淋装饰！美味的下...

05-17 每天早晨时间又紧张又宝贵，又想多睡一下，又想吃好早餐。这个快手三明治10分钟搞定，又美味又健康。*本着一切皆可夹的理论的同时也要注意营养搭配，主要就是蔬菜，蛋白质，肉类*吐司是自己做的，不是p图，做的南瓜吐司，看着健康😊用...

灵芝泡水-调节血糖，治疗失眠

07-23 今年夏天，闲来无事，与朋友一起驱车前往秦皇岛游泳。中途特意去了一趟药都安国，采购了一些中草药，有灵芝，人参，枸杞，大枣，当归，冬虫夏草，铁皮石斛等等，都言，草到安国方成药,药到祁州始生香，去以后才有感触，安国浓浓的中草药味。回来...

三伏调理‼️冬病夏治，4周改善宫寒痛经

07-22 ‼️三伏是人体阳气与天地阳气最盛的时候，这时吃姜枣膏，可以把积累一年的寒湿逼出体内，对月经的调理效果比平时好几倍：⏺调理气血，改善月经不调、经量少⏺活血散瘀，排血块⏺暖宫祛寒，调理宫寒痛经、手脚冰冷·事不宜迟，马上分享...

四物型阿胶糕专治女人月经不调

08-29 月经病是女性的多发病、常见病。其中，月经失调最为普遍，包括月经提前、月经推后、月经先后无定期、月经过多或过少、经期延长、经间期出血等。今天给大家分享一款调理月经的食疗配方，四物型阿胶糕的制作教程。月经有问题...

调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人

03-18 人胖就容易得慢性咽炎、容易水肿，经常一运动就喘不上气来，容易面黑、黄、长痘。这个方子里每副中药材的黄芪用到了100g，只适合体虚、发胖、病虚和年老的人，如果你是实热、血气旺盛的，请减少黄芪的总量，其他的药材我用的20g，...

专治夏季没胃口！凉拌豌豆粒内附万能调料汁

06-01 夏季炒菜炖菜啥的真的没胃口，尤其35度以上的天气。妈妈爱吃豌豆，煮完的豌豆吃不完剩下的豌豆粒我就拿来拌冷菜，没想到获得一致好评，多次被点名要求上桌～用料生抽3勺蚝油勺醋3勺糖5克（约一勺）姜末2克葱花5克（一把葱末）芝麻一小...

风味人间调整版帝王蟹腿三明治

02-03 自从看了风味人间第二季-挪威🇳🇴捕蟹人之后就一直准备做个帝王蟹🦀腿三明治🥪，乘着搞活动时屯的熟冻帝王蟹也在冰箱躺了好些日子了。正好做凯撒大帝还剩了吐司，生菜等其它材料恰巧都是现成的，于是动手做起来。考虑到我...

原创 | 调嘻鸡尾酒之“水果宾治”

01-30 【水果宾治】酒精度数：0°所需基酒：无调制时间：1分钟难度系数：★☆☆☆☆老夫聊发少年狂，治肾亏不含糖用料酒杯1个冰块若干石榴糖浆30毫升桃汁45毫升菠萝汁45毫升巴黎水1瓶原创|调嘻鸡尾酒之“水果宾治”的做法准备所需配...

专治痛经、月经不调、手脚冰凉怀姜枣膏

08-11 好多女生都痛经、量少、有血块、手脚冰凉等等，这都是因为寒，一定要引起重视！宫寒容易有各种妇科问题，还容易胖肚子！用料灰枣750克怀姜750克枸杞300克黑糖1000克专治痛经、月经不调、手脚冰凉怀姜枣膏的做法首先把怀姜洗净...

有情调的三文治

11-17 一个人也要吃得有情调~用料鸡肉肠鸡蛋芝士粗粮方包有情调的三文治的做法把鸡肉肠一开二，再对半切开，预留一点点不要切断，把它弯成心形，固定好。用平底锅，先把鸡肉肠稍微煎一下，再放鸡蛋。小贴士鸡蛋一个太多了，把蛋白倒出一...

营养健康的早餐三明治，内含调酱法

11-02 吃货必备三明治🥪三大营养素均衡搭配，量足吃得饱，有力气上班/上学，早晨给自己给家人来个三明治搭配热牛奶，幸福双倍💥新的一天火力全开，充满活力~~~用料鸡蛋生菜、苦菊、紫甘蓝、卷心菜面包火腿西红柿金枪鱼鸡胸肉营养健康...

专治没胃口的下厨房酸汤肥牛调料

11-22 用料肥牛1000克莴笋1根金针菇半把小米椒青椒适量葱2根姜适量大蒜3瓣下厨房酸汤肥牛调料1包专治没胃口的下厨房酸汤肥牛调料的做法莴笋切细根，金针菇洗净去尾部撕小撮，水开下锅焯水三分钟捞起。肥牛也是一样，水开下，焯至完...

也许是夏日里最治愈的特调之柠檬菲斯

08-06 柠檬、薄荷、苏打水，简单清新的调制，是夏日里最治愈的味道。用料柠檬圈果茶2片柠檬圈+2勺柠檬酱苏打水1瓶新鲜薄荷叶若干也许是夏日里最治愈的特调之柠檬菲斯的做法四季佳作的纯手工柠檬圈果茶（搜索淘宝店铺：四季佳作），用干...

夏末初秋，特调一杯西柚威士忌治愈自己🍹

07-20 之前天气热的时候我爱喝度数低的水果酒🍹，现在入秋了，我就偏爱度数高的威士忌啦，它可以兑水也可以加冰块🧊喝，但我觉得女生还是喜欢酸酸甜甜的口感，所以用到了西柚+气泡水来中和威士忌的浓度。用料威士忌1勺西柚1个迷迭香1...

万能三明治调味酱

08-06 三明治菜谱就不建啦。酱料才是重点，配料随喜欢。配鲔鱼罐头可以去腥，很搭。用料蛋黄酱150g紫洋葱1/5个现磨柠檬海盐/海盐5转现磨黑胡椒5转糖1小勺柠檬汁1/2小勺万能三明治调味酱的做法洋葱切小丁。全部用料拌匀。根据口...

鸡蛋火腿芝士三明治（无调味）

08-26 简单方便～三片摞起来即可喜欢脆些的口感。搭配水果来我煮了一杯羊奶用料无糖全麦面包3片马苏里拉芝士适量香肠两片鸡蛋一枚鸡蛋火腿芝士三明治（无调味）的做法鸡蛋中间按实，打入鸡蛋两片香肠放在面包片上，刷了些上一部的蛋...

不单调鸡胸肉三明治

02-10 鸡胸肉一直和健身食材挂钩在一起感觉总有一些单调烧得不好还特别容易柴今天的鸡胸肉三明治中的鸡胸选择的是鸡小胸提前一天腌渍加入蛋黄刚刚凝结的白煮蛋和sauce让整体口感偏湿润搭配的是日式生吐司（汤种高乳脂含量）空...

天气转暖，用味好美调料制作低卡三明治啊

11-08 用料虾仁1碗味好美椒盐适量生菜2片番茄半个芝士片2片水煮黑椒鸡小胸肉2块鸡蛋1个全麦面包3片天气转暖，用味好美调料制作低卡三明治啊的做法虾仁加入味好美椒盐拌匀，腌渍10分钟其他食材备好热锅热油，放入虾仁煎熟盛出面包...

野生竹灵芝泡水-调节血糖，防治失眠

05-20 本人大学老师，物理专业，年近五十。五年前检查出了糖尿病，于是就是运动和养生美食结下了不解之缘。现在每周三次长跑，每次20公里，准备参加半马拉松。每次都准备一大壶灵芝水，一方面必须补充水分，另一方面是医生的叮嘱，坚持每天...

韩式调味汁调味料+地域特色调味汁调味料

10-09 用料盐克韩式调味汁调味料+地域特色调味汁调味料的做法图图图图图图图图图图图图图图图图图图图图图图图图...

除斑美肤汤✅内调外治才是祛斑王道

08-13 部份的雀斑和黑斑是內分泌失調所形成的，所以袪斑一定要內調外治，我这几个月开始長了点雀斑，所以打算内调试试看，我是直接喝中药馆开的本草伊颜春颗粒，自己也买了中药材回来煲来喝，脸上的小雀斑有点淡化、至少没有再多長，能祛...

调调发糕

11-18 顾名思义就是调啊调啊调~用料红糖60椰浆60水120温水一米米粗面粉150玉米面50酵母4泡打粉2红枣随便椰蓉随便调调发糕的做法酵母用一米米温水化开红糖用水化开除了椰蓉其他东西全部倒在一起调一调丢到容器里撒上椰蓉等...

三明治情调版

08-29 想做出美丽的三明治，看这里用料黄瓜一根番茄一个沙拉酱或炼乳若干面包片3片火腿2片三明治情调版的做法洗净番茄、黄瓜、生菜备用，因为没买到新鲜的生菜，所以没用。将番茄黄瓜切片，黄瓜斜切或纵向切，吃起来时才不会散拿出一...