生酮蛋卷蛋糕蒸糕怎么做好吃，生酮蛋卷蛋糕蒸糕家常做法

02-18 生酮蛋糕现在每周都做⚠️粉类用的是扁桃仁粉，进口大杏仁粉，经常有人用错，不是冲水喝的那个粉哦。🍮生酮蛋糕比普通蛋糕更容易烤焦，里面的粉含油量多，推荐用蒸锅，烤箱需要摸索。🍰烤的蛋糕，表皮颜色深，口感干；蒸锅蒸熟的，颜值高一...

松松软软生酮蒸蛋糕

02-25 用料鸡蛋2-3个油30克牛奶40-55克赤藓糖醇60克以上杏仁粉60克白醋/柠檬汁适量盐（可忽略）一小勺泡打粉可不加松松软软生酮蒸蛋糕的做法蛋清白黄分离蛋黄奶油泡打粉搅拌均匀后加入杏仁粉打发蛋白至干性泡发蛋白蛋黄混合倒...

生酮磅蛋糕

03-25 用料杏仁粉100克黄油45克淡奶油60克鸡蛋3个代糖40克柠檬汁10克柠檬皮少许生酮磅蛋糕的做法170度30分钟...

【生酮低碳】小四卷，可做蛋糕卷，戚风蛋糕片，蛋糕盒子

01-05 如果食谱哪里不清楚可以留言问我，请不要打挺好和一般可以吗，求手下留情o(≧∩≦)o。愿做我食谱的都是心灵手巧心地善良的小天使。*低碳推荐：椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。小四卷是...

生酮芝士蛋糕

02-01 因为自己生酮减肥减了50斤，所以没事就喜欢尝试这些新花样，我忘记放杏仁粉了，原谅我，哈哈哈，本来还以为会翻车，结果更意外的松软好吃。用料鸡蛋3个奶油奶酪125克黄油30克代糖9克纯牛奶50克苹果醋或者柠檬汁适量生酮芝士蛋糕...

生酮可可旋风蛋糕卷

12-12 椰子粉太粗了，旋风花纹不清晰，可以不画花纹直接做双色。用料鸡蛋5个MCT50克杏仁奶50克椰子粉18克洋车前子壳2克代糖70克可可粉10克热水20克香草精几滴柠檬汁几滴淡奶油150～300克生酮可可旋风蛋糕卷的做法鸡蛋分开蛋白和...

生酮蒸蛋糕

03-03 生酮而家里又没有烤箱，馋主食馋甜品怎么办呢？自己琢磨来琢磨去弄了个蒸蛋糕，超级生酮用料鸡蛋1个赤藓糖醇1勺黄油10克杏仁粉30克泡打粉1/2勺生酮蒸蛋糕的做法黄油加热融化后和其他材料混合在一起，用硅胶铲搅拌好，倒入容器...

生酮蛋糕🧁

12-15 想要吃甜食！怕胖怕影响血糖！终于找到了生酮类的食物！第一次尝试！虽然没有普通戚风蛋糕那么蓬松，但一点不影响口感！非常好吃！用料鸡蛋4个杏仁粉70克椰子油8g豆渣140克赤藓糖醇35g白醋几滴牛奶50-60ml生酮蛋糕🧁的做法蛋清蛋黄...

生酮蛋糕卷

05-27 之前做的蛋糕體都是杏仁粉做的但據說杏仁粉含的omega6太多對於酮學們多吃的不好這回根據酮學們的食譜換了忌廉芝士做蛋糕體成品更好卷型更柔軟用料奶油奶酪125克香草精5克甜菊糖20克蛋黃3个蛋白3個以上是蛋糕體以下是...

生酮蒸伪芝士蛋糕

08-02 用料鸡蛋2个（kefir)酸奶90克双倍甜代糖10克椰子面粉12克洋车前子壳粉2克黄油15克香草精2滴生酮蒸伪芝士蛋糕的做法鸡蛋分离蛋黄和蛋白，蛋白放冷藏备用，黄油融化备用把酸奶、椰子面粉、洋车前子壳粉洗、蛋黄、黄油和香草...

生酮戚风蛋糕（8寸）生酮蛋糕

05-14 生酮杏仁粉戚风蛋糕，用杏仁粉代替传统的面粉，能让爱美面条的女生吃上奶油蛋糕的同时，反而瘦了，最重要的是瘦肚腩和大腿这种多脂的地方。生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。脂肪...

生酮超软烫面蛋糕卷斑斓椰香蛋糕卷

11-25 迫不及待要分享出来的蛋糕卷，斑斓特殊的香味，搭配上椰香那味道超绝！烫面蛋糕体那个软哟。斑斓叶可以在tb上购买。没有斑斓汁直接用椰浆做也可以哦，只是会少些风味，淡淡的绿色也没有喽。………………………………………生酮...

Keto生酮浮云卷蛋糕卷/蛋糕胚

11-21 这个图片好丑哈哈哈哈，我妈没有卷好！这个蛋糕体我个人觉得都很优秀，没有加杏仁粉椰子粉，更加适合生酮而且很顶饱，你不会多吃的哈哈哈用料鸡蛋（小）3个奶油奶酪200克左右蛋白粉（可不加）10克代糖40-45克淡奶油150克白醋/苹果醋五...

生酮纸杯蛋糕（蒸）

07-17 学生党木有烤箱…各种蒸用料鸡蛋2个杏仁粉100克酸奶油125克甜菊糖自己口味泡打粉一小勺南瓜子装饰白芝麻装饰生酮纸杯蛋糕（蒸）的做法粉类混匀，液体热水浴混匀，然后倒进粉类里。开水放入蒸锅，表面撒南瓜子和白芝麻…其实想...

生酮低碳友好—蛋糕卷

07-31 记录自用。用料鸡蛋2个椰子粉10克燕麦纤维5克水/任意油脂40克代糖10克香草精适量黄原胶（可选）0.5克塔塔粉（可选）1克淡奶油50-100克生酮低碳友好—蛋糕卷的做法分离蛋清蛋黄。蛋清里加入1克塔塔粉并分两次加入5克代糖打发...

生酮小蛋糕

04-06 用料鸡蛋4个泡打粉3克糖15克魔芋精粉12克玉米油10克香草精半瓶盖柠檬汁适量玫瑰精半瓶盖生酮小蛋糕的做法全蛋液温水坐盆，加柠檬汁打发，中途分次加入代糖，香草精和玫瑰精。打发到提起打蛋器蛋液不掉落，纹路不轻易消失，分两...

生酮蛋白粉蛋糕卷

03-26 很简单的快手蛋糕卷所以只记录配方。又做了杏仁粉面糊状态。跟了步骤。。。蛋白粉配方三大营养比例碳水10克蛋白质54克脂肪72克能量908千卡我的蛋白粉100克重量的碳水化合物含量10克。杏仁粉没算。想要蛋白粉换成杏仁...

生酮蛋糕

04-10 热量表在最后用料鸡蛋3个油（黄油/橄榄油/椰子油都可以）30g椰浆（90黑巧克力块）30克椰子面粉（亚麻籽粉给20g就够，太吸水）30克巧克力味的要再加液体，可以是椰浆，水，奶。30克生酮蛋糕的做法蛋黄蛋白分离，蛋白单独打发除了蛋白，以外的...

生酮——但我想吃蛋糕卷

04-20 上周妈妈买了味多美蛋糕卷，馋死了，终于等到周末，做个低碳水无糖蛋糕卷，吃爽了。用料蛋糕杏仁粉1杯粉状赤藓糖醇1/4杯可可粉2汤匙姜粉2茶匙肉桂粉1茶匙丁香粉1/4茶匙黄原胶粉1茶匙鸡蛋（蛋清蛋黄分离）4个粒状赤藓糖醇1/4杯（分...

生酮虎皮蛋糕寿司卷

09-23 用料鸡蛋6个杏仁粉100克MCT油40克洋车前子粉10克赤藓糖醇10克盐1克水70克可可粉1克生酮虎皮蛋糕寿司卷的做法1.蛋黄蛋清分离。2.蛋黄、mct油、水放进破壁机搅拌均匀，然后倒入杏仁粉，搅拌至无面粉颗粒。3.蛋清用电动打蛋...

生酮酪乳蛋糕

12-27 一餐或下午茶是极好的配上一杯黑咖，完美用料鸡蛋4个奶油70克奶油奶酪200克杏仁粉30克代糖50克水浴法生酮酪乳蛋糕的做法水浴法150分钟烤50分钟转130烤20分钟关火闷至烤箱晾透，进冰箱冷藏（冬天可以直接在烤箱里过夜）...

奶油魔芋蛋糕卷（生酮蛋糕）

02-23 因为生酮饮食，不能吃面粉的蛋糕，所以用魔芋粉做蛋糕，成品很不错，即松软又有弹性，跟面粉蛋糕口感相差无几，松软度又很适合做蛋糕卷。烤盘用的是9寸的。用料蛋糕体魔芋粉12克鸡蛋4个醋几滴甜菊糖苷3克玉米油10克奶油馅淡奶油2...

魔芋蛋糕生酮

01-19 用料鸡蛋个魔芋盒可可粉代糖魔芋蛋糕生酮的做法搅拌打发烤出锅夹心完美...

生酮奶油奶酪蛋糕卷

03-03 用料奶油奶酪200克鸡蛋4个赤藓糖醇30克柠檬汁几滴椰子粉30克椰子油（黄油）35克泡打粉3克生酮奶油奶酪蛋糕卷的做法奶油奶酪室温软化，用刮刀按压，翻拌细滑然后加入软化好的椰子油或黄油，搅拌均匀（隔热水操作）🌷四个鸡蛋，蛋黄、...

生酮-杏仁椰香蒸蛋糕

03-02 用料鸡蛋5个杏仁粉110克椰子粉80克淡奶油80克洋车前子粉10克橄榄油或椰子油20克代糖10克海盐细粉2克鲜柠檬汁5滴生酮-杏仁椰香蒸蛋糕的做法鸡蛋敲开，蛋黄和蛋白分离。分装在较大容器里。装蛋白的容器一定保证干净无油，...