绿豆糯耳莲子汤怎么做好吃，绿豆糯耳莲子汤家常做法

08-15 正值盛夏，天气炎热，来一碗绿豆糯耳莲子汤再合适不过了，绿豆清火，糯耳滋润，莲子养心，浓郁的豆香，满满的胶质，粉糯的莲子，清热解暑，口口滋润爽滑又润心！用料糯耳半个绿豆60克莲子20克冰糖适量清水适量绿豆糯耳莲子汤的做法把糯耳放...

银耳莲子绿豆汤（高压锅版）

05-23 银耳莲子绿豆汤当中的莲子能够入心经，对于安神补脑的作用会非常明显，所以能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的功效。银耳富含有膳食纤维，同时银耳里面还含有一些粘多糖的物质，进入到体内之后能够很好的提高免疫力，同时还能...

鲜银耳莲子绿豆汤

05-09 用料鲜银耳朵绿豆克鲜莲子克鲜银耳莲子绿豆汤的做法先煮了绿豆水开了后下了银耳小火煮最后煮几分钟莲子鲜莲子熟的快再放点冰糖清凉败火冰镇后食用更爽...

莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊

03-22 转载用料莲子克莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊的做法好...

南瓜绿豆莲子银耳汤

01-23 长假里吃吃喝喝，我已经感受到了肥肉君的恶意，刚好到了换季的时候，发现去年的裤子都紧了，所以该管管自己的嘴了，不能肆意妄为了😄这款银耳汤可以不放糖，因为南瓜本来就清甜，放了红枣也有甜味，拿来做早餐或者下午茶真心不错！用料...

绿豆秋梨银耳莲子糖水

12-28 秋天适合用料鸭梨莲子绿豆银耳红枣冰糖绿豆秋梨银耳莲子糖水的做法莲子、银耳和绿豆开水泡一整夜最好水开后放入所有食材，慢炖梨变软了就可以放入冰糖，再熬一会儿，彻底化掉就差不多了...

绿豆莲子汤

08-05 夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀用料绿豆半碗莲子7-8颗冰糖2-3粒绿豆莲子汤的做法绿豆莲子清水洗净加入冰糖三两颗因为有莲子，所以多煮了一会儿清热解暑的绿豆莲子汤做好啦小贴士如果有百合的放进去会更好~...

银耳绿豆百合莲子羹

09-29 夏天天气炎热胃口不好，喝点绿豆汤解解暑吧，妹子们想要养颜美容就加点这个银耳百合，补充胶原蛋白好喝不长脂肪哦～用料绿豆适量百合10g莲子10g薏米适量银耳适量冰糖少量银耳绿豆百合莲子羹的做法将绿豆，干莲子，薏米洗净浸泡一...

莲藕莲子绿豆扇骨汤

10-14 用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放盐...

小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥

01-30 【小塘之味-莲子莲藕绿豆粥】她们总问：“你想念北京吗？”想啊，主要是想你们。读米兰.昆德拉的《身份》是高中时候吧，唯一记得的内容是：“记忆也象浇灌花朵一样需要经常被滋润。这种滋润需要靠定期与过去的目击者交流来实现...

银耳莲子绿豆薏米炖梨

06-27 冬天在暖气房子待久了就容易上火，炖点下火的汤汤水水喝，银耳、莲子、薏米、绿豆也可以作为优质低Gi碳水作为主食。用料银耳1大朵莲子十几颗绿豆一小把薏米一小把梨1个葡萄干1小把冰糖根据口味自行调整银耳莲子绿豆薏米...

百合红枣糯耳莲子汤

05-13 用料糯耳半个莲子20克红枣5个百合10克枸杞6克冰糖适量百合红枣糯耳莲子汤的做法糯耳用清水泡发两个小时。泡发好之后，洗净。取半个糯耳，洗净去蒂，撕成小块备用。放入洗净的红枣、莲子、百合（莲子和百合最好也提前用清水泡...

【快手】降火润肺汤—银耳绿豆莲子汤❤️

07-26 用料莲子10颗左右银耳三分之一朵冰糖看个人喜欢放红枣去核一颗绿豆用手爪一把【快手】降火润肺汤—银耳绿豆莲子汤❤️的做法半朵银耳泡发，撕开冲洗，一把绿豆、一下把干莲子、将一颗红枣去核切碎加入冷水，我用的九阳电饭煲...

新鲜莲子银耳绿豆粥

02-19 夏天到了，新鲜的莲子也陆续上市，莲子的好处多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它来做一道去火养颜粥？用料新鲜莲子20克银耳半朵大米10克冰糖适量水适量新鲜莲子银耳绿豆粥的做法准备好新鲜莲子银耳泡发、洗净、用手掰成小朵...

银耳莲子绿豆羹—灭秋燥

11-09 秋天来了，又干又燥热～多喝汤水吧～这个羹还可以加梨子进去哦～用料银耳3大朵莲子15g绿豆10g冰糖根据个人喜好银耳莲子绿豆羹—灭秋燥的做法配好材料…其实材料克数没有什么讲究，浓淡看个人！我是靠手感～^_^银耳太多，过稠就没汤喝...

糯耳桃胶雪莲子甜汤

03-11 “胶”你一美到底吃出嫩滑肌肤糯耳+桃胶+雪莲子+红枣+枸杞+冰糖用料糯耳一朵桃胶25克雪莲子15克冰糖适量枸杞适量冰糖适量红枣适量水适量糯耳桃胶雪莲子甜汤的做法丑耳（糯耳）银耳中的优良品种。糯耳用冷水浸泡两小时。...

莲子银耳绿豆汤(玛捷斯)

07-24 用料银耳20g莲子50g绿豆50g冰糖(可根据个人口感调整)80g水800g莲子银耳绿豆汤(玛捷斯)的做法莲子，绿豆，银耳提前一天泡好第二天洗净后，放入冰糖设置烹饪师30分钟/2A/140度午饭后所有食材放入玛捷斯清热解毒，润肺润喉的莲...

雪耳莲子绿豆汤

05-11 用料银耳1朵绿豆适量红枣6-8颗莲子30克雪耳莲子绿豆汤的做法把所有的材料放入煲内，洗净把雪耳掰成小朵，加入适当的水然后放入电饭锅，用煲汤的功能，炖2小时，就煲好啦，煲出来稠稠的，这个雪耳软糯滑，莲子粉糯，红枣甜润，很不错，这么...

绿豆薏米银耳莲子汤

08-15 绿豆薏米汤，具有清热解暑的作用；银耳莲子汤，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。用料绿豆100克薏米40克银耳一朵200克莲子30克枸杞少量（可放可不放）红枣5颗20克（可放可不放）冰糖100克绿豆薏米银耳莲子汤的做法将薏米，绿豆，银耳，莲...

银耳莲子绿豆汤

01-06 用料银耳莲子绿豆冰糖大枣银耳莲子绿豆汤的做法临睡前将银耳、莲子、绿豆若干洗净泡了一夜，早晨吃过早饭又过了几次水沥干净，放入小锅中加入大半锅凉水开始煮大火烧开后撇净浮沫，转为小火，炖一个小时后加入若干冰糖、大枣...

绿豆银耳莲子汤

08-03 银耳：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的功效。绿豆：性味甘凉，有清热解毒之功。枸杞:护眼明目，补血，降三高，抗衰老。绿豆莲子银耳羹具有...

养生壶版莲子绿豆银耳汤

12-09 超简单超好喝的甜汤，是夏天解暑良方～用料银耳2朵莲子两把绿豆两把冰糖适量纯净水1L养生壶版莲子绿豆银耳汤的做法银耳加水泡发（至少2小时以上）莲子绿豆洗净，银耳剪碎（越碎越好）我用的是干莲子浸泡十分钟就可以最后把全部材料...

【独家】糯米绿豆榴梿糕（取名：糯绿莲）

04-03 炒鸡爱吃榴梿的我，看到有人做榴梿造型的包子，想着做个糯米系列的创新作品～我做的不是榴梿糕，是艺术作品～耗时：2～5小时用料馅：绿豆糕去皮绿豆200克蜂蜜或麦芽糖适量淡奶油20克细砂糖30克黄油20克皮：原味/绿茶糯米皮糯米粉各100...

银耳红枣莲子汤糯粉

10-28 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c...

莲子绿豆汤

09-17 用料莲子3只莲蓬绿豆两把冰糖小半碗银耳半朵枸杞20粒莲子绿豆汤的做法先泡绿豆，两小时左右泡豆子的时间刚好处理莲子。剥剥剥，剥肉肉一个个处理，去苦芯。着急的直接买干货回来浸泡也是一样。加上银耳，绿豆，加七到八倍的水...