救星怎么做好吃，救星家常做法

07-31 第一次写菜谱，请各位多多指教。我是一位30岁才开始下厨房的宝妈，为了孩子学会了做饭菜，会做饭的感觉真好。这道菜无论是下饭拌面都好吃。用料姜适量盐30克酱油3勺黄豆500克小米椒250克线椒100克甜面酱2勺豆瓣酱3勺花生油...

乌发丸-熬夜脱发救星

09-01 一说到脱发，白发是不是戳中很多宝宝的痛点呢！尤其是年纪轻轻，头发就已经越来越稀疏，掉发严重，家里到处都是头发今天给大家分享一些食材不但可以补肾养发，还可以改善气色！🌹🌹用料黑芝麻300克枸杞20克黑米100克黑豆80克桑葚80...

夏日救星——冰镇圣女果

08-21 冰镇圣女果是道简单的快手菜，只要这道菜从冰箱里拿出来，那么你在夏天里也能打个甜甜的冷颤~用料圣女果个水冰糖夏日救星——冰镇圣女果的做法首先用刀在圣女果的屁股上轻轻地划一道口子，然后烧开水，把圣女果放碗里烫一下...

馒头手残党救星‼️土豆红豆包

09-18 手残星人也可以很轻松的做出来的红豆包哟。不会揉面也能做，对发面要求也低。简简单单做出来土豆红豆包，非常可爱，吸引人。我在里面添加了一部分藜麦粉，如果不喜欢可以不添加哟。藜麦是非常健康的全营养谷物，减脂瘦身人士最...

大姨妈救星—红糖水

08-31 用料红糖克红枣颗水克姜可放可不放大姨妈救星—红糖水的做法准备适量红糖和红枣一口小奶锅，加水烧开烧至有小气泡出来就可以放红糖了小火慢烧，有大量气泡时放红枣盖上盖子小火慢煮，三五分钟就好盛出即可小贴士寒气较重的...

减肥救星全麦低脂鸡腿肉夹馍

03-14 from：eolishhan今天用昨天教大家的卤鸡腿肉来做一个全麦饼的低脂版肉夹馍‼️真的超香，饼皮也很软，实在是太好吃了‼️真香⚠️千万不要错过用料全麦面粉150克酵母2克白砂糖5克40度温水220克减肥救星全麦低脂鸡腿肉夹馍的做法1...

柠檬的救星—蜂蜜柠檬

06-23 参加某宝种水果那个活动，得到一箱柠檬，品相一般，于是想到处理一下泡着慢慢喝用料柠檬5个蜂蜜1瓶冰糖若干盐若干柠檬的救星—蜂蜜柠檬的做法体验一下这个柠檬有多大，皮比较厚那种盐是用来搓柠檬皮的，据说表面会有蜡，搓一下再...

淡味水果救星：南姜粉

06-29 买到淡而寡味的苹果、又硬又涩的石榴、不甜的桃子…肿么办……莫慌莫慌，只要有南姜粉，不好吃的水果都刨光光！用料南姜粉1勺各种水果切块淡味水果救星：南姜粉的做法撒上就行…配柠檬黑咖啡，开吃～...

超简单懒人藤椒鸡面(厨房小白的救星)

07-04 特别爱吃紫燕百味鸡的藤椒鸡，每次吃完鸡肉把那个汤汁倒掉的时候，其实都有点小心痛。有时候吃面的时候不知道用什么汤头比较好，用藤椒鸡汤做面汤，一鸡两吃，既不浪费还特别简单，厨房小白也可以试试看呀！用料藤椒鸡汤一份面条一...

脾虚偏瘦拉肚子救星

12-13 脾虚型习惯性腹泻，尤其是秋季腹泻，一定要坚持喝，每天喝。普通脾胃不和，可以喝一周，停几天。小宝宝喝，一天两碗，不可再多。成年人腹泻一顿可以喝完。便秘火旺发烧不喝，好了在喝。配方写的很细，不要凭感觉放，效果达不到，还可能会引...

水合法黑麦面团（夏天撸包救星👏）

05-19 适合自己的方子就是最好的，“下厨房”给了你我一个记录自己撸包成长的空间✊愿我们都可以遇见最好的自己👐我很喜欢加了黑麦的面包或是吐司，夏天用水合法简直太好了除了盐、酵母、黄油以外所有材料用刮刀翻拌均匀无干面...

懒癌救星快手水煮菜合集

02-26 最近很懒，不想炒菜，下班到家惧怕那种爆炒不断翻锅的动作。所以记录几个不需要翻锅的水煮菜。用料喜欢的食材水喜欢的调味料懒癌救星快手水煮菜合集的做法1.寿喜锅。其实叫它寿喜锅或是中式火锅都行，也都不准😅反正就是喜...

零失败秋梨膏—宝宝咳嗽救星

10-03 孩子上幼儿园后咳嗽那真是此起彼伏，刚刚稍微好一点就又传上了，学校又不允许喝非处方药，所以我的德国特效药也派不上用场，只能用这种土法子治疗咳嗽和预防感冒。用料雪花梨10斤冰糖50克罗汉果2个老姜1小块干枣12个零失败秋...

快手处理鲜莲子，手残党救星

07-25 朋友送来了新鲜的莲蓬，应季的，很好吃。家人嫌剥着麻烦，一下子吃不完，我煮了一次红豆莲子百合甜汤。顺手把其他的莲蓬都给处理好了，剥皮去芯，这样不用担心苦，可以直接吃，也可以冻起来回头煲汤煮粥用莲子芯就用来直接泡水喝，去火...

素食爱好者的救星-金枪鱼素三明治

06-28 超级爱吃金枪鱼和胡萝卜用料金枪鱼酱罐头（东远）半罐（50克）沙拉酱2勺胡萝卜半根紫甘蓝1片生菜2片吐司片2片植物油20克素食爱好者的救星-金枪鱼素三明治的做法吐司片放入烤箱，200度3-5分钟烤至表面微微焦黄色。如图胡萝卜，紫...

熬夜救星黄芪炖鸡

10-11 一晚不睡给身体造成的亏损是第二天怎么补觉也补不回的。因此寻到此方，尽量补回真气，恢复元气。用料老母鸡一只黄芪15g党参15g红枣片适量枸杞子适量洋参5g生姜数块香菇数朵熬夜救星黄芪炖鸡的做法将黄芪党参红枣枸杞洋参...

夏日救星胡麻味增担担凉面

06-30 我是没有感情的MASA搬运工～最近这道豆浆凉面太适合夏天了，记录一下配方方便翻阅用料汤底白芝麻两大勺柴鱼片3g白味增2勺蒜1瓣无糖豆浆250克浇头猪肉碎100g料酒/清酒1勺酱油1勺豆瓣酱1勺绿色蔬菜（黄瓜，秋葵，毛豆）适量夏日救...

夏天的救星-糟卤冷菜

07-02 用料鸡爪（一定要新鲜的，不要冰鲜的）6只糟卤（网上有卖）1.5包陈皮2片黄冰糖不知道多少克，但需要不少八角2个毛豆四把左右，随意克藕2节私藏20年黄酒不知道多少克，3两吧指天椒2个自制青梅干2粒，没有用话梅也行夏天的救星-糟卤冷菜...

剩饭救星 - 正男饭团

07-07 晚餐米饭蒸多了，还有剩下的蒸鲑鱼，不如一起捏成饭团放冰箱，第二天早上芝麻油煎一下，香喷喷！这么可爱的饭团子，春游聚餐不带上吗。ps想到饭团就想到正男>_>用料米一杯藜麦（可不加）两大勺醋一点点盐一点点海苔视造型定日本拌饭...

经期救星🍡红糖丸子

10-11 前几天逛街忽然买了一包糯米粉，今天得空决定盘它😍糯米丸子软糯可口，芝麻增香，红糖俗称东方巧克力🍫暖宫驱寒，益气补血，祛湿驱寒～经期整个人都觉得很累，做点红糖糯米丸子补补😘用料红糖4块糯米粉100克芝麻2勺热水80克清水一...

苦逼的煎饼果果救星——简易薄脆

12-17 做烧卖剩下了馄饨皮，想起昨晚看到Enya做的煎饼果子，又想起我每次只有煎饼，没有果子的苦逼早餐，就突发奇想把馄饨皮给做了...总想买油条，又不放心油，自己炸又太费时费油...天杀的，我只想吃个煎饼果子...果子...嗯，好吧，其实我很...

养胃版芙蓉鲜蔬汤—不爱山药人的救星

09-04 你家里有不爱吃山药的人吗？可做为冬季非常优秀的进补食材是一定要加在家人的饮食中的😛思来想去把山药做成汤是不错的选择～没想到一上桌竟然被喝光光了用料山药半根胡萝卜半根香菇1朵菠菜2把鸡蛋1个盐一勺养胃版芙蓉鲜...

减脂救星水炒蛋

11-06 俗话说“三分靠练，七分靠吃”，如果努力了很久减脂都没有成果，问题十有八九都出在饮食上。倒未必是因为吃多了，也有可能是没吃对，比如——炒鸡蛋。鸡蛋是很健康的食材，可以说是最便捷、吸收率最高的蛋白质来源，但炒鸡蛋就不一...

【懒癌手残救星】超健康3min烘蛋饼

07-24 每天早上饿醒后用两小时艰难的爬下床半死不活的做个蛋饼🌚高蛋白超级健康，减脂增肌、冰箱空荡、懒癌晚期的你值得拥有👍🏼用料鸡蛋看胃口牛奶鸡蛋体积的1/5面粉拯救手抖牛奶加太多蔬菜（看冰箱有什么）肉鱼、鸡胸、肉馅…（...

减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡

09-12 减脂的时候，我经常会好想吃甜食，又怕健身之后没效果😔。不怕啦，南瓜是sweettooth的救星～～用料南瓜500gtuna罐头1盒mixedherb5g黑椒粉适量速冻菜包1个牛油果半个减脂甜食救星南瓜tuna。300大卡的做法南瓜去皮切片上锅蒸熟tu...