超下饭鱿鱼三丝怎么做好吃，超下饭鱿鱼三丝家常做法

超下饭【鱿鱼三丝】

12-20 冰箱冷藏柜有一些鱿鱼干想着来做一道下饭菜就一个菜我就可以干掉几碗白米饭百度了一下鱿鱼的功效作用鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症...

超下饭辣炒茄子烩鱿鱼须

05-23 最近重庆天气热的不行，一点胃口都没有，于是发奋做了个超下饭的菜，微甜带辣的口感，加上脆脆的洋葱和辣椒，外带软糯的茄子和Q弹的鱿鱼须，简直不能更下饭了~\(≧▽≦)/~用料鱿鱼须适量茄子2根洋葱半颗青辣椒2个料酒适量生抽适...

超下饭的煎鱿鱼

10-23 吃完这个你就再也不想上街吃铁板烤鱿鱼了用料蜂蜜两勺鱿鱼麻油一勺蒜蓉一勺酱油一勺味淋一勺也可以不加韩式辣椒酱两到三勺葱花芝麻装饰用粗盐洗鱿鱼用黄芥末酱一点点可以不加超下饭的煎鱿鱼的做法如果鱿鱼很脏要先洗...

一盘超下饭，简单又下饭的炒三丝

10-05 由三种蔬菜切丝炒成，因为考虑到小盆友不爱吃辣，就没加辣椒，营养鲜美特别下饭，有了它，我可以吃两碗白米饭用料土豆1个茄子半个胡萝卜半根葱段适量大蒜头2瓣耗油1勺生抽2勺老抽1勺盐1勺鸡精半勺一盘超下饭，简单又下饭的炒三丝...

超级下饭菜爆炒鱿鱼须

10-07 用料鱿鱼须红椒瘦肉丝蒜末生抽盐味精超级下饭菜爆炒鱿鱼须的做法冰冻鱿鱼须解冻后清水洗净备用。锅内烧水，水中放入料酒、姜片，水开后倒入洗净的鱿鱼须继续煮开后关火，然后捞出滤干水的鱿鱼须装入碗内备用。（图片是已经焯...

超下饭的辣炒鱿鱼🦑

02-09 疫情期间发掘了从福建东山邮购海产品，从竹节虾、石斑鱼、带鱼、马鲛鱼、小章鱼，到扁蟹、黑蟹和鱿鱼。花了不少银子，也是对着菜谱一通学，慢慢有点儿心得了。这是我在下厨房里第一个菜谱，记下来也是怕自己忘了，现在可以转自己...

凉拌三丝-超下饭～

01-11 黄瓜的清香和干豆腐的浓香，超美味可口的下饭菜！用料干豆腐中厚度一张黄瓜一根胡萝卜半根香菜几根蒜泥一勺金针菇一把辣椒油一大勺盐若干克糖若干克白醋若干滴熟芝麻适量凉拌三丝-超下饭～的做法香菜、胡萝卜、黄瓜、金针...

下饭鱿鱼须

09-08 用料鱿鱼须若干洋葱1小个孜然适量辣椒粉适量小米辣3根香菜1根下饭鱿鱼须的做法将鱿鱼须洗干净，烧水过一下，开水出沫沫以后捞出洗净准备材料：洋葱切丝，香菜切段，小米辣切段，生抽，孜然，辣椒粉油烧开，下洋葱，生抽，开始炒，出香味后下...

超级下饭干煸鱿鱼丝

06-04 烧烤的鱿鱼干很好吃，这样炒也很好吃~~配啤酒一流了~用料鱿鱼2只姜3片干辣椒（小米辣）3个酱油2勺超级下饭干煸鱿鱼丝的做法鱿鱼要用滚烫的开水泡软，大约10分钟吧泡鱿鱼的功夫把干辣椒剪成丝，切一些姜丝，多一点姜，去腥鱿鱼干泡...

超级下饭菜～爆炒鱿鱼须

01-14 用料鱿鱼500克洋葱半个蒜3瓣料酒2勺蚝油1勺盐半勺生抽2勺小米椒1个蒜苗5根(喜欢吃多放点)西芹1根鸡精1勺姜3片老干妈1勺超级下饭菜～爆炒鱿鱼须的做法洋葱切片，蒜苗切段，蒜头切片，小米辣切丁，姜片切丁西芹切段1、起锅放油加...

三丝鱿鱼花

01-16 以前吃鱿鱼总是用辣酱炒，今天换个吃法，买一把香菜，摘去叶，买几个红椒去籽切丝，从泡菜坛里捞一块秋天放的嫩姜切丝，洁白的鱿鱼花，这颜色看着就让人赏心悦目，吃起来那更是下饭……用料鱿鱼1条红椒2个香菜100克泡姜1块食盐适量花...

鱿鱼三丝

09-30 这道菜是老公家乡的一道菜，第一次吃到的时候就着菜生生吃了两大碗饭，不过这道菜用糖量高，所以对血糖高的人很不友好。用料鱿鱼1只姜6片贡菜100克芹菜1根青蒜1根猪肉100克白糖根据口味放鱿鱼三丝的做法鱿鱼是干的鱿鱼，放小...

超下饭潮汕特色–鱿鱼肉沫羹

04-29 用料腌制的鱿鱼仔4-6只五花肉6-7块钱鸡蛋2个茨粉或结枝粉1汤匙超下饭潮汕特色–鱿鱼肉沫羹的做法不知道你们那边有没有卖腌制好的鱿鱼仔。不过在我们汕尾这边是经常有人自己腌来吃的。这道菜在我们这边的土方言叫做“...

素食-超级下饭酸甜辣的鱼香三丝

07-22 可能我祖籍上海的原因，比较喜欢吃酸甜口味。以前没学佛前吃肉就喜欢吃鱼香肉丝…现在吃素了，就炒个鱼香三丝吧～用料新鲜木耳3朵胡萝卜1根莴笋半根泡椒6个泡姜1块姜末5克素耗油1勺生抽2勺陈醋2勺糖3勺盐少许番薯粉（淀粉、...

香辣孜然鱿鱼须‼️超下饭

11-13 这样炒出来的鱿鱼，还有点像烧烤的味道，香香辣辣的特别过瘾喜欢的小伙伴可以试试看噢～用料鱿鱼须适量蒜瓣几瓣小米辣几个线椒适量辣椒粉一勺白芝麻一勺孜然粉半勺生抽一勺料酒一勺蚝油一勺白砂糖少许香辣孜然鱿鱼须‼️超下...

鱿鱼丝炒饭

06-30 嘻嘻这还是我第一次在下厨房发菜谱。鱿鱼丝炒饭，这是高中食堂里的美味，平时我是不怎么吃鱿鱼丝的，感觉有点腥味，但是鱿鱼丝炒后会有一点甜甜的味道，腥味也没有了，配上米饭，味道很赞噢！高中毕业好多年还是忘不了这个味道，想念的...

超级下饭的爆炒青椒干鱿鱼

01-06 家里冰箱有干鱿鱼，于是，黄大狗就决定做这道青椒爆炒干鱿鱼啦～～用料青椒1个油适量鱿鱼4只料酒少许蒜2瓣生抽2盐适量姜适量超级下饭的爆炒青椒干鱿鱼的做法需要提前泡开鱿鱼🦑哦～～～大概泡三四个小时就可以啦给鱿鱼切花，嗯～看这个...

爆炒鱿鱼丝这样做超级下饭

07-19 用料鱿鱼只姜片料酒勺大蒜瓣盐克生抽勺青椒个干红辣椒个老抽勺胡椒粉克爆炒鱿鱼丝这样做超级下饭的做法泡了一晚上的干鱿鱼，第二天放在凉水锅里煮烂，捞出来过凉水。切成丝切点螺旋椒、自已晒的干辣椒，姜蒜锅里放油加入花...

超下饭！超越小摊的辣炒鱿鱼须！

12-31 总有一些夜晚想吃鱿鱼须，又不想出门，于是这道快手鱿鱼须就诞生了！用料鱿鱼须4只长青椒3个老抽1勺辣椒碎适量花椒粉1勺孜然粉2勺盐适量鸡精适量超下饭！超越小摊的辣炒鱿鱼须！的做法处理好鱿鱼须，青椒切好备用注意！鱿鱼眼睛和...

超级下饭的爆炒鱿鱼圈

03-16 速冻鱿鱼圈真的是个好东西，让你免去清理海鲜的慌张无措，节约超多准备时间，而且速冻海鲜超市买起来也很方便，囤着也不会过期～用料洋葱0.5个青椒1个蒜3瓣姜1片料酒1勺盐5克蚝油1勺生抽1勺小米椒1个大葱0.5根豆瓣酱1勺鱿鱼圈5...

🔥黑椒蒜苔炒鱿鱼｜超级下饭

12-08 用料鱿鱼1只蒜苔半斤姜1块蒜3瓣小米椒2个盐1勺味达美黑椒汁2勺糖1小勺🔥黑椒蒜苔炒鱿鱼｜超级下饭的做法蒜苔切成段、鱿鱼切成丝、姜蒜切片、小米椒切圈备用。起锅烧热水后下入鱿鱼味微卷起就捞出沥干水份备用。另起锅...

下饭又下酒~超好吃的干锅鱿鱼虾

02-13 用料鱿鱼1条基围虾400克海底捞麻辣香锅底料1包葱姜蒜适量花椒1小把干辣椒2个白芝麻适量香菜适量下饭又下酒~超好吃的干锅鱿鱼虾的做法基围虾去头去肠开背后入油锅炸熟鱿鱼切花刀切块入沸水烫熟花生油小火爆香花椒后捞...

“超下饭”的鱿鱼焖豆腐

04-25 用料鱿鱼仔7只豆腐1块葱花一根蚝油1勺盐1勺鸡精1勺料酒2勺“超下饭”的鱿鱼焖豆腐的做法洗净鱿鱼，去除鱿鱼内脏，豆腐切块鱿鱼切断鱿鱼爆炒加入料酒加入没过鱿鱼的水下豆腐，盐巴鸡精，蚝油焖煮五分钟左右，撒上葱花出锅...

超级下饭de香辣小鱿鱼

11-22 天太热没胃口，来点刺激的下下饭😊用料小鱿鱼15只胡萝卜半根辣椒1个蒜半头米醋适量美味鲜1汤勺韩今辣酱1少（10-15克左右）糖15克清水30克油适量蚝油10克超级下饭de香辣小鱿鱼的做法小鱿鱼洗净处理好、汆开水一分钟后备用蒜...

超下饭的荷兰豆炒鱿鱼

12-21 用料荷兰豆300克蒜苗六根鱿鱼六只姜一小块蒜三瓣花生油五小勺酱油一勺盐大半白糖半勺玉米淀粉半勺清水大半碗蚝油一勺米酒一勺超下饭的荷兰豆炒鱿鱼的做法把干鱿鱼用温水提前两个小时泡发，两个小时后，把鱿鱼身上的薄膜...