敞开肚皮吃怎么做好吃，敞开肚皮吃家常做法

12-26 素肉一般分两种，大豆蛋白和花生蛋白。我这次买的是花生蛋白。香煎素肉没啥难度，关键是下锅前要挤干水分，再一个是把握火候。中小火下锅，刚下锅别急着搅。加入酱油后要转小火。素肉不含胆固醇，脂肪含量很低，而蛋白质高达50%...

鸡肚皮

06-04 用料鸡一只大碗一个手一双大锅一个水随便多少鸡肚皮的做法用手把鸡肚子挖出来，洗净。把它和干净的水放锅里煮。将它取出，倒入碗中。...

11-15 你更偏好火锅还是串串呢？而相对于我个人，我则更偏向于串串，更享受吃完后结账，大喊“老板！数签签！”的威武霸气。以前想吃的时候点着外卖，搭配啤酒或饮料，追着剧，可谓是人生满足了。而最近，我更偏向于自己在家做，想吃啥安排啥，无油...

青椒皮肚

07-08 我母亲是食堂的大厨，小时候经常看到她在家做皮肚，猪肉皮用油发好后炒菜特别有韧劲美味好吃，今日朋友送了些发好的皮肚（肉皮），和青椒一起爆炒又好看又好吃分享一下。用料青椒2个大蒜4瓣生抽1勺盐适量皮肚4个皇后橄揽油1勺葱...

脆皮猪肚

02-17 用料猪肚1个姜片适量花椒适量盐适量食用油适量脆皮猪肚的做法猪肚洗净，冷水下锅。加姜、酒、五、六颗花椒（可加可不加），撇去浮沫，五、六分钟后捞起。猪肚用牙签扎一些孔，不用多密，有就行了，懒的甚至可以用筷子戳几个洞就行，方...

无敌好吃易做的牛油果鸡蛋敞开三明治

10-08 今日要回老家过年了，早上5点起来收拾东西，我依然要做一份可口美味的简单易做的早餐。用料吐司1-2片鸡蛋1个牛油果1个味好美沙拉酱适量无敌好吃易做的牛油果鸡蛋敞开三明治的做法锅里加入没过鸡蛋的冷水中火烧开煮10分钟...

皮肚汤

03-13 小时候喜欢炒碗里面的皮肚，后来老爸自己在家做皮肚汤。现在一个人在外面，好久都没有喝到皮肚汤了，好怀念！趁着过年的时候，带了不少皮肚回来，准备自己做。用料木耳8朵姜1片皮肚几块鹌鹑蛋一盒胡椒粉多多益善娃娃菜几片番茄1...

敞开吃肉还能瘦

10-25 用料肉三文鱼敞开吃肉还能瘦的做法三日生酮套餐说实话，味道真的不错，一早上都不饿第二天吃了椰子味的，我觉得两个都很好吃中午食堂也可以大口吃肉晚餐的奶昔加能力棒，个人觉得这个味道太谈了，可以配合里面的零糖添加剂。抹...

炸皮肚

04-16 用料猪皮克500黄酒50克水1000克炸皮肚的做法猪皮水烧开，放入猪皮煮到猪皮变硬，捞出放入冷水中降温降好温的猪皮晾干水分，把上面的油脂，毛毛刮干净准备细绳晾晒天气好的话晾晒5天左右晒干的样子冷油下锅目前全程小火，浸泡变...

白煮五花肉(敞开吃)

08-06 白煮肉是中式烹调师初级的菜谱，简单，但是对原料的要求高:必须是新鲜无异味。用料五花肉500克料碟酱油30克蒜泥50克腌韭菜花5克腐乳汁10克辣椒油20克白煮五花肉(敞开吃)的做法五花肉大约尺寸20cmX13cm，刮洗干净，肉皮朝上放...

孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤

02-26 适合孕妇成人喝的不长肉营养汤用料鲫鱼1条姜三五片油多来点开水多半锅八角一个盐四分之一勺牛奶100ml（半袋）孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤的做法将洗好的鱼擦干热锅冷油，炸至一面再翻另一面.一定要擦干鱼皮不然就是我这样的没...

敞开肚皮越吃越瘦的酸奶黄瓜沙拉

12-25 最近天气又闷又热，家里吃饭的两大主力军又不在家，所以不大想炒菜做饭。只有女生在家的日子肯定不要大魚大肉，能够敞开肚皮大吃又不担心长胖的菜必须上。而这款酸奶黄瓜沙拉真的非常合适，简单健康又好吃。做好冷藏两小时取...

皮肚面

01-04 我喜欢带汤的面条，总觉得热热的汤下去后，整个人都变得温暖起来。刚回京，冰箱空空，也懒得外出采购，便把从老家带来的油猪皮、香肠、酱猪肚，做了这样一碗皮肚皮，吃得连汤都不剩下。用料榨菜丝水面条油猪皮猪里脊大红肠酱猪肚菠...

辣炒皮肚

04-15 用料皮莱美速冻皮肚1盒泡发木耳适量青红椒2个葱末少许姜片少许蒜片少许干辣椒段少许盐、鸡精、味精适量生抽适量蚝油适量豆瓣酱少许辣炒皮肚的做法将皮肚解冻后去除多余水分备用将泡发后的木耳改刀备用青红椒切片葱姜...

炒皮肚

03-03 用料皮肚2张，芹菜3棵，小香葱2颗没有的话可以不放花椒，干辣椒皮，醋，味极鲜，耗油盐辣椒油，喜欢吃麻的可以放点椒盐炒皮肚的做法锅里放水默过皮肚芹菜就行，水烧开放入芹菜皮肚煮3分钟，煮好控干水，不用用手挤水平底锅放油加热，就放平...

麻辣鲜香敞开吃，夏天的小龙虾！

03-20 麻小会导致横纹肌溶解？我们曾在微信订阅号【硬派健身】中介绍了一位有些作死的大姐，一口气做700个深蹲，结果进了医院急救的故事……那时我们提到，如果想要避免横纹肌溶解综合征，除了要养成良好的运动习惯，还要避免吃不放心...

花菜大力出奇迹！减脂控碳期可敞开吃的0米粽！

12-02 又是一年一度的粽子节！因为我对糯米敏感，我糯米不消化。糯米本身也不在我碳水清单上。最近又踩在减脂高峰期。那就直接借由天然食材的神奇力量！直接复刻一手传统大肉粽的亲弟弟！⭐️健康无米粽⭐️这个伪糯米粽的特点就是❗️既...

敞开式三文鱼饭团

10-26 用料三文鱼一块荷兰豆少许海苔一张日本米300g柠檬少量日本酱油两勺鱼子酱一勺寿司醋一勺芥末一勺敞开式三文鱼饭团的做法平底锅放橄榄油中火把三文鱼煎熟。然后用筷子勺子把鱼肉打散。（不用特散，口感追求）荷兰豆过水.捞...

敞开温暖的内心酥锅时间已到~

09-15 又到了鲁菜小公举放送时间~在山东淄博，冬天一到，酥锅的时间就到了。在某些人看来，其实这道菜就是乱炖，但在当地人看来，包含着多种材料的菜品，何尝不是圆满、丰富的象征！嗯，说到这里，长腿姑娘有必要提醒一下大家，这道菜不咸不太...

敞篷车520

07-16 童年时光是短暂的，给孩子留下一段美好的回忆，希望孩子每天早晨一睁开眼就有惊喜和快乐心情。记录女儿的点点滴滴，一路伴随她长大。这就是我想要的幸福。用料紫包菜、芒果、黄瓜敞篷车520的做法准备：紫包菜、芒果、黄瓜芒...

凉拌皮肚

09-20 用料盐克鸡精勺生抽1勺蚝油1勺胡椒粉克醋3勺香菜3根香油1勺凉拌皮肚的做法碗中加入，盐，鸡精，醋，胡椒粉，蚝油，生抽，香油，搅拌均匀洗好的香菜切段，皮肚切粗丝，放在一起调好的汁搅拌均匀后，加入皮肚香菜一起搅拌均匀即可...

敞开吃的奶酪棒

06-29 家有俩娃都爱吃奶酪棒，超市里一袋19.8，两分钟不到就吃光了，真心吃不起😥好在有了这个方子，不用称，不用量，轻松搞定。想吃多少吃多少，最重要的是又健康又省好多💰了😁自己做的没有添加剂，吃得最放心。由于无添加，做好后最好2天...

葱爆皮肚

05-25 用料发好的皮肚一盘，葱姜丝适量，酱油，料酒，蚝油，鸡精适量克葱爆皮肚的做法发好的皮肚，切片备用葱姜切丝，葱多加点酱油蚝油鸡精调好备用热锅凉油加入葱姜丝爆炒出香味加入皮肚爆炒，然后加入调好的酱汁继续爆炒出锅喽小贴士皮肚...

皮肚

03-25 用料猪皮皮肚的做法平时不吃的肉皮削下来放冰箱收集保存，冬天拿出来化冻洗干净，冷水下锅呼到筷子能戳动，大约十分钟，捞出来晾晾用刀把肥油面炫下来，切块展平（借助绳子或者竹签展平）晒干，温油把肉皮炸回软，捞出来热油炸鼓起来晾...

猪皮肚汤

05-05 用料猪皮3块姜2片盐适量香葱3根老葱1根西红柿1猪皮肚汤的做法热锅，倒入油，煸炒老葱和姜，出香味倒入味达美，醋，蚝油，加水，随后放入猪皮肚，煮几分钟，加入盐，白胡椒，调味，出锅前放入西红柿，再放入香葱段～...