海带豆腐无油素食怎么做好吃
用料海带克豆腐块盐克五香粉酱油淀粉海带豆腐(无油素食)的做法家里备点即食海带,吃的时候,直接放入水里泡一会儿就能煮汤,很方便。即食海带的做法:干海带放入蒸锅,蒸30分钟,蒸完后,海带是微微潮湿的,放入通风处晾干,以后随时吃,随...
这道卤菜做出来我认为味道比绝味的好吃,呼呼哈嘿~而且自己做干净卫生,冰箱冰镇一下,很适合夏天配啤酒吃,热量也比市场卖的油炸花生黄豆低多啦(╯▽╰)(~﹃~)~zZ用料海带500g黄豆200g干豆腐300g八角2个桂皮1/2块陈皮1小块丁香1...
用料豆腐块土豆胡萝卜西葫芦盐克五香粉豆腐羹(无油素食)的做法豆腐,土豆,胡萝卜、西葫芦切同样大小的颗粒。锅里放入水,煮开,放入蔬菜粒,加入盐,五香粉,胡椒粉,搅拌均匀,煮开,煮软土豆即可。...
可以用任意绿色的叶菜,今天用的是木耳菜,主要是家里花盆里种着这种菜。用料豆腐块青菜盐克碱面翡翠豆腐(无油素食)的做法取3-4片木耳菜的大叶子,洗净,切碎末,放入碗里,加入花生米大小一点碱面,加入两粒花生米大小一点盐,撒两粒...
本食谱参考自《极简全蔬食》,有些许改动。之前去日料店吃不惯味增,自己做的却很是可口,妈妈和儿子也很爱喝,哈哈,做素食不就是为了给家人带来一份健康么,他们爱吃,作为厨师自然开心啦*^_^*【味增科普】味噌(みそ),又称面豉酱,是...
用料莴笋根豆腐黑木耳生抽勺豆腐莴笋片(无油素食)的做法莴笋去皮,切片。豆腐切片。黑木耳泡发,切小块。锅里放入豆腐和黑木耳,煮开,煮软黑木耳,放入莴笋,稍微煮煮,放入少许酱油,搅拌均匀,勾芡,再次煮沸即可盛出。...
用料南瓜克内酯豆腐南瓜豆腐羹(无油无盐素食)的做法南瓜蒸熟,取果肉,搅拌成泥,放入锅中,加入水,五香粉,煮开,内酯豆腐切块,放入锅中,稍微煮煮即可盛出。小贴士南瓜、豆腐的清甜,没有盐也不难吃。...
用料豆腐块盐克五香粉蘑菇青菜蘑菇豆腐煲(无油素食)的做法将蘑菇切块,青菜切块,备用。豆腐切块,放入锅里,加入适量的水,放入盐,五香粉,煮开,趁热放入蘑菇和青菜,再次煮开,转小火,慢慢炖煮10分钟,盛出即可。...
用料生菜豆腐块盐克五香粉甜面酱辣椒生菜豆腐(无油素食)的做法生菜切块,豆腐切片备用。锅里放入少量水,加入盐,甜面酱,五香粉,煮开,放入辣椒碎,煮开,放入生菜,煮软生菜,放入豆腐,搅拌均匀,将生菜煮的软烂了,就好了。...
这个烤豆腐干,外皮薄薄的,韧韧的,很筋道,内里很软嫩,口感不错。类似熏干,但有没有熏干的那个不健康成分。用料豆腐干烤豆腐干(无油素食)的做法电饼铛预热,趁热放入豆腐干,盖盖,上下火,烤3-5分钟,中间可以翻个身,电饼铛不焦也不沾,非...
这道菜来自福建的地方风味,改造成无油素后,也很好吃,还更健康。用料豆腐块盐克胡芹蘑菇胡萝卜焖豆腐(无油素食)的做法胡芹、胡萝卜、蘑菇切粒,放入锅里,小火慢慢煸的有点出水,加入盐,泡姜碎,和等量的水,煮开。豆腐用手提前抓成泥...
这道菜简单,但味道也是很不错的。用料豆腐块盐克青菜五香粉青菜炖豆腐(无油素食)的做法青菜洗净,切块。豆腐切片。锅里放入豆腐,加入水,盐,五香粉,煮开,放入青菜,搅拌均匀,煮软青菜即可。...
豆腐和海带都是素食者非常喜欢的食材。凉拌,简单又保存了食物的营养。用料海带250克冻豆腐2块水500克生抽少许盐少许橄榄油少许凉拌海带冻豆腐(素食)的做法买回家的老豆腐,切块放在冰箱冷冻2天,就变成了老豆腐。解冻老豆腐...
用料海带克豆腐块盐克五香粉海带豆腐丝汤(无油菜)的做法海带放到锅里干蒸,蒸好后,泡水,立刻就能膨胀起来,洗干净稍微煮煮就软烂了,分成小份放入冰箱,随时用,随时取。锅里放入水,豆腐丝,五香粉,盐,切碎的海带,煮开,稍微再煮煮入味即可...
海带可以消脂减肥,还可以清热,最适合女生在夏天喝了。简单的一碗汤,配上一碟小菜,美哉(图文无关)用料内酯豆腐一块(超市盒装的那种)海带丝300g左右味增15g(可无)香菇3个大葱1条海带豆腐汤(无油减脂)的做法首先,把香菇切片,大葱切丝,...
用料海带克盐克粉条黄豆五香粉海带粉条汤(无油素食)的做法海带泡软,切条,粉条洗净,黄豆洗净,放入锅里,放入盐,五香粉,胡椒粉,煮开,关火,焖30分钟,30分钟后,再次煮开,煮软粉条即可。...
简单不代表不好吃,这就是一道让人愿意多吃的家常菜。用料豆腐块盐克五香粉冬瓜冬瓜炖豆腐(无油素食)的做法冬瓜切大块,放入锅里,豆腐切大块放入锅里,加入等量的水,少许盐,筷子头大小一点五香粉,筷子头大小一点辣椒粉,煮开,煮软冬...
用料海带克盐克酱油勺醋辣椒粉凉拌黄瓜海带丝(无油素食)的做法干海带,放入蒸锅,用水汽干蒸20分钟,取出,放入冷水里,泡发,洗净,切丝。锅里放入水,放入五香粉,放入海带煮,煮软海带,捞出。海带丝放入盆里,放入黄瓜丝,酱油,醋,盐,辣椒粉,搅拌...
豆腐含有丰富的蛋白质且易消化,加上海带丝,任意你喜欢的青菜,各种白菜生菜都可,做出一道美味可口的减脂餐,还是那句话,代替正餐哦!用料豆腐2块海带丝一把你想吃的青菜适量盐、鸡精等适量海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法豆腐...
用料豆腐块豌豆胡萝卜豌豆豆腐汤(无油无盐素食)的做法嫩豌豆洗净,剥出籽粒。胡萝卜切黄豆大小的粒。内脂豆腐切大块。锅里放入足够的水,放入黄豆大小的一点碱面,煮开,放入豌豆粒,胡萝卜粒,大火煮沸,转小火,慢慢煮的豌豆软面了,放...
用料海带适量豆腐一块葱适量姜片盐适量花椒5粒料酒1勺海带炖豆腐(纯素汤)的做法锅内少油,爆香一下花椒。下切成菱形块的海带,微炒一下。加水煮一下。水开后下切块的豆腐。水开后,放盐和料酒。小火煮20分钟。出锅后放葱花。...
这次用蒸的方法做海苔豆腐,用时很短,做法简单,做好的豆腐外皮筋糯。用料豆腐块寿司海苔酱油玉米淀粉海苔豆腐2(无油素食)的做法豆腐切长条,将每一块豆腐蘸一下酱油,放置一边。将寿司海苔剪成细长条,蘸好酱油的豆腐每一个在腰...
用料豆腐块水淀粉克盐克五香粉溜豆腐(无油素食)的做法豆腐切块,放入锅里,加入少许水,盐,五香粉,煮开,稍微煮煮豆腐,用水淀粉勾芡即可。...
豆腐衣味美可口,有新鲜的和稍微干点的,新鲜的入口即化,干点的,老人有点咬不动,不过如果煮豆腐衣的时候加点碱,这个豆腐衣就变的入口即化了。用料豆腐衣盐克黄花菜五香粉胡椒粉豆腐衣汤(无油素食)的做法豆腐衣洗净备用,切大块备...
用料豇豆豆腐盐五香粉豇豆炖豆腐(无油素食)的做法豇豆洗净,放入锅里,加入等量的水,加入切好的卤水豆腐,加入盐,少许五香粉,煮开,至少煮15分钟,让豇豆软烂了就好了。...
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