双薯燕麦挞怎么做好吃
一层紫薯、一层山药,最后来点燕麦糊,撒点上彩蔬片碎和谷物圈,颜值是不是有点高呀!只要拌一拌、压一压、再捏一捏,送进烤箱,设置好时间,就可以等着吃了。用料紫薯60克山药60克即食燕麦20克谷物圈10克鸡蛋1个彩蔬脆片3袋双薯燕...
不知道你们有没有(>﹏<)发现👉用香蕉🍌🍌做模具时,总是黑fufu的🍘口感也是QQ弹弹的😌😌但是这并不影响蛋挞里鲜香嫩滑的蛋液啊😋😋一起来瞅瞅吧~用料香蕉2根燕麦适量牛奶适量鸡蛋1个白砂糖少许燕麦蛋挞杯的做法1⃣将香蕉...
低脂蛋挞皮除了燕麦和香蕉的经典搭配之外,燕麦还可以跟紫薯红薯南瓜等等搭配。其中属紫薯泥既低脂颜值又高~喜欢甜一点口味的,蛋奶液里面可以适当加糖!减脂的就忽略~用料即食燕麦40克紫薯110克(去皮重量)鸡蛋2个牛奶50克玉米...
随意搭配简单好吃😋用料红薯2个牛奶适量燕麦60克鸡蛋2个芝士可加可不加蓝莓适量烤红薯燕麦爆浆蓝莓挞的做法先把红薯蒸熟然后压泥器压成泥加入燕麦片搅匀然后弄成蛋挞皮烤箱预热180度10分钟左右先把挞皮定型鸡蛋和牛...
冬天是和碳水最搭配的季节…最近花式做了各种对体重友好的南瓜、红薯、燕麦小点心,其中这款红薯燕麦挞值得强烈推荐,无油、无添加糖,减脂期吃也没问题,况且味道还好到可以满足口腹之欲。方子是8寸派盘。用料挞皮即食燕麦1...
燕麦和红薯相结合,非常棒的减脂早餐用料去皮蒸熟红薯280克燕麦180克鸡蛋3个牛奶250克糖20克炼乳一勺减脂期红薯燕麦蛋挞的做法红薯去皮蒸锅蒸熟加入燕麦,压匀因为我红薯太干,与燕麦无法成型,只能靠纸杯了,放入烤箱180度8分...
燕麦加香蕉和牛奶拌成稠一点的状态,借蛋糕模具定型,烤透之后加点紫薯芋泥,再烤到芋泥变到扎实一点的口感,配着燕麦曲奇拿铁一起吃,就是一份惊喜多多的香甜下午茶呀。用料即食燕麦60克香蕉1根紫薯60克芋头120克牛奶150克无...
用料红薯200克即食燕麦100克牛奶适量蜂蜜适量鸡蛋1个奶粉10克无油无糖红薯燕麦挞的做法因为提前没准备做菜谱,所以没拍过程。做好了挺满意,就给自己留一个方子吧。掰开看看小贴士1、红薯切片蒸熟,加一颗鸡蛋和少量奶粉压...
家中有香蕉、紫薯泥和麦片,那就组合一下吧,味道不错呢!用料香蕉一根即食麦片适量紫薯泥适量椰子油一丢丢坚果一丢丢紫薯燕麦挞的做法香蕉压成泥香蕉泥+即食麦片拌匀模具刷一点点椰子油(什么油都可以)铺上香蕉燕麦泥,压实180...
用料紫薯2个燕麦100克牛奶100克鸡蛋1个神仙配色的~紫薯燕麦挞的做法紫薯+燕麦料理机打碎,抹进蛋挞壳200度15分钟,放进烤箱烘烤牛奶+鸡蛋内馅,倒入蛋挞皮再次烘烤190度15分钟小贴士很仙很美的颜色诶~【超爱】...
☑️参考10M+︱燕麦红薯芝士挞➰我本来想做爆浆的结果配料搞错了没法爆浆太惨了哈哈哈哈消耗燕麦ing🔽附上详细教程👇👇👇燕麦红薯芝士挞做法:第一步准备好食材香蕉两根熟红薯50g即食麦片80g鸡蛋一个面粉15g奶60g芝士一片...
这个小挞材料超简单,就三样:紫薯,鸡蛋,燕麦片,没啦,操作也简单,减脂期当零食当主食都行,特别顶饱还有营养用料燕麦片100克鸡蛋2个熟紫薯泥80克无糖无油燕麦紫薯挞的做法将鸡蛋蛋清和蛋黄分开,将燕麦片和蛋清混合均匀先在模具中...
家里恰好没有蛋挞皮了也没关系,咱可以自制,低卡又健康✌️用料紫薯2小个燕麦适量牛奶250ml鸡蛋1个低卡紫薯燕麦蛋挞🤩的做法两个小紫薯洗净去皮切块,蒸10分钟到可以碾压成糊状(黄色的是红薯,我一起蒸了一些)这是蒸好的,拿勺子...
用料燕麦适量牛奶适量紫薯(太小就两个)一个香蕉一根猕猴桃(自己喜欢的)一个燕麦紫薯挞的做法紫薯去皮切片上锅蒸15分钟,然后把香蕉放在碗中压成泥状倒入牛奶,燕麦搅拌成糊状磨具最好刷成油容易脱模(磨具纸杯,蛋挞都可以)烤箱中...
快手版小甜品用料燕麦10克红薯1个蛋挞皮6个马苏里拉奶酪20克㊙️蛋挞皮妙用|红薯燕麦挞✅的做法红薯捣碎/加入燕麦/马苏里拉奶酪成品小贴士看完视频就学会啦👌👌,360个月的宝宝馋哭啦😍😍...
做给宝宝吃的,所以这样吃比较健康用料紫薯2个(160g)即食燕麦片一小碗蛋液部分:鸡蛋1个牛奶100克或者淡奶油100克糖根据个人口味紫薯燕麦蛋挞(小美版)的做法紫薯160g去皮上锅蒸30min/V/小勺蒸熟后取出主锅倒水后擦干将紫薯放...
用料蒸熟的红薯100克即食燕麦70克鸡蛋1只牛奶200毫升木糖醇10克减脂期解馋红薯燕麦蛋挞的做法蒸熟的红薯去皮和即食燕麦片混合,戴手套用手锤更方便,即食燕麦的量用作参考,因为红薯湿度不一样不能统一,只要能成团即可。制...
无油无糖无奶,好吃解馋无负担用料鸡蛋黄1个红薯100克即食燕麦20克减肥甜品-红薯燕麦蛋挞的做法红薯蒸熟,碾碎加燕麦放冰箱冷藏一上午,不妨也可以,为了燕麦多吸水放入蛋挞模具,中间加蛋液烤箱180度烤半小时无糖无油无奶的减...
减肥期跟馋蛋挞怎么办🙈🙈那就自制个低卡的做早餐吧~把热量爆炸的蛋挞皮换成紫薯和燕麦蛋挞液用的也是无奶油无黄油的版本家里这次紫薯蒸多了所以就做了紫薯的颜色出来还是非常好看的也可以换成红薯/香蕉和燕麦代替挞...
以前很爱吃蛋挞但高油高糖的减脂后就敬而远之了今天这款仿蛋挞的点心无油无糖无添加好吃不胖无负担哦做的是一人份如果给家人一起做可以等量增加食材份量要用老酸奶太稀的不行我用了希腊菌+脱脂奶恒温12小时做的然后...
用料燕麦片60克香蕉1根鸡蛋2个牛奶65克蓝莓随意燕麦蛋挞的做法香蕉用叉压成泥状加入燕麦搅拌均匀烤箱180度预热,容器底部刷一层油,将燕麦香蕉倒入,底部铺实,边缘高出,入烤箱180度10分钟定型,两颗鸡蛋打入碗中,打散,加入牛奶,(可...
用料红薯🍠350g燕麦250g鸡蛋3个牛奶400ml罗汉果糖30g无糖低卡红薯燕麦蛋挞的做法红薯蒸熟燕麦分别称重混合燕麦红薯混合搅拌准备罗汉果糖和鸡蛋牛奶鸡蛋罗汉果糖混合成低卡无糖蛋挞液备用这步忘拍照了燕麦红薯混合好...
这是一款老少皆宜的健康蛋挞,不怎么吃甜,所以糖比较少用料蒸熟的红薯200g燕麦140克鸡蛋2个牛奶250克糖20克纸杯8个红薯燕麦挞的做法蒸熟的红薯➕燕麦搅拌均匀放入纸杯中塑型,送入烤箱180°5分钟左右牛奶鸡蛋糖搅拌均匀,我...
时间:约40-50分钟难度:容易做🤞份量:6个用料即食燕麦片150g香蕉200g蛋挞液鸡蛋1个鸡蛋黄1个牛奶50g淡奶油50g白糖15g燕麦蛋挞的做法把香蕉碾成细腻的香蕉泥,放入麦片,搅拌均匀,然后把拌好的香蕉麦片平均分成6份。在麦芬蛋糕...
用料红薯200克燕麦40克鸡蛋2个牛奶100克蔓越莓干少许燕麦红薯蛋挞的做法红薯去皮,放入蒸锅蒸熟。蒸好的红薯捣压成泥,加入燕麦拌匀。搓成40克大小的圆球。放入蛋挞模具中,模具提前刷点油方便脱模。将燕麦球按压成小碗状...
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腌瘦肉
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碧绿的皮蛋豆腐
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柠香泡鸡爪
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全紫薯蛋糕卷
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羊肉臊子麻氏
低脂纯素杂粮饼
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酸辣鸡肫
椒蒸蛋
荠菜虾米鲜肉水饺
青酱松仁鲜虾炒饭
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