超快手燕麦粥怎么做好吃，超快手燕麦粥家常做法

12-12 急性子，还想喝浓稠绵软的燕麦粥用料凉白开复烧到80度以上燕麦50克(刚好一碗)锅一个超快手燕麦粥的做法(1)将燕麦倒入一只可以加热的锅子中(2)将以前烧开过的凉白开用水壶重新烧开，倒入燕麦中，一直到水量没过燕麦一些，搅拌...

08-04 晚上泡好藜麦，早上和燕麦一起放微波炉里叮两分钟。喜欢香口的，再在上面打个鸡蛋，放些黑椒盐，烤两分钟搞掂喜欢甜香的，放点黑糖和牛奶再叮藜麦饱满的口感像奶茶里的爆爆珠那样加上燕麦的黏稠一小碗就很过瘾了当然，很营养也饱...

08-13 最近买了燕麦吃，但是说实话热水泡实在不爱吃，牛奶煮也不喜欢，后来发现隔夜燕麦粥的吃法，简直太适合我了，不过很多方子都放很多东西，所以自己写个简单的自用~用料即食燕麦35g酸奶100g牛奶（水）适量坚果随意水果随意超快手简易隔...

超级简单奶粉燕麦粥（超级快手版）

12-02 为了给孩子做健康的早餐，每天费劲心思。既要健康又要有营养。所以，就变着花样，每天弄各式营养早餐给孩子吃，今天就推荐这款，方便又营养的奶粉燕麦粥，真的很好吃，大家可以试试。用料燕麦6勺奶粉10勺大米1/2杯超级简单奶粉燕麦...

超不快手的香蕉牛奶燕麦粥

07-09 平时都习惯在家吃早餐，经常在下厨房搜寻快手早餐，燕麦是我的早餐主角之一，尝试过一些燕麦粥的快手做法，有时惊喜有时踩雷，之前按照某个香蕉燕麦粥做过，还是感觉香蕉味不够浓郁，整体口感偏稀，于是就自己琢磨起来😄用料燕麦30-5...

微波炉超超超快手！香蕉牛奶燕麦粥

09-19 用料牛奶200克燕麦30-50克香蕉1根各种料随意微波炉超超超快手！香蕉牛奶燕麦粥的做法香蕉切块，牛奶，燕麦片放入比较深的碗中，进微波炉高火2-5mins，2mins左右翻一次。尽量用深一点的碗，防止扑碗！加上喜欢的topping小贴士一定要...

快手健身餐～燕麦粥

03-13 把家里的豆浆粉用完用料燕麦片150克黑豆黑豆豆浆粉28克水1000克快手健身餐～燕麦粥的做法燕麦片加水加入豆浆粉煮10分钟完成小贴士1、我加的水比较多如果喜欢粘稠的水可减100克2、要一直看着燕麦很容易噗锅...

燕麦奶酪粥～#快手早餐#～

11-30 早餐愈加不容忽视，而忙碌的上班族要秉承营养，简单，快速的原则～这款“粥”仅仅需要一分钟哦～用料速溶燕麦片1/3杯豆浆（热）250ml奶酪片1片黑芝麻粉两小勺糖或盐（根据个人口味）少许燕麦奶酪粥～#快手早餐#～的做法准备原料。豆浆最好...

咸味燕麦粥（超快手）

05-09 低脂高蛋白快手餐，适合单身狗及减脂期人士。料理的过程中合理安排时间，10分钟之内就可搞定。用料即食燕麦对虾5只鸡蛋2个干香菇小葱盐水咸味燕麦粥（超快手）的做法干香菇用热水泡发煮一锅水煮水的过程中：泡发的香菇切丁。对...

超快手早餐-奶香鸡丝燕麦粥

07-04 用料即食燕麦片适量鸡胸肉一块马苏里拉芝士适量甜玉米粒适量碾磨黑胡椒、细盐适量沸水适量超快手早餐-奶香鸡丝燕麦粥的做法备料，如图，鸡丝可以准备前一天晚餐的时候一起做好，玉米粒最好是自己买的甜玉米煮熟后掰粒（超市...

快手燕麦粥

05-30 很多人嫌煮麦片麻烦，但冲泡的麦片反正都要泡5分钟，为何不用两倍的时间获得十倍的幸福呢！以下用量为两人份，但这么点儿肯定不够吃一顿早饭，请自行增加水果面包一类的东西搭配一下～用料黑燕麦80克水800ml，看你买的燕麦包装上怎...

5分钟超级快手燕麦咸粥

06-27 下班回家好饿，超快手晚餐了解下。好吃又营养!用料日本豆腐1条速冻玉米青豆胡萝卜粒150克原味燕麦30克酱油适量蒜盐适量5分钟超级快手燕麦咸粥的做法日本豆腐切丁热锅，用油壶喷入少量油，或者干脆不用油。倒入速冻玉米青豆...

超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥

07-29 真的是很方便，不用其他烹饪器材也不用开火，夏天吃，这段时间我天天晚餐吃，吃不腻，随便其他什么菜也可以替换用料即食燕麦片50g玉米片（可选）5g芹菜适量胡萝卜适量紫菜适量盐适量热开水适量超快手低卡高纤蔬菜燕麦粥的做法把蔬...

快手营养燕麦藜麦粥

04-12 一到周末就爱睡懒觉(⑉°з°)-♡，起床之后匆匆做早饭，怎么才能又快又有营养呢？本来打算牛奶燕麦，可是有位同志不喝牛奶，干脆水煮燕麦算了，又觉得有点单调，想到藜麦也好熟，又放点藜麦，想着试试看，不好喝就喝白开水吧！没想到燕麦...

超级超级快手燕麦牛奶粥

03-27 用这个方法，早上吃早餐简直太方便舒适省时了，适合上班族的早餐方案，手都不用打湿早餐就好了的呀用料燕麦随意牛奶随意白砂糖随意超级超级快手燕麦牛奶粥的做法把燕麦倒进杯子加白砂糖倒进牛奶放进蒸蛋器(当然，放进微波炉...

快速燕麦粥

07-18 用料米燕麦快速燕麦粥的做法大米泡进水里，放进冷冻把冷冻的米拿出来，解冻一下放进锅里煮，加一点燕麦继续煮...

超快手咸味燕麦粥（减脂好味）

06-18 味道很好，低脂，只需十分钟制作之前一直喝牛奶红豆燕麦粥，但因为了解到牛奶对肠胃系统不好，故而开发了这款咸味粥代替用料快熟燕麦片50克熟咸鸭蛋一个炸花生米10克香菜一小根芝麻油少许糖1克盐可选鸡精可选辣椒粉少许胡椒...

超快手减脂燕麦粥

03-19 一向把减肥当终身事业的小仙女们，推荐一款超快手的减脂早餐，过节吃太饱，小肚腩快跑出来了，懒猫已经亲测了两周，马甲线又华丽丽地回来了😄虽然锻炼不可少，但三分练七分吃呀，愉快地掉肉肉想想都很美好有木有😍用料免煮燕麦片适...

红枣燕麦牛奶粥（快手早餐粥超高幸福感）

08-26 前一天晚上睡前准备好燕麦红枣黑芝麻，早上起来五分钟搞定的高纤补血养生粥！用料红枣5颗黑芝麻一小把燕麦一小把牛奶两瓶红枣燕麦牛奶粥（快手早餐粥超高幸福感）的做法提前一天晚上把红枣剪成小条，跟黑芝麻、燕麦配比好一起...

超快手生燕麦牛奶粥

11-05 高压锅在手，天下我有用料奶粉随意生燕麦片随意鸡蛋1个超快手生燕麦牛奶粥的做法1.生燕麦片泡一泡，洗一洗2.放高压锅，加水（根据粘稠喜好）3.高压锅一响，马上关火！！！！1.（不放鸡蛋的直接忽略这一步）等可以开锅，重新开火，下鸡蛋2.盛到碗...

超健康减脂快手燕麦粥·鸡丝黄瓜粥

03-11 食材为1人份太着急了没有照步骤图，之后会补上的😊用料燕麦35克水1碗鸡胸肉1块*鸡胸肉可以一次多煮几块*黄瓜1根大料1个香叶1片姜片2片盐适量料酒3汤匙超健康减脂快手燕麦粥·鸡丝黄瓜粥的做法鸡肉丝准备：起一锅水，把鸡胸...

超快手清爽柠檬燕麦粥

09-13 清甜可口的燕麦，超适合夏天吃！简单快手早餐，配水煮蛋养胃！用料燕麦几勺😂雪碧3勺柠檬汁半勺糖粉/白砂糖适量水2/3饭碗超快手清爽柠檬燕麦粥的做法原料全加入碗中，微波炉加热4-5分钟左右，每隔1分钟左右拿出来搅拌一下，途中不...

超快手胡萝卜蛋糕味燕麦粥

05-24 用料快熟燕麦40克燕麦奶（oatly）100克水60克胡萝卜1/4根苹果（小）1个蛋糕点缀适量天然花生酱（可选）1勺蜂蜜（可选）半勺肉桂粉（可选）适量香草精2滴盐一丁点超快手胡萝卜蛋糕味燕麦粥的做法胡萝卜和半个苹果擦成细丝备用。小奶锅里加...

【超快手】黑米红豆燕麦粥

12-09 天冷冷的，总得吃上一碗热乎乎的养生粥不是吗😋那么今天的早餐就来做一碗热乎乎香喷喷甜滋滋的黑米红豆燕麦粥吧～～～既然是超快手，那最重要的就是要快，至于有多快，你们自己看看🤨用料燕麦米半杯黑米1杯红豆1/3杯红枣4颗枸杞15...

小米燕麦粥(附超级快手5分钟版)

03-22 小米和燕麦都是那种易熟易膨胀的杂粮,两者结合在一起一小把便可以煮出一大碗即可以吃得少又有很强饱腹感,就是我等大胃王的救星!我会说我天天早上吃的都是这个吗!1kg燕麦1个月嗖嗖就没了!而且非常适合上班族和学生党,...