腰腿痛怎么做好吃，腰腿痛家常做法

09-19 来源：广东中医药专家点评：杜仲、巴戟、核桃肉均能补肾助阳，杜仲具有强筋骨的作用，巴戟有祛风湿的作用，红枣补脾养血，猪尾巴以形补形，具有补充骨髓精华的作用，汇合作药膳对体弱者及老年人腰腿痛、足部和膝关节怕冷有治疗作用，使...

06-25 最近两周忙忙忙，很久无好好煲汤煮饭了。今天煲下中医师圆妈推荐的靓汤，缓解一下最近的疲劳。男女䃼肾腰酸背痛食疗：玛卡15g，淮山15g，杜仲10g，红枣10粒，元肉10粒，肉丛容10g，生姜2⃣️片，瘦肉100g，猪腰一只(洗干净），每人饮一碗、两碗，不...

肾虚腰酸背痛月子没做好，就喝【鹿尾巴鹿茸益肾汤】

04-06 【鹿尾巴鹿茸益肾汤包】工作劳累，腰部痛苦不堪，男人肾虚腰酸背痛，女人月子没做好，稍微累点腰就疼得难站立、可以下这几样炖些汤水滋补一下，炖乌鸡，炖鸽子，效果特别棒！五次一疗程成分：鹿尾巴5克鹿茸片2...

想要腰不痛，补肾是关键，每天喝一杯，肾好腰也好

12-14 现在很多人，动不动就觉得腰痛浑身无力，特别是稍微弯腰没半分钟就腰痛得直不起来，这是因为已经伤到腰了，很大可能是腰肌劳损了，出现这样的情况是因为长期久坐或者弯腰做事，其实最主要的是肾已经亏虚了所以补肾是关键，今天给大...

痛经茶

07-09 从第一次来肚子疼开始，爸爸总要我记得，煮姜茶，肚子痛的时候，天冷的时候，想爸爸的时候，我都会煮来喝！爸爸，要健康哦，女儿爱你哦！用料生姜100古红糖200红枣50痛经茶的做法生姜切丝水烧开放入红糖块加入姜丝和红枣记得要好好喝哦！宝...

痛痛快快咯

02-27 用料盐100克痛痛快快咯的做法小敏哦...

1碗汤，缓解久坐的腰背酸痛 🉑通络止痛の通络葛根汤

05-16 久坐引起的腰背酸痛，如何缓解？答：长期久坐不仅对颈椎、腰椎有一定损伤，还会损伤脾和肾，要重视久坐后的调补。《黄帝内经》记载：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”其中，脾主肌肉，久坐伤肉，就是伤脾。...

产后腰痛必吃鹿茸鸡汤

08-09 月子里妈妈就买了鹿茸、鹿尾巴，高丽参拿来给我炖鸡汤喝。整根买的，然后店家会给切成片，按吃的份量分装好小袋，方便煮的时候直接用。用料鹿茸片10克鹿尾巴片15克高丽参10克白酒30ml鸡（最好是走地鸡）半只产后腰痛必吃鹿茸鸡汤...

土豆火腿汤牙龈肿痛者的福音

01-20 在家躺着还能上火，牙龈肿痛连带着扁桃体发炎，只能吃流食～所以各种创新汤就出现啦土豆做汤，第一次尝试还不错毕竟只能吞咽用料土豆1个香肠半根盐1勺香菜3根土豆火腿汤牙龈肿痛者的福音的做法首先土豆要蒸熟，切成小块蒸，熟的...

经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅

07-14 小仙女们一定要学会爱自己❤️姨妈期的痛不能一忍再忍，试试这款食疗膏滋，驱寒暖宫，补气血，活血化瘀，调理姨妈情况再好不过了...用料阿胶克枸杞粒怀姜片红枣颗黑糖克土蜂蜜勺经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅的做法暖宫...

粉葛赤小豆煲鲮鱼汤--清热毒，泄湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛或周身骨痛，腰膝酸楚均有功效

05-23 此汤清热毒，泻湿火。用于湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛，或周身骨痛，腰膝酸楚，口苦尿黄等。用料鲮鱼3条猪腱子肉500克粉葛1000克红萝卜2根赤小豆1把薏米1小把蜜枣3个姜数片盐适量粉葛赤小豆煲鲮鱼汤--清热毒，泄湿火、骨火内...

宝宝辅食：健脾养胃，强筋健骨又明目的板栗胡萝卜🥕米糊（也特别适合腰腿酸痛，眼睛疲劳的人）

09-24 板栗是秋天的一道美食，拿来煲汤的话，不太适合小宝宝食用（因为他们牙齿🦷没长齐，怕噎着，而且又利于消化）。所以特意拿来打成米糊。加入了胡萝卜🥕后，米糊会变得清甜，可以不用另外加糖了用料胡萝卜半根板栗6个粳米半碗水1100ml...

合掌瓜玉竹紅腰豆湯化痰止咳治喉痛

07-21 合掌瓜玉竹紅腰豆湯很多人多睡眠不足，又喜吃煎炸野，容易咽乾喉痛。炎夏之際，有些人容易肺熱，患咳嗽。化痰止咳的湯水有助滋潤喉嚨，清涼潤肺。功效:✅化痰止咳治喉痛✅滋潤皮膚✅健脾理氣材料:4~6人份量合掌瓜3個玉竹約50克...

痛风汤

12-11 家人连喝3天，尿蛋白也没了用料薏米适量车前草适量本地生木瓜1个痛风汤的做法药店买干的也可以带皮切块，不是水果木瓜哦放一起煮，半个钟左右！小贴士我们都是去地里随便摘点就煲，所以没太注意量。分享出来希望可以帮助大家。...

腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤

12-10 男人的加油站，女人的美容院用料鲜巴戟适量干黑豆适量鲜杜仲适量猪尾一条鲜牛大力一条瘦肉200克(或猪腰一个)无核红枣六颗姜片枸杞适量腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的做法干黑豆泡一小时杜仲，巴戟泡洗干净笨猪尾...

经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色

07-21 女生经期那几天，总会腰酸背痛，肚子胀痛，情绪易怒，抵抗力下降。特别是腰酸加肚子痛是最难受的，怎么躺着都不舒服，所以，经期前后要调理好身体，对自己好点，不然那几天就是太受限制了。用料当归3片黄芪5克红枣7颗枸杞15克桂圆10克...

苁蓉羊骨汤补肾腰膝冷痛精骨无力

08-29 功效：肉苁蓉能补肾阳，益精血，而羊脊骨也能补肾益精、强筋壮骨，这道汤可以治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力。用料羊脊骨1000克肉苁蓉30克苁蓉羊骨汤补肾腰膝冷痛精骨无力的做法将肉苁蓉洗干净切成片，羊脊骨砸碎，葱白洗干净...

玉米苗腰果炒鸡腿肉

06-17 用料玉米苗适量腰果适量香菇适量去骨鸡腿肉适量油、盐/鱼露、生粉适量玉米苗腰果炒鸡腿肉的做法准备食材:鸡腿肉去骨切小块（鸡肉里放生粉、盐/鱼露、油抓匀），香菇浸泡好切丝，玉米苗整个或切半均可锅下油，转小火下腰果，一直...

巴戟杜仲黑豆煲猪尾汤（产后腰痛必喝）

09-15 产后腰痛的调理属于综合性。第一，注意休息，避免久坐劳累活动过多。第二，补钙，多喝补肾补腰的汤水。第三，还可以辅助热敷理疗按摩。第四，是需要加强营养，多吃含蛋白高的食物，少吃辛辣刺激和油炸油腻的食物，此外，还需要进行针对性...

《食鑒本草》治阳虚腰痛胡桃粥

08-11 治石淋五痔用料胡桃肉适量大米适量《食鑒本草》治阳虚腰痛胡桃粥的做法煮食空心服...

食疗美味腰痛汤

10-20 上次我说我最近腰有点痛，结果这次婆婆来带来了一个家里种的是叫芋头还是啥，七斤重，说炖龙骨治腰痛很好，那就试试吧！味道还很不错用料龙骨250克芋头（不知道是不是这个名字）一小个姜两片片食疗美味腰痛汤的做法七斤重的芋头龙...

食养汤品丨滋阴益肾髓改善腰酸背痛：玉米猪尾汤

05-22 除了分享食材的做法，也喜欢让大家知道它们不同组合能达到的调养辅益的功效。食养的知识积累多了，好习惯、养生道道也就在时间的推移中，不知不觉被沉淀下来了。妙哉～儿子最近跆拳道复课了，拉筋、体能习练量都在加大了。一家...

壮腰补骨腰痛腿软就喝它

10-29 牛大力黑豆水🍀牛大力性温味甘，归肺、肾、肝三经。功效很多。①补虚润肺，可以治疗肺虚肺热咳嗽。支气管炎、肺结核、咳痰有一定治疗作用。②养肾强骨，通经活络的作用。治疗腰肌劳损，风湿关节炎有很好作用。③补肾壮阳。遗...

猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）

04-02 用料猪腰1-2个猪尾700克杜仲适量巴戟适量牛大力适量黑豆适量核桃适量姜片2片猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）的做法猪尾飞水猪腰剔除白色筋膜后用盐洗干净，切成腰花（嫌麻烦的切大块也可以），切好后，窝烧红（不用放油），直接...

最强补肾汤，防脱发，脾弱，腰酸背痛统统搞定！

09-25 只要人体的五脏六腑、经络气血都达到统一和谐时，人体中的精、血、津液才会生生不息。而精，就是我们一般所说的肾精，只要它正常生化运转，才能滋补、濡润全身脏腑。肾，生命根本物质的粮仓，肾对人体生命有着无足轻重的效果。肾...