谷司康怎么做好吃，谷司康家常做法

06-10 看着家里买多了的新良多谷面粉，突发奇想拿来做了司康，还不错，健康有嚼头。用料新良多谷高筋面粉250克盐3克白砂糖15克黄油（总统发酵）60克牛奶（光明全脂）120克酵母（安琪金装）5克蔓越莓30克新良多谷司康.酵母版的做法混合面粉，糖，...

五谷粉提子司康

10-18 简单易学又可以配搭很多不同配料的司康用料熟五谷粉（就是超市有那种现打粉的柜台）75g高筋粉175g淡奶油88-110克鸡蛋（大个儿的）1个（去壳约55-60g,可留一点烤之前刷司康上）白糖15g（很清淡所以喜甜可用30g）盐2克泡打粉5-6克冷冻...

给不能吃糖的妈妈准备的谷物健康吐司

11-17 妈妈血糖比较高，要远离她喜欢的糖想办法来个少少少少糖的吐司，要有点甜味，又不能用蔗糖所以有了这个用法国老面提升风味，加入点天然果糖（蜂蜜）有点甜味的谷物营养吐司对了，你们知道法国老面和中国老面有什么不同吗？答案在最后...

营养五谷吐司

10-18 第一次尝试五谷面包，由于是晚上做的，就要面临深夜烤熟，因为我不喜欢冰箱发酵，所以，太困啦～果干卷的不太均匀，切到最后没有果干了😅用料高筋面粉200克低筋面粉50克南方黑芝麻糊1袋红豆薏米粉50克黑米粉15克小米粉20克黄玉米面...

健康谷物奶

05-22 功效：1、强化骨头。2、强化肌肉。3、强化肌腱、4、强化神经。喝谷物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶后会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片...

【小嗯の生酮烘焙】英式“谷物”司康

06-14 今天给大家分享一款英式司康酥脆的外皮包裹着奶香和坚果香气入口略感清淡，但细品回味无穷呢还可以搭配各种夹馅一起吃喔！用料粉类材料杏仁粉20克黄金亚麻籽粉10克不可溶燕麦纤维粉10克榛子粉10克花生粉10克核桃粉10克大...

多谷米吐司

04-10 看过吴老师的十谷米吐司，决定做一个杂粮吐司。杂粮可以自己在超市自己搭配，也可以在网上直接购买配好的。虽然是多种谷雨的，但是入口不会特别粗糙，反而松软有弹性，面包的组织内部夹着谷物，有kerker咀嚼的快乐！以下为450g模具...

五谷杂粮粥的无糖无油司康

10-26 用料五谷杂粮粥：糙米，红小豆，小米等任意杂粮，混合熬好的粥。克全麦面粉无铝泡打粉3克葡萄干，盐少许五谷杂粮粥的无糖无油司康的做法如果您的杂粮粥没吃完扔了太可惜，可以加些全麦面粉或者普通面粉，两者大概混合后200克，再加3~...

五谷寿司轻松排毒，让你健康轻松每一天

10-08 【藤崎寿司】高纤维食物能在肠内吸收体内毒素，刺激淋巴系统产生淋巴球，减少便秘及大肠癌的发生。含有丰富纤维的糙米，常吃有排毒、清洁肠胃的功效。用料黑米适量紫米适量糙米适量大麦适量江米适量颚梨适量黄瓜适量青芥酱...

切达奶酪混合谷物司康

06-10 很喜欢做这款司康，嚼起来回味无穷。如果你和我一样喜欢它原本的朴实味道，我们甚至可以不要加任何cream或是果酱，而只需要搭配一点坚果和果干，再来一杯咖啡牛奶或茶，味蕾就可以得到满足。用料混合谷物面粉200g低筋面粉100g...

谷物小吐司

12-29 用料T651000克水650克液种100克法国老面200克黑麦面种（固态）100克盐23克鲜酵母10克黑麦水解300克全麦水解200克混合谷物（烘烤泡水）400克后加水50克谷物小吐司的做法T65加水混合均匀水解1小时...

多谷物吐司

10-08 这星期我们来做多谷物吐司。我是根据新良多谷物面包粉里边的配料自己瞎调配的。也可以直接买一包多谷物面包粉来做。这个面包是低糖吐司，因为不甜，可能有些人就不爱吃，但是在里边加了芝麻、核桃、蔓越莓，这样口感比较丰富...

食材–谷薯类–中粉全麦粉–司康–香橙肉桂黑巧味–Sunny

01-22 复刻Sunny《鲜橙肉桂巧克力早餐司康》，一人食自查自用，感谢Sunny用料材料A中粉30克全麦粉30克白砂糖或红糖或椰花糖11.5克泡打粉2.3克肉桂粉1.8克海盐0.9克巧克力豆或块切碎12.9克黄油19.8克材料B鸡蛋11.5克橙皮屑1/4个...

100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙

10-31 比100%全麦面包还要健康的面包。【为什么发芽谷物面包最健康？】PeterReinhart's的书里介绍说，当把整粒的谷物（比如小麦、大麦、黑麦、燕麦等，或者豆子，如小兵豆，鹰嘴豆等）泡在水里，在发芽的过程中会发生三种主要的生化反...

谷物寿司

02-21 儿子为我做的神秘🍣用料米饭1碗海苔1片午餐肉1盒每日坚果1包椒盐适量花椒粉适量谷物寿司的做法白米饭一碗，每日坚果砸碎，拌入米饭中，加适量椒盐和花椒粉拌匀待用。海苔一张，切成宽一厘米的长条。午餐肉从盒内取出切成块状...

多谷物吐司

10-04 用料高筋面粉220g多谷物面粉100g盐4g细砂糖20g鸡蛋液40g牛奶180g酵母6g黄油30g多谷物吐司的做法准备好材料将除黄油外的所有材料加入面包机中，开启揉面模式，揉25分钟左右揉25分钟左右后加入黄油，继续揉，我的面包机继续揉2...

超级谷物吐司，超级谷物

12-24 用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋面粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油，切塊40克奇亞籽，浸泡10分鐘(詳見要缺)超级谷物吐司，超级谷物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主鍋，以Turbo/2秒/2次研磨。2加入高...

咸司康，抹茶红豆司康，牛肉司康

06-08 用料低筋面粉100克泡打粉1.2g细砂糖10g（甜司康30g糖）盐1.25g黄油25克切达芝士两片（甜：不放）牛奶36ml甜的：加鸡蛋液15ml刷蛋液咸司康，抹茶红豆司康，牛肉司康的做法液体综合/低粉：不超过50%1.低粉，泡打粉，盐，糖，黄油：捏碎2.切达芝士牛...

我的太阳谷营养健康生活#太阳谷#菜谱

03-14 我给家人做早餐以营养健康安全为主，让家人吃到放心的好食材，我选择了安全好食材太阳谷系列产品，每一种食材让我搭配其它食材给他们做出营养的早餐中餐晚餐，让家人每一天都精力充沛快乐每一天！用料好的食材太阳谷系列产品各...

全麦发芽谷物吐司丨健康·烘焙

09-18 【重要的事先说】做之前请先读一读，100%发芽谷物面包：里面有关于发芽谷物的好处、浸泡的方法和常见问题。这次用了100%全麦粉做的biga酵头，主面团里也添加了少量全麦粉。形成了全麦味道和发芽谷物味道的混合。比起纯的发...

【多谷物原麦吐司】健康少油版

01-03 我用的新良多谷面包粉，大家买不到的也可以自制，大概比例是：高筋面粉200克，剩下100克全麦粉、燕麦粉、荞麦粉1:1:1液体可用牛奶+鸡蛋共180克或者换成自己想用的液体也可以手揉出手套膜和其他一切技巧写在了另一个吐司的步...

杂粮100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙

09-16 【重要的事先说】做之前请先读一读这篇100%发芽谷物面包：里面有关于发芽谷物的好处、浸泡的方法和常见问题。这是PeterReinhart《BreadRevolution》里面关于发芽谷物颗粒面包那一章的基础配方。和以前不同的是，这款面包...

【西餐】谷物水果减肥健康吐司

06-01 用料香蕉1根吐司两片杏仁适量seeds适量【西餐】谷物水果减肥健康吐司的做法将吐司烤好不烤也行然后撒上seed杏仁最后香蕉切片配合巧克力奶更佳哟小贴士超级营养健康...

健康五谷粥

11-13 早餐，午餐，晚餐。用料黑糯米约25克花生70克扁豆25克黑豆25克绿豆20克红豆25克米约25克栗子可有可无陈皮适量红糖适量健康五谷粥的做法豆类，花生放在一起。先用水洗洗，再浸泡，6至8小时。2种米洗洗，浸泡半小时即可。清水约800...

司康司康

07-06 夏天的周末哪里都不想去。只想宅在家里，某人冲了咖啡说缺少些点心，那就烤一炉最方便的司康吧。因为家里还有剩余很多的巧克力，所以就巧克力➕蔓越莓吧。用料低筋面粉100克（新良蛋糕）细砂糖15克（舒克曼）盐1.1克泡打粉4克（百钻...