韭菜炒千张豆腐皮怎么做好吃，韭菜炒千张豆腐皮家常做法

05-29 用料豆腐皮1张韭菜200克（一小把）油适量盐适量生抽适量鸡精适量味精适量蒜2瓣姜适量韭菜炒千张（豆腐皮）的做法韭菜切段备用，要把韭菜根和韭菜叶分开，到时候下锅的顺序不一样豆腐皮切丝，不要切的太长，切过之后，抖散蒜姜切沫，我图...

爆炒千张豆腐

03-15 用料千张豆腐1块生抽1勺盐5克鸡精1勺青红椒1个爆炒千张豆腐的做法起锅烧油放蒜爆香，接着放豆腐青红椒爆香30秒放葱段出锅成品...

低脂韭菜炒千张丝百叶丝(干豆腐丝)

01-05 韭菜香配高蛋白百叶，健康低脂!我实在不知道它具体应该叫什么名字哈哈，有的地叫百叶有的地儿叫千张，有的地儿叫干豆腐!用料千张2到3张韭菜100克小米椒2个大蒜2瓣葱一小段糖1匙生抽2勺老抽1勺香油1小勺淋上去盐看口味(生抽...

辣椒炒豆腐皮（千张）

09-08 1.豆腐皮（千张）是豆制品各种样式中补钙的最佳。2.它可以和各种食材搭配，可以凉拌、炒菜、打汤、包菜……。3.辣椒炒豆腐皮简单快手，此食谱的亮点是加了豆瓣酱又配了芹菜比较下饭。4.现在为了健康，我食谱的调料尽量简单，尤其...

千张炒韭菜

06-23 简单低油低卡健康ヾ(@゜∇゜@)ノ用料韭菜1把千张1张盐1.5茶匙青椒1个千张炒韭菜的做法千张切丝焯水，青椒切条，韭菜切段锅中加一勺油，所有食材放入，翻炒一下，加入小半碗水，大火盖盖闷两分钟。底部变软，再翻拌一下，再闷一分钟。...

水煮千张凉拌千张豆腐皮

07-06 刚嫁到老公这边我还不知道“千张”是什么？🤭在我们老家叫豆腐皮！这道菜是儿子最喜欢吃的，只要去饭店吃饭他都必点的菜！用料千张（豆腐皮）两张小米椒（干的红辣椒）适量青椒适量小葱一根大蒜三四瓣碱面适量生抽适量蚝油适量盐适量...

韭菜千张皮炒肉丝

03-23 选用低脂健康的食材做家常美味佳肴用料肉丝100克豆腐皮150克韭菜150克生抽1小勺料酒2小勺盐2克胡椒粉1克淀粉2克水适量油5毫升韭菜千张皮炒肉丝的做法韭菜、猪里脊肉、千张皮切丝先给肉丝调味：加盐、胡椒粉、料酒、生...

韭菜千张丝

05-08 用料韭菜500克千张2张生姜2片蒜瓣3个油少许耗油少许盐少许鸡精少许韭菜千张丝的做法千张切丝韭菜切段蒜瓣切丁，生姜切片，锅里放油把蒜瓣和生姜放锅里翻炒一遍，把韭菜和千张放入锅里翻炒韭菜炒软，放盐，和鸡精，耗油，一起在翻炒...

小炒豆腐皮（千张）

11-27 想念家乡，是从想念家乡的美食开始的。其实买豆腐皮是为了做京酱肉丝用的，但当我看到它时，让我突然想起了老家的一种豆制品“千张”，与北方豆腐皮、豆腐丝有相似之处，但又有不同。小炒千张在老家是再普通不过的一道家常菜，不...

韭菜炒千张—【豆腐皮炒韭菜】

07-08 家常菜，吃起来嫩嫩的感觉，如果先炒韭菜，豆腐皮会很干。用料豆腐皮150克韭菜120克葱花适量花椒适量盐5克鸡精一勺酱油一勺花生油适量韭菜炒千张—【豆腐皮炒韭菜】的做法豆腐皮(千张)切好焯水锅中加入花生油，油热后放入花...

豆芽炒千张/芹菜炒豆皮

04-20 用料豆腐皮适量豆芽适量盐适量豆芽炒千张/芹菜炒豆皮的做法千张切细条,豆芽洗净掐尾（也可不用掐尾）。蒜拍碎备用,可根据各人口味加干辣椒或者小米辣。起锅热油,放蒜末爆香。放入千张丝和豆芽翻炒片刻,加入适量盐,适量生...

韭菜炒豆皮(千张)

05-05 现在韭菜上市了好新鲜好嫩啊看着都想吃还有豆皮那吃进嘴里慢慢的豆腐香好吃😊用料韭菜看你喜欢吃多少豆腐皮看你喜欢吃多少和韭菜差不多多就好盐这个菜吃盐依你平时的放盐量再多放一至两勺味极鲜一勺韭菜炒豆皮(千张)...

韭菜炒千张

03-13 这头一刀的韭菜最是辛辣呛口，再食则初尝其肥嫩，三次则品其鲜美。作为味甘、性温的它，其中含有的挥发性油质、蛋白质及多种维生素使其具备了健脾、提神的作用。不止如此，春季食用鲜韭还有利于阳气的生发。用料韭菜1把千张2...

韭菜千张

06-24 用料豆腐皮张韭菜克盐克韭菜千张的做法准备好韭菜切段，豆皮切菱形，岩铸铁锅预热倒油，放蒜片，干辣椒花椒炒香加入韭菜最后放豆皮，根据个人口味加盐，下饭...

斋炒豆腐皮（千张）

10-03 我的宵夜😋。晚上11下班回家路上，好饿呀。因为肠胃不好，小吃店不太敢吃。饺子面条🍜主食什么的，作为一个单身女青年，怕胖也不太愿意这么晚吃🤫。楼下的生活超市看到了千张，就是它了☺️。饱腹，高蛋白，异黄酮，低脂，简单做，简直完美...

韭菜炒千张

06-28 用料韭菜适量豆腐皮适量凤球唛鸡精少量韭菜炒千张的做法锅中加油，油热后，加入葱花，酱油花椒面炸锅。之后倒入事先切好的干豆腐丝，翻炒两下，锅中加少量水先切好的韭菜倒入炒锅中，一起翻炒，加适量盐，翻炒。最后加入鸡精翻炒.出...

家常菜_韭菜炒千张（干豆腐）

05-02 家庭小炒，方便快捷。韭菜的清香搭配着千张的都香，你还在等什么，做起来吧。用料豆腐皮1张盐1克韭菜100克干辣椒3个葱姜蒜适量家常菜_韭菜炒千张（干豆腐）的做法千张洗净，水开焯一分钟，韭菜择洗干净，切成段。葱姜蒜分别切碎，备用...

酱炒千张（豆腐皮）

05-12 高中时同学的妈咪去探(tou)望(shi）时带的一道菜，从此便喜欢上了这道菜。用料千张2张豆瓣酱满满一勺青椒1个彩椒1个杭椒2根（可无）五花肉看心情放葱一段姜三四片油适量盐适量生抽适量酱炒千张（豆腐皮）的做法🌟千张切丝（条？）🌟各...

滑子菇炒上海青+韭菜炒豆腐+千张丝炒韭菜+口蘑炒鲜蚕豆+青椒炒藕丝+芹菜炒千张丝

10-27 用料上海青颗滑子菇炒上海青+韭菜炒豆腐+千张丝炒韭菜+口蘑炒鲜蚕豆+青椒炒藕丝+芹菜炒千张丝的做法滑子菇炒上海青图韭菜炒豆腐图千张丝炒韭菜图口蘑炒鲜蚕豆图青椒炒藕丝图图...

火腿肠炒千张豆腐皮

05-13 用料豆腐皮4张火腿肠2根青椒2个蒜适量生姜适量白糖适量豆瓣酱适量花椒适量生抽适量火腿肠炒千张豆腐皮的做法把需要的材料备好，千张、青椒切段，火腿肠切片，生姜、大蒜切丁锅里倒入少许油，烧制七成热，把姜蒜花椒豆瓣酱放入...

菠菜炒千张（豆腐皮）

01-16 用料豆腐皮菠菜盐、味精、香油姜片、葱白红椒菠菜炒千张（豆腐皮）的做法准备菠菜和豆腐皮豆腐皮焯水菠菜焯水锅中入姜片、葱白爆香加入红椒翻炒加入菠菜和豆腐皮加点盐、味精、香油炒均匀家常菜完成豆腐皮手撕的...

豆腐皮炒韭菜

12-31 用料豆腐皮4张韭菜100克猪肉100克豆腐皮炒韭菜的做法要用猪肉炒出油才香。...

一看就会的韭菜千张（也叫豆腐皮）

04-22 千张也叫干豆腐，豆腐皮，用来炒韭菜很好吃的用料千张5张盐若干韭菜一把油若干一看就会的韭菜千张（也叫豆腐皮）的做法1.准备千张，韭菜洗净2.千张切成自己喜欢的形状，韭菜切段3.起锅，烧油，油热5成，放千张炒散，加入盐翻炒均匀，再加韭...

千张韭菜

08-04 用料韭菜一小把干豆腐一张盐、十三香、鸡精、油、生抽适量蒜两瓣千张韭菜的做法韭菜清洗干净、干豆腐准备好干豆腐切丝韭菜切段锅烧热放入油，油五成热放入干豆腐韭菜待韭菜干豆腐炒熟放入盐鸡精十三香蒜末翻炒均匀出锅...

韭菜炒千张豆腐（干丝）

07-04 用料豆腐皮2张盐适量生抽1勺葱半根韭菜50克韭菜炒千张豆腐（干丝）的做法千张切细丝锅中下入肉炒香，再加入葱花炒香后加入生抽加入千张，加少许水翻炒加入盐炒匀，最后加入韭菜，淋少许水炒到韭菜熟了即可出锅盛盘...