夏天祛湿必备怎么做好吃，夏天祛湿必备家常做法

12-03 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有...

11-30 夏天来啦，肯定有很多女孩子贪凉了😏喝冰奶茶吃冰淇淋，加上晚上熬夜，体内湿气更加重了。平时外表看不出问题，其实自己才知道有哪些改变。比如下巴后背长痘痘，上厕所变得不规律，出现虚胖水肿，嘴巴苦舌头白，都是湿气严重的表现了...

06-26 紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来越严重。3.皮肤油光，面部起痘。4....

夏日必备——仲夏祛湿茶

07-27 芒种后气温升高，人焦躁。空气潮湿闷热，进入了典型的夏季气候。今日给大家分享的这款夏饮“仲夏祛湿茶”，利水健脾、清热祛湿、防中暑，还能美容养颜。大家一起来试试吧。用料薏仁300g红枣50g枸杞少许夏日必备——仲夏祛湿...

祛湿丸，夏天祛湿正当时！

12-26 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有...

祛湿丸，夏天祛湿必备❗

12-08 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有...

夏天必备

06-24 用料硬黄桃十个冰糖一把夏天必备的做法硬桃，我喜欢黄桃，白桃也可以削皮切块盐水浸没五分钟，倒掉。重新加入水，没过桃子，喜欢喝汤的可以多加水，放冰糖，开火煮二十分钟，晾凉，放冰箱冰镇。随时吃即可。装罐的装完后，拧紧盖子，上蒸锅...

茶叶味一样的祛湿茶/鸡骨草茶/可做祛湿凉粉/夏日必备

07-10 炎炎夏日，又热又湿，煲一锅适合大人小孩的祛湿茶，不会太凉，主要清热祛湿气大人喝不加糖，像喝茶一样，我觉得味道挺好的。小孩子喝，能接受不加糖（效果好些），过滤后加适量冰糖煮溶化或直接加幼砂糖搅拌溶化可以做祛湿凉粉用料鸡骨草...

祛湿糕夏季必备

06-14 【祛湿糕】红豆‎、薏米‎、茯苓、芡实‎、山‎药、黑芝‎麻健脾祛湿，对于湿气重、对脾‎胃‎虚‎弱，消化不‎良‎，面‎黄‎疲倦等‎有‎非常‎好的效‎果，可‎培养脾胃‎，益‎气健中！用料薏米50克山...

回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好

10-26 #土茯苓白术祛湿汤包现在这个又高温又多雨的天气去湿热必不就可少！宝宝们可以囤点祛湿汤包土茯苓薏仁祛湿利尿排毒非常好，我们的薏仁都是小火炒过的，整个搭配更健脾胃！煮水或者煲汤都可以！用料赤小豆适量土茯苓适量薏仁适...

【花小要】夏天必备：一碗祛火毒，祛油腻的汤

06-05 一夏无病三分虚。又虚，又火大，又好像面目油腻的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。这个苦瓜汤祛火毒，祛油腻，虚不受补也能喝。苦瓜虽然寒凉，但它不伤胃。苦瓜是祛心火的，它不走胃，而是走心。有些脾胃虚弱的人吃黄瓜会腹泻，吃苦...

三伏天必备的解暑祛湿汤，三豆饮

11-22 三豆饮是夏天除暑热、去暑湿的一道经典食疗方。大人喝的三豆饮一般是绿豆、赤小豆和黑豆。但对孩子来说，绿豆比较寒凉，不适合孩子的虚寒体质。所以给孩子的三豆饮，选的是红豆、黑豆、赤小豆。红豆是温性的，黑豆是平性的，赤...

茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）

06-27 广东的天气，高温潮湿，夏天一款必备的祛湿汤，喝了热汤，全身真舒服……用料薏米10克淮山10克蜜枣2个白豆10克扁豆10克陈皮1片猪骨500克茯苓10克茯苓薏米淮山祛湿汤（夏日必备）的做法各种煲汤料，水洗，泡一个小时。可以都准备好，然...

㊙️祛湿气、养颜活血宝藏水！夏天必备

12-01 夏天到啦大家都爱吹空调喝冷饮吃雪糕，虽然我也很爱吃，但是！！吃多了肠胃不舒服就会在体内堆积湿气了‼️‼️湿气重不仅口臭而且还长痘痘‼️甚至出现水肿的症状哦🔥为了更好的吹空调喝冷饮吃雪糕，还能排掉堆积的湿气，每天早上花15...

夏季养身必备的中医健脾祛湿名方——“四神汤”

06-20 2020，在这个淫雨霏霏的夏季，地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了、家里的棉被有些潮润、连筷子都悄悄的长霉了……然而在这样的梅雨季节养身的重点还是——健脾祛湿，湿气根本原因在于脾胃的蕴化功能不足。这道四神汤不但祛除湿...

祛湿降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靓汤

12-04 夏天皮肤出油出汗真的麻烦，还堆积了满身湿气，冬瓜排骨汤帮你解决烦恼！冬瓜薏米清热解毒祛湿气，水肿＋痘痘＋脸油都不见啦饭后再来一杯七制通女散，身体更加轻盈，皮肤自然透亮，姐妹们都羡慕你哦😘🔥用料排骨300克冬瓜250克薏米30克...

回南天必备：灵芝袪湿汤（健脾祛湿系列）

05-22 回南天广东地区湿气重，每逢此时人就犯困，没胃口，不爱动弹，想睡觉，昏昏沉沉。这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为湿气重，湿邪困脾，进而影响到阳气在人体的输送。每天一碗灵芝袪湿汤，袪湿健脾，扶正祛邪，不寒凉。一家大细都可以喝...

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）

08-25 对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有...

清炒苦瓜，夏天必备祛火小菜！

05-22 夏天必备的清凉小菜，清炒苦瓜！简单好做，又好吃哟～用料苦瓜1根蒜4瓣盐适量花椒粒四五粒青椒2个红椒2个清炒苦瓜，夏天必备祛火小菜！的做法苦瓜刮去白瓤，洗净切薄片。放入盐，搅拌均匀。青红椒切圈，蒜瓣切碎。等苦瓜腌渍出水［去苦味...

【夏天必备】祛湿冬瓜茶

12-13 用料冬瓜500克红糖100克冰糖30克【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法冬瓜去皮去瓤切小块（不去皮也可以，皮里也有营养。但是之后煮下来的瓜肉另有用途，所以我去了皮）把冬瓜和糖放在盆里搅拌均匀静止2小时让冬瓜出水把冬瓜和水都...

春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）

05-23 春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。中医认为，人与自然界是一个有机的整体，春季春阳升发，万物复苏，人体的清阳之气也应顺时升腾，表现为生机勃发之态。如若人体清阳之气升发不利，则会导...

回南天必备祛湿排毒汤～鲮鱼粉葛赤小豆汤

05-21 广东人挚爱之一鲮鱼粉葛赤小豆汤。赤小豆有清热解毒、利水除湿、健脾养胃之功；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴。鲮鱼味道鲜美，三者合一就是回南天气必备的汤。用料鲮鱼一条中粉葛一个猪骨一磅赤小豆适量扁豆适量红萝卜1大...

三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗

12-04 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有...

清热解暑祛湿茶/夏日必备

11-22 天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包冰糖适量（可不加）清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备...

夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”

07-04 “四神汤”是中医著名的健脾食方，其中”四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有祛湿、健脾、养颜、降燥等诸多益处。可帮助调节免疫系统，强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机...