鸡腿番茄味道便当怎么做好吃，鸡腿番茄味道便当家常做法

04-05 酸酸甜甜的鸡腿番茄味道便当，搭配新鲜的芦笋、莲藕、洋葱，还有豆腐、虾仁，让你的健身餐既开胃可口，又营养低脂，负担全无、充满活力！用料鸡腿肉100克虾仁50克芦笋50克莲藕50克番茄3个彩椒100克洋葱50克豆腐半个全麦面包2片橙...

叮当圣诞番茄鸡腿绘饭

09-08 来自好恃的圣诞礼物🎁！简单快手迎接圣诞🎄用料鸡腿5只洋葱🧅1个胡萝卜🥕1根小磨菇6~7只西兰花🥦1朵好侍番茄酱一块叮当圣诞番茄鸡腿绘饭的做法1.鸡腿去骨用少许盐，黑胡椒粉，生抽和蚝油。拌匀腌制半小时备用！2.所需蔬菜切...

鸡腿便当

04-19 用料胡萝卜适量糖以下都适量盐鸡腿生抽洋葱料酒蘑菇香菇脆皮肠鸡腿便当的做法所有材料适量根据个人口味随意添加鸡腿去骨加调料腌制有时间就多腌一会没时间就随意蔬菜切好焯水取出鸡排不粘锅煎熟取出放凉切块脆皮肠下...

便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当能量周四

02-14 星期四，黎明前的黑暗。经过了前三天的忙碌，难道要身心俱疲面对周四吗？生活中不乏疲惫、忧伤和沮丧，食物是伤心时最好的救赎。给自己加个鸡腿吧，周四，依旧能量满分。用料鸡腿3只酱油3大勺料酒1大勺冰糖5克水2杯盐1小勺香叶2...

番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲

07-20 两顿饭～用料鸡胸250g糙米100g（生重）番茄一个甘蓝胡萝卜生菜一碗多其他蔬菜400g腌肉料酒老抽黑胡椒粉五香粉番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲的做法腌肉翻炒乘出炒番茄，放糙米，加肉...

照烧鸡腿便当

09-09 今天给女儿做的便当是照烧鸡腿饭，照烧是日式料理的说法，在我看来就是酱油烧鸡腿。只不过日式照烧汁是把酱油、清酒、姜、蒜、糖调在一起而已。我用蚝油代替了酱油，料酒代替了清酒，蜂蜜代替了糖；另外加了一点香醋，比较爽口（视...

日式鸡腿便当

06-10 家有萌娃的家长们，可以尝试做一下哦~操作简单快捷，让孩子爱上吃饭！用料主料鸡腿1个辅料西蓝花30g圣女果30g玉米粒18g米饭200g胡萝卜15g紫菜1张调料妙多日式口味沙拉汁70g糖30g植物油适量日式鸡腿便当的做法将西兰花改刀...

鸡腿便当盒

11-09 用料鸡腿2只盐0.5克五香粉适量酱油2勺现磨黑胡椒适量鸡腿便当盒的做法好吃又好看的便当盒准备鸡腿两个,洗干净去掉里面骨头,在用牙签扎几下,方便入味去掉骨头的鸡腿,加入两勺酱油,0.5克盐,五香粉一点,在撒上现磨黑胡...

番茄蟹味菇饭便当

09-25 元气的一天从早起做便当开始用心做的便当被吃的干干净净成就感真的超级大的用料番茄一只蟹味菇少许鸡蛋一个青瓜半条玉米半条土豆半个香肠三四条盐糖番茄酱胡椒粉番茄蟹味菇饭便当的做法番茄切丁，蟹味菇拦腰切两半。锅...

做个便当04～番茄鸡蛋炒细粉

06-30 最近太懒啦，便当有剩菜就带的剩菜，没有剩菜直接水煮加调料吃，今天又是没有剩菜的一天，家里有剩的细圆粉，炒个番茄鸡蛋粉，简单好吃。用料西红柿1个鸡蛋2个鸡肉肠1根细圆粉1把盐小半勺生抽半勺耗油半勺做个便当04～番茄鸡蛋炒细...

快手番茄鸡腿+青椒猪肝+清炒油菜便当（烤箱）

05-12 在吃的上面我真的太贪心，每次吃饭都想吃好多菜，无奈一个人最多只能点一两个菜，点多了又吃不完，最后决定自己带便当，自由又健康，还可以想吃什么就吃什么，打开新世界。用料鸡腿1只生抽1勺料酒1勺盐适量西红柿1个金针菇自己喜欢...

便当🍱鸡腿

01-04 带饭的上班一族，每天都想变着花样慰劳一下辛苦的自己。用料新鲜鸡腿2只葱姜若干豉油鸡汁半碗冰糖1大块便当🍱鸡腿的做法葱姜，洗净。姜剁碎。小葱只取葱白，切碎。备用。热锅下油，放姜蓉，关小火🔥慢慢爆香。加入葱白，依然是小...

鲜嫩多汁味道不腥的番茄烤鸡腿

04-06 烤出来的鸡腿味道很特别，不干不柴，鲜嫩多汁，我觉得比奥尔良好吃。喜欢的亲试试吧用料鸡腿5个洋葱半个小香葱两根小米椒2个生抽三勺香醋一勺粗粒芥末酱一勺小番茄两个迷迭香一只鲜嫩多汁味道不腥的番茄烤鸡腿的做法先把鸡...

番茄鸡蛋便当

04-06 上班前就能准备好的工作日午餐。照顾好自己，好好吃饭，开心赚钱🌷！我想了想为什么取了这个名字，因为做了那么多回便当，碳水和蔬菜种类改了又改，只有番茄和鸡蛋永远都在❤️💛.⚠️注：食物的分量是我从减肥到维持减肥成果至今一直...

轻食便当 | 番茄咖喱鸡肉饼便当

01-22 外脆里嫩！蔬菜多多的低脂鸡胸肉饼！咖喱+番茄，脆脆的蔬菜+嫩嫩的鸡肉土豆泥如果你想要更浓的番茄味可以蘸番茄酱吃！用料鸡胸肉150克鸡蛋2个土豆1/2个胡萝卜1/2个洋葱1/4个包菜1/4个大蒜2瓣普通/全麦面粉3勺土豆1/2个青葱1...

东菱免注水加热便当盒/番茄肥牛便当

03-18 疫情以来，相信天天带饭的朋友会发现，中午微波炉前排队等加热的队伍着实壮观。不加热伤胃，加热伤神。好在及时收到了东菱加热便当盒，免注水，70℃通电恒温加热，高颜值，有了这款热饭神器，再也不用和你们抢微波炉了。绿叶菜在二次...

随随便便就能烧出外面买的番茄鸡蛋汤的味道

06-16 用料西红柿2小个鸡蛋1个随随便便就能烧出外面买的番茄鸡蛋汤的味道的做法番茄切小块。热锅下油➕大蒜沫➕番茄➕盐，爆炒1分钟➕水煮开，倒入鸡蛋液继续煮一分钟，➕生抽，出锅美味时间到～...

减脂便当——烤番茄鸡胸

02-04 用料鸡胸肉3块海底捞番茄底料少许迷迭香少许小米椒少许生抽少许减脂便当——烤番茄鸡胸的做法鸡胸肉化冻鸡胸肉一面划几刀，加入少许料酒，生抽，迷迭香，小米椒，搅拌均匀加入番茄火锅底料少许，搅拌均匀放置15分钟左右铺锡纸入...

鸡腿排便当

09-22 没有主食的便当用料鸡腿2只虾仁随便麻辣鸡丝随便彩椒一个一个半鸡蛋随便西兰花点缀鸡腿排便当的做法麻辣鸡丝，最好吃麻辣鸡丝拌好了装起来，叫狗一起吃饭...

番茄肥牛便当|万能番茄锅🍅

06-03 番茄星人上线，万能番茄锅一直是我的得意料理（之一）。番茄肥牛、番茄鱼片、番茄虾滑......只要是能够吸附汤汁的食材，番茄锅都能赋予它酸甜的风味。用料番茄肥牛肥牛200克大蒜4瓣洋葱半个西红柿2个橄榄油适量盐1小勺番茄膏...

番茄火腿意大利面-营养早餐便当

10-02 两人早餐！用料西红柿2个意大利面1份番茄酱1勺火腿3根盐半勺鸡精半勺番茄火腿意大利面-营养早餐便当的做法两颗西红柿划十字开水烫皮准备三根火腿：其实两根就OK！切段意面火腿拨掉外皮意面下水煮熟番茄切丁下锅煮软，加一勺...

6:30便当系列-第一集：番茄炒蛋便当

08-06 为了给女朋友做中午带的便当每天早上6:30起床，并不是说自己辛苦，我还挺乐在其中的，即使不做便当可能起的也会很早毕竟年龄大了睡眠少了。在菜谱中都是些家常菜方便携带中午下饭的，只为了每天记录下来顺便说几道菜。第一集...

番茄鸡肉丸便当（小夏哒版）

06-24 用料鸡胸肉1块番茄2个小番茄适量口菇5个黄瓜一小节生菜适量蒜末盐鸡肉丸配方：料酒10ml生抽1勺蚝油1勺盐1勺鸡蛋1个黑胡椒适量玉米淀粉1勺玉米粒番茄鸡肉丸便当（小夏哒版）的做法菜洗干净切小块番茄屁股画十字放热水煮一下...

番茄味道

05-25 用料西红柿2个草鱼1大蒜2瓣生姜2/3片盐适量克面粉适量克葱1根番茄味道的做法草鱼去黑膜，洗干净切成硬币厚度加入盐，胡椒粉还有面粉，稍微加一点油拌均锅里下一点儿油把蒜炒香番茄洗干净之后切成小块儿大火，炒番茄炒出红油...

工作日便当#烤鸡腿肉便当

12-31 复工第一天，带的是烤鸡腿肉便当用料去骨鸡腿肉150克彩椒2到3个干油麦菜50g杂粮米饭50g工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法去骨鸡腿肉化冻，加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右土豆彩椒切块或切丝，与鸡腿肉一起放入烤箱200...