减肥食谱 减脂便当——烤番茄鸡胸 来源:美味食谱馆 7.08K 用料 鸡胸肉 3块 海底捞番茄底料 少许 迷迭香 少许 小米椒 少许 生抽 少许 减脂便当——烤番茄鸡胸的做法 鸡胸肉化冻 鸡胸肉一面划几刀,加入少许料酒,生抽,迷迭香,小米椒,搅拌均匀 加入番茄火锅底料少许,搅拌均匀放置15分钟左右 铺锡纸入烤盘,上下火190°C,烤30分钟即可 烤好的鸡胸肉 装便当盒,带饭 鸡胸 便当 番茄 减脂