健康吃出来 怎么做好吃
高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。用料紫薯个3铁棍山药根1蜂蜜5g食用桂花1g高颜值粗食—桂花紫薯山药糕，精致的外表，简单的食材，健康吃出来。的做法1.准备好食材并清洗干净，2.将铁棍山药削...
夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然...
炎炎夏日来一杯冰镇的酸梅汤岂不爽哉用料乌梅15颗山楂15克甘草5克水2000克冰糖150克洛神花10朵陈皮20片桂花煮出来的酸梅汤好喝又健康的做法准备好所需食材将除了桂花以外的所有食材一股脑全倒入锅中，煮开后马上转小火...
一家人都爱吃油条，外面卖的既不卫生又是地沟油，还不如自己动手，只要学得会的，我都不会放弃。哈哈用料水克植物油克健康油条是自己炸出来的的做法我是买油条粉来自己做的，加冷水下去和面，和面到不粘手就可以了，用保鲜膜包起来...
用料陈皮片红枣颗生姜健康女人养出来的做法生姜红枣陈皮茶三四片生姜，三枚红枣，一块陈皮，先用水煮陈皮，在用陈皮水泡生姜和掰开的红枣。也可以将陈皮红枣生姜放在保温杯里开水焖一至二个小时。长期服用。寒气侵入人体会消...
不管你手残还是脑残，都能焗出超级好次又健康的薯片、用料鸡蛋红薯白砂糖玉米淀粉手残脑残也能焗出来的健康又好吃的薯片的做法红薯🍠：我用的是韩国红皮白番薯，我觉得这种比橘心的甜（但是焗出来的效果没有橘色的好看）把它切...
还记得小时候喝的藕粉温水搅一搅开水冲一冲透明的粉粉的稠稠的还记得一定要买杭州的才好喝但是现在发现直接用莲藕做出来的藕羹也是黏黏稠稠的滑滑的喜欢口感层次丰富的还可以有一些莲藕碎比冲藕粉好喝多了功效也是很...
去年自制的腌咸鱼，还有两块，安排上～～～用料自腌咸鱼2块食用油少许鸡精少许清蒸“自制”咸鱼，健康放心吃出来的做法去年腌制的咸鱼2块（冰箱冷藏）清水浸泡切四方小块齐刷刷，喜欢仪式感。自腌的咸鱼干净卫生，全部是用新鲜的鱼腌制的...
用最新鲜的食材，最少的调料烹调出美味的家常菜！幸福如此简单！就是每天与最爱的人一起吃饭！赶紧上传你家的健康低脂菜吧！大家一起快乐下厨房！用料新鲜的食材少油少盐少糖满满的爱心健康低脂菜、吃出健康来的做法无水煮虾虾仁...
珍珠丸子是一道经典的湘菜，流行于岳阳、长沙一带。他寓意团圆美好之意，常用于红事宴席与年节庆典。即使到现在，岳阳农村依旧红事宴席，必有此菜。用料猪肉糜250克糯米适量（手抓2把）鸡蛋清1个马蹄（荸荠）60克盐4克姜末/料酒/生抽...
红糖醋泡姜：俗话说：早吃姜，补药汤，意思是早上吃姜，可以助阳，助生发。早上起床之后是要工作的，吃一些姜会使阳气更振奋，更好精神。而且多吃姜也促进血液循环，预防感冒等。红糖有温补的作用，醋有软化血管的作用，对血液粘稠有很好帮...
用料紫薯100克糯米粉200克细砂糖40克牛奶少量紫薯饼-蒸出来的健康早饭的做法简单30分钟搞定小贴士1.和面-将上述所有材料一起和面，不包括椰蓉，牛奶当成和面的水，添加到面团没有粉状成型就好2.搓搓成圆球，大火蒸15分钟。3...
今天做了比较有地方特色的食物，基本上用这种做法可以做很多菜，春天家里比较爱吃苜蓿疙瘩，嫩嫩的苜蓿掐下来，做成疙瘩，再拌起来，别提多香啦！今天用了豆角，纯素食吃起来也很香！做了两种裹面粉的方法，一种面粉少一种面粉多，可以根据...
椿芽当季新鲜出炉用料鸡蛋2个全麦粉50克椿芽50克盐3克健康瘦下来的做法椿芽焯水切碎，鸡蛋煎成蛋皮切丝和椿芽碎和匀。加盐调味。全麦粉和面，用韭菜盒子的包法去包，少许油煎熟。...
用料小米只海参姜香菇油菜盐胡椒小米海参粥｜营养健康吃出来！！！的做法小米海参香菇油菜做开水下小米煮海参姜丝香菇盐胡椒调味油菜烫断生OK啦！！早餐/晚餐都合适！...
口感清爽的虾仁小丸子，咬上一口，搭配上肉末，满满的幸福感用料主料猪肉末100克虾仁10克糯米30克小红萝卜20克辅料香葱5克料酒10克生抽10克淀粉5克香油5克盐3克虾仁珍珠小丸子|蒸出来的健康好味道的做法食材准备糯米淘洗干...
柠檬泡水具有美容、清洁肠道，减肥祛斑美白之功效，每天清晨起床空腹饮上一杯柠檬水有助于清洁肠道。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作...
粉是一种很好吃的食物，也是有很多做法的食物。炒粉、汤粉、凉拌……但，蒸是最健康的。最近学会了一种健康蒸粉，和大家一起分享一下。用料银丝米粉1块萝卜半根油适量盐适量糖适量酱油适量健康萝卜丝肉片蒸粉（做出来好像炒...
网红猫耳朵，我也跟风做了一个，火龙果和红糖两种，超简单。用料1、火龙果面团：火龙果汁（过滤后）25克低筋面粉65克白砂糖5克融化的黄油16克2、白面团：纯牛奶50克低筋面粉130克白砂糖10克融化的黄油32克3、红糖面团：红糖15克温水2...
大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。墨米还含有脂肪、钙、磷、铁等多种营...
调整了几次配方，终于做出满意的蒸小米糕啦！蒸出来的不怕上火，低糖少油更健康哦！用料蛋黄30克蛋清68克糯米粉40克小米粉80克牛奶100克白糖35克玉米油10克柠檬汁几滴蔓越莓干适量小米糕，低糖少油，蒸出来的更健康的做法将小米...
随着天气越来越冷，人也变得越来越懒，有的时候都懒得自己炒菜，觉得有点麻烦，可是每次下夜班或者休息的时候，除了看书，我的第二个爱好就是呆在厨房倒腾，呵呵，上次麻麻来教育我平时要少吃猪肉，少吃色拉油，因为都不健康...可是也不...
绝对适合小孩子的健康配方！口感绵湿细腻、淡香糯软！再配上自制的柚子蜜酱，一份简单快手的下午茶ok啦！和孩子一起享用吧～用料鸡蛋3个低筋面粉60克白砂糖40克酸奶50克色拉油30克酸奶蒸糕——蒸出来的健康甜点！的做法称量好材...
戚风蛋糕是最基础款的蛋糕，口感轻盈、清爽，通常我们用烤箱烤出来。用电蒸箱制作戚风蛋糕，充分吸收了水蒸气，口感更水嫩，好吃不上火。适合老人和宝宝食用。用料鸡蛋2个细砂糖35g水20g玉米油25g低粉40g蒸出来的戚风蛋糕，健康...
用料山药玉米陈皮枸杞子桑葚子女贞子覆盆子菟丝子红枣核桃芝麻阿胶健康之路《美丽女人养出来》的做法气血不足的表现第一次煮，第二次可以用开水冲泡。红枣补气血。核桃芝麻补肝肾。阿胶补气血。山药健脾补肾，治腹泻。薏...
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脆烤海苔吐司
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来试试吧
东北油黄瓜咸菜
萝卜焖牛肉丸
菜心猴头菇
清炖羊肉懒人版
蛋挞旺仔牛奶
曲奇多口味
肉炒菠萝蜜丝
鸡蛋虾仁炒豆腐
葡汁焗海鲜饭
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