燕麦木瓜怎么做好吃，燕麦木瓜家常做法

07-08 晚上想吃宵夜。。又怕胖怎么办？？！！木瓜燕麦。。纯天然无公害。。😂😂值得你拥有。。。用料牛奶250ml即食燕麦三汤匙木瓜一个蜂蜜12g棉花糖2-3个可可碎/巧克力碎少许（点缀）燕麦木瓜的做法木瓜切开，用勺子挖出果肉。紧贴杯壁放...

五分钟早餐木瓜燕麦粥

05-17 减肥健身的兄弟姐妹们燕麦粥非常饱腹！快来试试！用料燕麦片（非即食）30克牛奶225克木瓜半个，180克香蕉（可无）1根（最好皮开始发黑）蓝莓随意奇亚籽随意枸杞5克红枣3颗五分钟早餐木瓜燕麦粥的做法木瓜削皮切块（最好是熟木瓜），香蕉切块，...

木瓜燕窝盅

06-16 用料木瓜1个冰糖适量枸杞适量燕窝4克玫瑰花1朵木瓜燕窝盅的做法将燕窝提前凉开水泡3－4小时，完全泡开后，挑毛水果木瓜1个，洗净三七分切开，去籽，备用将燕窝，枸杞，玫瑰花，冰糖放入较大片的木瓜内，加凉水，盖上小片的木瓜。放入锅中，隔...

小仙女轻食‼️燕麦木瓜碗

03-14 转眼清明过了，露肉的季节马上到来，为了穿衣服更好看和健康，轻食吃起来！本食谱加入0蔗糖0盐和四季宝花生酱，让轻食更加优质营养。花生酱中的不饱和脂肪酸可以帮助我们降血压血脂，保护心血管，女性每天食用不要超过20克，不影响体...

【山姆厨房】木瓜燕麦酸奶

05-12 1人份准备时间：5min制作时间：2min用料山姆会员店都乐进口木瓜100g酸奶180g燕麦片10g混合坚果10g【山姆厨房】木瓜燕麦酸奶的做法选用都乐的进口木瓜，香甜可口、软硬适中。木瓜切成小块。木瓜和酸奶放入果汁机，搅拌均匀。...

木瓜炖燕窝

04-11 入秋，炖个木瓜燕窝，很滋润养肤。用料木瓜1个燕窝1盏厚椰乳1瓶0卡糖少许木瓜炖燕窝的做法我这木瓜有3斤一个哦，洗干净，横着切顶，要选熟木瓜，但也不能太熟，不然蒸的时候长会变形的像这，然后把子去干净把燕窝放在木瓜里盖上刚切...

燕麦牛奶木瓜

07-01 用料牛奶1袋木瓜半个燕麦1把燕麦牛奶木瓜的做法木瓜去皮切成块。木瓜放锅里，倒入一袋牛奶。放1把燕麦片。中火煮微开就可以。奶香四溢的燕麦牛奶木瓜。✌️...

木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。

02-10 我妈的早餐用料牛奶200克燕麦适量克木瓜一个榛子适量枫叶糖浆或蜂蜜适量木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。的做法木瓜切片，留一小部分，其它榨汁，记得放入牛奶。放麦片，木瓜片，榛子，摆盘，可以淋上枫叶糖浆或蜂蜜，孩子还是枫叶糖浆好。小...

WANG木木´s超简单南瓜燕麦小米粥

09-12 只需要电饭锅和等待而已*⸜(•ᴗ•)⸝*该分量为我的一人份两餐食用料小米50克燕麦50克去皮去籽的南瓜150克清水500克WANG木木´s超简单南瓜燕麦小米粥的做法小米淘洗干净放一指节深的水泡至少2小时，我一般晚上泡早上用...

木瓜燕窝冻

03-24 用料木瓜3/4吉利丁片1-2淡奶油50g牛奶150g燕窝半盏木瓜燕窝冻的做法木瓜切至2/3使用，把木瓜籽清理掉，底部呢切掉一点点，这样即使木瓜站着也倒不了啦淡奶油+牛奶入锅吉利丁片先放水里泡软，我放了一片半多一点点，大概泡1-2分...

木瓜燕麦无糖简易蛋糕

02-19 其实就是常见的香蕉燕麦蛋糕，只是把水果换了。阳虚体寒的人不适合香蕉啦。这算是我的升级版早餐，升级在多了黑米红豆浆。蛋糕也就是平常早餐吃的那些东西，重新组合换了个做法而已。彻底没甜味，受不了的同学还是加糖吧，或者...

木瓜雪燕

04-21 用料木瓜半个冰糖50克西米露50克红枣3颗枸杞20粒木瓜雪燕的做法雪燕需要睡前开始泡发哦把雪燕水过滤好，砂锅里水煮开，再把雪燕/枸杞/冰糖/冰糖/木瓜放进去煮上15分钟煮雪燕同时，把另外一个锅里水烧开，放入西米露，煮到白点，...

木瓜燕窝

03-16 用料木瓜1个牛奶250克燕窝10g泡发枸杞适量红枣4颗桂圆5颗木瓜燕窝的做法1.木瓜洗干净后，对半切，去核2.去皮后，切成小块。3.锅里倒入炖好的燕窝，倒入桂圆，红枣枸杞，木瓜，这里没有加糖，是因为木瓜本身很甜。4.炖30分钟后，加入250...

简易早餐，燕麦牛奶木瓜

01-30 就是喜欢吃用料木瓜1个牛奶300ml燕麦1袋简易早餐，燕麦牛奶木瓜的做法木瓜去皮去籽去头尾，切小块加牛奶，放一盒两盒都可以，渴就来两盒，不影响口感开小火煮，煮开后开盖小火再煮一会儿，2分钟左右，牛奶容易溢出来，煮的时候注意点儿...

燕窝木瓜盅

11-01 中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。燕窝滋补益气，美容养颜，延缓衰老、润肺清咳。两者结合除了有很好的食疗作用，口感亦是清甜可口，推荐大家！用料木瓜半个冰...

木瓜小麦燕麦粥

06-26 用料木瓜半只燕麦小麦随意牛奶／椰奶一盒木瓜小麦燕麦粥的做法准备好燕麦小麦，超市可买。可以在煮之前用水泡上几小时，更快煮熟。燕麦小麦的口略开说明煮熟了。把木瓜切块往粥里加奶，可用牛奶或者椰奶，个人喜欢。再吧木瓜倒...

木瓜炖雪燕

03-23 用料木瓜1个黄冰糖适量雪燕适量蔓越莓适量木瓜炖雪燕的做法1.取一个木瓜洗净切片；2.加水泡发雪燕12小时左右，清洗干净去除杂质。3.将木瓜、泡发的雪燕、适量冰糖、放入锅内；隔水炖20分钟即可；4.出锅冷却后，加入蔓越莓等即...

木瓜酸奶燕麦碗

12-25 减脂利器，早上来一个这个木瓜酸奶燕麦碗，饱腹又美味。...

燕麦木瓜汁

07-30 看书说对便秘好，原来是用糙米的，但是家里没有，就改为燕麦啦。用料木瓜半只个燕麦三汤勺燕麦木瓜汁的做法燕麦放入料理机，加入开水泡着。凉了之后加入切小块的木瓜，水不够的话适量加，没过木瓜就好，喜欢更稀的可以按自己喜好的...

木瓜燕窝～

09-12 美容养颜用料木瓜一个燕窝随意木瓜燕窝～的做法干燕窝泡发，大概泡几个小时吧！看燕窝情况来放入蒸锅中，大火煮开，再转小火慢炖一小时左右……完美...

木瓜炖燕窝

06-09 美容养颜，爱自己多一点！用料木瓜1个燕窝2盏黄冰糖1块牛奶20克枸杞8粒木瓜炖燕窝的做法燕窝2盏用蒸馏水泡4小时左右，挑去绒毛，冰箱冷藏备用木瓜对半切，用勺子挖去木瓜籽炖锅水开后，将冰糖放入150克蒸馏水炖罐内融化糖水融化...

香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔

10-09 香喷喷的早餐饼配上水果奶昔，今天也是元气满满的一天～用料木瓜半个约150克香蕉半根，约50克酸奶100克燕麦10克香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔的做法木瓜切开，去籽，挖出来加入料理机。香蕉切成段，加入料理机，加入酸奶，燕麦片加水到满杯，榨...

木瓜雪燕奶

02-19 你可知道，再没有人像你一样，触动我的心弦。用料牛奶500毫升木瓜1个冰糖适量雪燕适量木瓜雪燕奶的做法木瓜切皮对半切开，一半切小丁，加点水煮一下，另一半稍后处理煮过的芳料理机打成汁，煮的水也倒进去。打好的木瓜汁，雪燕也泡...

木瓜丝红枣燕麦炖奶

08-26 木瓜炖奶健康美食用料木瓜丝适量红枣四颗燕麦适量糖果2颗鲜奶250ml木瓜丝红枣燕麦炖奶的做法把木瓜红枣放温水浸泡半小时，准备好燕麦和糖果，取出切块把鲜奶倒入杯中鲜奶木瓜丝红枣倒入锅中，煮沸关火，放燕麦和糖果火闷融化...

木瓜燉燕窩

09-22 秋天乾燥，最適合食個滋潤燉品。份量：三人份用料燕窩兩盞約15克木瓜四分之一個約半斤桂圓約12顆紅棗3顆枸杞適量冰糖小顆5粒水適量木瓜燉燕窩的做法燕窩兩盞，以涼開水浸泡，水位需超過燕盞。浸泡兩小時換水，再浸泡四小時，輕輕...