素の鱼怎么做好吃，素の鱼家常做法

素の鱼

07-25 我不做仿荤我讨厌仿荤我只做简单的形似的素菜而已用料山药1段生姜2片青红辣椒各1个盐适量山茶油2小勺红糖2小勺酱油2小勺苹果醋1大勺清水3大勺淀粉少许香菜适量素の鱼的做法食材准备山药洗干净后切大约5㎝长的段，放清...

素鲍鱼

09-30 用料鲜香菇5朵素鲍鱼的做法香菇减掉藤。...

简单又健康の素炒山药🧜‍♀️

04-12 用料山药根胡萝卜根葱蒜简单又健康の素炒山药🧜‍♀️的做法山药胡萝卜切片热锅凉油下入葱，蒜，再下入胡萝卜加入山药炒至边缘略微变色后加高汤加入适量盐，一点糖即可出锅...

‘没有那么好啦’の素炒油麦菜

09-04 和谢局的减脂餐🥬用料油麦菜1把大蒜2瓣切碎盐适量鸡精适量辣皮子(干辣椒)2个‘没有那么好啦’の素炒油麦菜的做法1.油麦菜切段焯水（加了1点盐🧂）2.锅里倒1点点油（够把那2瓣切碎的大蒜炒香就🉑️)，把大蒜炒香，加入辣皮子，炒几...

の★香辣糖醋脆皮鱼块★の

11-08 草鱼肉：具有养颜抗衰老，开胃滋补、利于血液循环。营养分析：1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；3.对于...

中岛志保の豆腐布朗尼 • 素

03-22 简便快手，食材简单，低脂健康，非常值得尝试一下！动辄黄油奶酪，舌尖享受美食，身体不堪重负。能想到用豆腐作为替代品，大师太🈶️才了。口感湿润细腻，果然不凡，茹素者有口福了。感谢厨友麦小蛋的分享！收藏许久，终于有机会做起，一尝难忘...

烧の醉鱼

09-13 深夜味蕾用料鱼大料烧の醉鱼的做法鱼鱼...

奶汁烤酱鲑鱼鮭ときのこのグレービーグラタン

09-25 控制热量，没有用白汁，又可以充分锁住食材的味道的奶汁烤菜。以下菜单2人份食谱来自：cookpad原本地址：用料鲑鱼（即三文鱼）2小片（尽量去骨）盐，胡椒少量口蘑，香菇口蘑1袋，香菇6~8个（视大小而定）大蒜2片黄油大2勺橄榄油大1勺白葡萄酒/...

快手菜の素蟹粉

07-19 方子是从腻腻那里学的，简单易上手，适逢中秋，也是道应景的菜～用料土豆一个胡萝卜一根鸡蛋两个姜片七八片米醋适量快手菜の素蟹粉的做法洗净，蒸上，带皮蒸味道更香，赶时间可切块蒸蛋黄蛋白分离，打散切姜末，尽量细碎，但又不要成蓉状...

日式淺漬（淺漬汁の素版）

07-05 关联商品加藤产业浅渍泡菜腌料价格:£1.90试试用这款超级方便的混合腌料亲手制作几款低盐日式渍物吧！这袋腌料使用赤穗（在日本兵库县中心）出产的优质盐制作而成，您只需将腌料与切好的蔬菜（黄瓜、茄子、白菜等）混合，然后静置3...

比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：香菇素鲍鱼

11-30 超肥美的香菇Q弹不输鲍鱼用料香菇16朵蒜蓉30克香葱碎50克过滤水50克陈醋1大勺蚝油2大勺生抽1小勺花生油1大勺比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：香菇素鲍鱼的做法香菇洗净、切掉根部，划井字格。焯水热锅凉油两面煎加入蒜...

日式黄豆味曲奇（ザクザク食感の素朴なきな粉味のクッキーです)

03-16 简单！オレンジリング様より*👇配方大概35朵小花用料低筋面粉45g黄豆粉（可替换其它味）15g白砂糖2大勺色拉油（或玉米油）1大勺牛奶2大勺日式黄豆味曲奇（ザクザク食感の素朴なきな粉味のクッキーです)的做法①面粉筛过滤低筋面...

有颜有料の时蔬小鱼素面（南瓜版）

11-15 用料小鱼面（南瓜版）200克（两人份的量）胡萝卜1根洋葱1/4个油菜（可以用任意绿色蔬菜代替）3棵小葱5根蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量有颜有料の时蔬小鱼素面（南瓜版）的做法做好的小鱼面（110克蒸熟的南瓜泥＋200克普通面粉揉好面团，在醒发...

一鱼两吃の【水煮鱼】

04-30 这道菜看起来很麻烦，其实只要把材料配好了做起来就非常容易，一学就会。用料草鱼一条/一斤葱3根姜适量蒜适量蛋白一个指天椒适量干辣椒适量花椒适量八角一个火锅底料一小块豆瓣酱一勺淀粉一勺盐适量鸡精适量生抽适量白糖...

一鱼两吃の【鱼头豆腐汤】

04-30 用料豆腐一块鱼头个姜几片小葱两根盐适量鸡精适量油适量一鱼两吃の【鱼头豆腐汤】的做法我用的是做水煮鱼剩下的鱼头和一些边角料（鱼尾巴和鱼骨），也可以用其他的鱼做鱼汤。热油锅（有点冒烟的那种），把鱼倒入，煎至两面金黄（怕被...

孩子开心吃鱼刺の咖喱小黄鱼【补钙】

03-12 咖喱味嘎嘣脆🐟用料腌制の材料小黄鱼6条【味好美】鲜辣味粉（a）少许【味好美】黑胡椒粉（a）少许料酒（a）1发勺面糊の材料面粉（我用了低筋粉）2大勺淀粉（我用了土豆淀粉）半大勺【味好美】咖喱粉1小勺茴香（或香菜，芹菜叶等）1-2支盐2g左右...

晴晴の微素生活-素心蛋卷

12-18 简单...快速...可当佐餐小食~用料生菜1颗番茄1只鸡蛋4个盐按口味少许胡椒粉按口味少许橄榄油少许黑胡椒酱重口味素食者可加晴晴の微素生活-素心蛋卷的做法将生菜洗净，菜叶切成碎状番茄洗净去皮，切成颗粒状盛碗准备完毕...

素食绫也の巧克力马芬

08-14 视频_show/id_XMTU0MDI4MzAyNA==用料藜麦100g亚麻籽2大勺枫糖浆60g油80g蔗糖60g鹰嘴豆渣200g可可粉50g发酵粉1大勺巧克力豆140g椰浆300g素食绫也の巧克力马芬的做法藜麦和亚麻籽磨成粉。所有用料放一起拌匀。倒进抹过...

鱼香素丝_素鱼香肉丝

04-24 酸甜辣，味道很足，素而不寡淡，绝好。请原谅我的做法不够详尽，因为我目的在于'收集'，将好吃的素菜集合起来。大家可以看了我的菜名后直接搜索'鱼香肉丝'的做法，只是不放肉就可以了。用料木耳一把胡萝卜一...

姐姐妹妹の炸圆子烩三素

01-04 炸过的圆子外脆里嫩红红绿绿挑起小朋友的味蕾用料炸圆子一份青笋一根胡萝卜一根水发木耳一把植物油适量大蒜两颗盐适量清水适量玉米淀粉适量姐姐妹妹の炸圆子烩三素的做法先准备一份炸圆子炸圆子做法见此👇🏻青笋，胡萝...

素食福音の菌菇素面

06-23 俗话说”冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤“其实菌菇的营养极高富含人体所需的18种氨基酸呢将菌菇与杂粮蒸面相结合打造百吃不腻的轻食料理用料都田小麦胚芽蒸面一块金针菇30g秀珍菇30g海鲜菇30g小辣椒两个芝麻一小把香...

一人食の素咖喱意面

09-11 为了消灭意面和咖喱块。重点应该是填饱肚子不无聊用料胡萝卜1个马铃薯1个意大利面蝴蝶面一把意大利面心形面一把咖喱块1块橄榄油若干滴装饰用香料随意一人食の素咖喱意面的做法准备一棵胡萝卜一个马铃薯将胡萝卜切丁...

没有鱼🐟の鱼香肉丝

12-04 尝试了下经典的鱼香肉丝，刀功🔪不太好，丝变成条了🤦🏼‍♀️也行吧，做出来味道还不错用料木耳300克猪腱肉176克胡萝卜1根莴笋1根料酒2勺生抽2勺淀粉1勺姜2片蚝油1勺盐1勺水淀粉适量没有鱼🐟の鱼香肉丝的做法猪腱肉🥩洗净，切...

啤酒の鱼

04-10 误打误撞自己胡乱搭配又非常好吃的啤酒鱼🐟用料罗非鱼1条油适量盐适量酱油适量耗油适量料酒2勺白酒1勺西红柿2个红辣椒5个（可根据自己口味）蒜片适量姜片8片酸笋适量葱头适量花椒粉1勺白胡椒粉1勺十三香1勺啤酒1罐啤酒の...

蒸出来の美味|香菇酿素肉

09-29 现代人追求低脂低油的菜肴，慢慢的轻食菜品也越来越受大家欢迎，而很多时候在大家的观念里，素食的菜肴要做得好吃肯定是多油多调料的，而今天这道菜品却只用了一些轻盐酱油，也能调味出好吃的清蒸素食菜肴，香菇酿素肉用料鲜香菇...