冬天一菜一餐怎么做好吃，冬天一菜一餐家常做法

11-07 旧时沪上除夕有吃暖锅的习俗。用烧碳的紫铜火锅，就是北方吃涮羊肉的锅子。从下往上依次排列油焖大虾，熏鱼，白切鸡，白切猪肚，肉丸，蛋饺，咸肉等熟料。加水加碳煮开，然后全家围坐一起，暖意融融。吃完，加菠菜和粉丝。现在大概少有人...

04-13 🙈最近工作太忙，好几天没去买菜了…🥬用冰箱里剩余的，所有食材做了三个菜#最常见的菜，最简单的调料#呈现最温馨的味道🧡份量：2-3人食📝今日菜单【干锅花菜】【家常豆腐】【白菜炖五花肉】用料花菜1个五花肉500克老豆腐1块...

02-09 广东人最喜欢煲的斋汤冬天干燥容易干咳的话可以煮来喝清润祛燥，喝完喉咙会很舒服完全不用调味，不用放盐全是食材的原味鲜甜，快点试试吧~用料胡萝卜1根玉米1根山药1根粉葛一小节板栗6/8个无花果6/8个腰果20/30个红枣2颗斋...

一人、一天、一道菜

08-06 繁忙的工作日，或许因为熬夜睡过头匆忙了早餐，或许怕特立独行随众应付了午餐，但晚餐，一个人，也要出彩……不用准备繁杂的材料，不用讲精心布置的小屋弄的烟火缭绕，用心往往才是最省心的……用料鸡蛋2只番茄2个冰草120g圣女果适...

一周减脂餐打卡第一天午餐

01-21 番茄炒鸡蛋+煎鸡扒+一小个贝贝瓜饭后水果：小番茄适量用料鸡蛋2个番茄1个一周减脂餐打卡第一天午餐的做法-...

一到冬天就流口水的一道菜【酸白菜炖排骨】

12-13 其实酸菜什么时候都有…可我就是只有冬天的时候特别馋这一口😅😅因为这道菜在我的生命里就和大家一到下雪天就首先想到的火锅是一样的感觉……哈哈～这道我人生的经典之作必须拿出来分享😋😋看在你们这大半夜还在我这地...

大年初一，第一天第一餐：炒炊饭

07-10 用料一：食材用料1、糯米2、干香菇3、肉末/香肠/腊肉丁4、红萝卜5、豆腐干6、松仁/腰果/瓜子仁7、吹皮/虾干8、茭白/剪豆夹9、芹菜10、鸡蛋丝11、老酒12、白糖/红糖13、酱油14、盐大年初一，第一天第一餐：炒炊饭的做法步骤...

红红火火一碗炖｜和冬天配一脸

11-09 一个人的时候想吃多种类的菜，想要吃的健康又不想无味，还想要有卖相……这碗乱炖通通满足😜用料生姜片5片西红柿1个细嫩笋2根青豌豆1把金银花1把面鱼随意南瓜块若干甜菜根2片盐1小勺胡椒粉紫苏油奶油生菜3片秋葵3根红红...

冬春第一天午餐（采购清单）

10-29 仅有供自己使用，只有清单无菜谱。用料大米30克小米30克甜豌豆30克（2汤匙）松子仁5克（1汤匙）酱牛肉碎30克（3汤匙）胡萝卜丁30克生菜100克熟鸡蛋50克（较小1个）初榨橄榄油/香油4克葡萄醋/酿造白米醋适量猕猴桃120克（带皮重）冬春第一天...

冬春第一天晚餐（采购清单）

10-29 仅供自己记录使用，无菜谱用料燕麦粒35克大米35克菠菜200克杏鲍菇50克鸡腿40克香油8克豆浆（无糖）250克冬春第一天晚餐（采购清单）的做法拌...

冬天清炒大白菜一人干一盘

09-24 经历过霜雪洗礼过的大白菜格外清甜爽口，不需要多加“修饰”，原汁原味招人爱用料大白菜半颗盐1克六月鲜轻盐酱油1勺蒜瓣2瓣冬天清炒大白菜一人干一盘的做法大白菜洗净切大块锅烧热放油加入蒜瓣倒入大白菜，加盐，倒入六月鲜1...

一人食第一天（早餐）

12-03 在这个特别的春节里，一个人在家里，希望美食可以慰藉孤独的心，照顾好自己，一如即往的相信生活是美好的.用料芡实1把去芯白莲子1把铁棍山药约15cm一人食第一天（早餐）的做法芡实莲子洗净，山药去皮放进料理机里，选择米糊键，轻松搞...

【三鲜砂锅】天冷就好这一口，吃一锅暖一冬！

09-17 一把竹椅，一个煤球炉，一碗蛋液，一盘肉糜，一个专注的背影。右手舀一勺蛋液，左手拿着锅勺，熟练地手腕转一圈，右手再夹一撮肉糜，用筷子将蛋皮对折，这就是小时候外婆做蛋饺时候的样子。对于比较传统的外婆来说，一到冬日，就会拿出那口...

冬春第一天早餐（采购清单）

10-29 仅供自己记录使用无菜谱用料全脂奶粉40克脆谷乐（麦片）60克黑咖啡2克（一小勺）蛋白粉5克原味巴旦木5克（1匙12粒左右）苹果1个（较小150克）冬春第一天早餐（采购清单）的做法拌...

冬天里的一抹红-韩式辣白菜

01-12 冬天最喜欢吃热乎乎的汤菜。我的一位好朋友是鲜族，每次聚会她都会做韩式泡菜汤给我们吃，简直好吃的不要不要滴。好食物必须要用好食材，她说泡菜汤好不好吃，辣白菜的味道是关键，韩式辣白菜必须是她妈妈亲手腌制的酸辣适中的...

一天一天一天一天

08-20 一部糖糖的吃货记录用料love一天一天一天一天的做法love...

早餐第一天

10-09 第一天做，时间没掌握好，图片没有，还有一块小牛排和手抓饼，没有拍。用料鸡蛋3个牛奶个人爱好鲜虾8只生菜一颗早餐第一天的做法怕早上没有多余的时间，基围虾前一晚去壳剥好，放入少许盐，一小勺生抽或料酒，炒之前将虾中多余的水倒...

菠菜戚风--冬天里的一抹绿色

09-28 最近做蛋糕喜欢多加一丢丢盐带着微微的咸味觉得挺好吃用料蛋白：165g细砂糖：85g盐：2g柠檬汁：几滴菠菜汁：82g蛋黄：80g植物油：65g低筋粉：100g菠菜戚风--冬天里的一抹绿色的做法菠菜用水汆过捞出来大约125g菜加30g水，破壁机打成汁，...

一穷二白的冬天包心菜

09-03 用料包菜个生抽薄盐一穷二白的冬天包心菜的做法选择包心菜：冬天的，脆嫩些的切下一整片后，手撕成一片片，杆子用刀切成薄片锅热下菜籽油适量，散去泡沫后倒入包心菜翻炒略软时加入一点点盐，翻炒均匀撒入生抽，翻炒均匀，直至出锅！这...

一碗白菜豆腐汤，欢迎冬天~

08-22 #今日立冬#好几个月没有更新菜谱了，原因是：因为日常工作忙？因为生活锁事杂？想想过往，其实再忙每天依然会三餐，只能说自己犯懒啦~今天立冬，总得来道美食纪念一下2020年这个冬天的开始。那就这一道吧，虽然没有海鲜，但满满都是海...

一锅大烩菜，暖暖过冬天

03-30 用料五花肉500克黑海带适量（1元钱的）白菜叶半颗蘑菇少量（可有可无）过油的豆腐适量丸子适量红薯粉条适量葱姜蒜适量，不全也可以生抽、老抽、耗油、盐、五香粉、鸡精根据菜品适量一锅大烩菜，暖暖过冬天的做法准备食材锅中放入...

早餐吃菜（每天不一样）

07-08 每天早餐一道菜：忘了从什么时候开始，每天早上都做一道菜，天天不一样，应该有几年了。有的记录下来，大多数吃到肚子里。最近一直琢磨西贝的罗马生菜，怎么可以做到颜值与美味并存？今天用团生菜做个实验，味道上有点接近。配上海苔...

【一日三餐生酮菜谱】又是减肥的一天呀！

10-18 有幸申请到理想燃料的三日体验～让我来尝试一下啊哈哈哈哈。虽然只尝试了一天……毕竟我是禁忌人群！(甲状腺患者不要尝试哟！)大家还是要按照说明使用哦～有一说一。减肥还是靠坚持啊！这个味道还不错哈哈哈用料理想燃料能量瓶...

冬天里的一抹绿~菠菜蛋糕

04-15 买了一把菠菜做果蔬馒头临时决定用剩下的菠菜泥烤一个蛋糕成品特别好看哟非常喜欢这种小清新的蛋糕口感也是超棒的简单整理一下把做法记录下来用料鸡蛋3个玉米油33克菠菜汁33克低筋粉60克白糖30克冬天里的一抹绿~菠菜...

每天一早餐

12-22 记录每天的早餐，争取每日更新用料随意每天一早餐的做法随意...