系热怎么做好吃，系热家常做法

09-04 寒冷的冬天，最需要一杯热乎乎的能量热饮！上好的巧克力加上全脂牛奶，再撒上几颗棉花糖。美美的一杯足矣！用料牛奶220克棉花糖适量法芙娜巧克力25克细沙糖5克天冷来杯治愈系热巧克力的做法牛奶倒入小奶锅中。倒入细砂糖，然后...

04-06 1、这个量我做了12个，两个品种2、多余的南瓜可以做南瓜奶昔（见最后）用料南瓜200克面粉（中筋或高筋）400克白糖10克奶粉20克盐3克猪油20克酵母4克鸡蛋1个火腿肠3根南瓜系列1——南瓜热狗的做法拿一块南瓜切片放到蒸锅上大火...

冬天最佳治愈系热饮棉花糖肉桂热可可

09-02 可可是高蛋白、高脂肪食品，营养含量高，还含有多酚能够抗氧化。大冬天里喝上一杯可可，除了浑身都能切实感到暖意外，可可的成分中确实还包含着某些物质能让你的“心灵”也跟着暖起来哦！用料全脂牛奶250g香草荚1/4支法芙娜可...

治愈系美式棉花糖热可可

03-21 热可可HotCocoa和热巧克力HotChocolate是有区别的。可可原豆经由晾晒、烘焙、搓制和分离一系列步骤即得到可可粉和可可脂，可可粉+可可脂+糖就成了最基础的巧克力。总结来说，可可是“不含可可脂的”巧克力，巧克力则是“含...

二参淮杞汤—（清热润燥系列）

09-10 花旗参性平，味甘微苦，入心肺肾经。它的作用主要是补气养阴，清热润肺，还有补元气的作用。元肉性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。这个汤属于清补凉，既清凉又补气，一年四季都适合用料玉竹30克沙参30克花旗参30克淮山20克...

15min系列-热乎乎的泡菜汤

03-19 自家做饭笔记，上班族做饭小白的【家庭快手菜系列】，15分钟做好一道菜，不让肚子饿太久韩国泡菜豆腐汤，不太辣版本，外加蛤蜊肉，多了一丝鲜香用料豆腐1块泡菜150克蛤蜊肉200克洋葱四分之一个大蒜2瓣15min系列-热乎乎的泡菜汤的...

参冬百合汤—（清热润肺系列）

09-16 花旗参性平，味甘微苦，入心肺肾经。它的作用主要是补气养阴，清热润肺，还有补元气的作用。百合性寒，味甘，归心经、肺经。功效：养阴润肺、清心安神用料花旗参30克麦冬25克百合15克桂圆肉10克枸杞5-10克猪骨300克水800克参冬百合...

脏系热巧克力Dirty Chocolate

04-23 降温来得太快，就像龙卷风，减肥的事先放一放吧，保命要紧！🙈🙈用料40%-60%巧克力40克牛奶250克可可粉一大勺盐一小撮棉花糖适量肉桂棒适量脏系热巧克力DirtyChocolate的做法将牛奶、可可粉和盐搅拌均匀，小火加热至锅子边缘有...

大冷天的治愈系热饮【美式热巧克力】

12-27 热巧克和热可可是有区别的，热可可是用可可粉冲泡成的，而热巧克力是真正添加了巧克力的热饮。正因为多了巧克力中的可可脂这一神奇元素，使热巧克力更多了一份浓醇丝滑的口感。刚煮好的热巧克力，加上几朵棉花糖，在热力的作用...

鹰嘴豆热沙拉——早餐系列

05-30 喜欢一盘子吃出许多口味的食物。早餐吃鹰嘴豆特别饱腹的说。用料鹰嘴豆100克土豆1个香菇适量午餐肉适量植物油适量食盐适量花椒粉适量白胡椒粉适量黑胡椒碎适量酱油适量芝士片2片鹰嘴豆热沙拉——早餐系列的做法鹰嘴...

低脂低热量三明治系列

05-26 准备Get新技能——低脂低热量三明治系列，每做一款就更新一次😜……用料全麦面包2片沙拉酱1勺番茄酱1勺保鲜膜1张烘焙纸1张低脂低热量三明治系列的做法①面包片可用平底锅微微烤干一点；②取一片面包，上面涂抹南瓜泥；③接着...

百利甜热可可 / 治愈系

12-07 上海零度了，结冰了，回到家，第一件事情打开空调，第二件事情给自己煮一杯百利甜热可可，瞬间暖和到脚趾头...大爱！小贴士如果是godiva或者missswiss这种可可粉，请直接加朗姆酒，不然会甜死。我用的是好时的纯可可粉，所以才放百利甜...

凯度双热风系列蒸烤箱

04-23 用料凯度双热风风火轮系列蒸烤箱凯度双热风系列蒸烤箱的做法对于每个热爱生活的人来说，厨房并不仅仅是一日三餐的地方。好的工具能带我们领略方寸之地的四季。高温烘烤辅助绵绵蒸汽，锁住食物水分，0技巧烧烤也能外焦里嫩...

热可可（乳糖不耐系列二

02-06 秋冬的快乐:D带去课上喝的，所以装水杯了。用料whittard70%可可粉12克白砂糖6克伊利全脂舒化奶一罐（220ml）肉桂粉末一点点，调味用不沾奶锅一只打泡器一个热可可（乳糖不耐系列二的做法准备好上述材料。牛奶倒入奶锅，加入全部...

竹蔗茅根汤—（清热降火系列）

08-11 功效作用：清热降火消暑止渴止咳除烦近期应时节选用的汤谱，记之用料竹蔗干20克茅根20克芦根20克梨干20克海底椰20克密枣1个无花果4-6个青萝卜/红萝卜50克雪莲50克猪骨300克水1500克竹蔗茅根汤—（清热降火系列）的做法备好材...

低热量 supreme系汉堡

01-20 低碳水低脂高纤高蛋白质这款汉堡可以分解=全麦谷物面包+一个白菜鸡胸肉丸子+各类蔬菜一个（会很厚的）汉堡约280大卡，吃三顿，搭配水果蔬菜色拉低脂Greek酸奶，坚果等作为加餐和零食，依据科学计算来说，你一定会健康瘦✔用料市售...

西红柿热汤面【家乡味系列】

05-01 妈妈的味道，今年回家了赶快记录下来，放到这里。爆香的时候用半根葱来替代算也可以。加盐的时候可以少量多次，尝尝味道慢慢调。用料西红柿1个蒜2瓣花椒面1g酱油1小勺挂面1把鸡蛋1个（可不加）盐看面和水的量葱花1克西红柿热汤...

多种干果植物奶-热饮系列

06-09 大家可以用同样的方法做以下的干果，干果的大小和重量都不同，都是1Cup，但重量会有所不同大杏仁160克夏威夷果150克南瓜籽150克腰果160克开心果仁150克山核桃150克核桃130克水1100克糙米糖浆根据口味，4-6勺枫糖浆3-5勺用料...

丹麦热狗酥--快手早餐系列

09-22 不用和面，不用擀面的小点心，超省事用料手抓饼3张热狗肠3根马苏里拉芝士碎适量葱花适量六月鲜8克轻盐原汁酱油适量丹麦热狗酥--快手早餐系列的做法准备好食材和分量葱花切碎，马苏里拉芝士碎切条香肠放到手抓饼上，周围切4刀...

热柠茶（茶餐厅热饮系列之一）

12-13 去年夏天时做了冻柠茶，当时就立了flag说等天冷了会再更新热柠茶的做法，结果重度拖延症的我拖到都过春节了才更新。由于最近的不可抗力春节期间只能在家足不出户，所以干脆拔了flag更新一下热柠茶的做法。还有其实柠檬茶要...

治愈系百利甜热可可

12-07 零度结冰的上海，回到家，第一件事情打开空调，第二件事情给自己煮一杯百利甜热可可，瞬间暖和到脚趾头...正所谓治愈系！用料纯可可粉，无糖百利甜酒牛奶相机治愈系百利甜热可可的做法小奶锅放一点点水开了放入可可粉，搅拌。放入...

星爸爸热饮系列6⃣️经典热可可

08-24 挡不住的浓郁可可香，搭配裹着淡奶油的巧克力酱。这就是寒冷的冬日里温暖你的胃甜化你的心的经典热可可。用料可可粉/热可可粉三小勺糖一小勺（可不加）牛奶一杯克淡奶油适量巧克力酱少许星爸爸热饮系列6⃣️经典热可可的做法...

热干系

01-31 用料主材:白菜随愿主材:芝麻酱开水调散主材:面条少许大头菜..花椒油.热干系的做法煮了小贴士随己喜好运食材。...

电热饭盒带饭便当系列🍱

10-09 因为自己肠胃不是很好...所以每次一吃外卖或者饭堂饭菜都可以马上解决便秘问题థ౪థ主要单位附近的外卖都吃遍了，没有其他选择了！饭堂饭菜..没有喜欢吃的..吃了三个月就放弃去饭堂了刚好双11的时候买了个加热饭盒！觉得...

【两款热饮】佛系双十二 | 喝暖心热饮，看别人剁手

01-03 随着一阵妖风刮过，西伯利亚高压终于发威了（感谢理科生姜先生提供寒流知识），北京的温度已经低至负十度。在这样寒冷的天气里，还有什么比做两杯暖心热饮，一面喝着、一面无所事事更爽呢？明天就是双十二了，Ella该买的双十一已经买...