南瓜大虾草莓沙拉怎么做好吃，南瓜大虾草莓沙拉家常做法

09-02 晚餐要吃还想减肥，可以尽量吃拌菜或者热量低饱腹感又强的食物，今天突然想吃溏心鸡蛋，看到冰箱里有南瓜和牛油，就手来盘果蔬膳食沙拉～用料南瓜半个，切块鸡蛋2个牛油果半个西兰花4-5瓣草莓若干大虾5个南瓜大虾草莓沙拉的做法...

03-08 用料草莓10个草莓沙拉🥗的做法123...

01-10 我喜欢用空气炸锅料理食物，时间会比用烤箱快许多，这道烤南瓜原来也是烤箱菜，放烤箱200度烤30分钟左右，时间看自己切的大小而定，南瓜软熟即可。我喜欢吃粉糯的南瓜品种，只要自己喜欢，什么南瓜都可以。用料南瓜500克橄榄油适量...

南瓜泥沙拉

11-25 这道菜之前在日本的店里偶然吃过觉得特别好吃，回来试着摸索了一下做法，快手又简单。南瓜用的是贝贝南瓜，我没有去皮，喜欢有南瓜皮的口感，不喜南瓜皮可去除。用料南瓜100g玉米粒适量沙拉酱适量食盐少许南瓜泥沙拉的做法南瓜...

南瓜沙拉

05-11 非常简单的基础南瓜沙拉～营养又好吃。根据喜好可以加入鸡蛋，坚果，豆子，甜玉米，火腿，金枪鱼，随意调整口味。用料南瓜300克洋葱三分之一个胡萝卜三分之一根盐适量克白胡椒适量克蛋黄酱3大勺南瓜沙拉的做法南瓜用微波炉叮熟。洋...

炸南瓜沙拉

03-18 日之间餐·沙拉-坂田阿希子用料南瓜1/4个油炸用油适量蒜泥少许柠檬汁1大勺盐1/2小勺粗磨黑胡椒适量孜然粉1/2勺咖喱粉1/3勺橄榄油2大勺香菜适量炸南瓜沙拉的做法南瓜去种去瓤，可适量削去硬皮，切成3～4厘米见方的块状，并用...

草莓南瓜派

01-24 用料南瓜180克香蕉1根麦片60克牛奶30克低筋面粉10克鸡蛋1个草莓南瓜派的做法香蕉一只去皮压成泥加入60克麦片，充分搅拌，6寸蛋糕模具底部刷油，倒入香蕉麦片压实放入烤箱180℃十分钟定型南瓜180克蒸熟蒸熟南瓜加入牛奶一个...

大虾沙拉

06-28 减脂的时候晚餐不能吃肉真的太痛苦了😫所以我每次都会吃沙拉的时候都会配上超大的虾来满足自己的胃。😋真的，太好吃了！！！😋😋用料生菜一颗小菠菜适量大虾7-8个花椒油少量辣椒油少量红辣椒粉适量油炸面包丁适量大蒜油或橄...

南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）

05-14 早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片，差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法南瓜和虾仁焯水烫熟所有蔬菜切碎成小丁，鸡蛋掰...

南瓜大虾蔬菜沙拉

06-24 沙拉沙拉用料南瓜1/4个虾适量鸡蛋1个生菜适量小番茄适量酸奶适量南瓜大虾蔬菜沙拉的做法鸡蛋煮熟，南瓜切片烤熟（我用的微波炉），生菜和小番茄切开铺盘底；加椰子油煎虾仁，加适量海盐，入盘，鸡蛋切开入盘；淋入酸奶（这次用的是新希望...

南瓜暖沙拉

10-13 “人生幸福，無非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做遊戲。”By林語堂今天用秋天应季的素食材做一大份【南瓜暖沙拉】吧，在和家人朋友聚餐时，把暖暖的健康吃下去！感受人生的幸福！用料南...

南瓜沙拉

01-24 用料南瓜（选粉粉的南瓜）200克盐和黑胡椒适量洋葱切细丝1/2个葡萄干适量蛋黄酱2大勺南瓜沙拉的做法洋葱丝浸水后挤干水份、南瓜切小块微波炉加热至熟加入适量盐和黑胡椒捣碎后放入洋葱丝和葡萄干蛋黄酱搅拌均匀放入冰箱...

烤大虾南瓜花束沙拉【北鼎烤箱食谱】

08-23 在炎炎夏日，总想远离火热的灶台做些快手低脂又清爽的美食，那就不妨交给烤箱来完成一款缤纷夏日花束沙拉吧，高颜值又美味凸^-^凸用料南瓜100克大虾10只橄榄油2勺料酒3勺盐4克白胡椒4克沙拉菜适量黄瓜1根烤大虾南瓜花束沙...

香草厨房 | 优格南瓜沙拉

08-17 之前发过这个作品，买了百香果沙律酱的小伙伴跟做之后反馈百香果和南瓜很的非常搭，根茎类（红薯、土豆）和它搭配有不错哦欧式优格百香果沙律酱购买链接：用料草莓1-2个贝贝南瓜半个孢子甘蓝数个羽衣甘蓝数片红薯半个土豆半个...

草莓蛋糕沙拉（土豆泥草莓沙拉）

05-23 去饭店吃饭经常会获取到很多灵感。这是某天去日料店就餐时发现的一道有颜值的沙拉，被名字吸引点下，吃后发现其实就是土豆泥沙拉搭配草莓和酸奶后碰撞出的具有视觉感的美食。用料土豆1个（去皮200左右）草莓6～7个胡萝卜丁20克...

夏季沙拉之草莓菠菜沙拉

07-14 最近两个月好像还是一如既往的爱做饭，爱做的原因是爱吃，不知不觉就把自己吃胖了，刚好夏天，让我们来做一只快乐的沙拉精吧！接下来记录几个夏季沙拉食谱。用料橄榄油2大勺苹果醋1大勺柠檬汁1大勺蜂蜜2小勺盐1小勺黑胡椒1小勺...

乐活教主的美食之——南瓜大虾沙拉

10-22 买了一个贝贝南瓜，正想说要不要继续清水煮，看到有达人烤了配虾做沙拉，打算试试~还不错哦！使用工具：百利达厨房秤、OXO蔬菜甩干机、乐葵油刷、法格烤箱操作时间：1小时左右适用人数：1-2人用料主料：对虾8只（100克）处理好的打底蔬菜...

烤南瓜大虾沙拉芥末沙拉汁

12-31 用料贝贝南瓜200克大虾10只烤南瓜大虾沙拉芥末沙拉汁的做法准备食材如图所示芥末味的沙拉汁有颜有味三餐好选择，欢迎尝试！...

草莓沙拉

01-27 饭后水果用料草莓1斤沙拉酱2勺橙子1个草莓沙拉的做法准备好草莓橙子沙拉酱小贴士切好摆盘，挤上沙拉酱就好了...

南瓜黄瓜沙拉

04-28 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料贝贝南瓜140g黄瓜50g美式黄芥末5g沙拉酱8g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢南瓜黄瓜沙拉的做法贝贝南瓜不去皮，切成小块。放进耐热碗里，加入一勺水，放入微波炉，高火加热3分钟，把南瓜打熟。...

南瓜坚果蔓越莓沙拉

10-29 用料板栗南瓜半个800g左右坚果20g葡萄干5g蔓越莓干5g蛋黄酱2勺无糖酸奶2勺蜂蜜2.5勺柠檬汁1/2勺海盐1/4小匙0.5g磨研黑胡椒粉适量南瓜坚果蔓越莓沙拉的做法南瓜洗净，挖去芯，切成块放入蒸锅水滚后蒸15-20分钟左右，也可用...

减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉

07-21 减脂餐分享用料南瓜1块鸡蛋1个葡萄20颗石榴1个土豆1个番茄1个柿子2个虾3只芝麻酱3勺盐少量黑胡椒少量减脂餐|大虾烤南瓜沙拉的做法1.食材准备2.把土豆，南瓜切块，加橄榄油，黑胡椒和盐搅拌均匀，顶上放几根迷迭香，烤箱预热180...

草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）

07-04 用料藜麦1/4杯菠菜56g草莓3个切碎的核桃1汤匙柠檬汁1茶匙草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）的做法藜麦多清洗几次直到水清，泡水2小时或以上，滤出然后用电饭锅/锅子煮熟（加水量比煮饭少一点），放凉。在一个大碗中，将所有食材...

沙拉南瓜

01-28 用料南瓜克250白砂糖100（根据南瓜是否甜）沙拉酱适量法香适量杨兰花1-2朵沙拉南瓜的做法将南瓜去皮，一分为四分。修成椭圆形，放置盘内，最好南瓜下在垫一个打包带。（带有凹陷的在上边，下面要用到）把白砂糖放入凹陷内，放锅内蒸30...

食课studio轻食沙拉食谱分享：草莓鲜虾沙拉

07-02 用料生菜1颗草莓4个虾仁5个藜麦适量牛油果半个小番茄3个玉米粒适量黄甜椒半个食课studio轻食沙拉食谱分享：草莓鲜虾沙拉的做法生菜洗净甩干，撕成适口大小打底。放上牛油果丁，小番茄片。虾仁冷水下锅焯熟，过凉水后放上去。...