不治怎么做好吃，不治家常做法

12-17 5分钟有肉有菜有面儿用料自制全麦面包两片儿培根3片儿青椒一根儿厨房纸巾1张城门三明不治的做法培根迅速拿出，铺盘儿青椒迅速拿出，去蒂除籽儿切段儿铺盘面包迅速拿出，切两城门纸巾撕一片迅速盖上，入微波炉叮两分钟小贴士...

11-03 新入手一网红轻食机，发些菜谱记录下，以后会随着使用，不断更新。最简单的材料，一个量，两片吐司（自己做的不知道为啥都比这个边小），一个鸡蛋，配菜（看家里有啥，一般按做汉堡用的配料就行），刷油预热机器，灯灭后放鸡蛋，这个过程可以去刷牙...

不知道减不减脂的三明治

10-09 用料鸡蛋1个西红柿2片紫甘蓝适量卷心菜适量生菜叶2片调味牛排1块全麦面包2片现磨黑胡椒适量不知道减不减脂的三明治的做法顺序是：全麦面包、生菜叶、调味牛排、西红柿、卷心菜、紫甘蓝、煎蛋（煎的时候要放盐和现磨黑胡...

不是三明治的三明治

05-25 突然脑阔一热买了一包全麦吐司，想想单吃好像不太好吃，那就玩点花样吧！吐司：请开始你的表演！用料鸡蛋2个面包4片火腿2根生菜叶2片不是三明治的三明治的做法因为材料有限，所以做法也比较朴素。先把吐司平铺，火腿肠（没错就是那种...

鸡蛋苹果三明治-专治小朋友不吃蛋黄

09-28 会做这款三明治很久了今天印象比较深刻因为五岁半的小朋友赞不绝口吃了很多我问她怎么蛋黄也吃那么香她说根本吃不出来蛋黄的味道大概十几分钟可以做好很快手~用料鸡蛋2个面包2片沙拉酱2勺蛋黄酱1勺盐1克黑胡椒1克鸡...

三明治（牛油果三明治和榴梿三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)

06-28 食材:全麦土司，核桃仁（或者其他坚果类），芝士片，煎鸡蛋（为了减肥可以换成煮鸡蛋），番茄（想放就放），生菜（想放就放），沙拉，盐，黑胡椒，火腿片或培根片用料牛油果适量或榴梿适量三明治（牛油果三明治和榴梿三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)的...

蛋泥三明治吃不吃？

02-05 用料煮鸡蛋1-2个咸鸭蛋1个芝麻叶5克橄榄油1勺欧芹碎黑胡椒盐奶吐司2片番茄1/3个蛋泥三明治吃不吃？的做法蛋泥酱配太多生菜叶很蠢有蔬菜的清新的味道就够了尤其是芝麻菜这类有醇厚香味的这是你们喜欢的一粒咸蛋黄拌在蛋...

早餐三明治，一个不会失败的三明治

11-23 想做三明治，没找到合适的，所以我融合了几个配方一起做的。这个是两个方形，可以切成四个的量用料面包6片鸡蛋3个生菜2片沙拉酱6勺火腿8片芝士2片早餐三明治，一个不会失败的三明治的做法把火腿切好片一个鸡蛋➕一小勺糖打匀...

用大头菜做三明治！专治小孩不吃蔬菜

02-17 现在的孩子总是很挑食，蔬菜大多不爱用营养丰富的大头菜（可以用各种蔬菜代替）来做个三明治吧快手早餐新花样用料大头菜半个鸡蛋2个切片面包2片调料若干按照口味包用大头菜做三明治！专治小孩不吃蔬菜的做法大头菜切细丝，加入...

专治不吃蔬菜的宝宝

04-23 用料胡萝卜半根土豆1个鸡蛋1个盐适量十三香适量面粉适量白菜叶子3片专治不吃蔬菜的宝宝的做法土豆胡萝卜擦丝放入面粉，盐，十三香，葱蒜切碎放里忘了加白菜叶子搅拌均匀，锅里放油煎煎两面金黄出锅加上自己喜欢的酱汁小贴士1...

三明治夹一切——彩虹吐司三明治（不用色素）

01-20 想做彩虹吐司很久了，下厨房找了找彩虹吐司都是用色素的，然而不想买那么多色素，我就用各色蔬菜粉代替啦，这次记录下用料用料吐司2片红甜菜根粉8g水19g橙甜菜根粉2g南瓜粉11g水22g黄南瓜粉8-9g水17.5g绿菠菜粉8g水18g蓝蝶豆...

外号全吃光的三明治（让三明治不散的小窍门）

07-28 挑食的娃，催生亲妈无线脑洞外面的三明治，娃总是挑剔这个挑剔那个……那就自己来吧！！这是我家最基础配置，还可以加奶酪，把肠换成小白猪，培根，鸡胸肉……荷包蛋换成蛋饼，看你的发挥啦！吐司自己烤的……做三明治还是适合别太松软的...

蜂蜜板栗—-专治不高兴

08-08 板栗很多人会烤干，吃起来不润；或者感觉味道不够清甜。这个方子成功解决了这个问题，好吃到皮都想舔。拥有这么好吃的板栗，还有什么不高兴呢？😇😇用料板栗500克白糖2勺玉米油1勺蜂蜜1勺蜂蜜板栗—-专治不高兴的做法板栗清洗...

专治各种不好好吃饭

03-21 用剩饭快手解决一顿饭，肉菜蛋奶谷物全有了。这些是一个5岁男孩一个早餐的量。用料鸡蛋1个西兰花1小朵火腿碎一大勺奶酪丁一大勺洋葱一大勺熟面条适量专治各种不好好吃饭的做法都切碎，西兰花要煮熟切。主食可以用面条，米...

紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）

07-15 用料吐司四片炼乳适量白糖适量紫米80克左右紫米炼乳三明治🥪（口感不输紫米奶酪三明治）的做法紫米浸泡三小时后蒸熟，放凉根据个人喜欢加糖搅拌均匀保鲜膜上面放一片吐司，可以用自己做的也可以买的，铺上厚厚一层紫米，抹平盖上...

不可不吃的三明治-低温慢煮鸡胸松露蛋黄酱三明治

02-18 低温煮过的鸡胸嫩而不柴，加入松露酱能让味道上升一个档次。简单好吃又健康用料鸡胸1块欧丽薇兰橄榄油20g大蒜3粒百里香1束蒜味蛋黄酱50g是拉差辣椒酱12g干黄芥末籽3g松露酱12g苦菊10g小水萝卜2个芝麻菜10g盐适量黑胡椒...

一周三明治不重样～

10-28 为大家提供点吃三明治的灵感～不用看用料表，直接看菜谱吧～用料面包很多片沙拉酱邱比原味和香甜味番茄酱味好美鸡蛋好多个生菜两颗番茄好多个火腿片两片虾仁很多个青瓜一根圣女果好几颗苹果刨成丝胡萝卜刨成丝玉米粒好多粒...

🥪一周三明治吐司不重样，三明治吐司合集✅

08-11 👍三明治可以说是营养非常均衡了，碳水、蛋白质、脂肪、维生素可以做到非常均衡👏手残党和上班族的福音，提前一天晚上准备好相应食材，早上花5分钟组装，保鲜膜包好，就可以带去公司吃啦🤩一个三明治搭配一杯牛奶/豆浆/果汁，给...

厚蛋火腿三明治不散不漏的秘密

03-13 满足大胃王的你，早餐满满元气～Ok哒😘用料吐司2片鸡蛋2个白胡椒粉1/4小勺番茄酱或甜辣酱1勺火腿肠2根厚蛋火腿三明治不散不漏的秘密的做法准备好材料，就这些啦。工具：一个平底锅。鸡蛋打散火腿肠切片，斜长的这种。平底锅下...

生菜藜麦三明治～不太正经的三明治

04-23 家里有一把生菜，再不吃要放坏了，拿它来包藜麦做个三明治，这个想法貌似不错，想到就去实践，实践出真知！用料藜麦适量水煮蛋2个虾6只生菜适量玉米粒适量丘比大拌菜调料适量生菜藜麦三明治～不太正经的三明治的做法先煮藜麦，开水下...

‘不长肉’牛排三明治

05-11 哈哈哈最近迷上了生菜，大爱。。。用料生菜4片鸡蛋1个西红柿1个牛排1块午餐火腿3片番茄酱‘不长肉’牛排三明治的做法材料要先准备好。鸡蛋火腿片牛排煎好。牛排煎好后切成条形先放两片生菜再放两片番茄撒上点番茄酱放...

Reuben鲁宾三明治，不可不试的美式经典

05-13 🥩总汇、公司、B.L.T三明治，总吃这几种会不会腻？来点新鲜的吧，其实也不“新”，不过你在便利店和网红餐厅一定买不到也吃不到，这款全美几大经典三明治之一的肉多多鲁宾三明治。当我长胖的时候，没有一块肉是无辜的，但我还是爱...

一周不重样治愈早餐

04-20 爱吃，爱做，每天早早起床给小朋友做早餐，也属于野生派从来不用克度称，所以我也不知道多少克🙈用料鸡蛋肉虾随意蔬菜随意水果随意酸奶随意一周不重样治愈早餐的做法第一天:芒果塔+牛油果布丁+厚蛋烧+椰汁香芋烧仙草第二天:...

三明治不散架的㊙️密

05-01 最爱吃三明治，肉蛋菜一个三明治就搞定😋今天做的是金枪鱼三明治，蛋白质和蔬菜都满分🤗用料土司2片煮鸡蛋1个生菜2片黄瓜半根胡萝卜1小块三明治不散架的㊙️密的做法我都是用自己烤的100%全麦土司做三明治，不喜欢太甜的土司...

专治治治治治治，不吃菜

05-04 三勺调味料做出喷香牛肉面，宝宝必须拥有！用料牛肉适量冰糖适量葱适量姜适量陈皮适量八角适量酱油适量番茄酱适量豆瓣酱适量面条适量青菜适量专治治治治治治，不吃菜的做法牛肉洗净切块，冷水入锅，加热至涌出大量浮末宝餐提示...