香菇芹菜粗粮粥怎么做好吃，香菇芹菜粗粮粥家常做法

09-17 前几天买了莜麦粒，还有莜面，冬季到来，家人摄入的热量比较多，需要一些粗粮来增加肠胃蠕动，平衡营养。比较硬的粗粮用九阳豆浆机来制作，40分钟就可以做出香浓营养的粗粮粥。用料莜麦粒80克大米100克黑豆30克干香菇4-5朵芹菜1...

蔬菜粗粮粥

06-17 食谱名：蔬菜粗粮粥参考月龄：10个月以上小米有“代参汤”的美称，能提高免疫力，和蔬菜一起熬成粥，香滑爽口，宝宝生病没胃口的时候都能吃上一大碗。用料南瓜30克小米30克小白菜15克蔬菜粗粮粥的做法准备食材：南瓜30克，小米30克，小...

粗粮芹菜素包

08-19 好吃健康低卡的素包子，减脂嘴馋时的必备美食!用料馅芹菜、胡萝卜、鸡蛋香菇、木耳、粉丝鱿鱼、虾米葱姜蒜、料酒花椒油、香油生抽、十三香、盐粗粮面皮全麦粉、普通面粉、玉米面300g,200g,150g脱脂牛奶450g酵母8g粗粮...

超级简单香浓粗粮粥

03-18 用料大米手抓1爪子花生20个黄豆30个细砂糖适量水比煮饭多一倍超级简单香浓粗粮粥的做法大米，花生，黄豆全部洗好放锅里，加入米两倍的水然后选择粥，开始。好了就可以吃了这个就是成品，自己加糖或者佐粥小菜...

🍄香菇火腿粗粮粥

06-11 用料糙米100ml小米20ml香菇4朵油麦菜两束Smithfield火腿15g(5片装)椒盐少许🍄香菇火腿粗粮粥的做法糙米和小米按5:1备好油麦菜洗净放入锅内撒适量椒盐火腿片切丁香菇切丁热水烫洗三者汇入锅中放入米加饮用水至熬粥水...

香菇芹菜胡萝卜香肠粥

05-12 用料香菇4朵大米半杯胡萝卜半根芹菜（用的香芹）适量香肠（咸）一小段小米（养胃）一小把香菇芹菜胡萝卜香肠粥的做法1、所有材料切丁、香菇泡发切成条状待用！2、大米小米洗干净泡半小时3、砂锅里加足量水（如果后期发现水少了记得及...

干贝香菇豌豆粗粮粥

05-06 没有背后的故事，只是周末有空，能给家人做一顿营养的早餐是一件很幸福很满足的事情。就是，就是周末的两天胡吃海喝，体重从97猛升到99,一个惨绝人寰的消息……用料干贝15粒米前天晚上的剩饭一碗香菇8朵.我用的干香菇泡发的...

粗粮鸡肉粥

08-13 用料看自己喜欢的加用料玉米片30g高粱米80g燕麦米30g新鲜玉米粒70g大米70g鸡腿一只蘑菇6个粗粮鸡肉粥的做法水加入姜片，料酒，盐，烧开后把鸡腿放入。撇去学沫，熬煮十分钟。淘米，各种粗粮取出备用，南瓜切丁，香菇切末煮鸡肉的水...

粗粮杂薯粥

11-14 天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调味烧一会起锅。小贴士第二种吃法:...

芹菜荞麦葱油卷（粗粮蔬菜搭配）

10-22 芹菜的清香搭配着荞麦面粉很棒！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料焯水芹菜叶42克清水120克荞麦小麦粉220克普通面粉80克酵母3.5克白砂糖5克小葱碎适量油少许椒盐适量芹菜荞麦葱油卷（粗粮蔬菜搭配）的做...

粗粮粥1

05-18 用料红枣7个左右生燕麦适量薏仁适量百合10瓣左右葡萄干适量粗粮粥1的做法将生燕麦，红枣，薏仁，百合放进电饭锅里煮至沸腾。掀开锅盖煮30分钟左右。加水适量，再次煮25分钟左右。再次加水，加入适量葡萄干慢煮6分钟。小贴士百...

粗粮芹菜菜团

05-21 用料芹菜粗粮盐粗粮芹菜菜团的做法芹菜切碎，放入少量盐，搅拌均匀，放入粗粮，捏成团，放入蒸锅，蒸15分钟即可。...

红米粗粮粥

03-25 红糯米、花生、红豆、薏米……用料红糯米、花生、红豆、薏米红米粗粮粥的做法洗净放入高压锅30分钟即可。软糯香甜...

芹菜粗粮饼

12-28 清新健康的减脂早餐用料芹菜叶110克鸡蛋2个面粉150克清水240克盐适量胡椒粉适量克芹菜粗粮饼的做法芹菜叶洗净放入料理机打碎加入两个鸡蛋和玉米面加水搅拌均匀搅拌均匀后放适量胡椒粉和盐，继续搅拌均匀绿油油的面糊锅...

香菇芹菜粥

02-25 芹菜爽脆、香菇肥美、白米粥软糯，美食当前😬煮的时候闻着香菇冒出来类似鸡汤的香气，一碗平常无奇的粥，顿时诱人无比。此粥亦可加入皮蛋、瘦肉，轻轻松松一粥多吃。用料大米小半杯水到电饭锅2的水位线香菇3-4朵芹菜1根盐1克...

香菇菠菜粗粮蛋饼

07-12 三人份，30cm平底锅可以出六张。分量请自行酌减。用料普通面粉200g粗粮麦片或普通即食麦片35g鸡蛋六个香菇适量菠菜适量葱花适量盐、鸡精、白胡椒粉按个人口味适量香油适量水或牛奶适量香菇菠菜粗粮蛋饼的做法将面粉、...

芹菜杂粮粥

10-05 用料大米小米黄金米芹菜叶鸡精食盐芹菜杂粮粥的做法将几种米一起淘净，下锅煮粥，水比平常煮粥时稍稍多一点点。煮粥过程中，将芹菜叶洗净切成末。粥煮好了，放入芹菜叶末，再加入少许鸡精，食盐，用勺子搅匀即可。小贴士因为芹菜叶...

粗粮菜粥

06-08 不要让不重要的人影响你的心情用料粗粮青菜粗粮菜粥的做法取一碗粗粮饭，我比较喜欢这样的粗粮水烧开放粗粮煮开放青菜煮开就好，适量盐也可以放点虾皮小贴士多吃粗粮有好处，我们家除了我，都不喜欢粗粮，说口感太粗，粗粮多好啊...

粗粮饭粗粮粥

07-29 粗粮的米饭当中有丰富的膳食纤维，所含的纤维质约是白米饭的9倍，能够预和治疗肥胖、治疗便秘用料糙米适量（1人份）黑米适量（1人份）红米适量（1人份）燕麦米适量（1人份）荞麦适量（1人份）粗粮饭粗粮粥的做法粗粮米要先泡，我是前一晚泡到第...

粗粮粥系列

04-28 最近囤了很多很多粗粮，但是用煤气煮得时间又长。所以用电饭锅定时熬煮是最最适合不过的了（哈哈，我总觉得是因为我懒了）⚠️粗粮粥如果不是用预约熬的，建议提前3个小时浸泡。👉特别是腰豆、莲子这类难熟的食材。用料桂圆适量...

粗粮美味——翡翠芹菜窝窝头

02-07 小时候常常吃姥姥做的菜窝窝，时常惦记那种味道。在时下提倡吃点粗粮，降低碳水，均衡营养的理念下，就动了念头，自己做这款菜窝窝，粗粮也可以如此美味，制作方法记录如下。用料玉米面400克面粉100克芹菜叶250克酵母5克碱一丢丢盐...

粗粮六宝粥

10-02 滋养身心，清淡宜人。养颜润肤，女士首选。用料海带少许绿豆少许腰豆少许红豆少许冰糖少许花生少许粗粮六宝粥的做法你看，是不是色香味俱全？小贴士粗粮六宝粥需要煮透煮软才好吃，冰糖不能下太多，适量就好，太甜就对身体不好了。...

粗粮八宝粥

06-24 五谷杂粮的八宝粥养人又养胃😄因为小朋友来家里玩，把小宝贝大姨奶给的八宝粥给吃了，所以小孩子有点生气了😂为了满足他回味想吃的八宝粥，所以今天做了这道《粗粮八宝粥》用料食材:糯米用量:30g食材:黑米用量:15g食材:玉...

小米粗粮杂豆甜粥、煎蛋、酱牛肉、西芹

04-01 今日早餐：小米粗粮杂豆甜粥、煎蛋、酱牛肉、西芹、苹果🍎大师兄从老家带来的亲手做的酱牛肉，味道一级棒，好手艺[呲牙]2017.10.19/07:08早餐用料粗粮适量杂豆适量小米适量冰糖少许小米粗粮杂豆甜粥、煎蛋、酱牛肉、西芹的...

粗粮粥

05-22 用料藜麦红枣黑米麦仁粗粮粥的做法所有材料泡一夜用电饭锅的“煮粥”键...