第一张怎么做好吃，第一张家常做法

推荐《李辛：增强体质的第一张处方》

12-30 近5年的身体调养之路，跌跌撞撞，尝试了各种各样的方法，幸运的是遇到了李辛老师这张方子。我以前严重体寒、痛经、胃炎且伴有焦虑、失眠。如今已恢复正常。我基本是按方操作，早睡、少食、泡脚、散步、安定身心（断舍离负面信...

今日午餐分享；第二张图自创菜，不知啥名，反正好吃，且叫情意绵绵[偷笑]，第五张图香蕉冰淇淋🍦，第七张韩式牛肉🐂拌饭。

08-08 用料金针菇豆腐皮猪肉西红柿今日午餐分享；第二张图自创菜，不知啥名，反正好吃，且叫情意绵绵[偷笑]，第五张图香蕉冰淇淋🍦，第七张韩式牛肉🐂拌饭。的做法情意绵绵豆皮卷金针菇韭菜绑定蚝油生菜爱心爱心米饭韩式牛肉拌饭香蕉冰...

封城后的第一顿千张

01-11 坐标湖北十堰蹲守在家第30天，吃上了小区村委会帮忙买到的千张用料千张2张青椒4个香菇6朵姜丝2克封城后的第一顿千张的做法青椒切丝姜切丝香菇切成薄片，千张切丝，切窄点油锅烧热～下姜丝～油再热半分钟，下青椒翻炒，同时放少许盐...

第一枪

10-01 用料龙虾第一枪的做法炒熟...

大年初一，第一天第一餐：炒炊饭

07-10 用料一：食材用料1、糯米2、干香菇3、肉末/香肠/腊肉丁4、红萝卜5、豆腐干6、松仁/腰果/瓜子仁7、吹皮/虾干8、茭白/剪豆夹9、芹菜10、鸡蛋丝11、老酒12、白糖/红糖13、酱油14、盐大年初一，第一天第一餐：炒炊饭的做法步骤...

第一早餐

05-25 32年第一次做早餐，前阵陪女儿睡觉摸摸她的手臂第一次感觉她那么瘦，虽然6岁也有40斤了，不过小孩子不是肉嘟嘟的比较可爱么，所以励志早起给孩子做营养早餐🥣，加油吧自己！用料1只鸡蛋个香蕉1根面粉150克牛奶100毫升第一早餐的...

爱心果盘，下面是西瓜，上面是草莓而第一张和第二张是心型草莓的步骤第三张则是拼盘的全图如果大家不喜欢的话可以按照自己的想法去做我的

10-22 用料西瓜草莓爱心果盘，下面是西瓜，上面是草莓而第一张和第二张是心型草莓的步骤第三张则是拼盘的全图如果大家不喜欢的话可以按照自己的想法去做我的的做法第一步是先在草莓把下面切三角一个就行这是切好的型状，然后再把...

第一次蛋挞，第一次烤箱

06-26 终于是买了烤箱。心惊胆战的第一次使用(*^_^*)用料蛋挞皮12蛋挞液一瓶第一次蛋挞，第一次烤箱的做法第一次做蛋挞，第一次使用烤箱，没有自己做原料。就先买来的试验了一次(•̥́ˍ•̀ू)第一次用烤箱。打开门预热了10分...

第一次做

01-11 甜用料黄油110g伊高棉花糖320g奶粉220g花生200g蔓越莓干50g第一次做的做法黄油:90g.我用的是现成‘蛋白粉’😂204g。建议你们用回:乳粉或雀巢奶粉来做花生炒太熟了181g。🙊用的是:伊高棉花糖302g😋😋。完成！🤔🤔😅😅小...

第一课

02-09 用料细砂糖34克大华36g第一课的做法倒入按计划...

第一顿饭

04-29 我的小盆友给我做的第一顿饭～最后当然是吃的连汤汁都没剩下“出狱”之后第一顿饭人生吃的最美味的一顿饭～其实想加上之一用料豆角300猪肉200第一顿饭的做法一个一个来～小贴士模仿不了的哈哈...

千张卷一切

03-16 游泳后非常饿，这一盘解馋又零负担用料豆腐皮1张洋葱半个香菜1根葱丝20克蒜末3瓣千张卷一切的做法千张提前开水煮一下，切成手机大小的小长方形块，所有蔬菜可以自由选择蘸烤鸭酱，卷起来卷卷卷小贴士烤鸭酱，烤鸭酱，烤鸭酱...

中餐厅第四季——梅菜扣肉（张亮版）

07-16 还是记录搬运分享留用用料五花肉一块梅菜、中餐厅第四季——梅菜扣肉（张亮版）的做法锅里加水放姜片下肉煮熟将煮熟的猪肉皮均匀抹上老抽将猪皮煎至金黄色（视频里张亮用锅盖盖锅遮挡，防炸小心点注意安全！！！）拿出晾凉后切片盆里...

一张饼

05-20 煎饼是个技术活自从有了烙饼神器…😊忍不住小小嘚瑟一下哈用料盐适量水一碗半鸡蛋2个面粉一碗一张饼的做法鸡蛋打入面粉加适量的盐水调制成糊状嘿嘿薄饼机上场颜值爆表哈＾3＾搭配粥或牛奶豆浆不要太美味呦小贴士1.土鸡蛋...

第一天

10-09 今天小电饭煲到货了，小试牛刀，没准备什么菜，电饭煲煮了糙米加红皮花生，炒两颗蛋，蛋液加了从日本买的芥末味道的芝麻，可以代替盐，味道还不错！明天要开始买菜啦！用料鸡蛋2个芥末芝麻5g糙米1/2量杯花生20克第一天的做法煮饭大约30...

薄脆来一张

12-18 煎饼果子好吃的关键在于里面加了脆脆的薄脆！一口咬下去，卡巴卡巴太爽了！偶然发现了它的做法，今日分享一下～用料面粉400克水220克盐2克糖10克芝麻20克油适量薄脆来一张的做法除油以外所有材料混合揉面，表面光滑即可。搓成长...

第一煎

08-01 用料鸡蛋两个葱花少许油盐少于第一煎的做法加入少于凉白开、葱花与蛋液搅拌倒入油加热、倒入蛋液、翻面、完成...

一张说明书

02-04 用料说明书一张说明书的做法茶的分类冲泡温度和时间奶茶茶冻居家版多肉葡萄居家版莓莓...

儿童营养餐之第一周第一天

04-18 用料鸡蛋个儿童营养餐之第一周第一天的做法早餐萝卜鸡蛋彩色水饺主要原料1：萝卜30克，鸡蛋20克，亚麻籽油5毫升，盐0.5克，面粉30克做法要点2：萝卜擦成丝，沥干水分后剁碎，与炒熟的鸡蛋搅拌均匀，加入亚麻籽油、盐调味。分别向青菜、...

第一次

06-19 第一次发照片了用料酸奶第一次的做法只是喜欢😘美丽的彩虹🌈慕斯的味道...

冬日的第一碗热汤：暖心羊排千张粉丝汤

09-23 用料羊肉汤底羊蝎子2斤羊排1斤葱2根姜2片香料包1包陈皮1克西洋参5克野山菌25克羊排千张粉丝汤千张1张粉丝1把六月鲜轻酱油2勺醋1勺蚝油1勺糖1克盐2克白胡椒粉适量辣椒油适量冬日的第一碗热汤：暖心羊排千张粉丝汤的做法...

第❶❶道减脂菜 | 千张萝卜丝

06-11 Dear，抗糖化进入第四周，体重瓶颈期，管住嘴果然是最立竿见影的减脂方法，今天又回落了一些，57.2真的不敢放松过周末…减脂餐也可以超好吃，今天这道菜好吃又好看～🔻千张萝卜丝🔻⏰耗时15分钟💰耗费约8元🛒采购清单✨食材：豆腐皮...

【拜托了冰箱】第四季张歆艺菜谱：罗拉-辣也不一样

02-15 辣苹果沙拉、打抛猪炒面、辣巧松露水果用料猪肉馅螺蛳粉苹果朝天椒扁豆角黄瓜胡萝卜黄桃罐头柠檬芒果辣椒味黑巧克力黑松露切片【拜托了冰箱】第四季张歆艺菜谱：罗拉-辣也不一样的做法一根黄瓜、一颗苹果、一根胡萝卜...

第一个

04-13 这是多拉的十九N的方子，不是我的。用料鸡蛋3个大约150克低筋面粉100克细砂糖100克牛奶36克黄油26克第一个的做法常温鸡蛋打入盆中，坐热水放入一半糖全力打发，膨胀后倒入另一半糖继续打发。4分半钟画8字不消，再低速打2一3...

一张鸡蛋仔

01-27 19cm的锅，一张鸡蛋仔的配比。方便少量操作。可以提前一天晚上把面糊和好，节省做早饭的时间。用料鸡蛋1个（小）糖16克低筋面粉+木薯粉46克（木薯粉5克左右口感比较适宜）玉米油或黄油16克（黄油更香）水+奶30克（奶油更香）泡打粉1克香...