自制养生饮怎么做好吃，自制养生饮家常做法

11-27 这是一款在普通酸梅汤的基础上改良而成的养生饮。冰镇过后口感更佳。用料乌梅干30克桂花糖适量山楂干30克甘草10克雪菊10克玫瑰花8朵红枣8颗水3升枸杞适量冰糖适量自制养生饮的做法将材料分别泡水乌梅要多洗几次。将...

05-07 -朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；-里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；-甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；用料甘草15片-12g左右大麦（炒过）一把红...

月亮牛奶｜助眠养生自制ins风高颜值健康饮品

10-16 ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。用料材料见下图月亮牛奶｜助眠养生自制ins风高颜值健康饮品的做法1、粉色牛奶：红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒...

堪比美白针的自制养生果饮:百香果西柚茶|居元素

01-07 百香果的清香，还有西柚和青柠来助阵，再加点甜滋滋的蜂蜜，一杯维生素满满的美味果茶就搞定啦~用料百香果1个青柠2片西柚2片蜂蜜适量堪比美白针的自制养生果饮:百香果西柚茶|居元素的做法百香果对半切开，将果肉放入杯中加入...

养生南瓜饮

05-04 家里正好有南瓜，看见角落里的料理机了，想着不如做个南瓜汁尝尝，说做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克养生南瓜饮的做法黄皮南瓜洗净切块，上锅蒸蒸15分钟左右，关火料理机加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小档位运行20秒左右...

自制快手养生饮品—红豆薏仁水

03-23 加入爱乐甜零卡糖的红豆薏仁水，喝起来不再枯燥单调啦~养生茶的健康配方快看过来！用料水适量薏米适量红豆适量芡实适量爱乐甜零卡糖适量自制快手养生饮品—红豆薏仁水的做法准备食材放入锅中小火煮40分钟加入爱乐甜零卡...

养眼又养生的自制饮料

11-28 用料水1-2升冰糖适量紫苏叶一把柠檬半个养眼又养生的自制饮料的做法家里有种的，紫苏叶随便摘，只摘叶子包括叶柄，但是要保护好叶芽和顶上芽，顶上留两片大的，长的快以后随时摘哈偷懒用的电热水壶，听说不用金属锅会更好😂放叶...

自制网红饮料:生椰拿铁

12-03 最近这个饮料的风很大。做了一轮功课:1.越王头生椰乳2.菲诺厚椰乳今天先用越王头做一杯，(因为菲诺断货，在排单，等后期收到了会更新这个食谱)那下面来说一下我自己的感受。200ml一杯的量用料Espresso1shot生椰乳100ml牛奶...

自制养生“五粮液”

07-03 随着生活质量的提高，越来越多的人开始注重养生，各种养生方式也是层出不穷，今天点子王要交大家一个简单的养生方法——自制养生"五粮液"。此"五粮液"非彼五粮液，不是酒哦~大家来看看怎么做吧！用料白芝麻一勺核桃仁2勺花生2...

雪碧/养乐多自制饮料

05-09 用料雪碧瓶柠檬个水果养乐多果汁碳酸饮料椰子水雪碧/养乐多自制饮料的做法橙子+柠檬+雪碧：橙子去皮切块压碎，加一片柠檬。桃子+百香果+养乐多+雪碧：几块桃子芒果+养乐多+雪碧一听雪碧+2瓶养乐多+3片柠檬汁3瓶养乐多+一听...

养生饮料

03-24 早餐分享：红枣50G糯米50G核桃3颗、20G糖、650G水15分钟120度小勺反转再1分钟速度10打磨[胜利]用料小米克养生饮料的做法我...

自制养生饮品豆浆

07-31 自制的养生健康饮品，部分材料适量可按照图中两杯毫升的量去加，可以和家人一起喝也可以分两天喝，喝不完的记得放冰箱保鲜用料核桃2颗去核红枣2颗烤熟黑芝麻适量花生适量黄豆适量黑豆适量黑米适量冰糖60克水加至1400自制养...

[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱

08-25 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。用料无糖纯花生酱15g纯酿白醋5g无添加原味酱油30g开水5-8g无糖纯白芝麻酱30g乌醋10g胡麻油(香油也可)5g[生酮饮食/低碳饮食]自制万用胡麻酱的做法作...

养生饮食

07-24 用料柠檬🍋1个蜂蜜适量盐少许养生饮食的做法柠檬切片小贴士做好，放冰箱冷藏口感更好。...

养生热饮

10-21 第一步：泡豆类(可根据配方调整)提前泡水，我们做2-3人份的量，100克固体，固体自由搭配，喜好哪个多放点也没事，700克冷水，放入主锅；时间自由定。第二步：煮设定25分钟/100度/速度1；第三步：碎打磨，设定时间/3分钟/速度10，完成后趁热享用...

自制奶酪🧀🧀生酮饮食

05-31 用酸奶和全脂牛奶做的奶酪，市售小酸奶本身有甜味，所以不用另外加别的料。生酮饮食不能喝牛奶，所以做成奶酪吃比较好些。用料纯牛奶1000ml酸奶200克（2小瓶）纱布一块滤网一个自制奶酪🧀🧀生酮饮食的做法牛奶和酸奶把牛奶倒入...

自制养生茶

11-12 今天跟大家分享几款适合精致小仙女的春季养生茶，方便又养颜，让你喝出肤白貌美好身材…大家赶紧泡起来吧～～～用料玫瑰花适量茉莉花适量胎菊适量红枣适量枸杞适量山楂适量陈皮适量开水适量自制养生茶的做法玫瑰茉莉菊花茶：玫瑰...

清香甘甜❗️美容养颜💯自制果酒女生必备饮品

12-04 💕果酒清香甘甜、美容养颜、微醺不醉人，特别适合女生和亚健康人群❗️自制果酒果香浓郁无添加，做法简单到没朋友🤗之前分享的山楂果酒和🥝果酒，好喝到绝绝子😋一切水果皆可泡酒，今天给大家带来了荔枝和青提果酒，快趁着夏天给...

超养生的杂粉馒头（自制养生粉版）

02-17 最近疫情一直宅在家，研究各种食物的养生之法，药补不如食补，身体最重要。一天中最重要的是早餐，因此下午做了一个养生馒头，味道好，给老人孩子早餐做主食，营养更丰富。用料高筋面粉200克山药粉（自制）40克五谷杂粮粉（自制）80克糖10...

自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）

09-09 喉咙不舒服吗？来尝试一下吧，温馨提醒，可以加入适量的蜂蜜哦，秋冬祛燥，买来还是自己亲手做的放心，切记泡的时候最好使用温水，因为高温会破坏维生素C，维生素C是美白利器用料金桔1斤一个柠檬柠檬汁绵白糖80克冰糖60克蜂蜜适量，根...

自制酸奶【北鼎养生壶食谱】

03-16 好久没做酸奶了最近新收的北鼎多功能全能款养生壶K165正正有酸奶功能恒温40度8小时酸奶就做好了🙌🙌🙌我用的是菌粉比较稳定成功率几乎是100%😬😬用料全脂牛奶350ml砂糖随意酸奶菌粉0.5g（半包）淡奶油50g自制酸奶【北鼎...

银耳养生饮

07-16 都知道银耳是贫民燕窝，女人补胶原蛋白最安全的食物。可是平时，要想熬一锅银耳粥，实在是费时间，没有个把小时不会把银耳里胶质熬出来。而且，很多有营养的东西，并不喜欢咀嚼的过程，所以打成糊糊喝掉，是最nice的！忘记在哪看见的，把...

自制养胃鲜甜南瓜牛奶饮

03-14 每天都想着每一天的早餐，怎么做才营养又有颜值又美味。今天就想着把南瓜+牛奶做成一道饮品。颜值真的给早餐满分！用料牛奶250ml南瓜一小段自制养胃鲜甜南瓜牛奶饮的做法南瓜削皮蒸熟蒸熟的南瓜加入牛奶放进料理机里打碎...

健康养生饮品自已做---自制酒酿

07-17 酒酿也叫醪糟、糯米酒、江米酒是我国民间的传统滋补美食，据说它已有两千多年的历史除了有补血养颜、舒筋活血、延年益寿的功效清甜爽口的味道也是极好的用它做早餐的粥点，饭后的甜品都很合适酸酸甜甜中透着淡淡酒香，饱口...

冷米饭自制养胃大米饮

05-01 有时候想换下口味，这道快手又简单的大米饮就很棒了，还能解决剩饭，暖胃热饮就是这么简单啊用料米饭1碗/大约100多克凉开水/纯净水/矿泉水800克冰糖30克冷米饭自制养胃大米饮的做法将所有材料倒入主锅，10分钟/80度/速度1进...