节后清肠靓汤怎么做好吃，节后清肠靓汤家常做法

05-19 过完年，对大鱼大肉有点感冒。来点清桑的，给胃喘口气吧😀用料清美男豆腐一盒蟹味菇一盒干贝15粒盐适量鸡精适量（可不放）胡椒粉1克香菜二根小麦淀粉适量玉米油适量节后清肠靓汤的做法锅里烧开水，放些盐。豆腐切块，蟹味菇洗净，...

06-23 年节里，是最心安理得的宠溺身体和胃口的时候，每天都容易吃得油腻，享受不当，难免会给身体带来了一些负担。其中最常见的有上火、便秘、肚子胀气，脸上起痘痘。这些都是在过年后常见的身体反馈，都是些幸福的负担，那就用一些甜蜜...

05-15 夏日艳阳，树影斑驳，应该煲个好汤，烟火气息，是你和生活深深的链接。山里带回来的广东大节瓜，几颗野生香菇，今年生晒的大菜干，一颗蜜枣，素汤给你惊喜。百科：1.节瓜具有清热、解暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。...

广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗

07-03 炎炎夏日，需要清热祛湿汤，生地玉竹冬瓜解暑必备，加上祛湿：云苓~生薏米～赤小豆，老陈皮暖胃理气，蜜枣调味，汤带点甜味，小孩特喜欢喝。不喜甜，蜜枣放一粒或不加想加大祛湿力度，加白术和扁豆（扁豆需要提前浸泡两个小时或以上方便煲熟，...

节后排毒清肠指南 | Let's Salad！

02-14 无美食不欢的你，一定是爱火锅，也爱烤肉，喜欢日料，也钟爱甜点。但总是有一些时候，我们的胃想追求更健康的食物，这源于我们胃里清新的欲望，也是疲惫生活的一抹绿意。节日里的一顿顿放肆饕餮之后，你的工作日还是需要一份清肠排毒...

节后清肠小菜——水晶萝卜丸

08-09 这道水晶萝卜丸，制作简单，口感清爽，能给大鱼大肉后的肠胃减轻一下负担。用料萝卜一根盐少许白胡椒粉适量木薯淀粉20克节后清肠小菜——水晶萝卜丸的做法白萝卜一根，调味为盐和白胡椒粉；将白萝卜擦丝，加入适量精盐杀出水分挤...

节后清肠减脂汤、开胃素食汤

05-20 每逢佳节胖三斤😭😭大鱼大肉后脂肪囤积、肠胃不适拒绝油腻、又开胃的素食汤赶紧喝起来！清清肠道、养养胃用料西红柿1个豆腐1小块金针菇1小把榨菜适量香菜1-2根盐适量味极鲜酱油适量鸡粉适量节后清肠减脂汤、开胃素食汤...

【蒜蓉木耳蒸丝瓜】超快手超简单节后清肠低脂清新

03-16 超快手超简单的拯救“中式胃”的清新减脂粤菜，蒜蓉蒸丝瓜。底下加了木耳，可以吸收丝瓜的清甜和蒜蓉的鲜香，同时增加营养。节后清肠你准备好了吗？另外我发现我们广东人叫的丝瓜好像跟其他地方的朋友说的丝瓜不是一种。广东...

节后刮肠面

12-04 节后清肠素面用料酸菜白萝卜红萝卜面粉节后刮肠面的做法红萝卜榨汁，和面和好后等待一会下锅，面熟了，就把酸菜和白萝卜一起放入。乘饭。清肠，好吃...

节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！

10-12 总所周知，芹菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，从而减少其它食物的摄入，而且膳食纤维能够促进肠道的蠕动，促进消化，是非常健康的绿色蔬菜。芹菜一般都和肉一起炒，可是过年吃多了大鱼大肉，难免有些油腻...

绿怪人-节后清肠蔬果昔

09-25 过节肠胃吃得都比较疲惫，所以节后要适当让肠胃休息一下，看到这深绿就想给它起绿怪人的名字😆（我觉得这是螺旋藻粉最好的吃法，因为单吃的话实在太难吃了，必须加上比较甜的水果一起）用料番薯叶适量大苹果1个冻香蕉2根青提适量...

广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水

09-04 一周一靓汤，天气干燥，这个汤正合适，味道好极了，大人小孩都喜欢如果个别体质怕太凉的，加三四粒去了核的红枣中和一下，温和汤水用料骨头500克雪莲果2个芡实20克冬菇或花菇5朵陈皮1角广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水...

春节的靓汤

03-08 在这春夏秋冬就在一夜间的季节。很多抵抗力差的朋友总会感冒发烧稍微熬夜第二天都像游魂一样的状态来碗灵芝花旗参无花果汤，3-4人量适合熬夜亚健康，烟酒过度，睡眠不佳，脾虚湿气重，肝肾需要补益者，身体机能较弱者及家常保健...

节后清肠果蔬汁-香芹绿绿汁

10-12 今天是春节假期最后一天，断绝主粮一天，用果蔬汁来度过。用料都是来自冰箱里的剩菜，不过这个果汁的灵魂是香芹，跟各种食材搭配都没失败过，清香的芹菜味超棒哒，不难喝真的不难喝哦用料香芹两根黄瓜半根苹果1/4个柠檬半个破壁...

节后清肠菜——菠菜炒豆芽（清脆版）

06-24 热热闹闹的年过得差不多了，该清清肠胃了！这个年我和先生主要都在外面吃的，怎么吃都不如自己做的清爽！今天回来了，赶紧给我家先生改善改善！菠菜豆芽是我在家时妈妈最爱做的，卷上饼简直香得是没治了！今天又得了个炒豆芽保持脆爽...

节后肠胃调整大作战教你做清甜爽口的白菜粉丝汤

05-19 很多小伙伴在后台告诉安子妈妈，这一遇上过节，亲友聚会下馆子，敞开肚子大吃大喝，皮带扣都要往后挪三个，春节一过就感觉胃部各种难受。白菜清淡可口、滋味鲜美，含有丰富的粗纤维，不但能润肠、促进排毒，又能刺激肠胃蠕动，促进排便...

清炒三蔬×水果沙拉便当，节后清肠的正确姿势！

07-15 今日便当——清炒三蔬×水果沙拉便当。十一归来，上班总是提不起气，吃什么都没胃口，典型的节后综合征。这时候，一个开胃的沙拉和清炒三蔬，帮助清理你的肠胃，调整精神状态，让你以满分的状态回归工作！沙拉带去办公室后记得放在冰...

烩萝卜豆腐丸子-节后清清肠

05-08 咬一口还拉丝的萝卜丸子，清淡爽口，冬天吃它最滋补！用料白萝卜1个豆腐1块猪肉末适量木耳少许番茄1个鸡蛋1个葱姜适量香菜少许盐少许胡椒粉少许料酒适量生抽适量香油适量鸡精少许淀粉少许烩萝卜豆腐丸子-节后清清肠的做法...

节后必备的清淡蔬菜汤

09-22 节后大吃大喝，闻到油的味道就腻。煮一碗蔬菜汤，清清淡淡，减脂减油。用料喜欢什么蔬菜放什么。一人量盐半小勺糖半小勺蒸鱼豉油1茶匙醋半茶匙节后必备的清淡蔬菜汤的做法锅里放水，煮开。把菜放进去，半分钟，放调料。出锅。愿...

节后清肠胃，不一般的鲜亮~竹荪黄瓜汤•圆满素食

05-20 竹荪，又名竹笙、竹参、是寄生于枯竹根部的一种隐花菌类、富含粗蛋白粗脂肪粗纤维、多种维生素和钙磷钾等矿物质、脆嫩爽口、香甜鲜美、别具风味、是宴席上著名的山珍了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素...

春节后·一周清肠计划

01-31 如果您发现这两天胖了不要慌……过不了几天可能还会更胖的😂清肠计划要走起了😁用料各种谷物植物搭配春节后·一周清肠计划的做法如图如图如图如图如图...

节后清清肠胃丨菜粥&莴笋土豆丝 · 圆满素食

09-03 今天是节后上班的第一天，过年吃多的朋友可以开始清肠胃行动啦，下面介绍一粥一菜，清清爽爽减负餐。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莴笋丝适量土豆丝适量辣椒丝适量生姜丝适量植物油少量盐、味精少量节...

清清靓靓滋补汤

10-30 清凉下火，吃出靓丽用料红枣7-10颗薏仁1把莲子2把百合2把甘蔗10块山药1段瘦肉10块清清靓靓滋补汤的做法红枣，薏仁，莲子，百合，洗净瘦肉抄水甘蔗切断所有食材除了山药放进电饭煲，炖3小时最后半小时把山药切片放入锅中，最后10分...

广式靓汤（五）清热、消暑节瓜排骨瑶柱汤

11-21 此款汤水具有清热消暑、正气解毒、利尿消肿、滋阴润燥、恢复体力之功效；特别适宜汗多疲劳、小便不利、肾病、水肿者。夏季人易出汗、消耗大，既想补充水分，又要补充营养，喝汤就再适合不过了。（2-3人份）节瓜：性平味甘、健脾利...

节后清肠减脂必备——燕麦胡萝卜鸡蛋粥

12-03 过节期间大鱼大肉，腻腻歪歪！早起来碗粥，暖胃清肠减脂必备呦！营养丰富好喝！简单快手不信你试试用料燕麦50－100克（根据人数而定）胡萝卜20克鸡蛋1个盐少许葱花少许水多少克数根据人数而定节后清肠减脂必备——燕麦胡萝卜鸡蛋粥的...