菠菜炒饭素怎么做好吃，菠菜炒饭素家常做法

12-13 我向来都是一个无肉不欢的人，一顿饭可以无菜，但绝不能无肉。2020年身体出了些小状况，看中医调理，居然让我戒肉戒蛋吃素……没办法，身体要紧，嘴巴放一边吧。当天跟家里的阿姨说，以后我只吃素菜，做菜的时候，预留一个没肉的菜给我...

素炒菠菜

02-22 我的最爱每天吃都不腻用料菠菜3颗大蒜2瓣素炒菠菜的做法这是大菠菜一个人吃几颗就够了在淘鲜达买的够我吃三顿的了这么多只要三块大蒜切碎切之前拍一下因为在超市买的菠菜特别大我切段了要是小菠菜可以不用切烧开水煮...

快手素菜—炒菠菜苗

08-20 用料菠菜苗150g盐少量油少量快手素菜—炒菠菜苗的做法国内放油，少量，大概一勺小火烧锅，油温摸着温手，放入菠菜苗，我一般会把菠菜苗中间断一下，一分为二不断翻炒片刻，换中火爆一下，直到叶子都变软，如果翻炒得当，不会出水的关火，加...

素炒菠菜粉

06-23 素炒菠菜粉丝，加了点小海鲜～虾皮用料菠菜1把粉丝1把虾皮1把素炒菠菜粉的做法虾皮用水投洗一下粉丝温水泡软菠菜焯水切段锅热放油，先放点葱花炝锅，再放虾皮、菠菜、粉丝，调料只加盐就可以，菠菜已经焯过，翻炒至粉丝熟了即可...

素食菠菜炒饭

04-17 你爱吃炒饭？好巧哦，我也是～超简单的炒饭，却拥有无限的可能，不同的搭配，便有不同的风味。即便只是放着酱油，也是超级经典的酱油炒饭。菠菜炒饭也是，冰箱里刚好有菠菜、玉米、胡萝卜，然后就这么组合了。最能提味的，是最后倒入的酱...

减脂餐之素菠萝炒饭

10-24 菠萝的香气，渗透到米饭里，激发你的口腔味蕾用料菠萝四分之一个米饭3碗胡萝卜1根豌豆半碗黄瓜1根鸡蛋2个盐适量鸡粉适量糖一点点减脂餐之素菠萝炒饭的做法豌豆和胡萝卜丁，焯水焯熟，盛出备用黄瓜切丁菠萝切丁备用菠萝炒菜或...

菠菜汁炒饭

03-07 菠菜有着丰富的营养，但是很多人不习惯它的口感，所以可以尝试打成泥，这样口感更细腻，色泽也很诱人。用料菠菜泥30克左右米饭1碗松仁20克左右鲍鱼1只洋葱少许胡萝卜少许蛋黄酱少许菠菜汁炒饭的做法配菜切成丁，菠菜叶焯水后加...

菠菜素卷

12-25 我对吃货的定义是：热爱大排档的重口味，也懂得素食党的小清新，能荤能素，大俗大雅，此乃专业吃货也。昨晚吃了顿麻辣火锅，今儿决定玩个小清新自我救赎一下。菠菜素卷，用菠菜汁和面粉做皮儿，果绿色看着就愉快无比，土豆丝和红萝卜咬...

纯素菠萝饭

04-09 素口素心素生活善行善念善天下用料【米饭做法】白米100克纯净水100克盐1克玉米油3克【食材】胡萝卜150克菠萝果肉200克齐善纯素火腿肠2根干香菇（未泡发）25克生姜8克黄瓜50克鲜玉米粒50克【调料】白糖3克生抽10克素蚝油8...

纯素凤梨炒饭（素食菠萝炒饭）【爱素纯素烘焙Bakery原创食谱】

06-23 实在不好意思啦，爱素纯素食谱暂停了几周，因为最近太忙了。话不多说，不过今天还是抽出时间来个初秋的泰式凤梨炒饭。因为最近台湾土凤梨进的比较多，味道非常好，所以突然想到的食谱，那就利用起来吧。用料台湾土凤梨1个红萝卜1...

菠菜炒饭

10-15 这道炒饭是专门为宝宝准备我家宝宝已经两岁多了从来不吃菠菜和猪肝以前也是想尽了做法宝宝都不吃但是发现他很喜欢蛋炒饭为了给他补铁才想起这个办法炒饭加了半把的菠菜出乎意料的爱吃用料菠菜把鸡蛋个米饭碗盐克火腿...

菠菜炒紫菜(素菜)

09-11 用料菠菜1把紫菜1张蒜末4瓣鱼露适量胡椒粉适量食盐少许菠菜炒紫菜(素菜)的做法热锅不放油，放入紫菜用锅铲压着，小火均衡烘脆烤香，剪散待用。把菠菜清洗干净切段。锅热水，倒入菠菜快速焯水捞出过冷，沥干水分待用。热锅冷猪...

咖喱菠萝什锦素炒饭

05-07 用料米饭一大碗菠萝150G(大概4分之1个)黄瓜一根四季豆6根胡萝卜一根青椒2个青豆50克咖喱两小块腰果适量姜两片生抽适量白砂糖一勺咖喱菠萝什锦素炒饭的做法四季豆去茎切丁，胡萝卜去皮切丁，青椒洗净切丁，凤梨切丁，黄瓜去皮...

菠菜素面

01-21 用料酱油2勺菠菜1把面条1份盐克水克香菇酱一勺菠菜素面的做法制作面的调料，两勺生抽，一勺醋，小葱，辣椒一个，香菇酱一勺，用热油泼进去，面的佐料的就好了菠菜焯水，沥干面煮好，放进调料中，加煮面的水，加菠菜，最后还可以滴几滴香油，一...

蒜蓉炒菠菜(素菜)

11-28 用料菠菜500g胡萝卜配色少许蒜末若干干辣椒1个食盐适量蚝油1勺香油少许蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+胡萝卜+蒜+干辣椒。把菠菜清洗干净，根部分开切两半，胡萝卜少许切片配色，蒜剁碎，备用。锅烧开水，加入食盐和食油...

素菜炒饭

10-20 午餐要吃饱用料米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜1/3根香菇2个蚝油2勺生抽一勺盐一点点包菜一些素菜炒饭的做法1、油下锅，加入蚝油、香菇、胡萝卜、生抽翻炒；2、加入米饭，包菜、生抽、加入一点盐巴，一起翻炒约5分钟；3、炒饭起锅放入碗，...

下饭炒菠菜

10-14 用料菠菜一些盐少许蒜头2个猪油少许豆酱半小勺下饭炒菠菜的做法备好猪油先炒下蒜头炒到蒜头有点变色下菜、盐、黄豆酱炒熟起锅。不要炒太久。前一张图片料下了后，炒15秒是差不多...

素炒菠菜梗

12-25 一点辣椒一点蒜，素也可以很精彩！用料小米辣椒菠菜梗大蒜子食盐生抽酱油油素炒菠菜梗的做法菠菜梗洗净切寸段，小米辣椒切小段，大蒜子切碎备用。炒锅加热，倒入食用油，下小米椒和大蒜子爆香，倒入菠菜梗，大火翻炒。菜梗稍微变软时...

素菠菜饭

10-21 以前看到网上或杂志拍的绿油油的菠菜饭，非常喜欢，色香味俱佳，尝试做了下，不过这次是借着隔夜的饭是炒出来的，ps:生抽放多了点，不白了-_-||用料香菇两朵胡萝卜半个香干半片菠菜500g米饭素菠菜饭的做法香菇泡发，切丁；香干切丁；胡...

素菠萝饭

06-08 继续消耗促销的大🍍，喜欢这种热带的味道😋用料菠萝米饭鸡蛋葱花香干土豆紫薯山药菠菜盐酱油素菠萝饭的做法菠萝对半切开在内部划块，取出菠萝肉并切成小块，把小块菠萝肉放入盐水中浸泡10-20分钟左右这是切好的菠萝紫薯、...

菠菜蛋炒饭

05-02 用料菠菜1把鸡蛋1个米饭1碗盐少许五香粉少许菠菜蛋炒饭的做法隔夜米饭打散，打入一个鸡蛋拌匀，拌的时候多搅一下，把结块的米饭弄开。调入适量盐和五香粉搅匀。锅里放少许油，油热后倒入米饭翻炒，最后放菠菜，菠菜变软即可。...

菠菜炒素鸡

02-25 素鸡素鸡，美其名曰，是一道以素仿荤的菜。它是用豆腐皮制成的。将豆腐皮卷紧煮熟后再切成片，就是市场上我们通常可以买到的素鸡。它之所以被称为素鸡是因为从前吃斋念佛时有人偶尔挂念肉味，于是便想出了一个好法子将富含蛋...

素泡菜炒饭

08-01 为什么素的，因为家里没肉了🌝用料泡菜适量胡萝卜海苔油鸡精饭素泡菜炒饭的做法胡萝卜刨丝，泡菜切碎，海苔剪碎备用。锅里放油，放入胡萝卜泡菜炒一炒，放点鸡精。倒入饭，炒在一起。炒好后，把海苔加入。盛出摆盘上桌🤗...

素炒下饭菜

05-07 简单。易学。喜欢酸酸开胃的西红柿。可以试试。。挺爽口。香菜看自己口味放或不放哈！用料土豆黄瓜西红柿香菜葱海天酱油味精盐素炒下饭菜的做法把食材切好备用葱花切好备用放油。油热。放土豆片。炒金黄放黄瓜片。炒蔫...

蔬菜素炒饭

11-13 快手素炒饭也能很好吃哦，白饭一碗，随便切些蔬菜🥬打个鸡蛋，下点味好美白胡椒粉，下点酱油，立马变成一碗漂亮好吃的炒饭。用料米饭1碗包菜适量䓤1根长蒜1根鸡蛋2个味好美白胡椒粉适量酱油适量胡萝卜适量油适量蔬菜素炒饭的做...