无油韩式炸鸡怎么做好吃，无油韩式炸鸡家常做法

03-24 用料🐥腌制鸡胸肉鸡胸肉1块天润鲜牛乳200克黑胡椒碎适量🔸两件套鸡蛋1个金龙鱼低筋面粉10克太港玉米淀粉15克金龙鱼低筋面粉15克🔸酱汁蒜3瓣韩式辣酱1汤匙每富食番茄酱1汤匙白砂糖1茶匙清水2汤匙🔸表面白芝麻适量无油...

03-03 怎么办！太好吃了！用空气炸锅做也还算健康！保留菜谱！用料鸡翅根500g奥尔良烤翅料30g韩国辣酱番茄沙司蜂蜜蒜泥鸡蛋1个红薯淀粉或者玉米淀粉面包糠无油版韩式炸鸡的做法鸡翅根+奥尔良烤翅料，可以加一点点黑胡椒，揉匀，腌制一夜...

炸鸡腿（无炸粉版，算是美式+韩式）

12-20 情人节，非常时期，出门不便，在家炸鸡腿🍗。用料1⃣️鸡腿（琵琶腿或任意部位均可）6只鸡蛋2个面粉200克玉米淀粉100克姜适量葱适量盐8克料酒3勺酱油1勺蚝油2勺泡打粉3克黑胡椒粉10克2⃣️韩式辣酱版：以上炸好的鸡腿放入炒香的酱料...

韩式炸鸡

01-15 主要想给宝贝儿们做好吃的用料黑胡椒粉3g鸡蛋1个面粉150克盐3克大蒜8瓣淀粉50g水一丢丢鸡翅10个黑胡椒粉3g小苏打3克葱姜适量料酒适量蚝油适量韩式炸鸡的做法清水洗净划刀腌制鸡翅料酒生抽蚝油，吃辣的可以放新奥尔良粉...

蜂蜜黄油炸鸡+韩式辣酱炸鸡

01-07 肥宅体质就是炸鸡使我快乐～用料鸡翅10个大蒜2-3瓣牛奶180ml胡椒粉适量盐1勺韩式辣酱1勺番茄酱4勺蜂蜜1勺生抽1勺糖1勺半鸡蛋1个面粉适量淀粉适量黄油1小块蜂蜜黄油炸鸡+韩式辣酱炸鸡的做法鸡翅前后划两刀，放1勺盐和几抖...

无油空气炸锅炸鸡翅根韩式辣椒酱版本

01-07 没有那么多的调料，家里随便找了个酱腌一下，空气炸锅叮一下就可以大口吃肉了用料鸡翅根5个盐1茶匙料酒1瓷勺韩式辣椒酱1瓷勺生姜5片无油空气炸锅炸鸡翅根韩式辣椒酱版本的做法鸡翅根提前一晚上放冷藏室解冻，拿出洗净控干...

无油低脂🔥韩式无骨炸鸡

12-28 在防控期间的日子里，连外卖都不能送进小区，可馋酥酥脆脆的炸鸡啦！厨房小白的我经常家里备上几盒秒食屋的无骨双拼炸鸡。选用白羽鸡的鸡腿肉，外面包裹着鲣鱼粉预炸过。空气炸锅烘10分钟就获得一份多汁肉嫩热腾腾的鸡块，这不...

无油低脂🔥韩式无骨双拼炸鸡

12-29 最近超级想吃炸鸡，但特殊情况，不太敢点外卖，怕不够卫生。听朋友推荐入了几盒秒食屋的韩式无骨双拼炸鸡，用空气炸锅炸几分钟就行，快速又卫生，厨房小白都不用担心会翻车的。无骨的鸡块，全都是肉，吃起来外酥里嫩，搭配两款酱汁蘸着...

【韩式炸鸡】烤箱无油版

12-13 和朋友聊天聊到秀man～想到了星你～炸鸡和啤酒🍻用料鸡翅6个鸡胸半块牛奶适量盐适量胡椒粉适量水6勺鸡蛋1个面粉2勺蕃茄酱4勺大蒜适量韩式辣椒酱2勺糖适量面包糠适量【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法鸡翅划刀，鸡胸肉切块（疫情...

空气炸锅无淀粉少油韩式炸鸡

02-12 无淀粉，外酥脆里多汁。用料去骨鸡腿肉，杏仁粉，椰子面粉，（或两者只有一个应该也行）啤酒，胡椒粉，盐，五香粉，泡打粉（可用小苏打替代，没有应该也行吧望天）空气炸锅无淀粉少油韩式炸鸡的做法肉切小块一点加啤酒五香粉胡椒粉少量盐拌匀腌...

快手无油韩式炸鸡（空气炸锅版）减肥鸡胸肉

07-25 减肥人士好馋酱料炸鸡结合下厨房和小红书搞了一个快手韩式炸鸡没有油哈！用料盐半小勺（适量）黑胡椒适量大蒜粉适量鸡大胸1个鸡蛋1个大蒜2瓣韩式辣酱1勺半番茄酱2勺赤藓糖醇适量快手无油韩式炸鸡（空气炸锅版）减肥鸡胸肉的做...

韩式炸鸡&蜂蜜黄油炸鸡

01-25 你准备好啤酒了吗🍻用料鸡腿12只黑胡椒粉2勺盐1勺牛奶1盒蜂蜜2勺蒜蓉一碗生抽2勺番茄酱1勺面粉100克淀粉50勺鸡蛋2个黄油20克韩式辣酱适量韩式炸鸡&蜂蜜黄油炸鸡的做法鸡翅或鸡腿加入牛奶和黑胡椒提前腌制2小时以...

🍖｜100 道减脂餐21|无油炸韩式炸鸡低脂

09-12 今天有点馋炸鸡了，于是动手做了个低脂免油炸的韩式炸鸡，谁说只有油炸的才香，减脂女孩绝不服输，哈哈蓄这样做出来的鸡胸肉肉质很嫩，酱料也很好吃!!不需要油炸也不用面粉~用料鸡胸肉或鸡腿肉一块面包糠(即食燕麦也可以)适量...

低脂无油韩式炸鸡烤箱版

02-08 最近附近韩式炸鸡店铺越开越多，一家比一家好吃，棒子们做的鸡块不得不说是真的比日本的鸡块好吃，但是炸鸡太罪恶了，只能自己做个稍微低脂版解馋了。用料鸡腿肉若干鸡蛋1个无糖酸奶若干葱、蒜若干盐、黑胡椒若干全麦粉/谷朊...

无面粉无油韩式炸鸡

12-27 适合减肥的朋友们需要烤箱用料鸡胸肉1块燕麦若干克鸡蛋2个番茄酱2勺韩式辣酱适量无面粉无油韩式炸鸡的做法看图看图真的很好吃味道还不错快去做做看...

无需油炸的韩式蜂蜜鸡翅（家常）

09-28 蜂蜜酱汁裹满整个鸡翅，忍不住想啃得干干净净🉑️，因为没有用油炸，而是用空气炸锅烤的方式吃起来罪恶感真的少了很多👏。宝妈们赶紧给家里的小朋友也做来尝尝吧，他真的会爱上的哦用料鸡翅500克大蒜4瓣酒酿甜酒30ml洋葱1/4个...

空气炸锅版🐔韩式无骨炸鸡

12-29 用空气炸锅炸食物，不加加一滴油，健康美味。特别是做炸鸡，外酥里嫩，不输炸鸡店。家里会备上几盒秒食屋的无骨双拼炸鸡，馋的时候用空气炸锅炸10分钟，低油低脂的美味炸鸡配上冰爽的饮料，爽。用料秒食屋韩式无骨双拼炸鸡1盒空气...

空气炸锅版无油韩式泡菜风味炸鸡腿

01-16 用料鸡腿2只酷克壹佰韩式泡菜风味烤翅腌料15g空气炸锅版无油韩式泡菜风味炸鸡腿的做法准备两只琵琶腿，共约半斤重，与15克酷克壹佰韩式泡菜风味腌料搅拌装入密封袋冰箱冷藏一天腌好的鸡腿裹上一层薄薄的面粉（我用的是普通...

无油韩式炸鸡🍗(空气炸锅版)

02-19 因为疫情一直没外出，晚上刷到很多韩国吃播看着实在馋🙁家里🈶️飞利浦空气炸锅，网上买到了炸鸡酱料❤️开整吧！我一定不是最胖的💪用料圣农鸡翅根5个家乐香酥炸粉调料22.5g(半包)韩式原味炸鸡酱25g白芝麻少许无油韩式炸鸡🍗(...

🌼不加一滴油的韩式炸鸡双拼｜无油减脂炸鸡

09-18 前两天做个了热量炸弹，今天就来个无油减脂版的炸鸡，就来做个韩式炸鸡双拼吃吃吧！！蒜香蜂蜜炸鸡和韩式原味炸鸡哪个你更爱呢？小孩子才做选择，我两个都要！！用料鸡翅根一斤｜牛奶250g｜盐两勺｜黑胡椒适量蒜香蜂蜜味：蒜末多多｜蜂蜜两勺｜盐...

低卡无油韩式炸鸡

01-26 减肥期间想吃炸鸡?怎么办？怕高温油炸不健康会发胖，那么这个超低卡无油炸鸡一定要get☑非油炸，无面粉，健康低脂，减脂星人的福利！外酥里嫩的炸鸡再裹上秘制的韩式甜辣酱，真的是无敌美味呀！这次腌制炸鸡我用的是李锦记薄盐头道和...

韩式炸鸡

09-04 用料小鸡腿6只牛奶1袋胡椒粉适量盐适量鸡蛋1个淀粉适量韩式辣酱2勺番茄酱2勺白糖半勺蒜末适量芝麻适量韩式炸鸡的做法鸡腿改刀，放入牛奶少许盐十三香腌制40分钟倒掉多余牛奶，放入鸡蛋淀粉抓匀准备一个小碗，放入两勺番茄...

无油无糖韩式炸鸡

07-10 给大家带来一个减脂期的美食！减肥期的快乐源泉，鸡胸肉还可以这样做不减肥的朋友们把烤的步骤换成炸就可以了！用料鸡胸肉400g韩式辣酱2大勺(35g)番茄酱4大勺(70g)蒜4瓣代糖(白砂糖)10克生抽，蚝油，料酒，淀粉各1大勺盐1小勺鸡...

无韩式辣酱的韩式炸鸡

12-16 超级爱吃韩式炸鸡啊，就是没有韩式辣酱，而且炸鸡腿的时候总是不能炸到那种金黄色，就是总是炸焦.这个方子是买回来的辣白菜就是酱太多了，把辣白菜洗下就和韩式辣酱的味道差不多，就是那是稀释了的，味道也很棒！就是这次炸鸡准备...

无油韩式炸鸡（韩酱料）

03-27 空气炸锅，无油，减脂解馋用料鸡翅根8个鸡蛋2个面粉牛奶白胡椒粉料酒蜂蜜2勺番茄酱2勺沙拉酱1勺韩式辣酱2勺浓稠酸奶黄瓜丝黑胡椒综合调料无油韩式炸鸡（韩酱料）的做法1⃣翅根划几刀，加入牛奶、两勺料酒、白胡椒粉、少量淀粉...