美味山药泥怎么做好吃，美味山药泥家常做法

美味山药泥

01-23 山药，也就是薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。山药的块茎为长圆形，垂直生长。山药新鲜的时候断面为白色，富有粘性，干后变为白色粉质。山药的功效主要包括补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，三焦平补之剂，上焦补肺、...

多味山药泥

04-28 用料山药3根牛奶适量炼乳适量草莓酱适量蓝莓酱适量多味山药泥的做法铁棍山药去皮，建议带上手套，很多人都对山药粘液过敏，刺痒难受😖，不要挑战切片上锅蒸20分钟左右，至勺子能轻易碾碎状态山药泥加入适量牛奶调整到自己喜欢...

山药泥汤

05-23 用料山药半根胡萝卜1根木耳8朵香菇3朵小米椒1个食用油少许盐少许香油两滴黑胡椒少许薏仁一把山药泥汤的做法把胡萝卜山药切小煮软压成泥香菇木耳薏仁提前泡开薏仁泡的时间长些把香菇木耳炒出香味儿加水放小米椒薏仁薏...

边吃披萨边瘦——无油美味山药泥披萨

09-09 必胜客疯狂出新咸蛋黄三重榴梿海鲜季减脂期想吃披萨是做梦？不一定哦～选择这款山药泥披萨就可以边吃边瘦啦虽然可能没有传统披萨那么美味但是在减脂期能吃到也是超幸福了o(≧v≦)o用料淮山药1根（土豆紫薯红薯贝贝南瓜也可...

山药小泥

01-27 不想吃饭，又想养生用料山药根蜂蜜石榴山药小泥的做法山药蒸熟捣成泥状取一部分，加蜂蜜凹造型...

超美味健康的山药泥

08-18 无意间发现山药可以生吃！于是买了研磨碗，磨了一些，发现山药磨开混入空气后口感非常好，还有一股清香，微微甜味很像冰淇淋用料淮山药适量研磨碗一只清水5ml超美味健康的山药泥的做法淮山药洗净去皮再研磨碗中磨山药（要有力气...

美善品【蓝莓山药泥】

02-17 这道蓝莓山药泥做法简单，它也是餐厅被点频率很高的菜谱，山药可以塑造各种造型，配上蓝莓果酱十分抢眼。在夏季，冰箱里冷藏后吃，更好吃😋配上蓝莓酱味道酸甜，口感极好。用料铁棍山药1根牛奶20克炼乳20克蓝莓酱适量美善品【蓝...

炸山药泥

03-24 用料山药一根盐若干克鸡蛋半个玉米淀粉面包糠炸山药泥的做法山药去皮切断上锅蒸熟，用勺子压成泥。用手捏成小长条。依次在淀粉里沾一圈，鸡蛋里一圈，裹面包糠，然后入锅炸即可。...

车厘子山药泥/紫薯山药泥

06-25 想吃山药泥，不用再去饭店啦，自己动手，一点也不难用料铁棍山药4根紫薯5个炼乳3勺车厘子酱20克牛奶适量车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法紫薯、山药去皮，洗净切小段，放入蒸箱，100度25分钟拿出来晾凉。装入保鲜袋，用擀面杖来回碾...

美味营养山药泥

11-24 娃去饭店很喜欢吃山药，在家不爱吃，其实也很简单嘛，我就自己做试试😁😁用料山药2根蓝莓酱随意，可多可少。我没有找到蓝莓酱，用的玫瑰酱，更适合美眉吃牛奶大约1/4袋左右酸奶这个是重点😆美味营养山药泥的做法山药削皮蒸熟，用各...

山药泥

08-18 山药泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亚籽水果草莓即食燕麦片😍很有饱腹感，适合减肥代餐😊😊😊用料山药芒果或蓝莓酸奶即食燕麦山药泥的做法山药蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然后放上即食水果燕麦很简单的，适合减肥代餐哦...

颜高味美又健康：奶香山药泥

05-28 一直特别喜欢做甜点，特别喜欢吃奶油，因为味道好颜值高，心情可以好一天。不过这些实在是披着糖衣的健康杀手，所以想着怎么用少糖少油的方法做健康好吃又貌美的东西，于是想着能不能把山药泥冒充奶油。果然，成品好满意好喜欢🥳...

美味烤山药

03-07 用料山药2根盐1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺油1勺美味烤山药的做法山药去皮切块。放袋子里加入调料拌匀。进烤箱200°烤15～20分钟。喜欢吃脆的就时间短一点，喜欢吃面的就烤久一点。具体时间根据自己烤箱脾气来定。完成！本人厨房...

美味山楂泥

07-24 用料山楂500g白砂糖100g冰糖100g食用油少许水一碗美味山楂泥的做法1、准备好新鲜的山楂果、冰糖、白砂糖2、用刀把山楂切半，把里面的核去掉3、把去掉核的山楂放水里泡着（水里散上少许盐，这样山楂不会变黑）4、把泡好的山楂...

山药泥玉子烧 / 山药泥鸡蛋卷（甜味）

10-26 看了《寿司之神》之后，对里面的山药和鸡蛋的组合非常有兴趣！于是决定自己尝试一下，虽然不是片子里那样蛋糕状的效果，但是甜甜的玉子烧好有幸福感～配上梅子味寿司饭和牛油果，好豪华的一餐呐哈哈题外话一句，我原来以为鸡蛋卷真...

果泥山药泥

06-07 用料铁棍山药泥适量蜂蜜适量简爱无糖酸奶适量稀释果蔬泥一丢丢什锦麦片（装饰）一丢丢果泥山药泥的做法铁棍山药一根蒸熟压成泥，为了细腻点我过筛了，过程有点辛苦给宝宝吃就没准备很多，山药泥和酸奶和蜂蜜一起搅拌，好了装盘，整...

山药山楂泥

07-10 为了让我宝宝们不吃零食，就自己做点小零嘴，健康美味。他们开心我就安心。用的山药，山楂。因为山药营养高，小宝太小怕消化跟不上，导致大便干结。就在打山药泥的时候放入山楂糕一起打碎。用料铁棍山药2根山楂6根凉白开一点点...

蒸山药泥

02-21 可替代主食用料山药2根蒸山药泥的做法把两根铁棍山药切段放入电饭煲中蒸15分钟左右拿出来，放入碗中淋上蜂蜜，用勺子把山药捣泥，就OK啦...

山药梨泥

02-02 山药是土地里长出来的药食两用的高级食材，营养丰富。山药中含游离氨基酸和多酚氧化酶，宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材；山药中的黏液多糖和无机盐结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性；山药中还富含丰富的膳食纤维，它...

山药泥

04-14 小孩子都是颜值控，直接吃山药很费劲。做点造型，分分钟给你吃光。用料铁棍山药1根牛奶适量果酱适量胡萝卜等适量点缀山药泥的做法铁棍山药，冷水上锅，水开蒸15分钟。凉凉后，捣成泥。如果觉得干，就加点牛奶。装入裱花袋用裱花...

美味山药

12-30 春夏之交，能够吃上这样一盘让人颇有食欲的美味山药，心情一定会很好滴哟……PS：桑葚和草莓都是圈小厨自己去山上亲自采摘滴哦……用料桑葚果酱5勺铁棍山药一根新鲜草莓6颗美味山药的做法戴好手套（山药汁水也许会引起皮肤过...

美味山药饼

08-18 用料铁棍山药去皮后200克面粉200克鸡蛋1个酵母4克椰油30克糖30克水适量克美味山药饼的做法山药蒸熟捣碎、椰油适当加热至液化，加入面粉、糖粉、鸡蛋、酵母粉搅拌至絮状，再揉至三光（盆光、手光、面光）。如果面团较硬可以适...

美味营养的果酱山药泥

04-12 用料山药根牛奶克草莓酱美味营养的果酱山药泥的做法把山药蒸熟后，去皮。添加牛奶，捣泥。用裱花袋一个个挤出。淋上草莓酱，开动！...

山药肉泥

08-22 用料山药100g鸡胸肉80g山药肉泥的做法山药蒸20分钟，鸡胸肉切块放姜去腥山药➕肉放进辅食机打成泥模具刷油，泥装裱花袋剪孔挤进模具里。勺子沾水，压平，整理好形状，弄得平平的，比较饱满的。上锅蒸20分钟冷却倒扣。加点芝麻酱，...

山药泥6+

10-27 山药含有多种营养素，具有润肺健脾胃助消化吸收的功效，在季节交替的时候可以提高抵抗力用料山药一截山药泥6+的做法取山药一截，洗净去皮切片放在蒸篮内清洗蒸15分钟将蒸好的山药倒入搅拌篮放入蒸山药时的水，搅拌成泥小贴士...