山药银耳红枣羹怎么做好吃，山药银耳红枣羹家常做法

山药银耳红枣羹，米博帮你养生

06-26 之前去看了看中医，医生说我有点阴虚火旺的体质，告诉了我哪些东西是可以改善的，感觉喝中药太痛苦啦，我的生活需要一点点甜嘿嘿嘿，于是用家里的米博做了山药银耳红枣羹用料干银耳（泡发）15g铁棍山药一根黄冰糖30克枸杞5g山药银...

山药银耳红枣羹

01-03 元旦最后一天的大雪把北京的冬日一下子变的冷冷的，出门都要穿的很厚，家里虽然有暖气但还是能感觉到窗户缝隙间都有冷风吹进来。在这样的日子里有空就在家煲汤吧，上次毛毛妹送的山药最近成了我家餐桌上的常客，山药炖排骨，糖...

山药红枣枸杞银耳汤

09-07 用山药，枸杞，红枣，银耳，冰糖炖的甜汤，适合女人喝，美容养颜！用料山药300克枸杞20粒红枣10颗银耳20克冰糖200克山药红枣枸杞银耳汤的做法成品...

银耳山药红枣糕

01-16 不用发酵，不用面粉，不用打发鸡蛋，只要搅一搅，然后上锅蒸就可以，是不是很简单呢！用料银耳10克山药60克红枣20克鸡蛋2颗银耳山药红枣糕的做法红枣用沸水浸泡半小时，然后去核银耳也用沸水浸泡15分钟山药去皮洗净切段鸡蛋、红枣...

银耳红枣羹

02-20 用料银耳四分之一朵冰糖三四颗红枣任意银耳红枣羹的做法选银耳，我买的是这种黄黄的银耳，看别人都说不要选太白的泡发两小时，这里泡了一半，但是只有我和我女儿吃，太多了，四分之一朵就够了撕成小朵，朵越小越容易出胶下锅炖，水随...

山药银耳红枣糕

05-17 用料红枣6颗鸡蛋1个山药半根山药银耳红枣糕的做法搅拌机打碎，蒸煮30分钟无...

银耳红枣羹

12-14 银耳富含胶原蛋白，红枣补气养血，这道羹具有细腻柔滑的口感，而且热量极低，共113kcal。用料银耳15g干红枣10颗约30g枸杞10g水1500克银耳红枣羹的做法银耳泡发一夜，去掉黄根，撕成小朵，再次清洗。银耳、水加入锅中，炖1个小时。红...

山药银耳羹

01-20 天冷除了保暖，还要多喝水，天气干燥，适当炖点银耳羹润肤润肺😋山药的香粉糯加上淡淡兰花清香的鲜银耳胶质满满，不腻甜的纯红糖更健康用料小白嘴山药1根灰枣5颗水适量红糖适量鲜银耳半朵枸杞10粒山药银耳羹的做法半朵鲜银耳...

红枣银耳山药莲子奶糊

03-11 用料银耳半朵莲子3克红枣5颗山药小半根牛奶200克红枣银耳山药莲子奶糊的做法食材切好全部放入搅拌机打碎倒入小奶锅，加入牛奶，煮开即可...

银耳山药莲子杏仁红枣饮

04-03 用料银耳1朵（小）山药1截莲子20克杏仁15克红枣3颗银耳山药莲子杏仁红枣饮的做法将上述食材洗净，倒入豆浆机，加800ml水即可。...

一个人的减肥早餐：银耳红枣山药百合牛奶羹

11-20 冬季天干物燥，正是吃百合的季节，网上购买的兰州鲜百合，香甜软糯。不过百合不可以天天吃，适量就好。用料银耳（糯耳）半个鸡蛋大小足够了，充分泡发红枣（小的那种）3颗，剪开去核山药30克（自己喜欢可多放）兰州鲜百合100克牛奶（或者奶粉）一...

红枣山药羹

11-04 刚刚好的味道用料铁棍山药一根牛奶200ml红枣一颗红枣山药羹的做法山药去皮蒸十五分钟；牛奶隔水加热；红枣去核放入料理机打至均匀小贴士•一定要是正宗的铁棍山药•一颗红枣微甜，喜甜的可调整红枣用量...

养颜美容，滋补甜羹～山药红枣银耳羹

06-23 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶...

红枣银耳羹

09-18 犹记一年前首次做银耳羹时踩雷😂那叫一个惨呀因为喜欢这个软软软软糯糯的味道所以常常会自己做现在每次做都完美收官啦🙈用料银耳1朵红枣8颗枸杞15粒冰糖适量红枣银耳羹的做法银耳提前用✨冷水✨泡发3小时，洗净—去蒂...

山药银耳羹

04-05 用料山药半根百合适量银耳半朵梨一只枸杞若干冰糖适量山药银耳羹的做法银耳，百合泡发。梨，山药削皮切块。一半的银耳撕成碎片，一半的银耳和百合一起打碎。一半的梨和全部的山药打碎。将所有材料倒入锅中放入水和冰糖，我的...

银耳山药羹

03-29 第一次吃加了山药的银耳羹，是在跨年的一个傍晚，恍惚间有一种幸福的错觉，一眼万年。以下量适合1-2人食用用料山药半根银耳半朵枸杞5粒红枣5颗冰糖适量（跟你个人口感而定）百合7-8片银耳山药羹的做法银耳泡发洗净，撕成一小朵朵...

山药红枣羹

03-22 用料红枣颗水克山药根山药红枣羹的做法123...

山药银耳红枣羹✌

03-27 用料银耳适量红枣适量山药适量枸杞一小把冰糖适量山药银耳红枣羹✌的做法将银耳浸泡在温热的水中大概30分钟水位线要高于银耳喔👀将山药去皮（提示：这步要戴手套❗️❗️❗️）然后用清水洗干净后切块泡够30分钟的银耳撕成小块放...

竹荪银耳红枣红枣羹

06-28 用料银耳1朵莲子6只红枣6颗冰糖：6粒竹荪：2根竹荪银耳红枣红枣羹的做法盐水浸泡2小时（去除味道）银耳温水泡发凉水浸泡枸杞温水泡发莲子红枣泡选取6粒冰糖准备齐全，准备下锅喽倒入锅中加水煮好啦小贴士竹荪建议泡好后切成小...

红枣银耳羹

01-21 外行吃燕窝内行吃银耳，这是最近学到的，然后为了保养自己，就做了这个红枣银耳羹，还挺简单的，一起来做一下吧用料银耳适量红枣6颗枸杞8粒冰糖适量红枣银耳羹的做法银耳用淀粉泡开，洗净，撕小朵。把红枣和枸杞用水泡一下，去灰。银...

银耳莲子红枣怀山药羹

11-10 红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。通江银耳极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺...

山楂银耳红枣羹

10-13 用料银耳朵红枣颗冰糖克枸杞粒山楂银耳红枣羹的做法1，银耳冷水泡发，撕成一小朵一小朵滴~2，山楂洗干净，（勤快的可以去核）我只把山楂蒂去掉了😬3，洗干净红枣4，食材放进锅里加水煮，开锅以后加老冰糖。在煮一会。放凉就可以吃了（水...

雀巢佳膳+红枣山药银耳羹

10-03 从来没有做山药甜汤的习惯，忽然就想试一试。很瓷实的铁棍山药，跟轻盈晶透的银耳在一起，完全是相反的质感。加了两颗大枣，以免颜色太单调。然而，大枣在罐子里焖得太久，原本就不那么鲜艳的红色更显得发黑。还是最后加入的那几...

银耳红枣羹&牛奶银耳羹

02-10 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手...

邢小秋—山药红枣银耳牛奶羹

10-18 山药银耳红枣牛奶羹的功效主要有以下几种：1.含有丰富的维生素D，可以预防钙的流失，有利于生长发育。可以提高患者的免疫能力，有助于抑制肿瘤细胞的生长。2.具有滋阴的作用，还可以润肤，有助于去除脸上的黄褐斑，雀斑。3.可以提...