蟹味棒甘蓝菜沙拉怎么做好吃，蟹味棒甘蓝菜沙拉家常做法

05-20 加一个色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量甘蓝菜（洗净，切成一口大，沥干）800g蟹味棒（要撕开）10个A鸡精2勺A白砂糖2勺A蛋黄酱6勺黑胡椒粉适量蟹味棒甘蓝菜沙拉的做法准备碗。将A用料倒入碗里，拌均。准备干净...

香味甘蓝菜黄瓜沙拉

05-06 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成一口大）300g黄瓜（洗净，斜切成厚5，6mm片）（小的）2根火腿（切成一口大）80g以上A姜泥2/3勺A盐1/12勺A木鱼精粉2勺A白砂糖2勺A白醋2勺白芝麻（烤过）适量香味...

甜菜根羽衣甘蓝沙拉

04-09 羽衣甘蓝和甜菜根搭配的一款轻食沙拉，色泽鲜艳讨喜，总是贪心想多吃几口。用料甜菜根中等大小1个羽衣甘蓝1把橄榄油2勺海盐适量现磨黑胡椒适量卡蒙贝尔干酪适量坚果碎适量甜菜根羽衣甘蓝沙拉的做法甜菜根洗净，抹上橄榄油...

紫甘蓝蟹棒沙拉

08-07 紫色+红色料理就是一场配色游戏用料紫甘蓝半颗蟹棒2只紫甘蓝蟹棒沙拉的做法紫甘蓝切细丝放入糖和盐腌一下5分钟蟹棒蒸3分钟撕成细条紫甘蓝加入芥末香油香醋酱油抓匀调味把蟹棒铺上去小贴士芥末一勺喜欢吃可以多加一点...

蟹棒玉米沙拉

08-19 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料生菜4片蟹棒5根原味沙拉酱2大勺香油1小勺玉米粒40g蟹棒玉米沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入蟹棒煮熟，捞出来晾凉。沙拉酱中加入香油，搅拌均匀。生菜洗净，充分甩干水分，撕成一口...

柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）

07-16 用料羽衣甘蓝1把，约十根柠檬皮屑1个柠檬的皮屑烤葵花籽仁1把自制柠檬醋（含糖）30毫升杏仁油10毫升海盐适量黑胡椒适量芝士粉或芝士碎随意柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）的做法每次去芝乐坊必点这道菜。常常一...

低脂美味紫甘蓝沙拉

04-30 新鲜的紫甘蓝富含维生素、纤维素，美容养颜、促进排便，这个道沙拉简单、低脂又美味，特别适合工作繁忙没时间做饭又追求健康的人哦😄用料紫甘蓝数片酸奶适量丘比千岛酱适量低脂美味紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝切细丝，我是用刨丝...

香味竹轮甘蓝菜沙拉

04-29 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成1cm幅片）300g洋葱（洗净，去外皮。用削皮刀切成薄片。泡水10分钟。沥干）200g竹轮（冷冻要解冻。切成5mm厚圆状）4个A柠檬汁1勺A鸡精1勺A白砂糖1勺A芝...

紫甘蓝沙拉(超级美味)

07-31 每次做的东西比较多，图片都是拷贝的，将就着看吧，嘻嘻😊，不过味道都是真的好，因为小编就是资深的吃货。用料紫甘蓝1个黄瓜1根圣女果20个左右苦菊2颗生菜1颗玉米罐头或水果玉米1瓶/1根柠檬1个丘比沙拉酱(香甜味)1瓶苹果醋4勺...

香味甘蓝菜鸡蛋沙拉

04-12 好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，切成一口大）600g煮鸡蛋（剥壳，用勺子等切成小块）4个A蛋黄酱5勺A番茄酱2勺A蚝油1勺黑胡椒粉适量香味甘蓝菜鸡蛋沙拉的做法准备能够用微波炉盘子。将甘...

香味鸡蛋甘蓝菜菠菜沙拉

04-08 有满足感用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量菠菜（洗净，去掉老根，切成4，5cm长）200g甘蓝菜（洗净，切成一口大）300~350g煮好鸡蛋（用勺子等切成小块）4个A蛋黄酱4勺A木鱼精薄片5g以上A酱油1勺A白砂糖1勺A白芝麻（烤过）1...

减脂沙拉—紫甘蓝沙拉

01-13 健身必备的减肥餐，简单又好吃。只要5分钟，轻松get！用料紫甘蓝2片蚝油1勺黄瓜1根苦菊半颗减脂沙拉—紫甘蓝沙拉的做法黄瓜切片、紫甘蓝切丝、苦菊洗净放入一勺蚝油、少许酸奶、少许鸡精f可以开始啦！也可以放在全麦面包片上...

羽衣甘蓝菜丝沙拉（slaw）

03-29 用料柠檬汁1/4杯第戎芥末酱1大勺糖1大勺犹太盐1茶匙橄榄油1/3杯切丝的羽衣甘蓝5杯切丝的绿甘蓝5杯胡萝卜2根炒香的葵花籽1/2杯羽衣甘蓝菜丝沙拉（slaw）的做法1/4杯柠檬汁、1大勺第戎芥末酱、1大勺糖、1茶匙犹太盐、1/3杯...

香味甘蓝菜金枪鱼沙拉

04-27 加一个沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，去外皮，切成300g洋葱（洗净，去外皮。用削皮刀成薄片）200~250g金枪鱼（小心打开，水或油分倒掉）1罐紫苏叶（洗净，切成丝）10张A白醋3勺A白砂糖1勺A木鱼精粉1...

紫甘蓝沙拉

12-30 每次买一大颗紫甘蓝总是浪费，紫甘蓝柠檬汁，或者做成沙拉，非常简单用料紫甘蓝半颗糖20克白醋20克麻油15克芝麻少量盐10克紫甘蓝沙拉的做法紫甘蓝用美善品tm6，5分钟37度速度5清洗，沥干水分，用盐和糖抓拌，腌制片刻，出水加入适量...

味增羽衣甘蓝轻食沙拉（有着炒菜味道的轻食沙拉）

06-07 🥗这道沙拉的灵感来源于纽约downtown一家brunch店店里用的是羽衣甘蓝，芹菜球根混合味增制作的沙拉，很惊艳和大多数西式沙拉不同，很适合亚洲人的口味，像韭菜炒鸡蛋的味道但是缺点是过咸于是回来之后我自己经过改良就完成了...

蟹肉紫甘蓝沙拉

08-25 天气慢慢热啦，三月不减肥四月徒伤悲，喵宁也想甩肉但是吃货控制嘴实在是太难惹嘤嘤。清爽的沙拉可以作为前菜，也可以作为一道简餐，低脂又有营养，而且超快手哦O(∩_∩)O用料紫甘蓝蟹肉酸黄瓜黑醋汁欧芹调味油蜂蜜黑胡椒蟹肉...

羽衣甘蓝沙拉调味实验

06-09 试做出最适合我口味的羽衣甘蓝吃法记录用用料羽衣甘蓝一把各种食材适量各种调料适量羽衣甘蓝沙拉调味实验的做法撕开开拌...

甘蓝沙拉

10-10 用料圆白菜6片紫甘蓝6片洋葱1/2个腰果（或其它坚果）3大勺盐1大勺甘蓝沙拉的做法做沙拉首先要做的洗菜就是要让菜现在水里浸泡30分钟。去除菜表面的农药。紫甘蓝、圆白菜、洋葱切成丝，撒上盐腌5分钟。腰果放入烤箱180℃烤5...

蟹味棒色拉

10-02 很好吃的一款色拉用料蟹味棒108g鸡蛋2个玉米粒若干蛋黄酱若干蟹味棒色拉的做法蟹味棒解冻，放入沸水中煮熟，取出切段。鸡蛋煮成白煮蛋，取蛋白切成小丁速冻玉米粒解冻，入沸水中煮熟，取出沥干。把全部材料沥干，拌入蛋黄酱，搞定，...

蟹肉棒沙拉

02-27 用料蟹棒一袋千岛酱适量蟹肉棒沙拉的做法准备沙拉酱、蟹肉棒热水煮熟捞起，放凉撕开加上沙拉酱，绝绝子的好吃😋！...

橄榄油香味甘蓝菜胡萝卜沙拉

10-05 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，去外皮，切成丝）400g胡萝卜（洗净，削皮，切成丝）100gA寿司醋（日本）2勺A橄榄油2勺A鸡精2/3勺A蒜泥2/3勺A盐，胡椒粉少许黑胡椒粉适量橄榄油香味甘蓝菜胡...

香味鸡蛋甘蓝菜沙拉

12-08 多吃蔬菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，用干净手撕成小片）200g鸡蛋液2个火腿（切成5mm幅片）3，4片A蛋黄酱2勺A白芝麻1勺A盐，胡椒粉少量鸡精1/3勺黑胡椒粉适量香味鸡蛋甘蓝菜沙拉的做法准备能...

紫甘蓝沙拉

05-07 用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦...

凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

06-23 紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜，它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用，它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火，并且它含有丰富的花青素，也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...