四季豆小炒鸡胸肉怎么做好吃，四季豆小炒鸡胸肉家常做法

四季豆小炒鸡胸肉

02-25 用料四季豆若干克鸡胸肉一块下饭酱一勺四季豆小炒鸡胸肉的做法放油先炒肉再加四季豆...

四季豆炒肉

07-29 用料四季豆500克猪肉100克大蒜3瓣盐适量豆豉适量干辣椒4个耗油1勺四季豆炒肉的做法肉切片干辣椒切碎四季豆摘好大蒜切片锅里放清水，将四季豆下锅，大火煮开，煮一下容易熟，同时色泽也很好看。将煮好的四季豆捞上来，控干水。...

神操作不柴的鸡胸肉！软萌鸡丁炒四季豆

08-21 冰箱里总会囤一些冻鸡肉，那就得拿出来消灭呀！教你怎么战胜“柴鸡”😎😎用料四季豆250克鸡胸肉1块辣椒2个神操作不柴的鸡胸肉！软萌鸡丁炒四季豆的做法超市买的冻鸡胸肉一块，切条，再切丁，一厘米的那种方块。这样容易入味。鸡...

肉炒四季豆

04-23 用料四季豆500克猪肉200克蒜末3瓣姜末少许酱油适量耗油适量盐适量鸡精适量花生油适量肉炒四季豆的做法摘掉两端，顺势撕掉筋，四季豆掰成5厘米左右长度，洗净。三层肉、姜切丝、蒜末锅中烧油（比平常炒菜油少点），把四季豆放进...

四季豆炒土豆土豆炒四季豆芸豆炒土豆

08-18 我喜欢吃四季豆，吃多了干煸四季豆了，哈哈哈~换个口味~四季豆炒土豆搞起来，就是有点费油，其他都很好🤔甜甜辣辣的，也非常下饭四季豆软软的，土豆面面的，好吃呦😍【❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做些简单的家常菜，主要用于记录自己...

小美•小炒肉四季豆

08-18 用料四季豆250克大蒜3瓣生抽15克五花肉150克小美•小炒肉四季豆的做法小美食谱点开小炒肉油5克150克五花肉切薄片加一点蒜末启动高温模式十分钟最后4分钟的时候不用打开量杯盖从量杯口直接加入切段的四季豆注意注意！！！！此...

四季豆炒鸡胸肉

06-06 用料四季豆克鸡胸肉酱油勺油姜葱蒜粉李锦记叉烧酱四季豆炒鸡胸肉的做法李锦记叉烧酱腌制鸡胸肉冷锅下油，加姜葱蒜粉翻炒，倒入鸡胸肉，翻炒至半熟再倒入四季豆，翻炒一会，加少量水煮熟，收汁，加酱油，出锅。...

小炒四季豆

07-28 小炒四季豆，荤素搭配，营养丰富，超级下饭。四季豆中含有多种氨基酸，能够为人体增加食欲，并且补充人体的氨基酸，帮助人体合成蛋白质，促进身体的生长。用料四季豆200克五花肉80克小米辣2个独头蒜1个姜2片生抽2～3勺料酒1勺鸡精1小...

胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭

04-08 一周快手餐第一天转自健身小厨用料鸡胸1块胡萝卜150g藜麦80g四季豆150g青椒50g橄榄油5g胡椒粉适量料酒适量盐适量胡萝卜炒四季豆+煎鸡胸肉+藜麦饭的做法藜麦泡发半小时后，蒸熟备用。四季豆、胡萝卜、青椒洗净后切条，鸡...

小炒鸡胸肉四季豆～好吃不胖

07-01 *用心经营每一餐*用料四季豆250克大蒜4瓣干辣椒1个生抽1勺鸡胸肉2块蚝油/鲍鱼汁1勺盐适量葱段适量红辣椒2个姜片4片香菇4朵小炒鸡胸肉四季豆～好吃不胖的做法鸡胸肉洗净晾干切片，加2克盐轻手揉匀，有黏液出来时候用水冲洗...

【家常小炒】四季豆炒肉

03-18 四季豆家常小炒，简简单单，做出家的味道。用料四季豆200克猪肉100克青椒3个盐2克鸡精1勺【家常小炒】四季豆炒肉的做法1、猪肉选前腿肉，肥瘦分开切小片，肥肉煸出油脂（猪油炒蔬菜更香）；2、四季豆可以斜切1厘米小段；3、青椒切碎；4...

四季豆炒肉

02-14 简单家常的四季豆炒肉要点：1.四季豆切成斜条，更容易入味；2.肉用少量盐和生抽调味；3.四季豆需焖煮熟才能放心食用。用料四季豆250克猪肉100克盐适量生抽2勺鸡精适量四季豆炒肉的做法腌制肉丝/片：烹饪前少量盐和生抽调味腌制...

四季豆炒肉片

01-25 四季豆和肉片清甜爽口，肉大块，吃时很过瘾，加上干辣椒的微辣，很是下饭用料四季豆适量瘦肉适量干辣椒适量蒜米四季豆炒肉片的做法四季豆洗干净后，掐成小段锅里水开后，放入四季豆煮两分钟左右。起锅，备用瘦肉切大块，放糖、盐、料...

下饭家常小炒~四季豆炒肉片

07-21 用料四季豆一把肉一块酱油适量油少许小米椒3个大蒜3瓣盐适量淀粉适量水适量下饭家常小炒~四季豆炒肉片的做法四季豆摘好洗净斜切好，斜切更易入味。肥肉切薄片，蒜拍扁成蒜末，辣椒切段瘦肉切薄片，用适量淀粉、盐、酱油、水...

减脂餐鸡胸肉炒四季豆

11-05 用料四季豆克鸡胸肉盐克减脂餐鸡胸肉炒四季豆的做法四季豆比较难熟，可以先水焯一下。鸡胸肉可以事先放点盐，生抽，淀粉腌制一下。这样口感会比较好。锅烧热，少油，放入鸡胸肉，炒一会，再放入焯过的四季豆。继续翻炒。可放入少许...

肉丝炒四季豆辣椒肉丝炒四季豆

08-30 下饭菜又来了😏😏😏红辣椒配绿油油的四季豆，很满意，哈哈哈~吃起来也很香哦~❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做简单的家常菜，用于记录自己的下厨经历，然后分享给需要的伙伴们~感谢大家的关注与收藏！🙏🙏🙏用料四季豆一大把大蒜3...

香菇炒鸡肉，炒四季豆

12-25 用料鸡肉克香菇朵青椒四季豆香菇炒鸡肉，炒四季豆的做法122全...

好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉

03-28 靠着各种鸡胸肉做法好好吃饭也瘦了6斤了鸡胸肉其实也和猪里脊一样好吃的呀这里四季豆可以少放点哦，因为我老公买多了，我索性都炒了，剩下的都给老公吃用料四季豆400g酱油2勺蒜2瓣盐半勺辣椒2个鸡胸肉半块自制辣椒酱1勺好...

熏鸡胸炒四季豆

07-15 用料四季豆150克熏鸡胸两块姜蒜若干泡椒3个油10克盐2克酱油1勺熏鸡胸炒四季豆的做法熏鸡胸切小粒，四季豆摘净洗净切小粒，其余材料切碎。热锅冷油后放入姜蒜，泡椒炒香加入熏鸡胸煸炒。然后加入四季豆一起炒熟变色加盐，酱油...

【减脂增肌】黑胡椒鸡胸肉四季豆

07-31 🌾🌾这个菜也是看过别人的菜谱，把鸡胸肉、四季豆炒在一起。最近呢，为了身材一直也在看减脂增肌类的菜谱，毕竟是东北人还是吃不惯吐司之类的，鸡胸肉我觉得很不错，口感一直是我喜欢的，最近就是狂吃鸡胸肉，煎鸡胸，鸡肉混沌，各类吃...

小炒四季豆

03-17 清爽鲜甜的小炒四季豆，家常超级下饭小炒，就是这个味儿~用料四季豆一斤大蒜4瓣盐适量白糖半勺小炒四季豆的做法四季豆洗净切段热油放蒜末爆香加四季豆翻炒至表皮起皱加盐和适量清水最后加点白糖调味翻炒均匀就可以出锅啦...

四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末

07-06 冰箱有肉末，家里有四季豆。用料四季豆适量肉末适量盐适量糖适量酱油适量蒜2-3瓣生粉适量油适量四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末的做法备料：材料洗干净，蒜切粒，四季豆切粒，备用。肉末加盐加糖加酱油，拌匀腌一会。1.炒四季...

四季豆炒回锅肉（四季豆切片最好吃）

06-12 四季豆不管搭配炒什么都好吃，但我认为切片炒花肉是最好吃，入味又好夹。——用料四季豆250克五花肉250克蒜头1瓣油3大勺盐1/2小勺柱侯酱1/2大勺生抽1/2大勺剁椒1/2大勺四季豆炒回锅肉（四季豆切片最好吃）的做法四季豆折掉两...

四季豆炒肉末

02-10 剁碎的四季豆混着肉末的香气，配着橄榄菜的咸香，跟所有主食都是绝配。做起来也毫无难度，切末，翻炒，装盘，就算是生手，10分钟内也基本能搞定。其实我最喜欢的吃法，是把菜厚厚的夹进煎过的馒头中里。馒头片脆脆的，渗透了橄榄菜四季...

胡萝卜四季豆炒鸡胸肉

09-14 用料四季豆10根酱油1勺盐适量鸡胸肉200克胡萝卜半根耗油1勺醋适量胡萝卜四季豆炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成块，加入酱油耗油盐腌制把四季豆胡萝卜切成块状把腌制好的鸡胸肉放入锅中炒，然后把胡萝卜和四季豆加入锅中继续...