之天选怎么做好吃，之天选家常做法

元气早餐之天选：格兰诺拉燕麦片Granola

03-20 在燕麦片中加入坚果、水果干、红糖、蜂蜜和植物油，烘烤得到香甜酥脆的燕麦小团儿，被称作格兰诺拉燕麦Granola。把这种燕麦直接当小零食大嚼也挺不错；拌入酸奶和新鲜水果，几分钟即组成一道可解馋、可饱腹的早餐也是一桩美...

早餐之选－粟（玉）米饼

12-06 玉米，广州称之为粟米、包粟。粟米饼也算是广州比较常见的早餐了，但我觉得其实就是饺子换了个形状😂用料粟米粒1根粟米剥出的量胡萝卜1小根马蹄（荸荠）半斤猪肉或鸡腿肉半斤饺子皮1斤盐、糖适量早餐之选－粟（玉）米饼的做法粟米...

年夜饭之选

10-04 简单好做，有兴趣的朋友留言咨询。用料肉半斤年夜饭之选的做法简单方便，好做不厌。有兴趣的朋友添加咨询。...

早餐：日出之食、健康之选

08-06 用料水果适量酸奶适量早餐：日出之食、健康之选的做法水果切片/切粒，摆瓶，发挥创意倒入酸奶，最上面再放水果装饰...

夏日之选——咖啡牛奶冰棒

04-24 随着温度日渐攀升，又到了吃冰的季节啦！不想吃甜腻的冰淇淋，就请选择更清爽的冰棒吧！香甜中带着一丝丝的咖啡香，是属于夏天的独有清新！用料咖啡粉20克鲜奶油100克玉米淀粉20克细砂糖150克水600毫升夏日之选——咖啡牛奶冰棒...

鲜虾片👇春天补钙首选

10-21 春天已到🌸宝妈们是不是已经步入了补钙大军的阵营😁试试做点鲜虾片吧。超简单。口感还超赞给宝宝满足嘴瘾的同时还能补补钙用料虾仁肉150克糖5克料酒10克胡椒粉1克黄油40克白开水（刚烧好的）200克木薯粉250克鲜虾片👇春...

麻辣猪肉干--佐餐之选

05-03 用料猪肉500克食用油200克盐适量料酒1勺胡椒粉适量姜1块大葱1根辣椒粉1勺花椒粉半勺白糖少许生抽适量熟白芝麻1勺麻辣猪肉干--佐餐之选的做法瘦猪肉洗净切丝（不要太细，炒干损耗较大），用盐、胡椒粉、料酒、老姜片、大葱段...

牛肉汤-快手暖冬之选

09-14 根据哥本哈根减肥法的食谱而来，没想到这么适合这个季节。用料牛里脊200克生菜两小颗橄榄油（其他油也可以）一点点生姜两片洋葱半头醋几滴盐少许香菜一小把牛肉汤-快手暖冬之选的做法牛肉切小块用水煮开，倒掉脏水（焯一遍）锅烧...

夏天的选择——芒果糯米饭

06-04 今天做的芒果糯米饭，香甜清爽，夏天的选择，浓香软糯，简单易学。夏天饭吃了太干，粥又太烫，来点凉爽Q弹的糯米是最好的选择，适合周末自己在家慢慢做慢慢品尝。用料糯米适量芒果一个椰浆一瓶白糖适量夏天的选择——芒果糯米饭的...

三伏天精选之薏仁冬瓜排骨汤

07-27 上海这两天的气温急转直下，晴日当头晒，偶有微风细细吹～虽然还在三伏天，从养生的角度讲：除湿是关键！！！（敲黑板呐！）时令食补，还我一个温暖的冬日。由于医生建议我今日不能进食发物（鸡鸭牛等等and等等），我想了想那就排骨汤吧～我懒，特别适...

“豆浆粥”——冬天的最好选择

10-15 用料各类豆子1杯花生和核桃1杯大米三分之二杯大枣3个（去核）红薯半个“豆浆粥”——冬天的最好选择的做法豆子、核桃、花生用纯净水泡一晚上；第二天一早，把泡好的豆子、核桃、花生煮开后，与其他食材一起倒入豆浆机中，启动按...

夏日清凉之选-韩式冷面

11-21 立夏了，天气越来越热，每天下班就想吃点凉凉爽爽的饭，解一解白日里的暑气。那么就安排个冷面吧，酸甜可口，冰冰凉凉的，好吃极了！用料韩式冷面条1-2份韩式辣酱2勺糖3勺味极鲜2勺清香米醋/白醋4勺姜醋2勺盐适量柠檬汁5-6滴雪碧10...

Brunch首选之快手北非蛋

12-18 北非蛋，北非版一锅出，北非版意面酱，北非版西红柿鸡蛋面卤子。。。本来要做brunch最后拖到了晚餐，也挺好哇，低碳水，多蔬菜，食材简单，适合敏感肌混油皮要低脂高蛋白的你。用料按两人份来的，大家自己微调。用料鸡蛋2个番茄2个黑胡...

天生的卧底选手－－裤带面

08-27 裤带面是硬菜的绝佳打底，跟着菜把主食也包了，比如封面的剁椒鱼头和之前的菜谱—酸笋烩，所以必须练起来🤗用料面200克水90克盐3克食用油适量天生的卧底选手－－裤带面的做法面粉和水的比例为1:0.45，或者1:0.5，看吃面口感的喜好，2...

食材选择之奶酪

03-17 用料鸡蛋个食材选择之奶酪的做法12...

C妈私房之选——原汁花蛤

11-11 最近全家不爱吃肉了，爱上了海鲜。似乎许多家庭对做海鲜比较头疼。去海边吃海鲜，好像渔家乐总有许多菜式。可是到了自己家里，那些做法又怎么都借鉴不起来。所以，朋友带女儿来找“CC哥哥”玩+蹭饭时，点名要吃“家常”海鲜。...

夏天必选之扁豆焖面

03-21 每个夏天必做的一道面食。用料扁豆500克面条500克份葱根酱油勺大蒜瓣盐克料酒勺蒜瓣老抽勺五花肉200克夏天必选之扁豆焖面的做法炒肉入扁豆翻炒加入面条，覆盖扁豆上面，尽量选择细面，口感好。另外，水不用太多，覆盖扁豆即可...

好吃凉皮，夏天首选

09-02 炎热夏天，吃份凉皮，对于小吃货来说满足感满分😍味道与外面媲美，😍(=^▽^=)用料小麦面粉250克盐15克左右水适量醋3勺白糖一小勺酱油5勺黄瓜1根香菜1根好吃凉皮，夏天首选的做法取小麦面粉250克左右（由于没有称，估计大概是这个...

班尼迪克蛋 (brunch之选)

06-16 鸡蛋性平，具有益气镇心，安五脏的功效班尼迪克蛋是美国的一种简易早餐，做法非常简单两片对半剖开的英式松饼/面包，加上火腿或培根、水波蛋和香浓顺滑的荷兰酱，就是这道赫赫有名的早午餐经典菜式。懒懒的周末，睡到自然醒，来一...

早餐之选——蓝莓热煎饼

03-21 这是大概14块小煎饼的分量。用料鸡蛋（蛋黄和蛋清分离）3个酸奶油200克牛奶15克赤砂糖50克盐5克香草精3克泡打粉8克低筋面粉120克黄油40克枫糖浆适量（淋面用）新鲜蓝莓220克早餐之选——蓝莓热煎饼的做法取一大盘，把蛋黄、酸...

夏天的首选-蜂蜜柠檬茶

05-23 夏天了，大家有没有被炎热的夏天热到呢？蜂蜜柠檬茶来帮你解决！用料柠檬1个蜂蜜适量（按个人喜好）冷开水适量夏天的首选-蜂蜜柠檬茶的做法🍋切片我切的比较薄，按喜好哈。加入冷水泡，一定要冷水！！！不然会苦！放入冰箱冷藏至少两小时，我...

水洗版凉皮（夏天的首选）

12-25 夏日炎炎，很多人都不喜欢进入高温的厨房做饭，尤其是热油烹饪，本来就很热了，就更不想吃饭，凉皮是大家的不二选择。用料面粉600克黄瓜一根盐适量醋4勺水适量辣椒油3勺蒜3瓣花生米适量水洗版凉皮（夏天的首选）的做法和好的面加入...

北非蛋（早午餐之选）

10-01 邀请朋友来家里吃brunch，北非蛋就是我的首选，用烤得焦脆的面包，蘸上流心的蛋黄、酸甜可口的番茄烩，真的超好吃，是一道特别适合分享的菜谱用料鸡蛋3个番茄罐头1个蘑菇5个彩椒1/2个洋葱1/4个大蒜3瓣酸奶20ml烟熏辣椒粉(papri...

减肥不二之选-秋葵

12-21 秋葵是低脂低热食物，且含水量高，不含胆固醇，还富含钙、铁、磷、锌等营养物质，是减肥者的不二之选。今天来个秋葵炒牛肉粒，喜欢的赶紧来试试吧！用料牛肉粒150克秋葵6根减肥不二之选-秋葵的做法准备食材先将牛肉粒煎出多余的...

【夏天之选】-雪梨桂花冰糖燕窝

08-06 听我姐姐的朋友说：燕窝可以高效修复皮肤，促进皮肤的生长。好像很神奇！我家姐姐怀孕的经常在这家买东西~shally55782904.有兴趣的朋友可以加她微信！但不要找我哦！我只是一名专业的吃货！用料燕盏3-5克雪梨2片桂花适量冰糖适量...