荞麦鸡丝面怎么做好吃，荞麦鸡丝面家常做法

荞麦鸡丝面

11-15 天气越来越热，来一碗酸辣开胃的凉拌荞麦面，低卡减脂，一口气嗦光光~用料鸡胸肉1块大虾适量玉米半根黄瓜1根荞麦面1把鸡蛋2个荞麦鸡丝面的做法锅中倒入鸡蛋液，摊成蛋饼备用，接下来将黄瓜切丝、鸡蛋饼切丝，玉米弄成粒放入碗中...

鸡丝凉面（荞麦面）

06-10 夏天没胃口吃不下？那你们一定要试试这个凉拌鸡丝面🌶️酸辣开胃分分钟搞定的。在炎炎夏日中，不少人都不吃热量过高的主食，而今天为大家推荐的，这是一款在家就能做的美食，既营养又美味——荞麦鸡丝面，营养价值高，吃起来味道也不...

夏日鸡丝凉面（荞麦面）

08-24 用料荞麦面200克黄瓜半根酱油适量麻油适量糖适量蚝油适量木耳10朵洋葱半个鸡蛋3个夏日鸡丝凉面（荞麦面）的做法开水下面放少许盐。煮软后放冷水中浸泡待用。洋葱切丝炒香，鸡蛋打散热油煎成蛋饼后切丝，木耳煮熟后切丝，黄瓜切...

鸡丝荞麦面

07-30 最近给自己做健康餐，就是参考朋友减肥的健身餐，尽量少油少糖少脂肪。鸡丝荞麦面好吃又饱腹，凉拌特别适合夏天。用料荞麦面1份鸡胸肉1⃣️块胡萝卜半根黄瓜半根酱汁适量鸡丝荞麦面的做法准备冰水，面煮好后需要过冰水。鸡胸肉...

（减脂）荞麦鸡丝面

12-12 封面图是偷的，做法不是我的菜谱很随意做饭嘛本来就是看心情的事情周大厨就总是误打误撞出来好多好吃的这个就是，因此没有图片展示。用料食材：小鸡胸肉1块、黄瓜半根、鸡蛋1个、大蒜瓣1个、荞麦面适量（胡萝卜丝、核桃碎）略...

素丝荞麦面

07-28 简简单单吃个面。用料荞麦面80克鸡里脊50克黄瓜1小根胡萝卜半根小葱2根生抽1勺素丝荞麦面的做法准备食材1.胡萝卜、黄瓜切丝。2.鸡胸肉洗净，加入葱段、姜片和料酒煮开放入鸡胸肉，煮熟后捞出放凉。3.同时另准备一个锅大...

减脂餐-荞麦鸡丝面

10-14 用料荞麦面一小把鸡腿2只(最好是鸡胸肉，我这里没买到，用鸡腿肉代替了)小葱3根醋1勺香菜2根生抽1.5勺(视情况而定)芝麻油1勺花椒粒一小把小米椒5个减脂餐-荞麦鸡丝面的做法花椒粒(切碎）、香葱混合切碎放入小碗，加小米辣，用...

夏日五彩鸡丝荞麦面

06-15 红黄绿黑白五味齐全健康低脂运动小达人的标配好次，物依#一周一道新菜#用料【食材】荞麦面1人份胡萝卜丝适量青瓜丝适量玉米粒适量鸡腿2只【万能凉拌汁】蒜泥1勺小米椒2个香菜1根生抽2勺醋2勺糖1勺耗油1勺麻油1勺花椒油...

荞面鸡丝

09-25 用料主料:鸡脯肉辅料:荞麦面黄瓜大葱调料:红油辣子、盐、鸡精、香油，鲜汤，味精、酱油、醋、葱、荞面鸡丝的做法1，煮鸡脯肉（加葱白）、黄瓜切丝，，荞麦面切成丝下锅煮熟捞出放在盘中，黄瓜丝放在荞面丝上。鸡脯肉捞出把撕成丝撒在...

鸡丝荞麦面

10-18 快手减脂午餐，简单又营养！用料荞麦面30克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜1根蒜2瓣香菜1根盐少许生抽2勺蚝油2勺鸡胸肉半块鸡丝荞麦面的做法先把半块鸡胸肉和鸡蛋煮熟，然后把青瓜和胡萝卜切丝，蒜切片、香菜切碎备用！具体做法看视频！...

减脂打卡：鸡丝凉面（荞麦面）

11-29 减脂打卡：鸡丝凉面（荞麦面）炎炎夏日，没有什么胃口烤串儿加啤酒？担心长肉肉那就来一份鸡丝凉面吧清爽又开胃，营养又健康鸡丝鸡蛋，黄瓜胡萝卜码在一起黄豆酱芝麻酱都来一勺蒜泥来一些，香醋来一些口水都要出来了夏天来了，厨房用具...

减脂餐-鸡丝荞麦面

09-25 不爱运动又管不住嘴，只能选择低热量的荞麦面啦，搭配蔬菜和蛋白质，好吃无负担～用料荞麦面克鸡胸肉块鸡蛋1个胡萝卜1/3根黄瓜1/4根芝麻适量酱油勺适量蚝油1勺盐适量生姜、葱适量桂皮八角香叶适量减脂餐-鸡丝荞麦面的做法鸡...

麻椒鸡丝凉拌荞麦面

06-15 用料荞麦面100克鸡胸肉0.5块青菜1棵芝麻若干藤椒油/花椒油适量生抽适量耗油适量盐适量鸡精适量麻椒鸡丝凉拌荞麦面的做法鸡胸肉煮熟，晾凉，撕成鸡丝荞麦面热水下锅，煮熟，过冷水青菜另下一锅，减肥的朋友直接水煮，无惧脂肪的开...

【正餐】鸡丝荞麦面

08-03 最近看一个营养师的课，说碳水➕蛋白质➕脂肪➕膳食纤维各种要素要是能一口吃下去，比吃一口白饭再来一口菜，升糖更稳定。我一看就想到了我最爱吃的炒饭，炒面，但是吃多了吧，也会腻，夏天到了，就想吃点清爽的，拌面就成了我的第一选...

鸡丝凉面（荞麦面版）

06-10 夏季不想吃饭来一碗用荞麦面会少摄入脂肪哦鸡丝，荞麦面减脂利器用料荞麦面适量克胡萝卜2根黄瓜2根鸡胸肉1块芝麻酱适量勺蒜若干瓣红油辣椒适量勺盐适量克生抽2勺醋5勺鸡丝凉面（荞麦面版）的做法胡萝卜🥕，黄瓜🥒准备好备用，...

减脂荞麦全麦鸡丝凉面

04-01 用料鸡胸肉70g黄瓜半根，差不多145g糖少许醋2勺蒜1瓣荞麦全麦面70g盐少许蚝油半勺小米椒或黄椒适量酱油3勺减脂荞麦全麦鸡丝凉面的做法鸡肉冷水入锅加入料酒，生姜，葱，煮大概5分钟，如果肉太厚的话，可以切薄一些再煮。黄瓜切丝...

鸡丝荞面

10-01 用料鸡胸肉1块荞麦面1把胡萝卜半根黄瓜半根鸡蛋1个鸡丝荞面的做法煮熟荞麦面1.准备鸡蛋，摊成蛋皮2.鸡胸肉煮熟撕丝3.胡萝卜，黄瓜(自己喜欢的蔬菜)切丝备用4.导入酱汁拌均匀...

鸡丝荞麦面-一人食

07-02 好好吃饭，好好生活。用料荞麦面一个人量黄瓜小根鸡胸肉1块鸡蛋1个豆芽1小把胡萝卜半根蒜头3瓣小红辣椒3个酱油1勺糖一点点盐三分之一勺鸡丝荞麦面-一人食的做法鸡胸肉有点大，我一般分两顿吃。煮鸡胸肉会放几片姜蔬菜过...

肉丝荞麦面

02-14 那些没说出口的想念....都变成了黑眼圈～那些没骂出口的话都变成痘痘长在自己脸上了用料荞麦面30克盐2克小白菜1颗肉丝20克肉丝荞麦面的做法☘️☘️荞麦面～非常耐煮...喜欢软一点的宝宝们可以煮完之后闷一会🌈🌈昨天剩的肉...

三丝荞麦凉面

02-16 天热没胃口？想吃点清凉的？今天给大家安利一款荞麦凉面，在炎热的夏天最适合不过。简单的做做法，清爽的味道，让你一扣扣尝到该属于夏天的味道~凉面想要好吃，碗汁是诀窍，里面的调料种类直接影响了最后凉面的口感，跟着今天的步骤...

鸡丝荞麦面400kcal

03-15 搭配凉拌菜用料荞麦面50g鸡胸肉150g上海青150g生抽黑胡椒盐小葱鸡丝荞麦面400kcal的做法鸡胸肉切薄片，用生抽、黑胡椒腌制10分钟上海青焯水荞麦面加适量盐煮熟，连汤一起出锅无油煎鸡胸肉往荞麦汤面上加上海青、鸡胸肉、...

鸡丝荞麦凉面(减脂餐)

06-13 用料荞麦面300克优形鸡胸肉1块鸡蛋1个黄瓜1根胡萝卜半根蚝油2勺生抽3勺糖1勺醋2勺油少量蒜3瓣鸡丝荞麦凉面(减脂餐)的做法黄瓜，胡萝卜切丝鸡蛋打匀并加入少许油蚝油生抽糖蒜醋酱汁先调好，不喜欢蒜的可以不放热锅做好蛋...

鸡丝荞面

10-06 每个地方都有代表性的面条，武汉有热干面，陕西有油泼面，山西有臊子面，重庆有小面，成都有担担面。现在的面条也是口味多样，果蔬味、粗粮味，还有低糖的。面条好不好吃，除了面条本身的口感，还有馅料也是分不开的。一碗好吃的面条，面...

低脂鸡丝凉面（荞麦意面）

08-26 夏天很热，这道凉面是因为不想炒菜发明的。荞麦意面相对精面碳水量低了很多，有利于减脂，这碗面高蛋白低碳水。用料荞麦意面/普通意面40~50g（干）鸡胸肉100克（生）香油1小勺醋3勺生抽1勺老干妈/任意辣椒酱1小勺芝麻酱1小勺黄瓜半...

夏日～鸡丝荞麦面🤤

05-13 夏天要到啦……用料荞麦面克黄瓜根鸡蛋1个木耳鸡丝生抽勺糖克盐克陈醋夏日～鸡丝荞麦面🤤的做法沸水煮开，放入鸡胸肉，葱段，八角，加点料酒去腥煮开（沸水煮熟），放凉撕成条青瓜剁丝，鸡蛋摊成饼切丝，黑木耳烫熟切条，加上鸡丝，摆盘备用...