多吃解渴又解暑怎么做好吃，多吃解渴又解暑家常做法

02-17 Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...

消暑解渴的“绿豆汤”

05-18 到了夏天必不可少的绿豆汤，要想熬出绿色的汤挺简单的，没有什么神秘的。用料绿豆150克清水3000克左右消暑解渴的“绿豆汤”的做法洗净的绿豆放好水加锅盖做在灶上，开中火烧开后15分钟左右（新豆子）等熬到豆子刚有一点掉皮了...

解渴又清火——桂花冬瓜茶

07-07 用料冬瓜克红糖克冰糖克桂花解渴又清火——桂花冬瓜茶的做法冬瓜洗净，保留皮和瓤，切成小丁，然后在冬瓜中加入红糖拌匀，静置40分钟，让冬瓜大量出水。接着再加入冰糖，用大火将冬瓜煮开后转小火慢慢熬煮。熬至汤汁浓稠（大约需2...

消暑解渴的橘味茶叶蛋

02-06 最近窝家不能出门，观看新冠疫情的新闻成为了主要娱乐方式。新闻过后就是养生堂节目，介绍的茶叶蛋的做法，孩子说喜欢，于是就尝试了一下，味道还真的不错。不过调料都是随手放的，对于量没有那么在意。用料鸡蛋6个茶叶10克老抽1...

【冰凉粉】消暑圣食清凉解渴

08-02 冰凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。又称广式凉粉、烧仙草。记忆里，外祖母总是在炎炎夏日用干凉草煮制这道美食。每当凉粉上桌，会撒上一层薄薄的糖，冰镇后的凉爽，直达心...

酸甜杨梅酒，生津又解渴

02-20 甜甜的，酒精味也不是很重，女孩子也可以没负担的喝一点，但是小心容易醉哦~毕竟我们的酒精度数可不是盖的哦更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房也可关注微博：马卡龙小魔女会有不定期地福利放送哦用料新鲜杨梅伏特...

消暑解渴【酸梅汤】

02-15 酸梅汤是中国北方的传统饮料，一般夏天制作来解暑散热。上周天气都上百华氏度了，做一大瓶酸梅汤冰镇在冰箱里。比喝汽水冷饮还要好呢！用料乌梅2-5颗山楂干25克洛神花10克甘草2-3片冰糖适量消暑解渴【酸梅汤】的做法把除了...

消暑解渴冬瓜汤

06-05 这几天太热了，冬瓜汤消暑解渴。用料冬瓜750克猪筒骨约500克薏米30克赤小豆50克扁豆40克瑶柱10粒荷叶（冲洗干净）1/2张姜片5片水2000克盐适量消暑解渴冬瓜汤的做法1.猪筒骨冷水入锅，加热至沸腾，倒出。冲洗干净浮沫。2.冬瓜洗...

乌梅汤消暑解渴开胃

06-21 这是我在药房上班一直配的份量，喝了一个夏天觉得还可以用料乌梅50克山楂50克甘草5克陈皮10克冰糖适量，看个人口味水大概4500ml乌梅汤消暑解渴开胃的做法材料准备好，洗干净口味调整好，放到常温已经很好喝了，夏天还是不喝冰...

消暑解渴🍵绿豆汤（软糯流沙）

07-24 绿豆汤大家肯定都喝过，这个方子不需要泡绿豆，就能喝到绵绵的绿豆汤，整个过程大约一小时左右～用料绿豆200克清水（分两次加入）3000克冰糖/白砂糖150克消暑解渴🍵绿豆汤（软糯流沙）的做法绿豆200g用清水洗干净锅中倒入适量的水先...

热情芒果冰，夏日更美好！加了益力多解暑解渴，比外面卖的健康！

05-14 一杯热情的芒果冰，带你走进热带雨林！夏天卖的饮品数不胜数，少不了肥宅快乐水（可乐），花样续命奶茶，冰镇啤酒，多汁水果茶等等，而且...无冰不欢!但是，我担心外面卖的饮品糖份过高，夏天明明是一个完美的减肥季节，却被高糖份的饮品乱了...

10分钟完成消暑解渴酸甜角水

12-11 小时候每到夏天，外婆总会从冰箱里拿出用搪瓷盅冰镇好的酸角水给我喝，这是我童年的味道，可惜这样酸酸甜甜的水再也没有机会从外婆的手里接过一饮而尽了。用料酸甜角红糖水10分钟完成消暑解渴酸甜角水的做法超市买的甜酸角...

清肠排毒，消暑解渴的米茶

06-06 米茶，是我们这边的特色美食之一。夏天家家户户，男女老少都会吃它。一天三餐少不了。（爱吃米茶的人，一年四季都会吃它）米茶具有清肠排毒，消暑解渴，还能刮肠刮油，我身边有很多女孩子，减肥期间，都是只吃米茶，米饭是不吃的。整个夏天...

柠檬百香果冰棒、解暑止渴

11-27 我平时喜欢喝柠檬百香果蜂蜜水、突发奇想把它做成了冰棒、没想到味道超赞👍💕用料柠檬1小个百香果5个蜂蜜10勺温开水1500ml柠檬百香果冰棒、解暑止渴的做法1、准备好所有材料.2、把柠檬切片和百香果放在玻璃壶里面.3...

解渴消暑饮品-酸梅汤

08-31 夏天一到许多人都会觉得燥热和胃口不佳，在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血...

消暑解渴的绿豆莲子百合汤

08-03 夏天家里有孩子尽量少吃冷饮多得孩子煮些有绿豆的汤水既解渴又健康还清热解毒用料绿豆150克莲子20克干百合15克冰糖50克消暑解渴的绿豆莲子百合汤的做法所有材料洗净，放入小美主锅，加水，35分钟，100度，小勺！有小美就这么方便...

消暑解渴鲜果茶

11-21 夏天到了，少吃冷饮多喝水，既有颜值又好喝的鲜果茶喝起来。用料柠檬1个橙子1个西柚1个苹果1个小青柠6个干玫瑰花5朵蜂蜜2勺消暑解渴鲜果茶的做法柠檬，橙子，西柚，小青柠用盐把表皮清洗干净切成薄片，苹果去皮切片红茶包两个，热...

解暑消渴杨梅汤

07-17 用料杨梅克冰糖克柠檬解暑消渴杨梅汤的做法新鲜杨梅清水冲洗，再用盐水浸泡，10~20分钟后冲洗数遍。干净电饭锅放入少许冰糖，我用的杨梅不足一斤，冰糖是10粒，汤不多，有些甜，建议做的时候先不要放太多冰糖。然后倒入纯净水，能淹...

清凉消暑又解渴的玉米糖水（详细糖水比例）

05-15 用料玉米用你喜欢的量冰糖（白糖也行）见文章水见文章清凉消暑又解渴的玉米糖水（详细糖水比例）的做法想要“玉米味”，只靠玉米粒是不够的，我们还得要玉米须。就是靠上面的那一小簇胡须，把深色部分剪掉，不然会有腐败的味道。取出...

炒米水儿饭——消暑解渴

05-15 今天入伏第二天，全国多地区出现高温极端天气，酷暑难熬呀。中午躺在沙发上，闷热不能午睡，又不想开空调。忽然想起了这道家乡解暑小吃，把黄豆和小米经过炒制后熬煮而成，很是简单，我们称之为——炒米水儿饭，其实也算一种小米粥。...

消暑解渴霸王花蘋果合掌瓜湯

08-13 蘋果有補心潤肺、生津潤腸功效；霸王花清心潤肺及止咳；合掌瓜（佛手瓜）含豐富膠原蛋白，有美肌及促進腸胃蠕動的功效；南北杏潤肺止咳，無花果健脾滋養，此湯非常適合夏天飲用。用料霸王花80克蘋果2個合掌瓜2個南北杏15克無花果4粒...

消暑解渴的酸梅汤

11-27 夏天太热，胃口又不好。这个酸梅汤最合适不过了，酸酸甜甜好解暑，加冰或者放冰箱冷藏过更是爽。用料乌梅50克山楂50克乌枣50克桑葚20克甘草10克新会陈皮1片薄荷几支冰糖适量桂花适量洛神花10克消暑解渴的酸梅汤的做法材料...

清暑解渴去水肿的椰子玉米糖水

06-15 最近买了印度椰子皇真是怎么吃都喜欢得紧，这椰子皇是一整只的干椰子，内里无椰水，含油量丰富，椰肉蛋白质也极高，煮出来的汤水也满是椰子清香，众所知椰子油易分解，经常被减脂者用于烹饪，椰肉则可使人长时间有饱腹感，多食椰子除滋...

消暑解渴的绿豆糖水

09-25 天气炎热，煲一锅绿豆糖水放冰箱，慢慢喝，消暑利尿，清热解毒用料绿豆250克冰糖适量消暑解渴的绿豆糖水的做法绿豆洗净，放入汤煲中，加纯净水浸泡20分钟左右开火，大火转小火，煮一小时左右，绿豆熟烂即可。用电子汤煲的话就调到甜品...

消暑解渴杨梅汤

08-08 炎炎夏日，最合适的不过这碗杨梅汤用料杨梅适量冰糖适量水适量消暑解渴杨梅汤的做法杨梅用盐水泡一个小时，确保洗干净放入锅中加水加糖，开火煮煮到水的颜色变红（红到什么程度根据自己的喜好自己看着办吧）关火放在一旁等完全...