番茄版丝瓜炒毛豆怎么做好吃，番茄版丝瓜炒毛豆家常做法

05-28 才知道小满要吃丝瓜炒毛豆，然后听说番茄炒丝瓜很好吃，所以就放一起炒一盘吧！用料丝瓜1根毛豆100克西红柿1个盐适量酱油少许葱少许蒜少许白胡椒可选番茄版丝瓜炒毛豆的做法毛豆剥好，丝瓜切菱形片，西红柿用勺子刮一下然后去...

08-20 丝瓜大家都是怎么吃呢❓之前只会用来炒鸡蛋，前几天酷新怡老板娘做了这道菜，正好冰箱存着一根丝瓜不知道该做什么，于是她口述，加上我自己的发挥，出品了这道看着香、闻着香、吃起来更香的毛豆炒丝瓜，如果你看着想吃，那就动手试...

11-09 除了青椒，都是昨天用剩下的材料，炒出来依然鲜美。番茄+大蒜，我永远🉑️！肉丝可以先炒一炒再和蔬菜汇合，这样熟得快，否则青椒和番茄都变黄了。炒了一大锅，只够1.5顿。ps切青椒别忘了戴手套用料青椒4个肉丝克淀粉勺料酒勺蒜5瓣盐...

番茄毛豆

07-30 微博多拉的十九N南食召学用料番茄毛豆新鲜香菇煮肉末番茄毛豆的做法番茄烫破皮后剥皮切小块毛豆可以买别人剥好皮的香菇切片梅花肉绞末热锅下油，倒入番茄后马上加盐，把番茄炒烂。加入毛豆和香菇翻炒两分钟。加入水大火...

毛豆丝瓜番茄蛋汤

08-12 用料毛豆丝瓜两根番茄两个鸡蛋一个毛豆丝瓜番茄蛋汤的做法番茄煸炒，入毛豆继续炒，加入丝瓜。丝瓜会出水，所以不用额外加水。煮。最后出锅前加一个蛋。...

丝瓜炒番茄

08-08 儿子最喜欢的素菜之一，酸酸的很开胃，做起来也方便，大家可以试试用料番茄两只丝瓜两条丝瓜炒番茄的做法丝瓜刨去外皮切成滚刀块洗净番茄洗净后去皮切成小块热锅冷油，先放入丝瓜翻炒片刻再放入番茄一起炒翻炒片刻加入盐以后...

丝瓜炒鸡蛋“番茄版”

10-11 在番茄炒鸡蛋的基础上加入了丝瓜，美容养颜，营养丰富，老少咸宜～用料丝瓜一根番茄三个鸡蛋两个香葱一根大蒜四瓣油少许糖少许盐少许丝瓜炒鸡蛋“番茄版”的做法将准备好的丝瓜、番茄、香葱、蒜瓣洗净切好备用，两个鸡蛋打撒加...

笋干毛豆番茄炒丝瓜

07-23 夏日新鲜时令菜，家常简便，清口开胃用料笋干少量毛豆100克番茄1大个丝瓜1大根笋干毛豆番茄炒丝瓜的做法笋干提前浸泡半小时左右后切丁，毛豆剥壳，丝瓜削皮切滚刀块，番茄切小块用少量盐腌一刻钟热锅冷油较健康，先放入番茄炒出...

丝瓜炒毛豆

08-15 新鲜毛豆上市的季节，搭配当地产的丝瓜，只放了点生抽提味，吃出来食材原有的味道，加上小美低温锁鲜，瞬间就喜欢上了这个味道～用料油15克鲜毛豆40克丝瓜200克生抽5克盐1克丝瓜炒毛豆的做法主锅里放15克油，设定3分钟/Voroam/反转...

毛豆番茄煲

02-27 让孩子爱吃毛豆用料西红柿3个毛豆300克糖适量盐适量非浓缩番茄酱2勺肉沫150g蒜瓣5瓣蚝油一甩淀粉适量毛豆番茄煲的做法准备好食材番茄切小块加热油锅，导入切好的蒜瓣，炒出香气导入肉沫，加蚝油炒均匀倒入番茄+2大勺番茄酱...

番茄丝瓜毛豆

06-27 简单美味快手菜。用料西红柿个丝瓜根毛豆克蒜瓣盐克鸡粉勺番茄丝瓜毛豆的做法西红柿🍅去皮切丁（西红柿要选番茄素比较高的）丝瓜两根去皮洗净切成滚刀块毛豆准备适量洗净、控水所有的食材配备好，蒜切碎。热锅凉油、油温5...

丝瓜毛豆

09-05 毛豆是个好东西，剥一袋放在冰箱里，感觉很多菜都可以作为点缀这次用来当主角也是很赞用料毛豆克丝瓜根盐克生姜适量蒜一瓣丝瓜毛豆的做法毛豆剥皮备用也可以直接买剥好的丝瓜去皮洗净滚刀切块再切几块姜片，压一瓣蒜热锅下...

毛豆炒丝瓜

12-31 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...

番茄炒丝瓜

05-16 丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度...

丝瓜毛豆（清炒丝瓜）

11-17 用料丝瓜1-2根带皮毛豆200克盐约2小勺糖少许丝瓜毛豆（清炒丝瓜）的做法毛豆提前剥好；丝瓜刮皮后先在中间纵向切一刀，然后切片（若不及时炒需要浸泡在盐水中）炒锅热油，下毛豆炒至变色加丝瓜、盐、糖、少许水，将丝瓜炒至瓜心完全...

番茄丝瓜毛豆电饭锅版本

11-21 酸甜可口的开胃菜用料丝瓜毛豆若干火腿一段西红柿2只盐油糖番茄丝瓜毛豆电饭锅版本的做法丝瓜去皮切片待用～毛豆清洗干净～西红柿切片待用～火腿切片～加油入锅内加热待油开后加毛豆进入，翻炒至变色～加西红柿进去，炒烂后加入丝...

番茄毛豆丝瓜面

08-15 .番茄炖一切蛋白质的东西都特别鲜（相信我），比如各种肉，还有毛豆，原理是炖煮过程中会产生MSG谷氨酸也就是我们说的味精，会附着在盐上的物质；三个番茄炒出沙，下毛豆蘑菇，再一层丝瓜焖熟，丝瓜是为了出汤，我要这个下面吃的这一碗不油...

炒毛豆丝瓜

10-26 用料丝瓜一根毛豆400克盐一勺糖一勺油一勺蚝油一勺炒毛豆丝瓜的做法丝瓜去皮切块开水焯毛豆两分钟，过冷水放凉后剥壳热锅热油一勺，炒毛豆至变色，加水煮三分钟，加入丝瓜，糖，蚝油，盐一勺炒至收汁炒毛豆丝瓜完成...

茄丝毛豆

10-06 崇明人家家户户一到夏天必烧的一个农家菜，就算配冷饭吃也是赞到不行啊！用料青皮茄子2-3个毛豆600克小白虾50克盐适量茄丝毛豆的做法青皮茄子洗净去蒂茄子切5mm左右宽的丝（千万不要切太细）毛豆剥好洗净小白虾摘去虾头起油...

低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤

09-20 都是时令蔬果丝瓜毛豆番茄（珍惜丝瓜季我们的目标是少油少盐今天做的是2人份的用料用料丝瓜半根番茄1个毛豆一把生抽小半勺盐碗低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤的做法食材准备ing～切好（刀功没有讲究热锅冷油30秒左右下番茄炒到番...

【丝瓜炒毛豆】补钾搭档丝瓜炒毛豆

07-09 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2...

丝瓜毛豆炒

09-10 简单美味！毛豆蛋白含量丰富，还有叶绿素吧，嗯不错👍用料丝瓜1根毛豆200克蒜6瓣盐4克油4克丝瓜毛豆炒的做法毛豆洗净控干。丝瓜洗净切块，控干水分。热锅放油，油温稍高后，将蒜和毛豆一并倒入锅中，翻炒均匀。倒入丝瓜。淋入少许...

丝瓜炒毛豆

09-18 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒...

番茄毛豆鱼

01-07 因为平时喜欢钓黑鱼，所以这道菜所用的黑鱼都是纯野生。用料西红柿个4料酒少许毛豆小半碗150～200克蛋清一个胡椒粉少量番茄毛豆鱼的做法钓鱼的现场，刚出水面鱼头切掉，从头到尾片开片开后把这鱼刺片掉，开出来的鱼片基本没刺，...

丝瓜炒毛豆(番茄版）

05-08 宝宝特别爱吃这个汤汁浇米饭吃，用料丝瓜根毛豆克西红柿个盐克鸡肉火腿肠2根番茄2勺白砂糖1勺大蒜3-5瓣生姜3片西红柿1个白醋几滴丝瓜炒毛豆(番茄版）的做法备料热油，放入大蒜生姜后再放入西红柿，再放入火腿，翻炒后加适量水...