芦笋牛肉意面怎么做好吃，芦笋牛肉意面家常做法

06-01 用料芦笋4根牛肉2两意面橄榄油芦笋牛肉意面的做法将牛肉切成块，放入盐，油，酒，生抽，胡椒，腌制一下。烧开一锅水，加1勺盐，放入意面煮6分钟。捞出意面，淋一些橄榄油拌一下倒入橄榄油，放入大蒜，牛肉煎一下。把牛肉盛出，剩的油炒一下意...

快手营养好吃的芦笋牛肉意面

06-29 用料牛肉200克芦笋5根海盐若干黑胡椒适量橄榄油2勺意面150克快手营养好吃的芦笋牛肉意面的做法取一块牛排切小条、用海盐和黑胡椒腌一会儿，芦笋过水，一个大锅里煮意面。牛肉条腌半小时后，用橄榄油略翻炒、颜色变了就可以...

牛油果鸡肉芦笋意面

11-13 “有了意大利面，谁还会吃老鼠呢？“----加菲猫。意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，也是最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧...

番茄鲜菇鸡肉芦笋意面

05-05 用料意大利面1份芦笋6根西红柿1个蟹味菇半把鸡腿肉1份家味海鲜酱油适量糖适量黑胡椒适量盐少许番茄酱一勺番茄鲜菇鸡肉芦笋意面的做法沸水加少许油盐煮意面至软掐断观察留少许硬心备用鸡肉断生翻炒，加少许料酒去腥加入...

牛肉芦笋

03-18 用料芦笋半斤牛肉半斤红萝卜半个生抽适量料酒适量糖适量盐适量牛肉芦笋的做法油一定要烧的够热，然后把事先酱好的牛肉快速翻炒备用.红萝卜芦笋炒好后把牛肉倒入，翻炒后成功...

鸡胸肉蒜香意面配芦笋

11-06 蒜香橄榄油意面是一种基础的意面料理，想吃肉便加上了解成大块的鸡胸，配上水煮过的芦笋，淡而鲜美。厨房新手，还望厨友们多多指教。用料意面200g鸡胸1/2块芦笋8-10根（取嫩的部分）大蒜1头黑胡椒适量橄榄油适量盐适量辣椒按喜好...

牛油果芦笋肉肠意面

02-18 促销一次性买了8个牛油果，打牛油果果昔消耗得太慢。灵机一动，把牛油果混合牛奶，打成青酱，做成牛油果意面，果然味道不错。用料三人量意大利面270克芦笋150克肉肠3根牛奶250毫升鲜奶油70毫升左右蒜4瓣现磨黑胡椒少许盐少许橄...

意面牛排芦笋

07-31 用料牛肉糜100g洋葱1个番茄2个蘑菇5个青椒1个小葱3根大蒜8枚意面酱100g牛排1块芦笋1把黑胡椒3粒芝士10g干酪粉少许意面牛排芦笋的做法准备的材料切丁。番茄一个切小丁，另一个丁稍大一些。不要放油，牛肉糜入锅，翻炒，变色，出...

意式面包佐芦笋腊肉肠

03-24 用料配方实验中意式面包佐芦笋腊肉肠的做法意式肉酱、卡夫芝士粉和腊肉肠，搭配鲜美芦笋和餐厅新鲜自制意式面包...

芦笋拌意面

11-29 正是吃芦笋的好季节，鲜嫩嫩的怎么吃都中意。拌意面简单快手又清淡。用料煮鸡蛋一个芦笋200克左右烟斗型意面100克左右芦笋拌意面的做法芦笋斜切，洗净抄水。变翠绿后捞出过凉水煮鸡蛋切小块意面煮8分钟，盛出，加橄榄油，盐，胡...

芦笋牛肉

03-07 3月31日早餐：昨天做的黑麦肉松面包、牛奶、西梅午餐：韭菜馅儿的煎饺（在忙点儿别的事情，结果有点儿焦了，不过孩子倒是一点儿也不排斥。光盘。）、紫菜汤晚餐：清炒茶树菇、芦笋牛肉、砂锅海鲜、木耳肉饼枸杞汤。为了避免买太多...

黑椒牛肉芦笋意面（减脂高蛋白）

04-05 除了番茄肉酱面，黑椒味是我第二喜欢的～没有用超市买的黑椒汁，自己调的，减油减糖。意面是低gi食物，升血糖慢，同等分量下比面条米粉更抗饿。加了大颗大颗的牛肉粒，蛋白质也够了，这一盘，再另外加点蔬菜一起吃，完美。用料意大利面15...

芦笋鸡胸肉意大利面

11-16 个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐，黑胡椒，罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段，鸡胸肉切块，煮熟用黄油多一些，将芦笋炒香，煮熟的鸡胸肉煎香，注意不要煎老了，盛出鸡肉和芦笋备用。再加入少量黄...

番茄牛肉意面&蒜香芦笋牛肉

05-04 好可爱的蝴蝶结🎀意面啊～用料意面1人份番茄罐头（或番茄）1/2罐头（1个番茄）番茄酱2勺牛肉沫适量蒜一整个芦笋4根牛肉丝石榴番茄牛肉意面&蒜香芦笋牛肉的做法我用了1/2的番茄罐头～也可以直接用番茄哦～小火融化黄油下入蒜末...

香煎鸡胸肉芦笋意面

10-12 一个人虽然吃不了太多，但也不能不吃呀；虽然不能不吃饭，但肯定也不想做复杂的大餐呀；虽然懒得做大餐，但营养一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，简，香，够，饱——独身厨房的原则，不可破。用料鸡胸肉吃多少放多少，比例随意芦笋吃...

芦笋炒牛肉

07-14 芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦...

三文鱼芦笋牛油果意面

04-26 昨天在邻居那买了三文鱼，宝贝小不能生吃，加上她爱吃意面，所以今天中午给她做了这道菜。小妞吃的非常香，还不断地说真是美味啊！用料三文鱼一小块芦笋6根意大利面100克左右牛油果半个牛奶100克左右黑胡椒少许盐少许三文鱼芦...

减脂餐——芦笋鸡肉意面

09-12 这是一人份的量，当然一餐还要配合其他蔬菜和豆制品等~~因为要求少油少盐，所以这个味道不像平常吃的意面那样味道浓郁，但还是挺清爽的~~用料鸡胸肉100g芦笋150g意面50g盐适量黑胡椒适量橄榄油一小勺减脂餐——芦笋鸡肉意...

牛油果香肠芦笋意面

10-27 超级简单的晚餐，一个人的晚餐也可以很精致！用料牛油果半个意面一把香肠半根芦笋几根牛奶适量牛油果香肠芦笋意面的做法煮意面，根据水量放适量盐。牛油果切半，果肉剥离，捣成泥。意面快煮熟时，放芦笋一起煮。新起一锅，放适量牛...

牛油果芦笋咖喱意面

10-21 芦笋，牛油果都是很健康的食品，按这个做法做的话，非常简单而且不用自己调味道。用料芦笋100g牛油果半个意面125克好侍咖喱块1小块橄榄油一勺盐一小勺牛油果芦笋咖喱意面的做法锅里放半锅水，加一小勺子盐，煮开，放入切成段的芦...

芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面

04-08 摄影群的小伙伴昨晚都在说要做意面，想想好久没做了，我也凑个热闹做意面吧，翻翻冰箱刚好有芦笋，意面配芦笋也是比较百搭的经典搭配。用料芦笋1把鸡胸肉1块口蘑4-5个红椒、洋葱适量蛋黄酱适量盐、黑胡椒、罗勒碎、牛奶、柠...

牛油果芦笋鲜虾意面🍝

03-04 爆炸好吃！芝士辅佐牛油果独特的奶香配上芦笋的清爽真是绝了（三人份用量）用料牛油果两个虾仁按自己的经济水平加几个芦笋8根芝士适量片洋葱1/4个意面适量牛奶150克牛油果芦笋鲜虾意面🍝的做法烧水煮意面，我喜欢煮10分钟然...

芦笋意面

02-10 用料新鲜的Tagliatelle宽面600g芦笋1kg欧芹切碎50g盐少许糖少许黑胡椒少许香芹切碎半小把黄油60g芦笋意面的做法把芦笋老的部分去除老的经络皮，斜切成3厘米的段，剩下7厘米连尖部一段。分开焯，焯好后将三厘米的段改为薄片...

牛肉炒芦笋

09-25 用料芦笋300g牛肉炒芦笋的做法详见视频...

蘑菇芦笋牛油果酱意面

10-29 全素的一道意面低油低热量清淡又好吃用料蘑菇数个芦笋数根牛油果半个牛奶一小杯意面一把青柠几滴盐黑胡椒蘑菇芦笋牛油果酱意面的做法开水煮熟意面8-9分钟牛油果加几滴青柠汁加少许盐捣成泥芦笋切小段蘑菇切小块热油...