類類の蛋包饭怎么做好吃，類類の蛋包饭家常做法

06-24 在长春读书的时候，很喜欢吃韩餐，那家街角的韩餐馆的蛋包饭几乎顿顿必点。现在我想，大概是我爱吃蛋，又迷恋蛋包饭迷人的配色，黄白青红相间，如我们的青春一样绚丽多彩。简单又丰富的口感，就像似水的年华般令人追忆。记得以前看...

06-15 解锁了玛德琳之后，还有很多的常温小点心需要解锁，毕竟模具都买回来了。不解锁浪费啊，笨鸟先飞加油吧少年！菜谱模具使用的，松永6连深形模具，单个尺寸80（60）*45（30）*20。6连*35克面糊＝210克#配方来自《好吃的西点蛋糕秘诀》小山进...

天然酵素（洗蔬果類）

02-10 因OmiCron,每天洗蔬果都拿粗鹽洗乾淨才敢吃，突然想起早些年做過，不過給人當垃圾掉了⋯⋯時間越長發酵效果越好⋯⋯用料苹果皮2个柠檬皮2个橘子皮2个廣東片糖1條半自來水1000g天然酵素（洗蔬果類）的做法做時没拍，拿以舊照，這...

食譜分類-醬料,內餡,慕斯

04-06 食譜分類-醬料,內餡,慕斯用料牛奶0克食譜分類-醬料,內餡,慕斯的做法慕斯類:完美比例慕斯糊真香超快手生酮白芝麻慕斯“中式与和风并存”黑芝麻抹茶慕斯（免烤）6寸可可慕斯6寸慕斯蛋糕（巧克力味）完美低卡可可慕斯（免烤箱版）酸...

廚房裡的人類學家-香腸白豆甘藍湯

11-29 依旧是莊祖宜老师的菜谱，一道意大利托斯坎纳地区的菜。中午做过，好吃到没朋友啊。一个人吃了一锅这种事我会随便乱说么？Kale这种卷叶甘蓝，据说上海有机农场有种，五块钱一大把。Tesco有卖切好的一镑一包。用料干罗勒西式香...

另類蔬菜沙拉無澱粉無油低卡高纖維減脂餐

10-27 控制體重時期節食不可取晚餐也不能省蔬菜沙拉就成為了首選做法千千萬就挑了常做的幾種用料1.雞蛋洋蔥圈雞蛋洋蔥圈蔬菜粒另類蔬菜沙拉無澱粉無油低卡高纖維減脂餐的做法1.蔬菜洋蔥圈烤箱版雞蛋打散準備好洋蔥圈雙色洋...

類類の蚵仔煎

06-26 这是我们闽南的家常菜，更是我们家的翻牌菜。如果在海边或者堤口能够买到刚劈开的蚵仔（海蛎），就很想煎起来吃。我们家每次都吃不够！每次都是光盘，爱到不能再爱，想把美味分享给大家(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)临时起意，没有拍步骤图，不...

麪粉種類

02-17 【麵粉的種類(高筋~中筋~低筋)】:1.中.高.低筋麵粉:麵粉之所以有中高低筋之分，就在於麵粉裡的蛋白質成分多寡.(1).特高筋麵粉含有約14%以上蛋白質，是所有麵粉中含量最高的，因此不論筋度及黏度，都是較一般的麵粉；最適合用來...

水果類壽司拼盤

12-02 味道清淡淡淡的水果味兒也有一番會味兒照燒汁兒或日式醬油個人喜好更喜歡吃壽司用照燒汁兒：）用料草莓一粒獼猴桃一片radish小紅蘿蔔一個芥末粉（清淨園）一勺用溫水稀釋沾汁兒：照燒汁兒或日式醬油壽司米飯水果類壽司拼盤的做...

食譜分類-生酮餅乾,零食,布丁,巧克力

04-06 食譜分類-生酮餅乾,零食,布丁用料牛奶8克食譜分類-生酮餅乾,零食,布丁,巧克力的做法好吃的马卡龙夹馅合集持续更新|皮师傅零色素马卡龙【汉堡马、意式蛋白霜】马卡龙(杏仁蛋白糖饼)酥软馥郁的乳酪椰子三明治酥饼/烘焙...

廚房裡的人類學家-酸豆柠香鸡排配天使面

12-02 “廚房裡的人類學家”之DC系列的第一道菜-酸豆柠香鸡排配天使面ChickenPiccatawithAngelHairPasta当初看PastaallaPuttanesca的时候就想买的酸豆今天终于买回来了，还有罗勒和Parsley。#用新食材来对抗下周的大波deadli...

美滋滋の虾虾蛋包盖饭

02-28 虾仁的口味，也可以根据自己的口味更换！比如我之前的食谱：口感浓厚の泡菜炒虾仁，辣味番茄虾！搭配起来也是相当合适！嫩嫩的蛋皮+美味的虾仁！下饭！用料米饭1碗虾仁100g葱1根（分葱白和葱绿）磨黑胡椒适量盐【A组】适量米酒【A组】1小...

食譜分類-主食

04-06 食譜分類-主食用料盐0克食譜分類-主食的做法超级无敌好吃的红烧牛肉自制炸粉-做出脆麟炸鸡KFC肯德基香辣鸡翅，百分百原味，吃完再也不用去肯德基了1年7本食谱100道菜，之86：泰式柠檬香茅烤鸡翅托斯卡纳奶油鸡免烤箱❗️好吃到...

廚房裡的人類學家-香蒜奶油酱(大蒜黄油)

12-01 廚房裡的人類學家莊祖宜老师的菜谱，简单容易却用用途广泛的大蒜黄油，烤面包，烤肉都可以。视频地址：http://www.youtube.com/watch?v=ppsJXMVAmTE&list=PLYkJQKrgp0Goz_mb043UjeVgPM0Ss1CET用料无盐黄油250克意大利芹...

食譜分類-麵食,燕麦

04-06 食譜分類-麵食,燕麦用料燕麦0克食譜分類-麵食,燕麦的做法早餐烤燕麦什锦granola烤燕麦片丨健康·零食无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙蛋奶苹果烤燕麦【超模食谱】健康甜点-烤苹果脆AppleCrisp素食:有机燕麦芝麻大饼干...

食譜分類-冰品,飲料

04-06 食譜分類-冰品,飲料用料柠檬0个食譜分類-冰品,飲料的做法秒杀哈根达斯无冰渣冰激凌【生酮低碳】4种材料简易冰淇淋冰激凌，无蛋无需搅拌无冰渣超快手川上文代的香草芭菲牛油果冰激凌（有蛋黄，无淡奶油）超简单芒果酸奶冰激凌...

廚房裡的人類學家-川味口水雞

12-02 食谱来自莊祖宜老师的“廚房裡的人類學家”系列视频。其实某知名博主的下厨房账户中有类似的食谱，但由于有些小出入且煮鸡那张图片实在太惊悚，所以作为一个小事儿逼加莊老师脑残粉，我就还是从新建个菜谱。A的部分是麻辣...

の蛋包饭

08-21 很可爱，香喷喷，很有食欲有木有？哈哈哈。这可是我第一次DIY动手做哦！辣么成功，说明很简单的啦！午饭来一份，做成便当带到办公室同事们都流口水啦😋可以为心爱的做来一份哦。这样美美哒食物没有谁会不爱！！用料鸡蛋2只火腿1小根青...

营养美味の蛋包饭🥢

12-09 这是一道高蛋白，低脂肪的美食，我家少年超喜欢，以前做是没有放过虾仁的，为了让孩子吃的更加营养均衡，所以特意加了大虾仁，味道很nice，喜欢的朋友一定要试试哈😘用料鸡蛋2个胡萝卜半根洋葱半个豆角适量虾仁5个玉米粒适量米饭2...

健康穀類餅乾

04-23 來個健康菜譜，能量充足的一天！用料低粉60克任何一種糖類（紅糖，黑糖，蜜糖）30-40克（按個人喜好加減）任何穀類按喜好加減燕麥片100克玉米油40克牛奶/豆奶40克鹽1克健康穀類餅乾的做法這次我用的穀類：燕麥片丶七穀籽丶南瓜籽仁除了...

食譜分類-生酮麵包,馬芬,司康

04-06 食譜分類-生酮麵包,馬芬,司康用料泡打粉0克食譜分類-生酮麵包,馬芬,司康的做法【暖暖焙家】台式酥点“月娘饼”，馅心与众不同，台湾老师傅的方子！爆浆流心奶黄月饼-咸甜适中入口即化生酮蛋黄酥生酮奶黄流心月饼-生酮月饼...

類類の烤地瓜！

06-25 家里亲戚送了据说很好吃超好吃的地瓜！烤着吃！！黄的和红的！简直好甜好甜！！好吃死了！！！快去！！烤！！！用料红薯个锡纸一张類類の烤地瓜！的做法洗干净地瓜！～刷刷刷！！刷干净！！烤箱预热220度！烤盘上铺锡纸！放上地瓜！不要切！不要让它破口！让水分糖分锁定...

法式櫻桃布丁（Clafouti）来自廚房裡的人類學家

11-27 其实封面的图片是我失败的作品，因为家里没中筋粉，白痴的我用高粉加低粉一比一混合的，后来上网一查是错误的，应该是高粉加玉米淀粉，比例多少没查到。所以做出来的布丁里的樱桃没有浮起来，都沉在烤盘底了，，没有烤出祖宜的效果。...

食譜分類-生酮蛋糕,派,塔

04-06 食譜分類-生酮蛋糕,派,塔用料杏仁粉9克食譜分類-生酮蛋糕,派,塔的做法[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏仁粉椰子粉）给妹子群的巧克力熔岩蛋糕熔岩巧克力蛋糕[生酮]熔岩蛋糕（免烤箱免杏仁粉椰子粉）巧克力熔岩蛋糕生酮低糖减糖巧...

廚房裡的人類學家-紅酒燉牛肉

11-27 依旧莊祖宜老师的菜谱，手痒了很久了，再不做，家里的酒都被我喝光了。论文太多就懒得去写菜谱了，但这道菜搜到的其他做法都又麻烦配料又多，所以还是自己创建个老师原版的吧。这是四人份的量。老师说，这个是最基本的，学会这个后...