西兰花金枪鱼煎饼怎么做好吃
健康食品,做法简单,韩国家庭必备小菜之一用料西兰花1棵水浸金枪鱼1罐洋葱1/4个鸡蛋1个面粉/煎饼粉1汤匙盐和胡椒适量彩椒1/2个西兰花金枪鱼煎饼的做法西兰花在盐水中焯熟,所有材料切碎放入搅拌盆,加盐和胡椒,拌匀平底锅刷...
准备的材料可以做2个这样的三明治用料水煮金枪鱼半罐西兰花2大朵鸡蛋2个黑胡椒適量西兰花金枪鱼起士三明治的做法水煮蛋压碎西蘭花焯水切碎混合金槍魚及蛋撒上黑胡椒调味,也可以用沙拉酱、蛋黄酱,金枪鱼我喜欢搭配黑胡...
不喜欢沙拉酱~所以换成了番茄酱。可以随意发挥,加入:芝士煎蛋火腿生菜等等~用料吐司2片金枪鱼罐头罐番茄酱鸡蛋个玉米粒克西兰花2小朵金枪鱼西兰花三明治的做法西兰花煮熟切碎,本步骤之后操作按需:除鸡蛋、番茄酱外所有食材...
用料鸡蛋2个面粉80克三文鱼70克西兰花100克盐3克百里香碎可不放,替换其他香料都可以水或纯牛奶80克三文鱼西兰花鸡蛋煎饼的做法三文鱼切小丁西兰花只需要顶上的花把所有材料和调味料倒入料理盆搅拌均匀至无干粉无面粉...
用料金枪鱼1块黑胡椒现磨海盐面包糠鲣露黄洋葱蒜柚子酢嫩煎金枪鱼的做法买回来的金枪鱼切成长方体包好速冻解冻时包上厨房纸再包上保鲜膜放冷藏室解冻(或室温下自然解冻)面包糠、海盐、现磨胡椒粉拌匀六个面都要裹粉裹...
用料金枪鱼块一大块盐5克黑胡椒1勺橄榄油2勺黄油20克煎金枪鱼的做法金枪鱼用厨房用纸吸干水分撒上少许盐切成一公分厚的小片,撒上黑胡椒。橄榄油和黄油一起煎鱼块,小火两分钟再翻面。两面都煎成金黄色就可以出锅小贴士...
中午给孩子做个懒人快手饭用料西兰花4-5朵金枪鱼1罐米饭2碗沙拉酱适量盐适量西兰花金枪鱼拌饭快手菜的做法西兰花洗净,水开后焯一下,断生即可,不要太熟。过冷水,切碎。米饭我用的是大米玉米渣饭。杂粮的最好,品种丰富。金...
早餐有菜有肉才营养用料西兰花一只胡萝卜一根金枪鱼一盒盐少许西兰花胡萝卜拌金枪鱼:清新脆早餐的做法西兰花切小块,保留花型胡萝卜去皮擦丝,最后切几片厚片(因为最后不好擦丝)西兰花过水清洗,冷水放盐,入西兰花和片状胡萝...
用料金枪鱼半罐吐司两片西兰花6小朵轻脂沙拉酱1勺无糖酸奶1勺黑胡椒粉少许减脂西兰花金枪鱼三明治的做法西兰花水开煮两分钟。煮西兰花过程中加热吐司,不粘锅小火一面大概40秒。西兰花切碎碎加入金枪鱼、黑胡椒粉、一...
用料金枪鱼罐黑胡椒勺盐克小葱2根香煎金枪鱼的做法金枪鱼解冻,切成一厘米左右厚的扁平肉块。(请无视我华丽的刀工,哈哈哈,不要在意这些细节)小葱切葱花黑胡椒粉和一点点盐(别多了!会很咸!)掺合匀,均匀的抹在金枪鱼表面,稍微等几...
下雨天,把冰箱的食材使用到精致吧!用料西兰花半朵鸡蛋2个面粉50克盐适量西兰花煎饼的做法西兰花切碎就可以了打入两个鸡蛋搅拌均匀再加入面粉搅拌均匀,加入适量的盐,我觉得有点味道好吃。煎鸡蛋的小锅终于派上了别的用场,...
金枪鱼拌西兰花——简单易做、高蛋白低脂低热量的凉拌菜,低卡路里赛高!用料西兰花约250克金枪鱼罐头(我用水浸)100克生抽适量香醋适量油、盐适量(焯西兰花用)金枪鱼拌西兰花-减脂餐的做法西兰花清洗干净,拆成小朵。锅内坐...
超级快手美味健康仪式感满满💯春日鹰嘴豆泥沙拉👇鹰嘴豆南瓜泥坚果沙拉👇牛油果南瓜烤鸡胸斯佩尔特小麦沙拉👇丛林沙拉👇黑加仑芥末斯佩尔特小麦坚果沙拉👇油醋汁温泉蛋杂蔬沙拉👇油醋汁藜麦大虾couscous沙拉👇意大利...
各大平台上的金枪鱼菜谱不是煎就是烤,大都是西式或者日式技法。我想做更中式的金枪鱼。由于金枪鱼熟过了会比较柴,所以这道菜烹调时间不能太久。用料金枪鱼排400克西兰花半朵洋葱半个二荆条2棵生姜20克盐10克料酒2勺耗...
用料水浸金枪鱼罐头1/4罐西葫芦1/3个黑胡椒粉少许鹰牌梅粉1/3小勺油1/2大勺紫苏2~3片金枪鱼紫苏煎西葫芦的做法西葫芦切去末端,切1cm左右厚片,紫苏去梗切短条,金枪鱼罐头沥干水分。把所有材料在盆里拌匀。西葫芦夹出放进...
这道菜简单易做、低油低脂,非常适合下班晚而且时间紧张的童鞋。而且西兰花营养价值高,白灼有利于保证其中的营养成分不因为受热过久而流失。用料西兰花1小棵生抽2汤匙食用油1汤匙金枪鱼罐头(可选)1个金枪鱼白灼西兰花的...
一直觉得意面、通心粉的简单做法是除快速面外最便捷的美味主食了,意面不容易煮烂,配菜、酱又可以随性搭配,懒惰的日子里各种现成的意面酱真是厨艺弱手的大救星!用料白酱通心粉或意面西兰花金枪鱼芝士粉混合香料碎(可省略)快...
用料西兰花4小朵水果胡萝卜1小根鸡蛋1个金枪鱼半罐全麦面粉差不多一碗盐少许黑胡椒粉少许无油减脂西兰花胡萝卜金枪鱼鸡蛋全麦煎饼的做法西兰花切细,胡萝卜擦丝。加入半罐金枪鱼、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉。加一点水搅...
因为女儿想吃,不会弄鱼的我第一次煎,样子不好看,但是好吃!用料金枪鱼1条盐适量姜片4片葱花适量花生油适量酱油适量清煎金枪鱼的做法把鱼里面的东西清理干净,用盐腌半个小时,备用!热锅,下油,再下姜。接着把鱼放下锅,先大火煎几分...
用料新鲜金枪鱼半磅西兰花2根意面一碗番茄酱4-5炒勺(可多可少)大蒜3瓣盐黑胡椒粉罗勒(碎)植物油[留学生西餐]之金枪鱼西兰花意面的做法将金枪鱼洗净,切成细片或条,用盐、黑胡椒粉与植物油腌制15-25分钟。蒜瓣切碎待用。在锅...
好看又快手、好吃又低脂,带上家里的宝贝一起捏起来呀。用料米饭1碗金枪鱼罐头1罐西兰花100克胡萝卜1/4根色拉酱少许寿司醋(可选)1汤匙小清新的西兰花金枪鱼小饭团的做法食材。西兰花和胡萝卜开水汆烫1分钟左右。西兰花,只...
搜西蓝花饭团看都是用三文鱼,但我只有金枪鱼罐头,就自己搞一个菜谱吧。突发奇想用酱油煎饭团,发现还挺好吃的。。随便饭团就是想加啥,缺了啥那就省掉,做多少都是随便啊。这个饭是隔夜剩饭,煮的时候加了小黄米,燕麦米,喜欢燕麦...
用料西兰花40g金枪鱼罐头20g白芝麻5克金枪鱼西兰花芝麻汤的做法无...
快手小吃-金枪鱼料理美味的金枪鱼西兰花饭团❤️,做起来快速简单,食材也就几样,包括西兰花,罐装金枪鱼,米饭等等...每种食材的量都可以适当加减,开心就好除了这些还可以加入自己喜欢的其他食材,比如说玉米粒,胡萝卜,黄瓜等等~米...
楠自怡然,二宝妈,大宝上小学,小宝不满两岁。全职妈妈一枚,每天在带娃的同时,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢,欢迎关注我的个人VX:shengnan0212用料剩米饭金枪鱼1罐肉松海苔碎橄榄油盐白醋黑芝麻...
热门标签
-
烤箱版煎饺
白菜番茄炖粉条
鲮鱼滑菠菜元宝
英婶斑鱼药材汤
四邻
千张炒肉丝
做南瓜卡通小面点
笋烧杏鲍菇
面包啊
吃着醋蒜盼着年
地瓜比萨
宝宝周岁甜品台
盘旋豆角
蒸蛋糕2蛋
入口即化粉蒸肉
五彩木须蛋
椰油杂果玛芬
仔仔的早餐
最爱Q弹麻薯包
糖醋酱
蚝油贡菜
中餐厅 牛肉酱
一根香蕉的热量
无酵母纯手工馒头
奶酪香蕉米糕辅食
香煎火腿丝
香肠菠菜烤蛋饼
简易版“包饭”
先蒸法
快手网红手撕鸡
懒人榴梿慕斯蛋糕
油泼
圣斗士
酱油虾
羊肉炖白菜粉丝
桐式
-
推荐阅读
- 戚风蛋糕(6+8)美味好吃的做法大全,戚风蛋糕(6+8)做法图解
- 咖喱羊肉末美味好吃的做法大全,咖喱羊肉末做法图解 如何做咖喱羊肉末最美味
- 杂果面包美味好吃的做法大全,杂果面包做法图解 如何做杂果面包最美味
- 海带豆腐丝泡馍(纯素泡馍)美味好吃的做法大全,海带豆腐丝泡馍(纯素泡馍)做法图解
- 美味的焦糖酱,焦糖咖啡做法,大厨教你技巧
- 传统桃酥美味好吃的做法大全,传统桃酥做法图解 如何做传统桃酥最美味
- 双蔬营养蛋卷(转自陛下开饭了)美味好吃的做法大全,双蔬营养蛋卷(转自陛下开饭了)做法图解
- 美味的戚风蛋糕手记做法,大厨教你技巧
- 最爱万能小饼(卷菜,鸡肉卷,鸡蛋灌饼)美味好吃的做法大全,最爱万能小饼(卷菜,鸡肉卷,鸡蛋灌饼)做法图解
- 水果冰淇淋(家庭版)美味好吃的做法大全,水果冰淇淋(家庭版)做法图解
- 红豆包 私房爆单王美味好吃的做法大全,红豆包 私房爆单王做法图解
- 美味的自制锡纸蛋挞托做法,大厨教你技巧
- 美味的凉拌麻辣羊心做法,大厨教你技巧
- 美味的蒜苗炒鸭肫鸭肠做法,大厨教你技巧
- 蒜蓉辣椒酱🔥🔥吃了自己做的辣椒酱,外面的辣椒酱再也吃不下‼️“松下分体式饭煲”美味好吃的做法大全,蒜蓉辣椒酱🔥🔥吃了自己做的辣椒酱,外面的辣椒酱再也吃不下‼️“松下分体式饭煲”做法图解
-
猜你喜欢
- 美味的脆皮奶黄拉丝月饼做法,大厨教你技巧
- 超级下饭!绝绝子啤酒鸭美味好吃的做法大全,超级下饭!绝绝子啤酒鸭做法图解
- 美味的存手工绿豆糕做法,大厨教你技巧
- 小麦胚芽咖喱米花饼干美味好吃的做法大全,小麦胚芽咖喱米花饼干做法图解
- 美味的QQ弹弹的土豆丸做法,大厨教你技巧
- 美味的杏仁抹茶麻薯做法,大厨教你技巧
- 快手小冷菜烹饪方法,正宗的快手小冷菜怎么做
- 让孩子舔盘子的饭团美味好吃的做法大全,让孩子舔盘子的饭团做法图解
- 蒜泥白肉(超级下饭的一道菜)美味好吃的做法大全,蒜泥白肉(超级下饭的一道菜)做法图解
- 美味的糯糯叽叽-青团篇做法,大厨教你技巧
- 玉米火腿美味好吃的做法大全,玉米火腿做法图解 如何做玉米火腿最美味
- 美味的超快手早餐饼做法,大厨教你技巧
- 水果芋圆(自制芋圆版)美味好吃的做法大全,水果芋圆(自制芋圆版)做法图解
- 闽南姜母鸭(超级简单呀)美味好吃的做法大全,闽南姜母鸭(超级简单呀)做法图解
- 美味的柠檬水(极简版)做法,大厨教你技巧