奶昔奶昔果昔果昔怎么做好吃，奶昔奶昔果昔果昔家常做法

11-06 记录一下尝试的奶昔果昔各种用料牛奶100克牛油果半个香蕉半根奶昔奶昔果昔果昔的做法正好一杯200ml，第一次恰好做成了杯子同款配色，感觉香蕉的味道盖过了牛油果的味道啊...

08-26 原汁机制作的奶昔，好喝！浓稠！用料香蕉四条纯牛奶250ML小芒果4个纯牛奶250ML香蕉奶昔、芒果奶昔的做法把食材去皮后，先放芒果到原汁机里榨，一边放一边倒牛奶，出渣口的芒果渣，可以再从新投入原汁机，再榨一次，直到只剩下少许。香...

芒果奶昔+香蕉奶昔

02-14 家里买了好多芒果，现在都要坏了，用做奶昔消耗一点。用料芒果随便香蕉随便牛奶一瓶芒果奶昔+香蕉奶昔的做法我用的是光明的鲜牛奶将芒果切碎放入榨汁机倒入牛奶(芒果:牛奶1:1)打至淡黄就可以停了香蕉🍌一样(最好小一点，因...

腰果奶昔

04-22 非常饱腹用料腰果2把香蕉或芒果1个椰浆或椰子油1勺蜂蜜半勺姜黄粉1点盐1点亚麻籽1勺腰果奶昔的做法腰果和亚麻籽用水泡一个晚上，然后把所有食材放入破壁机加水打汁...

多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）

12-24 立夏了，天气越来越热，除了吃咸鸭蛋，好喝的奶昔也做起来。用料牛奶或酸奶或两种混合（喜欢冰凉口感的话可以预先冷藏或将部分奶预先冻成冰块）150-250克根据料理杯大小和对浓稠度的喜好调整用量搅打后浓稠粘性的水果（如：香蕉、...

山药奶昔（鲜果奶昔）

02-14 料理机使用说明用料山药100g香蕉1根约75g牛奶250ml加水至400ml山药奶昔（鲜果奶昔）的做法山药去皮洗净切块，隔水蒸熟，香蕉去皮分段...

苹果奶昔

12-20 不喜欢吃苹果的，这样做保证你会爱上，一个苹果+牛奶+蜂蜜，做成苹果奶昔很多水果都可以这样做，简单香甜浓郁又美味，还有美容养颜，排毒清肠的效果哦！用料苹果一个纯牛奶180毫升蜂蜜两勺苹果奶昔的做法苹果洗净切小块切好放入榨...

芒果奶昔

05-18 最近忙着减肥，代餐做起来用料芒果1个酸奶1杯芒果奶昔的做法准备芒果和酸奶芒果切好加入到果汁机中倒入酸奶打成泥倒入杯子中芒果奶昔就做好了...

果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食

08-01 用料芒果（广西青芒最好）1只苹果（山东栖霞最好）1只酸奶（弗瑞希/开啡尔）1盒牛奶1盒果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食的做法将芒果苹果洗净，切块倒入搅拌机（品种可自选，我列举的都是自己用的食材品种，实践下来还是非常好的，只要...

草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔

12-12 做了两种口味，草莓和香蕉的，两杯用了一罐牛奶！冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净，对半切开，草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩子的辅食机)香蕉也是如此，弄得小...

苹果奶昔

03-11 早餐来一杯苹果奶昔，一个苹果一盒牛奶，加起来。再来一个包子，最最简单解决早餐的方法。用料苹果1个牛奶250克苹果奶昔的做法苹果去皮去芯，切为4块，放进主锅加入牛奶。设定1分钟/速度5（停留5秒）扭到10。时间到就可以享用啦。...

三果奶昔

09-24 這杯喝下狠快就可以排毒了啦，哈哈⋯但真的很好喝。我這是兩杯量哦用料牛油果半個蘋果一個奇異果一個牛奶一杯三果奶昔的做法把三種水果去皮切塊，放進杯里再加一杯牛奶，然後用搅拌机搅一分鐘不到就可以了出來就浓浓的一杯...

奶昔、果汁

03-21 早餐或者晚餐一杯奶昔就搞定了，感觉很方便。之前牙坏了吃东西不方便就想到了做奶昔喝，把喜欢的放进去，省事又方便，还不用嚼。😁然后喝着喝着就喜欢上了。很喜欢玫瑰的香味，做什么都想往里放点玫瑰花瓣。据说芝麻补钙，然后就...

蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）

05-27 这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法准备牛奶，香蕉...

浆果奶昔

09-08 用料如图浆果奶昔的做法如图如图...

芒果奶昔（无需奶昔粉）

03-23 用料芒果2个，中等大小鲜奶200ML酸奶250ML芒果奶昔（无需奶昔粉）的做法两个芒果去皮，取肉取搅拌机，放入芒果肉、鲜奶、酸奶！如果觉得浓稠可以多加点鲜奶（根据个人口味而定）简单、美味的芒果奶昔搞定...

72 香蕉奶昔/火龙果奶昔

05-10 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，...

自制芒果奶昔，香蕉奶昔

08-04 自制香蕉奶昔和芒果奶昔，简直太简单~~用料芒果1个（有一斤）小布丁雪糕4根香蕉2根自制芒果奶昔，香蕉奶昔的做法将芒果削皮，一定要选香香的，软软的，熟透的芒果，那种又好吃又香甜削皮，就可以切块放进破壁料理机里面了~然后还是用刀...

牛油果奶昔（水果奶昔通用）

12-28 牛油果里富含不饱和脂肪酸，有阻止脂肪沉积，帮助减脂，保护肝脏，美容养颜的功效，是优质脂肪哟，多吃多漂亮[得意]此方子是1人份，家里人多可以等比加量哟！用料牛油果半个香蕉半根牛奶250克牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法将牛油果（半...

多果奶昔

03-03 盛夏，掉进冰饮坑。用料柠檬1只取汁约40g芒果2只200g香蕉2只200g菠萝1只200g西柚半只90g苹果1只80g牛奶800g多果奶昔的做法水果切小丁。柠檬切片，西柚去皮取果肉。榨汁机投果肉，一点点柠檬汁（约3g）。果肉随意组合（我：柠檬香蕉...

百香果奶昔柚子奶昔橙子奶昔

04-13 不建议一起，如果一起，这些含水杨酸的水果少放因为这三种食物与牛奶放到一起喝是会产生化学变化的，主要是他们带有水杨酸，水杨酸能够跟蛋白融合，进而产生沉定及其汇集的状况，影响到胃肠的消化吸收，消化不良，非常容易是会造成结...

杂果奶昔

08-18 牛油果营养丰富，能美容、抗衰来、改善发质，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”的美誉。而酸奶又能促进肠道蠕动，搭配上其他水果，使得这道奶昔口味更加丰富。用料牛油果半个香蕉1个草莓3个提子若干酸奶1瓶杂果奶昔的做法将食...

坚果奶昔

07-18 坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，常吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，还能帮助人体补充微量元素。从营养的角度建议每天吃一定的坚果更加有利于身体健康，千万记住不能贪吃哦！平时家里...

奶油果奶昔

04-16 用料牛油果一个牛奶250克酸奶100克奶油果奶昔的做法牛油果切小块，放入搅拌机，在放入酸奶跟牛奶搅拌搅拌完就可以开动咯，超级简单的。其实可以不加酸奶，但我喜欢这种有一点点稠的口感，不加酸奶也好喝，个人喜欢。...

双果奶昔

01-30 非常时期买了好多热带水果，给宝宝做点好喝的用料牛奶250克红心火龙果1个芒果2个100克白糖30克双果奶昔的做法芒果去皮切块倒入果汁机火龙果去皮，切块倒入果汁机倒入一袋纯牛奶，白糖，搅拌30秒倒入喜欢的果汁杯，没有颗粒感，好...