白焯西兰花怎么做好吃
用料西兰花一颗盐少许食用油少许白焯西兰花的做法西兰花切小朵洗净备用烧开一锅水,少许盐和油,下西兰花,沸腾1分半钟即可小贴士1、一定不能盖盖子,西兰花会变黄,其他蔬菜同理2、一定要加入油,会让西兰花变得翠绿油亮...
用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
用料蒜3瓣皮蛋1个娃娃菜300克上汤白菜(西兰花芥兰)的做法热油至六成熟入蒜炒香,加入切丁皮蛋,抄抄炒加入事先煮好的高汤或开水煮沸,放入白菜,煮5分钟至白菜变软,尝一下汤的咸淡,加适量盐或胡椒粉小贴士还可以放咸蛋增加风味,不...
用料西兰花200g牛奶100ml黄油10克盐2克胡椒粉1克面粉20克芝士碎50克零基础西餐白酱焗西兰花的做法牛奶倒入锅中小火加热,边搅拌边放入黄油、面粉、盐和胡椒粉搅拌成顺滑酱汁后熄火西兰花掰小朵,沸水焯至断生,沥水放入耐...
用料西兰花1个盐适量油适量白糖少许五月鲜1勺蒜6瓣快手菜(白灼西兰花)的做法1锅中加水烧开倒入西兰花焯水两分钟捞出2锅中加油烧热,倒入蒜泥,火不要太大,避免蒜泥糊掉,开小火即可3蒜泥炒香之后倒入西兰花,盐,白糖,五月鲜翻炒...
想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油,放下西兰花至变色捞起,倒下全面准备的调味料,在热油洒...
用料马兰1斤焯马兰的做法开水焯捞起沥干放凉,切段,放麻油糖味精盐加豆腐干...
夏日的赏心悦目用料白玉菇1小盒西兰花1朵盐半勺蚝油1勺培根2片蒜瓣3瓣油1勺中式-西兰花白玉菇的做法1、白玉菇去根洗干净沥水2、西兰花切小朵,根部切薄片,有盐水泡十分钟,捞起沥水蒜瓣剁碎,培根切长条热锅下油加热,倒入蒜...
用料西兰花400g生抽8g月子餐:焯西兰花的做法西兰花切小块水很开后下西兰花大火,不盖锅,2分钟后捞起最后沥水,浇上酱油...
这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜,比如油麦菜,生菜等等。。。用料绿色蔬菜(这里是用的西兰花)生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量(按个人喜好)蒜蓉西兰花(白灼西兰花)的做法西兰花清洗,并用盐水泡20分钟以上,再清洗干净...
用料西兰花8朵口蘑4个耗油2勺生抽1勺蒜1瓣不焯水!步骤少!快手!的西兰花炒口蘑(减脂/快手)的做法口蘑切片,西兰花切小朵,蒜切末锅里倒少量油,蒜末爆香,倒入口蘑翻炒紧接着倒入西兰花翻炒,加入2勺耗油,1勺生抽。翻炒均匀加入少量水...
西兰花🥦,营养价值高,口感好,饱腹感也优质,所以做起来,吃起来,反正这个都做了n次了,真的蛮不错哦。下面是一些科普:西兰花🥦中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素...
省点时间不好吗?不焯的花菜同样好吃。用料花菜半个青椒1个不用焯的炒花菜(西兰花)的做法花菜用刀帮忙分成大小合适的朵,清洗两遍。梗子嫩的部分其实可以吃,但我一般都丢掉了。青椒洗净去把去籽切丝。(没有可以不加,或者换成...
最常吃的一种做法用料西兰花1颗盐色拉酱白灼西兰花的做法西兰花弄成小朵,茎的部分削去皮,切成厚片水里放盐,放进去煮5分钟捞出来放碟中同样煮4分钟,捞出来准备好色拉酱,浇上去,纵横交错,多浇一点好吃又简单的就完成了,热的也...
用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵,粗大的朵对半切开更易入味,菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油,倒入西兰花,水煮开后迅速关火,用漏勺将...
西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。维生素C含量比辣椒高;营养成分不仅含量高,而且十分全面,所含的脂肪也是非常低的。高蛋白低脂肪真的很适合减脂的小伙伴食用哦!用料西兰花1朵大蒜2瓣豆豉蒸鱼适...
用料白色的西兰花cheese酱培根一点白色的西兰花+白酱的做法煮白色的西兰花不用太久;热白酱加点水;培根也热一下加点盐而已煮完西兰花捞出来淋白酱...
因为昨天中午剩下一份米饭,选了很久很久不知道点什么外卖(昨晚:因为一碗米饭活活饿着的故事),今天奋而买菜(也是因为多点说有口罩卖但没法下单,去了物美发现这个门店没口罩...)人生第一次一个人在家做饭...用料西兰花1朵盐一...
最喜欢的绿色蔬菜,一眼绿色心情也好起来了。西兰花也是抗癌圣品,同时含多种维生素和叶绿素,健康值暴表。对了,它还是饱腹感很强健康食品,减肥也是不错的选择。下面这款的做法也是我常做的,分享给大家一起健康快乐。用料西兰...
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
西兰花,十字花科蔬菜,富含多种微量元素和矿物质,有分解脂肪的减肥功效。用料橄榄油(少许)克西兰花半个姜葱蒜适量白醋,糖少许小苏打(用于清洗)白灼西兰花(酸甜口)的做法西兰花切开,大小均匀,用小苏打浸泡20分钟。取适量姜葱蒜捣泥...
用料西兰花1朵大蒜2瓣油适量盐适量酱油适量白勺西兰花的做法把西兰花切小块,用清水洗干净,沥干。切成蒜未,备用。水煮开、放入西兰花.加少许盐.煮一分钟捞起来。锅里下油,蒜未爆香后,下西兰花翻炒,一分钟,放少许盐和酱油,白勺西...
我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感,每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后,我简直无法自拔哈哈哈!我婶婶真是我生活的学习楷模啊~做菜健康又好吃!用料西兰花一颗蚝油香油橄榄...
这个哩哩做好以后,就开始头脑风暴,首先觉得这个西兰花长得很像参天巨树,然后虾虾就像云朵一样飘在树的顶上,所以首先想到是的热带雨林~但是和云没多大关系,又开始想~要么叫云游四海?筋斗云?可能因为最近看庆余年~最后把菜名...
芥兰,消暑解热,润肠通便,保护肝脏。用料芥兰头500克油2汤匙盐少许牛奶1汤匙芡汁少许白焯芥兰头的做法把芥兰头去皮切成长条块。锅加水、牛奶、小苏打、油、盐烧开,放入芥兰头煮熟够味打起过凉。锅洗净加少许水煮开,淋芡汁...
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