菠菜拌蛤蜊怎么做好吃，菠菜拌蛤蜊家常做法

12-02 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜经常用来烧汤，凉拌，单炒等，而我最爱的还是凉拌。生活在海边，最常见的海鲜就是蚬子了，煮熟去壳的蚬子肉，搭配...

蛤蜊白菜

01-13 汤是淡淡奶白色，有蛤蜊的鲜味，又有白菜的甜味，用咱东北话讲，老毙了！知道这锅海鲜汤价值几许么？哈哈，成本不过两元钱而已！我买的蛤蜊是最贵的文蛤，不过5元钱一斤，做这个海鲜汤也就用了半斤不到，我买了一斤多蛤蜊，除了做了这个汤，还...

拌蛤蜊

09-14 韩国料理店经典拌菜，口味酸甜，简单易做。建立材料有限，经典做法中也可填加糯米。用料蛤蜊500g洋葱1只蒜1头熟芝麻（可选）少许香菜叶（可选）少许拌蛤蜊的做法蛤蜊肉泡好沥水洗净，用开水烫一下，用盐、醋精、少许料酒，腌制15分钟。洋...

毛蛤蜊拌菠菜

03-27 出自小学生海洋教育教材《蓝色家园》用料毛蛤蜊菠菜毛蛤蜊拌菠菜的做法如图如图...

蛤蜊炖蛋蛤蜊蒸蛋快手菜

06-13 用料蛤蜊250克鸡蛋2个香油1勺盐1克料酒1勺葱花1克生抽1勺蛤蜊炖蛋蛤蜊蒸蛋快手菜的做法做完忘记拍步骤图了，全部过程快的话半小时可以搞定。。。第一步:蛤蜊洗净，吐沙，然后焯水开盖子，没有开的自己掰一下哈哈，我发现没有开...

毛蛤拌菠菜

07-11 超级简单，超级美味！用料毛蛤一斤菠菜半斤蒜2瓣毛蛤拌菠菜的做法拌菜焯一下（水开2分钟），毛蛤煮熟（泡沫顶盖30秒即可），蒜切末所有食材收拾干净后放入大碗中，倒入一袋日式调料包，拌匀即可。（没有调料包可放酱油、醋、糖、海鲜汁等）成...

韭菜炒蛤蜊

03-09 Glebe评审团严希Olivia钦点下饭菜一个河北的还跑到悉尼来吃海鲜？用料蛤蜊克韭菜克料酒勺盐克红椒个白胡椒克韭菜炒蛤蜊的做法华超买的一包剥好的冷冻蛤蜊肉解冻后开水下锅➕料酒焯熟盛出备用韭菜洗干净，择的时候把老的...

蛤蜊肉拌菠菜

11-14 本来想用蛤蜊肉做疙瘩汤来着，洗完菠菜又改主意了，拌啦拌啦～用料菠菜1把蛤蜊肉100克拌菜汁1勺蛤蜊肉拌菠菜的做法菠菜摘去老叶，用水冲干净蛤蜊肉化冻（如果用新鲜的现剥肉更鲜哈）菠菜用开水烫熟捞出控水放碗里，略摁成形倒扣到...

蛤蜊菠菜粉丝

10-31 用料烟醋白糖味极鲜酱油蒜蓉香油蛤蜊菠菜粉丝的做法蛤蜊干提前用温水泡开，约三个小时，之后用开水焯一下！捞出备用！粉丝开水泡开，待粉丝泡软即可菠菜洗净，开水焯，捞出浸入冷水，以去除草酸！将拌好的调味汁倒入准备好的菠菜粉丝和...

干蛤蜊拌菠菜

12-10 蛤蜊，其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属...

蛤蜊炒韭菜

01-12 前几天给朋友送几个月饼应应节，结果回礼塞满了我的车箱，朋友给了给了很多他种的蔬菜，有番薯叶，韭菜，九层塔等，还挖了3棵九层塔苗给我。不知我能不能种活，以前种过好几次都让我种得半死不活的，我在这方面实在是不行。朋友种的...

蛤蜊炒酸菜

04-14 无意间发现的美食~~蛤蜊可以先用水煮开，炒的时候不容易开，如果没有先用水煮开，炒的途中就要加水用料蛤蜊500克料酒1勺蒜两片姜适量咸菜50克小米椒2个蛤蜊炒酸菜的做法准备好材料~一切看视频，哈哈哈...

泰式凉拌蛤蜊

01-02 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蛤蜊250g香菜15g蒜末10g小米辣10g柠檬0.5个生抽10g醋10g盐1g白糖5g泰式凉拌蛤蜊的做法锅中水烧开，加入蛤蜊，煮至蛤蜊开口后，捞出冲洗干净备用。往蛤蜊中加入香菜、蒜末、小米辣...

美味哈饼（韭菜菠菜蛤蜊馅）

01-15 用料韭菜250克菠菜250克鸡蛋5个木耳15朵蛤蜊800克粉丝1小把葱姜少许香油2勺味极鲜1勺盐适量面粉500克开水160克凉水120克美味哈饼（韭菜菠菜蛤蜊馅）的做法面粉中先加入开水，用筷子搅拌均匀，再加入凉水、2克盐和成面团，醒一...

蛤蜊的特色吃法【芥末油拌蛤蜊】

07-22 每次外食遇到好吃的的菜，我总会在家里复制出来，象这道“芥末油拌蛤蜊”，看似不起眼，加入了芥末油，味道更有层次，两种辣味互相呼应着，又夹杂着洋葱的甜和香菜的清菜，丝丝入扣，恰到好处，味道的确让人惊艳，宴客时用来招呼客人，会有不...

花蛤拌菠菜

08-18 据查：中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用，所有人都可以吃，高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。而菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝...

菠菜拌花蛤

07-22 用料菠菜250g花蛤1斤蒜3瓣生抽2勺陈醋1勺糖1勺盐半勺香油2滴香葱1根香菜1把菠菜拌花蛤的做法1.蛤蜊冲洗干净，锅中烧水煮沸后放蛤蜊，开口即捞出。2.煮好的蛤蜊去壳，用原汤冲洗干净，备用。菠菜焯水，30秒捞出，冲凉后切三段，放入...

菠菜拌毛蛤

09-05 毛蛤，又叫麻蛤。生活在内湾浅海低潮线下至水深十多米的泥砂底中，尤于淡水流出的河口附近，以4-8米居多。毛蛤具有健脑、健脾胃、明目、润肠、美肤养颜等功效，但需注意的是不能与凉寒食物、啤酒、葡萄酒等同食，皮肤病患者禁...

适合娃吃的菠菜蛤蜊汤

01-07 用料蛤蜊8个菠菜一小把盐少许适合娃吃的菠菜蛤蜊汤的做法菠菜綽水（加两颗盐保持颜色）备好！然后再高汤或清汤烧开放入蛤蜊！煮两三分钟之后再入菠菜！即可！一般我们海边人吃蛤蜊入水烫开即熟，但是我烧汤的时候喜欢它滚两分钟，这...

(一人食）豆腐菠菜蛤蜊汤

12-22 快手简单用料蛤蜊想放多少放多少豆腐适量菠菜一把老抽1勺盐适量水200克葱花5克(一人食）豆腐菠菜蛤蜊汤的做法菠菜焯水，蛤蜊去壳(可以不去)，葱切成葱花，豆腐切成长方体。起锅烧油，油热下葱花，翻炒一会加豆腐块，小火把豆腐块两...

糟蛤蜊拌面

04-27 糟货是夏日最爱，这个蛤蜊拌面灵感来源于黄鱼面，搜了一下没有菜谱，自己记录下吧。用料蛤蜊克雪菜面糖姜食用油蒜糟蛤蜊拌面的做法蛤蜊买回来养一下，出沙后刷干净壳。这样基本就没有了。一锅水煮沸，下姜片，下蛤蜊。蛤蜊开口立...

凉拌蛤蜊

04-17 用料蛤蜊2斤葱花克盐克香菜大蒜日式酱油花椒辣椒白糖柠檬陈醋勺韩式辣酱勺凉拌蛤蜊的做法准备一锅热水，放入蛤蜊，马上转小火。大概一分钟蛤蜊就开始开口了，马上把火关掉。把已经开口的蛤蜊捞出来，还没开的继续放在热水里...

菠菜炝拌蛤蜊肉

05-12 菠菜的做法很多，而我最爱的还是跟蛤蜊一起凉拌，搭配喜欢的调味，简单易做，味鲜爽口，下酒菜的最佳选择。加上现在天气越来越热，还是清爽一点的做法吃起来最舒心。用料菠菜400g熟蛤蜊肉250g蒜4瓣小葱1根胡萝卜丝10g金龙鱼KING&...

香菜拌蛤蜊

06-15 香菜拌蛤蜊厨房小白也学得会！今天跟大家分享一道超级简单快手的海鲜凉拌菜食材：蛤蜊，香菜调料：蒜末，盐，香醋，香油做法：1：蛤蜊洗净，煮熟后取肉。香菜洗净，取梗切小断。2：蛤蜊肉放入碗中，放入盐，香醋，蒜末，香油，香菜段拌匀，静置10分钟就可...

菠菜蛤蜊汤

12-30 不知不觉已步入雨水节气，天气开始变化不定了。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土...