一全怎么做好吃，一全家常做法

10-20 在网上试过各种蛋挞配方，最好吃的甜悦老师的是需要一个全蛋加一个蛋黄的，剩下一个蛋清很麻烦，而且配方做出来十多个，量太大一家三口一次吃不完，又试了两个全蛋的感觉蛋清量多了确实口感偏硬。于是自己试了很多次，找到了最佳...

06-10 自留备忘不喜请绕道用料全麦面粉140克中筋面粉400克酵母4克牛奶250克温水15克盐3克全麦馒头（一次发酵）的做法所有材料揉成光滑的面团，横切无气孔整形，切开码入蒸笼，发酵至两倍大。开火，上汽以后蒸二十分钟。然后关火...

04-01 需用器具:1.烤箱[烤箱会更快一点，发酵用]2.一个盆[揉面＋发酵用]3.蒸笼[或者锅]4.蒸笼架5.蒸笼布[或者一些干净的布]用料低筋面粉200克全麦粉100克糖10克酵母3克牛奶170克全麦超软小馒头[一口一个哦~]的做法所有用料按两...

全麦面包的做法（面包机一键式全麦面包）

10-02 全麦面包，早餐必备之选！人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。吃个全麦面包！整天都充满着能量~用料牛奶155g鸡蛋1个黄油20g红糖40g盐3g高筋粉220g酵母3g全麦粉55g...

【全面营养】一口寿司

01-13 随手做的，记录一下。用料二米饭：藜麦15g大米70g寿司醋适量凉拌胡萝卜丝：胡萝卜擦丝半根橄榄油适量枫糖浆少许柠檬汁少许海盐适量黑胡椒少许厚蛋烧：椰子油适量鸡蛋2个海盐适量配料：紫菜1张牛油果切厚片半个柴鱼片适量【全面...

全网唯一免发酵不揉面黑全麦面包

03-25 不生酮，只是少吃低质量碳水。整个APP里面查，黑全麦面包都要二次发酵。对我来说还是复杂和久。借鉴之前生酮餐包的方子（杏仁粉泡打粉和洋车粉）（），用黑全麦粉替换大部分杏仁粉，做全麦面包，不极端，更有小麦面包的香气，价格也比较实...

全麦奶油小泡芙一口一个

07-21 面粉一半换成了全麦面粉，蓬发没有原配方完美不过更健康。奶油也只加了香草和代糖。配方的量挤满了一个大烤盘。用料水/牛奶125毫升盐少许糖少许黄油50克高筋面粉40克全麦面粉55克鸡蛋3个奶油300克香草精适量代糖适量全...

鱼煲一一全家安利的一道菜汤都喝了🤩

01-02 公婆和老公都超级喜欢！最后汤都分着泡了饭真的太简单了然后特别好吃棒！😉用料鲤鱼1条（本来想买草鱼卖完了没买到……😅）洋葱半个香菜3根葱1根姜10片蒜8瓣花椒一小把干辣椒6个味极鲜1炒勺老抽半炒勺料酒1炒勺盐3小勺鸡精1...

烤鸡，烤全鸡，快手烤全鸡，最简单的快手烤全鸡，没有之一😄

05-01 用料鸡1只料酒适量盐差不多可以按照鸡的重量的10%左右添加砂糖10克黑胡椒粉适量，喜欢吃的可以多放干迷迭香1克干罗勒1克烤鸡，烤全鸡，快手烤全鸡，最简单的快手烤全鸡，没有之一😄的做法鸡洗净，要去头去脚还是保留头尾都可以，我...

一发法全麦馒头（懒人版，全手揉）

09-02 借鉴了梨花大师的一发法，全程真的好快好省心，目前为止我发现的最适合像我这种上班上到除夕前一天又喜欢吃广式奶甜馒头的银，马克之一，以便日后翻看😁一锅的量，两人份早餐刚好。如果翻倍做会揉得就手些。水量得宜的话，10分钟...

咬一口全是肉全是肉全是肉的牛肉酱

08-26 牛里脊用料牛里脊500g胡萝卜1根香菇8朵花生米适量生姜少许烧酒一杯辣椒随意咬一口全是肉全是肉全是肉的牛肉酱的做法牛里脊洗净切条再切粒，一立方厘米为宜，冷水浸泡半小时，沥干焯水后放水龙头下冲洗净血沫。胡萝卜香菇切...

全麦荷叶饼 | 70%全麦，一次发酵

03-29 一款添加70%全麦粉，省时方便一次发酵的健康主食用料全麦粉（鲍勃红磨坊）170g中筋粉80g糖4g盐3g五香粉2g（可不加）水150g鲜酵母8g食用油5g全麦荷叶饼|70%全麦，一次发酵的做法✨所有材料放入厨师机揉成光滑面团✨取出醒五分钟，平...

全麦烫种吐司--一次发酵全过程（多图）

07-18 之前看过一个日本面点师的吐司视频，2小时的内容我就看了半小时就没空看了。其中就把全麦做烫种，目的是做出来的吐司全麦更柔软。今天就趁有时间自己来试试烫种全麦😛。用料全麦面粉100克细砂糖40克鸡蛋4个盐6克淡奶油70...

一品扒全茄

01-08 用料茄子香菜大蒜肉丝一品扒全茄的做法香菜切段，蒜切末锅里多添点油，烧热后把茄子放锅里煎，煎至筷子能轻松插透为止。茄子下锅前要沥干表面的水，或者擦干，否则崩油很厉害煎好的茄子夹出来，放进盘里，下肉丝翻炒，把肉丝炒至变色...

一片儿一段儿炸酱面(全素)

08-22 好吃又没啥技术含量新手可以做做看吃过的都说好~用料面条450g香菇6-8朵胡萝卜1根黄瓜1根辣椒2个小葱2根香菜10颗海天黄豆酱4~5勺东古黄豆酱油1勺十三香1~2g盐2~3g花生1碟一片儿一段儿炸酱面(全素)的做法净蔬菜大合照...

牛肉叉烧（全网唯一）

12-01 五月下旬，广州又经历了一次居家隔离，小厨娘又是时候上岗了！广州最出名的美食之一～烧味，网上也有报道了，一边是排队验核酸，旁边就是排队买烧味的😂烧味里面必点的绝对是叉烧，五花肉是做叉烧最好的选材。但是我最近发现有一款牛...

一只烤全鸡

06-11 英国的春天没有回暖的迹象，但是花🌸都开得很漂亮了。阳光明媚百花齐放的时候就想要吃一些‘亮晶晶’✨的烤物。几乎每个国家都有自己特色的烤鸡，虽然西方圣诞节的黄油香草烤鸡很美味，但是在我心中，有亚洲风味的烤鸡才是第...

在家生“健康绿豆芽”一一一省钱一放心又安全

02-25 自己生绿豆芽，无添加，绿色，健康，绿豆芽炒肉，豆芽炒鸡蛋，排骨豆芽汤，素馅绿豆芽蒸包，炝拌绿豆芽～～～～家人最爱炝拌，无油，清淡，口感爽脆，扔几根韭菜叶，颜值与营养超赞👍用料绿豆750克水适量在家生“健康绿豆芽”一一一省钱一放心又安全的...

最全火锅蘸料（一）

06-25 这是一个关于最全火锅蘸料的整理至于为什么写了两个因为每条只允许1000字一个写不完也是自己拿来收藏的如果能帮到你很荣幸~用料。最全火锅蘸料（一）的做法海底捞:花生碎+花生油+蚝油+葱花+海椒干碟｜前段时间的网红简易版...

一发自用无油全麦吐司（面包一）

12-07 全麦粉就是粮食店里现磨的，中筋面粉➕谷盶粉(配比量是：470➕30)用料中筋面粉188克谷盶粉12克鸡蛋1个盐3克糖20克发酵粉3克全麦粉50克奶粉20克克水或是奶150克一发自用无油全麦吐司（面包一）的做法所有材料搅拌出粗膜面包机...

全麦餐包(一次发酵）

01-15 减肥中。。记录方子自用。切开做小汉堡也可。用料高筋面粉200克全麦面包粉100克鸡蛋1个盐4克白糖或赤藓糖醇25克牛奶160克黄油25克酵母3克全麦餐包(一次发酵）的做法面包机加入除黄油外所有材料。揉成团后加黄油，揉出膜...

100%全麦面包/全麦吐司～面包机一键做

08-07 最近开始研究全麦食品。不管能不能减肥，先吃健康点再说啦^_^产后肥胖有点严重，产后两年开始减肥并成功的堂弟妹跟我推荐全麦吐司🍞查看了几乎所有的方子，都不是100%全麦粉，于是打算自己研究，第一次做用错了程序，发出来个头...

全家一起润一润！，靓汤煲起来一一西洋菜干陈肾猪骨汤

08-12 陈肾是广州特有的食材，就是腊鸭肾。常用它煲粥煲汤来帮助小儿老人厌食。且味道鲜美！广东人对西洋菜绝对是真爱，蒜蓉清炒、老火靓汤、冬日边炉都有西洋菜的影子。有一本书叫《西洋菜街的天空》，其实西洋菜街就是香港旺角啦...

一次发酵全麦吐司

10-07 以前做吐司都是二发，觉得一发肯定口感不如二发，所以从来没试过一发，试了一次就一发不可收拾，上瘾啊！因为起来太简单了~用料高筋面粉440克（日清山茶花）全麦粉100克（王后粗粒全麦粉）牛奶300克全蛋液70克耐高糖酵母5克糖50克黄油5...

第一次烤面包，全麦面包，记录一下

08-18 用料。第一次烤面包，全麦面包，记录一下的做法。。...