低脂芹菜叶团子怎么做好吃，低脂芹菜叶团子家常做法

03-11 四月不减肥，五月徒伤悲，芹菜叶、胡萝卜、苦瓜都是减肥有营养的菜品，将它们与玉米面融合会咋样呢？且看下面分解。用料芹菜叶150克全麦面粉10克玉米面80克豆面10克盐适量克香油几滴水50克热水小苏打2克胡萝卜半根菜花少许苦...

07-04 小时候妈妈经常做的。每次买回芹菜都会摘下一大盆的芹菜叶子，妈妈就会和上面糊烙成饼，特别鲜美。如今妈妈已经不在，我却时常想起妈妈曾经做过的一些菜，自己尝试着去重现那时的味道。如今我身在国外，超市的芹菜都是把上半部...

02-17 用料芹菜叶克面粉克水克盐克玉米面克小米面绿豆面小苏打芹菜叶饼子的做法芹菜叶子洗净，水开后放些盐，下芹菜叶焯八成熟捞出放入凉水，这样叶子是绿色的，我用了大概100克。绿豆面50克，小米面30克，玉米面250克，白面70克，盐5克，花...

低脂菜团子

01-01 一次可以多做一点蒸熟了冷冻保存。要吃就蒸一点，蘸酱吃绝绝子。用料黑木耳1把胡萝卜1根大娃娃菜1/3颗豇豆100克青椒2个鸡蛋2个玉米粉适量虾皮适量低脂菜团子的做法胡萝卜削皮擦丝备用。黑木耳泡发，蘑菇去根洗干净，娃娃菜...

五彩芹菜馅饺子（低脂）

03-27 媳妇想吃芹菜馅饺子，那就做起来，两人份足足够吃。用料面粉400克水适量芹菜1颗胡萝卜1根木耳15朵虾皮1把鸡蛋2个香油1小勺盐1.5勺生抽酱油③勺耗油2勺十三香一勺五彩芹菜馅饺子（低脂）的做法饺子最重要的就是面，先和面，将凉水...

低脂鸡胸肉芹菜饺子

01-20 用料鸡胸肉1块芹菜400克胡萝卜半根面粉400克蚝油1勺生姜一小半鸡蛋1个低脂鸡胸肉芹菜饺子的做法鸡胸肉剁碎，加入生姜末，打入一个鸡蛋，蚝油，料酒，生抽，盐，搅拌均匀，入味备用芹菜，叶摘下用来榨汁和面芹菜茎，切丁，尽量碎一些，加少许...

低脂低卡全麦粉蒸菜团子

07-10 低碳早餐不错的选择用料鸡蛋4个菠菜适量豆芽适量胡萝卜适量金针菇适量葱4根盐1胡椒粉根据口味糖我这里用了代糖蚝油1勺全麦粉这个是裹粉加一点做一点低脂低卡全麦粉蒸菜团子的做法先把所有蔬菜分别用水焯熟切碎鸡蛋打...

芹菜叶菜团子

02-07 用料芹菜叶克盐克玉米面克芹菜叶菜团子的做法芹菜叶洗净焯水切碎加盐，加熟油加入玉米面，能握成团就可以握成菜球球菜团小的话，锅里大火蒸15分钟，就可以吃了...

芹菜叶包子

06-17 芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多的多，是一种良好的营养保健菜，含铁量也很高～～。亲们以后芹菜叶不要丢掉啦😄😄用料芹菜叶200克面粉（自发粉）200克鸡蛋1个橄榄油20克大葱30克盐2克温水150克芹菜叶包子的做法做包子...

低脂芹菜饼

02-14 乡下带了很多芹菜，怕叶子黄了不好吃，就做了一波芹菜饼，加上在减肥，所以就没有加很多别的东西。用料芹菜n根鸡蛋1个黑麦粉适量克海盐黑胡椒适量勺低脂芹菜饼的做法鸡蛋打扫加盐，加入适量黑麦粉，搅拌均匀。因为减脂，少吃点碳水...

芹菜叶鸡蛋饼（低脂健康）

12-01 吃芹菜不吃叶子是很多人的习惯，其实叶子的营养价值也很高，芹菜叶中含有的胡萝卜素和维生素是茎的好多倍，同样它和茎一样含有很高的膳食纤维和调解血压的作用，用芹菜叶烙成薄饼口感松软，清香十足，绝对是即营养又美味的一道主...

低脂蒸芹菜叶

12-29 用料芹菜2颗白面粉50克黄面粉50克香油1勺盐3克生抽2勺醋3勺酱油1勺辣椒油2勺低脂蒸芹菜叶的做法准备两颗芹菜取下叶子清洗干净控干水分放入盆中接着加入盐食用油搅拌均匀倒入等量的黄面白面翻拌均匀使每个菜叶都裹上...

芹菜叶玉米粉团子—太太乐鲜鸡汁

05-06 芹菜在我们日常生活中是很常见的食材，那你家中的芹菜叶都去哪了呢？丢进垃圾桶了吗？可是你知道吗？其实芹菜叶中的营养物质一定不比芹菜茎差，甚至会更高，特别适合高血压，高血脂的人群食用。现在我们的生活质量好了，那些本味的东...

低脂蔬菜团

12-24 🏃‍♀️管住嘴，迈开腿。理想体重在向我招手用料鸡蛋2个玉米面少量克胡萝卜1根蚝油1勺盐适量克木耳适量朵虾皮1把包菜适量个豆皮半张低脂蔬菜团的做法鸡蛋打散，煎小块需要的蔬菜放入开水中20秒，捞出切碎，加入盐、鸡精、蚝油...

减脂低卡主食—芹菜叶鸡蛋饼

03-29 用料芹菜叶适量鸡蛋1个全麦粉10克调味料若干减脂低卡主食—芹菜叶鸡蛋饼的做法芹菜叶子放入锅中炒软炒到这样晾会儿鸡蛋液里加点水，加这么多面粉加生抽，盐，胡椒粉，搅拌均匀加入芹菜叶不粘锅里喷点油，倒入鸡蛋液，小火慢慢等...

芹菜叶丸子

05-10 翠绿的芹菜叶丢掉很好可惜，虽然做出的形状不太好看，但做成丸子大家都很喜欢吃。用料芹菜叶100克胡萝卜80克面粉80克鸡蛋2个盐3克葱姜适量芹菜叶丸子的做法芹菜叶清洗干净焯好的芹菜叶胡萝卜丝食材面粉焯好的芹菜叶剁碎...

芹菜叶子别浪费了，来盘芹菜叶子炒鸡蛋

02-17 用料芹菜叶少许鸡蛋2个盐1克胡椒粉少许十三香（或者五香粉）少许食用油适量芹菜叶子别浪费了，来盘芹菜叶子炒鸡蛋的做法普通大芹菜或者香芹叶子都可以。洗净控水。切碎。鸡蛋加盐，充分打散。倒入芹菜叶子，加少许白胡椒粉和十...

野山椒芹菜火腿丁配芹菜叶蛋饼/低碳低卡健身减脂之芹菜的花样吃法

10-14 低碳低卡低脂餐秋天也不能落下呀，物尽其用不浪费芹菜叶，有菜有肉补充蛋白质～还要做的好吃，有滋有味爱生活～用料芹菜一小把鸡蛋1-2个海盐一小撮（芹菜含钠，少放）泡野山椒2小个瘦火腿2-3片醋一小勺野山椒芹菜火腿丁配芹菜叶蛋饼/...

芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼

07-25 大家在减脂期间做的时候可以用全麦粉或者玉米粉，煎的时候用不粘锅用一点点油就可以了。用料芹菜叶1把鸡蛋2个面粉、全麦粉、玉米粉一小碗盐适量芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼的做法芹菜叶洗干净，我更喜欢用山芹的叶子，味道...

低卡低脂菜团子

04-16 对于家里有三高的老人来说，这肯定是一道非常不错的主食，简单好上手。对于我这种追求低脂低卡的健身党来说，也是碳水的很好来源。对于想瘦的人群来说，也极力推荐哦。用料玉米面一碗鸡蛋两个白菜胡萝卜一根香油耗油五香粉盐...

芹菜叶子面

01-19 每次炒芹菜都会把芹菜叶子扔了，其实芹菜叶子也是有营养的，这个面简单易学哦用料芹菜叶克面粉克盐克辣椒粉植物油蒜泥醋生抽炒菜依个人喜好添加芹菜叶子面的做法芹菜叶子洗干净剁碎，放盐搅拌，直到出水，然后慢慢加面粉搅拌直...

芹菜叶子饼（超多芹菜叶）

08-21 买了两颗芹菜。妈妈一般会把叶子腌咸菜吃，我和老公不爱吃咸菜，最近还有点缺蔬菜，做了这个超多芹菜叶的饼。用料芹菜叶120克鸡蛋1个面粉120克盐2克胡椒粉2克芹菜叶子饼（超多芹菜叶）的做法芹菜叶洗净切碎，把所有材料混合到一...

芹菜叶变废为宝第一弹｜芹菜叶糊塌子（拯救有营养的芹菜叶）

02-25 好多人认为芹菜叶不能吃，其实芹菜叶只是因为口感比芹菜茎差，而营养价值可不低于芹菜茎。芹菜叶中含丰富的钾元素，可以促进新陈代谢，还能降血压。但是芹菜叶的口感不好，和芹菜茎一起烹饪，煮熟后就像吃草一样，难以下咽。芹菜叶...

蒸芹菜叶子

12-28 用料芹菜叶克面粉克盐克大蒜香油蒸芹菜叶子的做法这个算是废物利用，芹菜叶子一般丢掉可惜了，芹菜叶子洗净晾晒到叶子上没什么水了即可。第一，放入少量香油，抓匀，这样可以避免叶子上粘上太多面粉。第二，倒入适量面粉，面粉可以...

芹菜叶丸子

11-07 用料芹菜叶克盐玉米面白面粉芹菜叶丸子的做法芹菜叶剁碎，加盐，白面粉和面粉为1:2的比例，和芹菜叶混合搅拌，芹菜叶捏成团，上火蒸8分钟蘸料:蒜末，辣椒，热油加花椒浇到蒜末上加海鲜酱油，醋，糖...