夹心饭团怎么做好吃，夹心饭团家常做法

夹心饭团

01-10 用料米饭1碗肉松两勺海苔一丢丢盐少许白芝麻少许胡萝卜一丢丢照烧酱少许黑芝麻少许夹心饭团的做法冷米饭🍚加黑白芝麻，盐，混合均匀胡萝卜刨成细丝或者切碎，开水煮一下，肉松备好，材料随意搭配，家里刚好有肉松，孩子吃寻思加点...

饭团🍙芝士夹心

09-12 简单小食，便当用料花椰菜奶酪🧀煮熟的米饭🍚盐，黑胡椒粉少许火腿️鸡蛋一只土豆3个油少许饭团🍙芝士夹心的做法煮米饭，花菜过水，煮土豆花菜过水后，用冷水再过一下，这样后期烤的时候不会变色土豆去皮压成泥，花菜绿色部分切碎，加...

会拉丝的芝士夹心饭团🍙

04-30 用料米饭1碗海苔片火腿肠1根奶酪芝士1块芝麻3克小鲜侣3克青菜🥬一颗会拉丝的芝士夹心饭团🍙的做法将青菜，火腿肠，海苔切碎，所有食材都加进来抓匀抓一团米饭压成圆饼，中间放一块奶酪包起来捏成你喜欢的形状，如果有模具可以...

🍙鸡蛋玉米夹心饭团🍙

06-22 和闺蜜泡温泉自备🍱，想起可以做🍙，凉了也好吃。用料熟鸡蛋1个米饭适量海苔适量芝麻适量盐适量玉米罐头1罐胡萝卜🥕适量沙拉酱一袋寿司醋少许保鲜膜适量🍙鸡蛋玉米夹心饭团🍙的做法把所有材料准备好：1、隔夜米饭拌上寿司...

彩色夹心饭团

04-16 用料米饭1碗胡萝卜适量黄瓜适量红肠适量鸡蛋1个肉松1勺蛋黄沙拉适量海苔芝麻碎适量0脂油醋汁适量黑胡椒粉少许海苔少许彩色夹心饭团的做法材料准备:米饭1碗胡萝卜适量黄瓜适量红肠适量鸡蛋1个肉松1勺蛋黄沙拉适量海苔...

三色夹心饭团

02-22 用料剩米饭1碗蔬菜丁适量奶酪碎适量卤蛋1个海苔肉松少许山楂糕1块黑芝麻少许盐少许三色夹心饭团的做法米饭加热后加少许盐拌匀蔬菜丁焯水备用，黑芝麻炒熟备用蔬菜丁➕奶酪碎少量米饭加入蔬菜丁拌匀后压扁，中间放上奶酪...

超级好吃的肉松夹心饭团（儿童版）

01-18 有秘密的小饭团，超级好吃用料熟米饭200g胡萝卜适量牛筋菜适量核桃油适量儿童酱油适量海苔粉适量鸡蛋1个超级好吃的肉松夹心饭团（儿童版）的做法准备材料故君侧，牛筋菜焯水2分钟胡萝卜，牛筋菜切碎鸡蛋炒散锅中倒入核桃油，儿童...

奶酪夹心饭团

03-02 主食米饭加蔬菜，虾肉，再包裹上补钙的奶酪，营养也是提高一截呢！用料熟米饭300g虾肉60g生菜50g胡萝卜40g奶酪3g熟白芝麻3g自制香菇粉4g海苔几片食用油适量奶酪夹心饭团的做法熟米饭300g，虾肉60g，生菜50g，胡萝卜40g，奶酪3g，熟白芝...

夹心饭团——解决剩饭，专治不爱吃菜

02-11 孩子不愿意吃菜，一般都是饭菜做在一起，挑不出来就能吃下去了，还有就是用造型吸引孩子也可以达到减少挑食的目的。用料猪肉50克大虾4只甜玉米粒1把鲜香菇1朵胡萝卜1/4根鸡蛋1个西红柿1-2个寿司海苔2片剩米饭1碗轻盐酱油1...

双色夹心饭团，营养早餐，几分钟搞定！

09-17 几分钟搞定的饭团，好吃又营养！当早餐或带去上班当午餐都很nice，要是做几个去野餐就更完美啦！上次做了最简单的肉松海苔饭团，这次做双色夹心饭团😁用料米饭适量红萝卜一根西兰花1朵肉松适量海草适量海苔适量三角饭团模具1个...

红薯肉松夹心饭团

11-21 今天的饭团，绝对是我最想安利给你们的一款了，提前把南瓜和杂粮米饭蒸好，混合在一起，包裹上芝麻海苔肉松的夹心，哪个宝宝会抗拒呢~用料杂粮米（胚芽米+红扁豆+藜麦）25克秋葵3棵红薯60克芝麻海苔肉松10克红薯肉松夹心饭团的做法...

芝士夹心饭团

03-07 用料芝士片3片隔夜米饭1大碗海苔2片午餐肉罐头1罐水适量老抽适量砂糖适量橄榄菜适量玉米淀粉适量芝士夹心饭团的做法1、玉米淀粉加少许水调匀2、水、老抽、砂糖倒入锅中，小火将砂糖煮至融化，倒入淀粉糊。搅拌成略微粘稠...

低热量夹心杂粮饭团

10-02 用料大米1杯小米一小捏黑米一小捏糙米一小捏红粳米一小捏地瓜一小个香油1勺拌饭海苔多半碗低热量夹心杂粮饭团的做法所有米类洗完放适量水，地瓜削皮切块，放入锅内，倒上香油。电饭锅头天晚上预约米饭功能。早上米饭好了，把...

三色夹心饭团🍙

06-27 用料米饭黑色（海苔碎、白芝麻、花生）红色（胡萝卜）绿色（西兰花）夹心随意（酱油肉、紫薯、撒拉酱）海苔三色夹心饭团🍙的做法准备三种颜色米饭加入三个碗中搅拌均匀米饭铺在保鲜膜上，中间放入夹心压成球再捏成三角形紫薯夹心撒拉酱...

芝心饭团

09-06 打卡芝心饭团，简单4步早餐吃到撑！用料米饭1碗芝士片3片火腿肠1根榨菜1包酱油3勺番茄酱适量芝麻适量芝心饭团的做法火腿榨菜切成小块加进米饭里加点酱油中间放点芝士碎，捏成圆形盖上一片芝士烤箱180度烤15分钟挤上番茄酱...

喵星人夹心饭团

09-05 思密达饭食里的萌宠，不爱吃白饭族的软肋，好天气里的露营必备，坏心情的暖心相随。好啦，就是今天这道，通吃男女人妖老少的好吃喵拳头饭！用料米饭300克芝麻20克火腿30克泡菜20克鸡蛋一个喵星人夹心饭团的做法米饭倒入大碗中，加...

韩式夹心饭团

08-01 前室友的妈妈是朝鲜族人，长期居住韩国，之前来北京探望室友的时候给我们做了这个饭团，吃过之后一直念念不忘。刚好家里有上次去韩国带回来的烤紫菜，决定自己做一次试试，为了口感更丰富在饭团的基础上增加了沙拉夹心，成品果然...

【肉松夹心海苔饭团🍙】

07-28 宝贝的最爱！不要问我为啥没有摆盘，因为我做一个女儿秒一个，一个都没给我留，全部光盘。哈哈哈😄！用料米饭2碗胡萝卜🥕半根西兰花🥦5朵肉松适量芝麻海苔碎20克黑胡椒混合调味料少许味好美香甜味沙拉酱2勺【肉松夹心海苔饭团...

手握三角夹心藜麦饭团【健康一手握】

05-29 微博有宝宝让我写！好的！写出来给你们！手握三角夹心饭团！握你们喜欢的夹心来交作业吧～菜谱是握一个饭团的量～快手早餐，晚上提前准备好饭团也可以哦！早上吃米饭也不会干硬！包好保鲜膜就ok！用料熟米饭70-80g藜麦10g芝士半片肉松适...

海苔芝士夹心饭团--再也不用担心剩饭没人吃了，哈哈

07-04 总是担心剩饭没人吃，那我们就一起动手来做个芝士饭团吧，因为太美味了，做了6个我就只尝到了半个。。。做法特别简单，加了配料又营养，关键还特别简单，只要你有锅就能做！快点和我一起动手吧~用料剩米饭一碗马苏里拉芝士适量火腿...

芝士夹心蛋煎饭团

12-31 说真的，要是芝士放太多其实挺腻的，不够味道还不错~哈哈煎的时候有点糊了。其实，夹心里面自己再陪点东西会更好。用料芝士鸡蛋咸盐酱油白饭芝麻芝士夹心蛋煎饭团的做法蒸好白饭，然后就是芝士放入白饭里面，自己捏个形状，最好...

夹心肉松饭团

07-16 这次思妈再跟大家分享一款超级有意思的三角饭团。肯定有小可爱说，思妈做过了，怎么还做，告诉你，这个做法跟之前真的不一样哦！用料杂粮米饭100克紫薯40克胡萝卜20克黄瓜15克芝麻海苔肉松10克夹心肉松饭团的做法准备食材：杂粮...

藜麦夹心饭团

10-05 营养早餐，不油腻用料大米，藜麦，葱花，香菇，木耳，胡萝卜，油菜，鸡肉藜麦夹心饭团的做法藜麦大米混合，焖好所有食材准备好少油，炒熟准备夹心早餐已做好一键搞定豆浆，超好喝...

海苔夹心芝士饭团

04-02 剩食变美食，10.16世界粮食日，节约粮食从我做起~用料剩米饭1大碗芝麻海苔适量芝士片2片味达美清香米醋1.5-2勺白糖1勺海苔夹心芝士饭团的做法准备基本食材及调料加1.5-2勺味达美清香米醋加1勺白糖，搅拌均匀取一只保鲜袋，舀...

鸡肉夹心饭

07-31 鸡肉包裹着米饭，放锅里一煎，香味一下子就出来。米饭里拌上点牛肉小鲜拌饭料，沁着鸡肉的汁水，吃起来那才叫一个过瘾，比炒饭还好吃。用料鸡肉100克米饭100克胡萝卜20克菠菜15克牛肉小鲜拌饭料10克鸡肉夹心饭的做法准备食材：鸡...