行气利湿怎么做好吃，行气利湿家常做法

07-27 五指毛桃根，总是偏爱这个味道，凑近它深呼吸肺都清新舒坦了许多.用料五指毛桃根1扎脊骨400g蜜枣2个芡实10克茯苓10克姜2片五指毛桃猪骨汤（女性抑菌，产后无乳，健脾养肺、肝炎，行气利湿）的做法材料洗净，猪骨焯水.放入砂锅，放一锅...

汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）

05-14 南方的天气，接连下了不限量的雨，空气中都是水汽的体验.湿气太重.要多喝祛湿气的汤品.用料莲子5克百合5克无花果2个枸杞10粒淮山15克芡实5g黄芪8克瘦肉10克汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）...

舒筋活络｜祛湿行气五指毛桃祛湿汤

11-07 春夏季湿气重的时候，这是我们家🏠使用频率最高的一道祛湿汤。用料用量参考(3人份)老母鸡半只五指毛桃30克土茯苓15克薏米30克红枣4颗盐适量舒筋活络｜祛湿行气五指毛桃祛湿汤的做法五指毛桃，土茯苓，薏米浸泡30分钟；红枣洗净...

行气健脾，利水消肿，强身保健，神奇的五豆汤

09-13 “豆”是个好东西，不会长胖，对身体很有帮助，没事可以多试试煲这个汤，五色豆汤，集合五种豆搭配起来具有很好强身保健。下面一起看看怎么操作吧用料红豆、绿豆、黑豆、黄豆、眉豆100克蜜枣4个陈皮1片水10碗行气健脾，利水消肿，...

健脾利湿、健脑益智、益气强身的宝宝食谱

08-14 鸡蛋是一种营养非常丰富，价值相对低廉的常用食品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进...

行气牛尾汤

05-04 肉蔻功效主治：温中涩肠；行气消食。用于虚泻；冷痢；脘腹胀痛；食少呕吐；宿食不消。用料牛尾骨1000克肉蒄2顆盐适量白胡椒粉适量行气牛尾汤的做法牛尾骨焯水清水超过牛尾骨，肉蒄2颗，电饭锅按万能炖50分钟炖好后放盐、白胡椒粉适量...

潮湿天气来了，湿气重，来个超简单的养生清肝泻火祛湿汤

12-22 广东人爱用来和猪骨、鸡等煲汤，取其祛暑化湿之效。客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。特别...

夏天湿气横行，你需要【祛湿丸】，详细教程请收藏⬆️

12-08 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有...

去湿气方

05-20 转季，夏天到了，身体的湿气也越来越重了，喝薏米仁十茯苓水已经没有用了。手指出现水泡，脚趾上也有。手臂上出现水泡一块一块的，又痒。刚好有个中医师在开课，听课顺便问疹。自己抓了点药打成粉泡水喝试试！记录下这些配方！用料苍...

健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖

08-24 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了...

仙气祛湿粥

04-29 用料红豆一勺薏米一勺山药一片白芸豆10颗小米一勺玉米渣一勺白果3颗桃胶三颗冬瓜糖两块（大概比例，随意配）仙气祛湿粥的做法除冬瓜糖外，泡发8小时以上桃胶可单独泡发20小时，剔除杂质大火煮开，再小火煮一个半小时起锅前半小时...

小满养生汤“五指毛桃炖乌鸡”行气祛湿、既补阴又补阳！

05-08 五月入夏，天气炎热。加上小满后，开始步入多雨季节，民谚云：“小满江河满”。养生要注意防湿，尤其是南方地区，广东进入龙舟水时期。我们的皮肤腠理大开，体内的阳气往外跑，跑到体表上。这个时候，体内的阳气变得虚少，五脏六腑包括脾...

祛湿消滞行气水

03-08 用料莱菔子10g紫苏子10g白芥子10g祛湿消滞行气水的做法干锅小火，先把颗粒较大的紫苏子炒一会儿，然后下入剩余材料，一起小火炒香，待到材料发出噼里啪啦的响声即可关火下入适量的水，水开后小火煮大概5分钟即可...

去湿气饮

08-15 据说去湿能减肥，于是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡实放在焖烧杯里泡水喝，喝了两三天嫌麻烦闲置了😒这两天捣鼓豆浆机挺欢乐的，就拿这个做成米糊试试。用料薏米芡实赤小豆茯苓以上混合材料都是炒过的一量杯（也可用没炒过的）红...

补血益气利行经的当归蛋

08-03 每每走进同仁堂的药房都被浓浓的百草药香吸引，中国人对草药的运用不仅仅是用汤药来体现，更是融入到饮食中来。这一碗最普通的甜汤，却能让女性补血益气利行经，都来试试吧，姨妈走后连吃七天，下个月会有惊喜哦😄用料土鸡蛋1个...

祛湿补气汤

05-02 作为广东人怎么可能会不煲汤呐！一道祛湿补气汤值得拥有。用料排骨适量牛力适量牛乳树适量五指毛桃适量枸杞适量桂圆适量黄芪少量祛湿补气汤的做法所有的材料都没有特定的量，人多就多加，人少就放少桂圆最好买带壳的，自己回...

养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤

07-28 今天聊“湿”！说起祛湿，现在真是人人都是“湿”人，十人九“湿”，“湿”不光是女人的大敌，还是万病之源！被湿邪缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，中气不足，头发和脸上经常都是油油的，面色暗黄，眼袋大，上眼睑下垂，毛孔粗大，喜欢冒痘痘。...

青团—行气活血·散寒除湿·源自《遵生八笺》

06-11 最早的民间祭祖日不是清明节，而是寒食节。寒食节源于纪念春秋时晋国名臣介子推，与清明节时间相近唐时将两个节日合二为一。青团便是清明期间一道独特的美食。有行气活血、散寒除湿的功效。用料红豆沙59g咸鸡蛋5个肉松30...

清甜~健脾行气利湿~五指毛桃薏仁汤

06-10 用料五指毛桃15克薏米15克红枣5颗茯苓12克枸杞8克无花果3粒黄芪10克清甜~健脾行气利湿~五指毛桃薏仁汤的做法备好材料，没有无花果可以用一粒蜜枣代替，以上是一人分量，可按需调整用量除了红枣和枸杞，其他材料洗干净后随水...

五指毛桃行氣祛湿汤

03-22 功效：以氣花湿，健脾安神。五指毛桃又名广东南芪，有淡淡的椰香味，补而不燥，又能益气固表；茯苓及薏米能利水消肿，熟薏米及淮山有健脾的功效；桂圆肉安神。适用人士：氣虚同时湿困者。此汤不寒不燥，男女老少皆宜，合家欢。用料五指毛桃...

六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜

03-09 ❤今天来分享一款适合老少皆宜的健康小零食，去视高吃起来软软糯糯的，超级好吃。❤祛湿糕人体内的“除湿器“。湿寒、胃寒、脾虚的一定要吃起来，不仅仅是能祛湿，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡实40克赤小豆40克山...

五行利湿解毒汤

02-10 利湿解毒汤，广东人的最爱😉诸物合烹，汤性平和，有良好的健脾益肾、补益气阴、利湿解毒等作用，适宜于潮湿的春季一般人群服食以解湿毒春困。也可用脾肾虚弱，运化不力，湿毒内蕴所致诸症的辅助治疗。用料老白鸭半只陈皮15克黑豆...

行气祛湿健脾——五指毛桃牛大力煲鸡

02-15 在广东就算你不吃湿热的东西，气候环境都会让你感到疲惫、虚胖，这都是湿气重的表现。介绍一个我自己很喜欢的汤，五指毛桃有种淡淡香气像椰奶一样，这个汤能益气、健脾、化湿，舒筋活络～用料五指毛桃100-150克芡实10克土茯苓20...

千寒易除，一湿难去，祛湿，现在行动

07-20 湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除。身体除湿是很关键的一步。昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑...

去湿气果汁

10-07 有没有姐妹一到下午小腿就发胀发硬❓围堵变粗❗️觉得自己湿气重喝水都胖❓如果你湿气重，总是水肿，可以晚上空腹只喝它，你就可以等着一会嘘嘘啦[坏笑]用料冬瓜适量黄瓜1根苹果1/2个蜂蜜2勺水200ml去湿气果汁的做法准备冬瓜...